Beregning af BMI for børn

Når du skal beregne bmi for et barn i alderen 2 til 17,5 år, skal du beregne bmi på samme måde som ved voksne. Dog er grænserne ikke de samme. Hvor et BMI for voksne på 25 eller derover er tegn på overvægt, vil grænsen ligge lavere ved et barn. Eksempelvis vil en 7 årig pige være overvægtig ved et BMI på 17,8. Et andet eks. er en 5-årig dreng med et BMI på under 13,54 er undervægtig.

I den online beregning af bmi for børn herunder skal du indtaste højde og vægt for barnet. Bemærk at BMI ikke er “den eneste sandhed”, men bør tages med et gran salt. Det er dog et vigtigt værktøj i oplysningsarbejdet, men du skal også huske at træde varsomt når du taler om resultatet af BMI beregningen med dit barn. Resultat på BMI passer, men ved børn er der stor forskel på hvornår man er overvægtig.

Barnets BMI er:
Konklusion: Med en BMI på er barnet
Vil du gerne tabe dig? Du har måske ligefrem prøvet før, men finder det svært at tabe dig og holde vægten? Så kan du læse lidt tips om slankekure her.

sponsorerede links:

1.848 Responses to “Beregning af BMI for børn”

  1. Mads fra Aarhus siger:

    Hej allesammen!

    Jeg er en dreng på 17 år. Jeg er lidt lav af min alder. Jeg er 162 cm høj og vejer 52-53 kg. Mit BMI ligger mellem 19.9-20.1! Er det normalt med min højde?

  2. anonym siger:

    hej jeg er en 12 årig pige jeg er 158 høj og vejer 29 kg og min bmi er 11,6 er meget undervægtig er det skidt??

    • Anonym siger:

      Hej.
      Jeg er en 13 årig pige og min bmi er på 18,7. Så du bliver nød til at tage på.
      Når du ser dig selv i spejlet, synes du så selv, at du ser for tyk ud?
      Prøv og spis mere.

      • Anonym siger:

        Det er mig igen(:
        Her er skalaen for BMI:
        BMI under 18,5 = undervægtig
        BMI mellem 18,5-24,9 = normalvægt
        BMI mellem 25-29,9 = overvægtig
        BMI mellem 30-39,9 = fedme
        BMI over 40 = svær fedme

        Du ligger i undervægtig. Prøv og vej dig igen og tjek om det er rigtig at din BMI er på det.

  3. Anonym;) siger:

    jeg er 12 år min højde er på cirka 175 og jeg vejer 92 kg mit BMI ligger på30,04081632653061 for tit af vide jeg har tabt mig meget men så min mor sagde jeg var for tyk så jeg kom ud i noget anoraksi, jeg blev meget syg og kom ned på at veje 38 kg og nu har jeg taget vildt meget på igen hvad skal jeg gøre. er jeg normalvægtig eller overvægtig?

    • Anonym siger:

      Hej Anonym. Er du sikkert på du har målt din vægt rigtigt? Jeg er 13 år og også 175 høj, min vægt er ca. 48,2 kg og min BMI er 16,6. Det ville være meget underligt hvis du vejede næsten dobbelt så meget som mig…

      • Anonym siger:

        Hej!(:

        Grunden til at personen vejer mere end dig, er fordi personen er overvægtigt, og du er undervægtig. Så det er der intet galt i.

    • Anonym siger:

      Hej (:

      Det er meget bedre, at du vejer lidt for meget, end at du vejer for lidt og har spiseforstyrrelse!!! Det er virkelig flot, at du har taget på!
      Her er BMI skalaen:

      BMI under 18,5 = undervægtig
      BMI mellem 18,5-24,9 = normalvægt
      BMI mellem 25-29,9 = overvægtig
      BMI mellem 30-39,9 = fedme
      BMI over 40 = svær fedme

  4. tina siger:

    jeg er en pige på 11 år og vejer 52 mit bmi er 22
    er jeg overvægtig

    • Sarah siger:

      Hej jeg hedder Sarah jeg er 172cm høj vejer 71kg og er tretten år jeg syntes at jeg er mega grim at se på og alle pigerne i min klasse er mega tynde og ik så høje hvad skal jeg gøre

      • Benny siger:

        Slettet!

        • anonym siger:

          Hej Noha, vær venlig at slette dit svar, ellers vil admin sørge for at dine forældre får besked om hvordan du opføre dig. JA, admin kan se hvem du er.

      • Katrine siger:

        Hejsa Sarah!
        Det skal du slet ikke tá dig af. Er godt nok ikke selv særlig høj, men kender følelsen at man føler alle andre er meget tyndere end en selv. Hvis de er gode venner, så dømmer de dig ikke på udseende. Jeg har altid selv været hende den lille, tykke pige. Det sagde min sundhedsplejerske også til mig, engang for 4-5 år siden og jeg kan nu takke hende for at jeg besvimede midt i en sportstime. Men det gode er da at jeg aldrig har sultet mig selv siden. Men hvis du meget gerne vil tabe dig, sp kan jeg anbefale en app der hedder lifesum, tror jeg. Jeg tabte 2,5 kg bare ved at ændre mine kostvaner, ikke spise mindre men oftere og mindre portioner..! Jeg håber du kunne bruge det her til noget og lad vær med at sulte dig selv, det kan ikke anbefales!!

    • Maria siger:

      Ja det ville jeg mene

    • Anonym siger:

      Hej Tina

      Her er BMI skalaen

      BMI under 18,5 = undervægtig
      BMI mellem 18,5-24,9 = normalvægt
      BMI mellem 25-29,9 = overvægtig
      BMI mellem 30-39,9 = fedme
      BMI over 40 = svær fedme

      Så nej du er ikke overvægtig, men du har en normalvægt.

    • Anonym siger:

      Hej Tina

      Her er BMI skalaen:

      BMI under 18,5 = undervægtig
      BMI mellem 18,5-24,9 = normalvægt
      BMI mellem 25-29,9 = overvægtig
      BMI mellem 30-39,9 = fedme
      BMI over 40 = svær fedme

      så nej du er ikke overvægtig, men du er normalvægt

  5. Susi siger:

    Hej min søn på 4 år vejer 19,2 og er 110 høj ifølge denne side har han en BMI på 15,3
    Er det under vægtigt eller…

    Han har ikke ville spise “rigtigt” i over et år nu så er lidt nervøs mine 2 større børn har aldrig været sådan

    • Ole siger:

      Hvis jeg var dig ville jeg ikke se så meget på vægten men se om han leger og hygger med de andre eller om han sidder meget og halvsover. leger han som de fleste 4 årige gør mangler han tilsynlig ikke noget, men tror nu heller ikke et BMI på 15,3 er lavt når man ikke er ældre.

    • Anonym siger:

      Hej

      Jeg tror ikke du skal være nervøs.

      BMI skalaen ser sådan her ud men den er altså og for voksne..:

      BMI under 18,5 = undervægtig
      BMI mellem 18,5-24,9 = normalvægt
      BMI mellem 25-29,9 = overvægtig
      BMI mellem 30-39,9 = fedme
      BMI over 40 = svær fedme

  6. Anonym siger:

    Hej jeg er dreng på 13 vejer ca 36 og tæller kj, er jeg på vej til spiseforstyrrelse

    • Anonym siger:

      Hej, jeg er en pige på 12, jeg er 170 cm. høj og vejer mellem 40-42 kilo?.. Er det for meget eller for lidt? Mit BMI er mellem 13-15?? ;/

      • Ole siger:

        Jeg har en datter med et BMI på 14,8 hvilket er en slem spiseforstyrrelse og næste skridt er indlæggelse, så med din BMI syntes jeg du skal tage en snak med dine forældre om du også er farezonen.

      • Diana siger:

        Jeg hedder Diana er 12 vejer 33,4 kg er under vægtig men man kan ikke se det

      • Anonym siger:

        Hej

        Her er BMI skalaen:
        BMI under 18,5 = undervægtig
        BMI mellem 18,5-24,9 = normalvægt
        BMI mellem 25-29,9 = overvægtig
        BMI mellem 30-39,9 = fedme
        BMI over 40 = svær fedme

        Så du er undervægtig. Snak med dine forældre om det

    • Leena siger:

      Hej

      Jeg er en pige på 11 år,
      Vejr 46 kg
      Er 151 høj
      Min bmi resultat er på 20

      Er det normalt

      • Josefine siger:

        Altså jeg er 12 jeg vejer 50 og er 160 cm høj såå jeg tror det er meget normal for en 11 årig at have disse tældinser, men du skal egentlig bare kigge dig selv i spejlet så simpelt er det. Det går faktisk til ALLE på denne side, og husk i er smukke som i er ^^

      • Anonym siger:

        Jeg er også 11 år. Jeg er 154 høj og vejer 33-34 er der normalt?

        • Anonym siger:

          Hej

          Din BMI er på 14,3 og BMI skalaen ser sådan her ud:

          BMI under 18,5 = undervægtig
          BMI mellem 18,5-24,9 = normalvægt
          BMI mellem 25-29,9 = overvægtig
          BMI mellem 30-39,9 = fedme
          BMI over 40 = svær fedme

          Så du er undervægtig

    • A-nonym siger:

      Hej, jeg er dreng på 11 år, og jeg vejer 45 kilo og mit BMI resultat var 20,2 er det normalt?

    • Ole siger:

      Alle er forskellige men det er en meget lav vægt og du skulle virklig prøve at tale med nogen, tro mig en spiseforstyrrelse er et helvede at komme igennem man tænker ikke klart og tæller kalorier af alt man spiser.

      At du tæller kalorier som 13 årige ville få alle mine alarmer til at ringe.

      Er du en meget aktiv ung mand som går til sport hver dag og tømmer køleskabet når du kommer hjem er det selvfølgelig ikke det store problem alle børn har perioder de ikke spiser så meget men nogle i de støtte grupper vi går i er der børn der har det så slemt at de vil vaske tallerken før de spiser for der kunne være gamle kalorier på dem, for alle starter det med de begynder at tælle kalorier og dropper eks at drikke sodavand eller at spise kage men langsomt bliver det være og til sidst sidder man i en fælde det kan være svært at komme ud af igen.

    • Anonym9 siger:

      Hey 13 årige dreng🙈 Ked af at høre det med spiseforstyrrelsen… Har du insta…?

  7. albretine siger:

    hej piger og drenge. jeg er en pige på 13 år. sidste år havde jeg både anoreksi plus bolimi, jeg har været koncurence svømmer og trænede derfor op til 4 gange om ugen. engang da vi skulle til konkurance var jeg så under anæred så jeg besvimede. dengang var jeg 156 høj og vejede 40 kg. dette er en form for skræk historie jeg ved det er pisse træls når nogen siger at man skal elske sin krop lige meget hvad og jeg ved det er svært også med så mange medier der er. jeg har en masse gode venner som hjalp mig igennem det hele. nu er jeg 13 år elsker min krop for jeg har ikke en anden- er nu 164 høj og vejer 56 kg og har aldrig været mere glad. be happy XOXO albertine

  8. Hej siger:

    Hej jeg er en pige på 13 meget snart 14 🙂

    155 cm høj, vejer 36 kg. Er det for meget eller for lidt?

    • Josefine siger:

      Det lidt for lidt tror jeg dsv :/

    • Anonym siger:

      Det er undervægt

      Her er bmi skalaen
      BMI under 18,5 = undervægtig
      BMI mellem 18,5-24,9 = normalvægt
      BMI mellem 25-29,9 = overvægtig
      BMI mellem 30-39,9 = fedme
      BMI over 40 = svær fedme

  9. R siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 13 år, jeg er 147 cm høj og vejer 37 kilo
    jeg har det virkelig som om jeg er overvægtig, jeg synes mine lår er for tykke og jeg har det som om jeg har dobbelthage.
    Dem fra min klasse siger jeg er tynd, men det er nok kun fordi jeg er det lav og har små hænder og fødder at de synes det, for jeg føler virkelig at jeg er tyk.
    Hjælp!

  10. Anonym siger:

    Hej<3
    Jeg er en pige på 13 år, jeg vejer 54 kg og er 168 cm høj… er det fint, eller er jeg lidt overvægtig??

    • Anonym siger:

      Hej jeg er en pige på 13 år. Jeg er 165 og vejer 42,5 – 43 kg er det for meget, tilpas eller for lidt.

    • Anonym siger:

      Hej jeg er 12 år og er 163 cm men vejer 55 kg og den siger det er normalt men jeg føler mig utrolig fed og jeg har bare lyst til at skærer min mave af. Mine venner og familie at jeg ikke er tyk men jeg tror bare at de siger det fordi jeg er deres ven men i vært fald har jeg prøvet at tabbe mig i lang tid og jeg har også haft begyndelsen på en spiseforstyrrelse og mine forældre ved godt jeg har det på den her måde men de gør ikke noget ved det og jeg ville bare ønske jeg bare kunne skærer alt det klamme fedt af jeg har og jeg ved bare ikke hvad jeg skal gøre for jeg ved også at drengene på min skole gør grin af mig og kalder mig fed bag min ryg og det gør mig virkelig ked af det. HJÆLP MIG jeg vil kan ikke klare det her

      • Anonym siger:

        Jeg er en pige på 12 år, vejer 55,5 kg og er 167cm
        Jeg føler mig mega tyg, og alle drengene på min skole kalder mig gravid…. Og jeg ved ikke rigtig hvad jeg skal gøre… Min BMI er på 19,9 og det ved jeg ikke om er godt???? Er det det?

      • signe siger:

        Hej, jeg er en pige på 11 år (snart 12) jeg synes selv jeg er fed/tyk. Næsten alle andre i min klasse er tynde og slanke og så føler jeg at jeg er for tyk… Der er også nogle drenge i man klasse der kalder mig for tyk. Nogle gange har jeg trænet og prøvet at lade værd med at spise usundt men jeg ved godt at det ikke virker når jeg kun gør det nogle gange men jeg er bare rigtig ked af det og træt af at jeg ikke kan lide mig selv på grund af min mave og lår (som jeg synes er tykke). Jeg vil være så glad for mig selv vis jeg bare kunne tage mig sammen og lade vær med at spise usundt og ikke træne.

        • Amalia siger:

          Hej!
          Da jeg var på din alder tænkte jeg også selv at jeg var tyk.
          Det gjorde mig ret ked af det i min daglig dag og gjorde at jeg gik på nogle ekstreme slankekurer men girl trust me it’s not worth it. Jeg gik og tænkte på det hele tiden….
          Men virkeligheden var at folk var ligeglad med hvordan jeg så ud. De tænkte ikke at jeg var tyk. Faktisk var der en dreng som syntes at jeg var lækker. Så stol på mig di krop forandrer sig lige for tiden. Du syntes måske selv at du har store lår ligesom jeg syntes at jeg har store lår men i virkeligheden syntes drenge at det er flot at du tør at være dig slev og gå i hvad du har lyst til.
          Jeg syntes også at jeg vejer for meget jeg har endda fået fortalt af en sundhedsplejerske at jeg vejede for meget men ved du hvad sundhedsplejersker ved ikke hvad muskler er og det ved BMI Heller ikke. BMI fortæller dig dit BMI udfra at alt din vægt kommer fra fedt og ikke muskler.
          Husk at du får store lår af at træne. Jeg læber selv og har ja store lår men det er altså ikke ren fedt.
          Til sidst husk på at du skal elske din krop for du får kun en

      • Anonym siger:

        hej. Jeg er en pige på 13 år, som har haft lidt ala de samme tanker om min krop som dig. Jeg er heller ikke den tyndeste, og det kan godt gå ud over selvværdet. Jeg vil gerne sige til dig, at du ikke er overvægtig. Du er hel normal. Du er nød til at tænke på at alle piger er forskellige. Nogen piger er tynde. og kan spise hvad de har lyst til, mens andre piger har lidt mere former, og skal passe på hvad de spiser. Hvis du virkelig ikke har det godt med din krop, så løb et par gange om ugen. Bare to eller tre kilometer, hvor du får pulsen op. Og ha en fast dag om ugen hvor du må spise slik. Men husk at tænke på, at alle piger er forskellige, og hvis nogen af drengene på din skole går og siger sådan noget, så vær ligeglad. Deres mening betyder ikke noget. En sidste ting: Lad vær med at sulte dig selv. Det er ikke godt for din krop. Så heller lad være med at spise slik, end at ikke spise noget. Håber du kunne bruge mine råd. Hilsen mig.

      • M siger:

        Du er helt sikkert ikke for tyk. Prøv at fokusere på nogle andre ting, så det ikke kommer til at fylde for meget i din hverdag, men bliv ved med at snakke med folk om det. Drenge i din alder er latterlige, så dem skal du slet ikke lytte på. Du skal også huske at din krop ændrer sig meget i de næste år og gør det lige nu. Derfor ser pigerne meget forskellige ud og det er ikke noget problem.

      • Anonym siger:

        Hej!
        Du skal slet ikke være ked af dig selv!! jeg var præcis ligesådan da jeg var 12. Jeg ved det er svært og kigge på sig selv og tænke man er tynd. Men tro mig, ikke tænk på hvad de drenge der siger, fik det nemlig også selv at vide at jeg var tyk få gange. Men elsk dig selv som du er. Også selvom du ikke er perfekt. For det er der ingen der er

    • Anonym siger:

      Jeg er 11 år er 155 cm høj og vejer 46 kilo er der normalt ?

    • Anonym siger:

      Hej er jeg overvægtig?
      Alder:11
      Højde:155
      Vægt:46

    • Emilie siger:

      Heijj, jeg er 15 år og vejer det samme som dig og er faktisk præcis ligeså høj som dig og det er helt normalt. Vi har en bmi på 19 hvilket er normalvægtig, faktisk lidt tættere på undervægtig en overvægtig så smil til dit spejlbillede og vær glad :)) gælder også alle andre

    • Den usikre siger:

      Jeg vil mene at det er lige tilpas.

    • AKL siger:

      Hej Anonym

      Jeg er også 13 år, vejer 48,4 kg og er 167 cm høj.
      Jeger næsten 100% sikker på du ikke er overvægtig, da jeg er en smule undervægtig <3

  11. Katrine siger:

    Hej 🙂

    Jeg er en pige på 14 år….
    Jeg er 164 cm. høj og vejer omkring 48 kilo, med et BMI på 18

    Jeg føler mig virkelig tyk i forhold til alle mine venner og kan ikke helt finde ud af, om jeg er overvægtig? Ved en af jer, om jeg er det?

  12. Mina siger:

    Hej jeg er en 14 årig pige. Jeg er færdig udviklet og er nu 176cm høj. Jeg vejer 69kg. er det for meget? Er jeg overvægtig? mit BMI ligger på 21,9! Alle mine veninder er allesammen meget tynde og lave og vejer kun omkring 50kg, så jeg kan ikke rigtig lade vær med at føle mig meget tyk, Har jeg rund til det?

  13. Anonym:) siger:

    Hej, jeg er en pige på 15 år, jeg vejer 64 kg og er 172 cm høj. Jeg vil gerne tabe mig og flottere mave/overarme. Hvad gør jeg?? Hvis i har nogle TIPS må i meget gerne skrive det i kommentaren. Jeg kan godt lide min krop, men følger godt at der må ryge et per kilo af alligevel… Jeg dyrker motion næsten hverdag og spiser varieret.

  14. Anonym siger:

    hej jeg er en pige på 14. jeg vejer 72 kg og er 186 cm høj. Jeg er i tvivl om jeg vejer min idealvægt eller om jeg er overvægtig.

    Svar venligst KH

    Anonym

  15. Anonym siger:

    hej.
    Jeg er en pige på 14, jeg er 185 høj over vejer 70 kg. er min vægt normal eller vejer jeg for meget?

  16. Celina siger:

    Hej er en pige på 13 år
    jeg er 155 høj og vejer 37 kilo er jeg undervægtig eller normal
    mit bmi måler 15,4
    svar venligst tilbage
    ANONYM

    • Sylvester siger:

      Nej du er virkelig tynd er dreng men ved at det er meget tyndt hvis du syntes du ser tyk ud er det måske fordi du har meget extra hud? Det er ret normalt når du vokser i højde spreder det sig 😉

    • no siger:

      yes that is wayyyy too little, my friend is your age, weigts 46 and he’s underweigt, youre way too underweight

    • Julie siger:

      Hej Celina
      Du er ikke overvægtig, du er undervægtig, du burde veje oppe omk de 50 kg, det lyder nok vanvittigt men jo.
      Fortsæt god dag❤️

  17. Dreng siger:

    Er et bmi på14,6 ok

  18. Anonym siger:

    Hej. Jeg er 15 år gammel. Jeg er 168 cm høj og vejer 52,8 kg. Er jeg overvægtig?

  19. Anonym siger:

    Hej jeg er en pige på 15 år

    166 cm høj, og vejer 55 kg er det normalt?

  20. Den tvivlende siger:

    Jeg er 13 år og bliver 14 i August. Jeg føler mig selv overvægtig og overhørte nogen 8/9 klasses piger sige at jeg var fed. Min vægt er ca. 50 kg. og min højde er ca. 163 cm. Er jeg overvægtig???????????

    • Den usikre siger:

      Jeg er en pige på 13,5 år. Jeg er 164 høj og vejer ca. 40,5 – 42 kg
      Jeg er lidt i tvivl om jeg er undervægtig, normal eller overvægtig ? Det vil gøre mig glad hvis nogle svarede mig

      • Hej siger:

        Jeg ved ikke så meget om det men jeg synes at det er meget undervægtigt

        • Anonym siger:

          Hejsa – Er en pige på 12,5 år.. Jeg vejer 57 kilo, og er 170 høj. Mit BMI skulle være 19. Føler mig virkeligt tyk når jeg står ved siden af de andre piger. Er den højeste pige i klassen, og folk siger altid at jeg er høj og slank.. Er jeg overvægtig eller normal? Kunne godt tænke mig at tabe nogle kilo så skriv gerne en måde i kommentaren. Det skal helst være noget uden at dyrke motion, for jeg spiller fodbold 7 gange om ugen, så overbelaster min krop ellers..

      • The helping hand siger:

        Hej!
        Du er undervægtig!
        Jeg er selv 13,5 og jeg vejer 48
        Sundhedsplejesken siger at jeg er normalvægtig!

    • Mig siger:

      NEJ!!! Du er helt normal og smuk præcis som du er! Du skal IKKE lytte til hvad andre siger, og du skal ikke føle dig fed.

    • Hjælper siger:

      Hej. Der er slet ikke noget galt med at veje 50 kilo i den alder og højde. Det ville være meget forkert at kalde dig tyk….
      Hilsen: Hjælper

    • no siger:

      jeg er 13, har også fødselsdag i august faktisk, og jeg vejer 56, der er på ingen måde noget galt med din vægt! (vi er også samme højde)

    • Pernille siger:

      Nej hverken tyk fed eller buttet! Jeg er let trist over at du lader dig tryne af sådan et par dumme gæs – det er jo helt forskruet at tænke du skulle være overvægtig! Al kærlighed til dig! ❤️❤️❤️

  21. Freja siger:

    Hej jeg er en pige på 14 år, jeg er underudviklet så har ikke rigtigt nogen barm. Jeg er meget lav er nemlig kun 141 høj, og vejer 33 kg. Føler mig selv mega fed så jeg er træt af at høre mine venner kalde mig tynd og pind fordi jeg vejer ca. det halve af dem(de vejer ca 60-65 kg) og jeg bliver ved med at sige at det er fordi de er højre end mig. Er jeg undervægtig, middel eller tyk? Og uanset hvad har i nogle tips til at tabe sig sådan ok hurtigt…?

    • Marie siger:

      Kære Freja
      Du skal nok starte med at spørge dig selv hvorfor du vil tabe dig. For at blive flottere, smartere eller måske mere populær. Eller for at straffe dig selv?
      Dernæst kan du, hvis du vil have succes i livet: 1) ikke fokuserer på din vægt, men på ting der gør dig glad og 2) på at tale pænt om og til dig selv (du er helt sikkert ikke “mega fed” med 33 kg.)

      Størrelse er ligemeget viser ny forskning – du skal holde dig sund hvis du vil have det godt. Dvs bevæg dig og spis varieret – og grin meget.

      🙂

  22. lige ET spørgsmål? siger:

    Hej jeg er lidt usikker om jeg er for under vægtig eller middel.
    Jeg er 14 år, vejer 48 kg og er 1,67 høj. min bmi blev 17.
    er lidt forvirret?

    • Mig siger:

      Hej jeg er en pige på ca 60 kg og jeg er 13 og er ca 155 cm og min BMI er 24 er jeg overvægtig

    • Katrine Lyngsoe siger:

      Hej. Du er mildt undervægtig til normal. Du er på den undervægtige side af skalaen uden, at det er usundt. 🙂

      • Anonym siger:

        Hej
        Jeg er en pige på 15 år og jeg har en BMI på ca. 17, så jeg er svagt undervægtig. Jeg har et ret højt stofskifte og har meget svært ved tage på. Har du nogle tips til hvordan jeg kan tage en smule på?

        • Lea siger:

          Hej, ja det har jeg vel. Ik spis mere kage og usunde ting, det er ok hvis du gør, men begynd at træne og få noget mere muskelmasse

    • The helping hand siger:

      Normal!
      Du et lidt højere end mig, og vi vejer det samme!

    • Lala siger:

      Hej.
      Jeg er selv 12
      Vejer 48kg
      Og er 167cm
      Mit BMI blev også 17

      Og ved heller ikke om jeg er undervægtig for jeg har altid følt mig tyk…❤️

  23. Anonym siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 15 år.
    165 cm høj, og vejer cirka 50-51 kg. Vil gerne tabe mig 5 kg.
    Tips til flad mave, fast bagdel, og tynde lår?

    • Mig siger:

      Hej jeg er en pige på 13 år jeg vejer ca 60 kg og jeg er 155 cm ca min BMI er 24 er jeg overvægtig?

    • Birgitte Nielsen og Hanne Nyholm siger:

      hej anonyme.Vi har læst dit spørgsmål grundigt igennem flere gange, og vi er kommet til den konklusion at du er på grænsen til undervægtig. nu ved vi jo ikke hvordan din psykiske struktur og fedtmasse er, men vi kan forestille os at du er en smuk ung pige.Vi mener ikke at du behøver at tabe dig yderligere. Vores tips til dig fremover med tanken om en sund livssti vil være følgene, proteiner bør indtages dagligt fra primært kød og bønner, kulhydrater bør indtages fra bla. kartofler, pasta, ris og grøntsager og fedt bør indtages fra fisk, planter og landdyr. husk også at drikke så meget vand som mugeligt, især hvis du er meget fysisk aktiv. hvis du drikker forholdsvis meget kaffe, vil vi råde dig til at indtage to glas vand per kop kaffe.
      det var vores gode råd til dig, jeg håber at du kunne bruge dem og vi ønsker dig alt godt fremover.

    • no siger:

      vær sød ikke at tabe dig mere, du er allerede undervægtig, plus ingen kan have en helt flad mave uden at det er skidt for kroppen, der vil altid være en bule nederst på en mave!

    • Lea siger:

      Ej skat, det er ik nødvendigt! Hvis du vil træne for at være sund, så gør det. Men ik for at tabe dig! Hvor er det bare trist at du har det sådan:(( Du er jo helt normalvægtig, og endda slank.

  24. Den grimmeste :-( siger:

    Jeg er en pige, der lige er fyldt 13. Jeg føler mig meget overvægtig, fordi de andre piger i min klasse har tynde flotte ben, hvor jeg istedet har fede tykke lår 🙁 Mine forældre ved ikke, at jeg gerne vil tabe mig, fordi jeg er den tyndestei hele min familie. Jeg vejer 44.7 kg, og jeg er 154 cm høj. Jeg vil gerne være højere, og jeg vil gerne ned på de 34 kg igen : -(
    HJÆLPPP!!!!!
    HVORDAN KAN JEG TABE MIG 10,7 KG PÅ EN MÅNED?

    • The helping hand siger:

      Hej sødeste. Du er IKKE tyk tvært imod, du er perfekt som du er! Du vejer det du skal, hverken mere eller mindre…

      Hvis det er, kan du evt. Løbe et par gange i ugen, eller engang imellem lave et par mavebøjninger? <3 Men bestemt IKKE for at tabe dig!

      Håber du fik det hjælp du skulle have, ellers kan du altid skrive til mig igen<3

    • Laura siger:

      Hej
      Jeg er en pige på 12 og er 162 høj og vejer 43
      Min BMI er på 16,3 og der kan jeg så se at jeg er undervægti
      Jeg vil helst tage mindst 3 kg på men hved ikke hvordan.

      Jeg får tit ad vide at jeg er tynd eller for tynd

      Hvordan kan jeg tage på

    • Samuel siger:

      Hvis du er 13 år skal du ca. veje 37 kg

      • no siger:

        ik en skid du skal, man skal helst veje omkring 50 kilo når man er 13, hvad er der galt med dig? du kan ikke bare gå rundt og fortælle folk at de skal være så meget undervægtige

    • En siger:

      Hej dig

      Jeg ved præcis hvordan du har det… Jeg er 13. Vejer 47,5 og er 158 cm høj. Jeg føler mig overvægtig, og det har jeg altid gjort.

      Det er usundt at tabe sig 10 kg. I vores alder og selvom man SÅ gerne vil ligne dem i reklamerne så skal du bare vide at du er Præcis som du skal være… Vi ser allesammen forskellige ud og det at veje det du gør og være så høj som du er, er helt normalt! Du er ikke overvægtig. Du er perfekt<3

    • Anon siger:

      Er du skør? Du er på INGEN MÅDE tyk.
      SPIS! Jeg har mange venner, der klager over at, de ikke kan tage på, så bare de tager 1 kilo på, holder de en fest.

  25. Anonymt siger:

    Hej jeg er 12 år jeg er ca. 166 cm høj og jeg vejer 67.8 kg og jeg vokser meget hurtigere end andre børn på min alder så jeg har større former, er jeg for tyk?

  26. Anonym siger:

    Hej jeg er 12 år og er ca. 166 cm høj og jeg vejer 67 kilo og jeg vokser meget hurtigere end andre så jeg har større former end andre er jeg for tyk?

    • no siger:

      det kommer meget an på din kropsbygning, hvis du er bigboned, så kan det være det ikke er så slemt, og hvis du har ret store bryster, men eller ville jeg sige at det måske kan være lidt for meget du vejer. men som sagt ved jeg ikke din kropsbygning, og du er jo også høj så kid på hvordan du ser ud og om det ser usundt ud. hvis ikke så er det nok fint

  27. Anonym siger:

    Hej jeg er 13,5 år vejer 52 og er 167 høj. Er jeg tyk eller tynd eller middel?

    Vær sød at svare

    • Marie siger:

      Hej! Jeg er en pige på 13,5 år og er 171 cm høj og vejer 51,8 kg. Jeg er undervægtig men det virker som om at du har en normal vægt i forhold til mig! Men det kommer jo an på hvilket køn du har. dit BMI ligger på de 18,65, som er helt normalt. Håber at du har det godt i din krop 🙂

      • Emilija siger:

        Hej! Jeg er en pige på 12, jeg vejer 44 kilo og er 159 cm høj. Mit BMI er 17,43. Er jeg undervægtig.

  28. Anonymus siger:

    Hej Alle sammen jeg ville blive rigtig glad, hvis i vil svare mig 😀
    Jeg er 13 år, dreng, vejer 62 kg, 166 cm høj og mit bmi er 22,49963710262738. Er jeg normalvægtig?

    • Anonym siger:

      Hej jeg er en pige på 13 år som er 161cm og vejer 39-40kg. Jeg synes jeg er mega tyk 🙁 hvordan bliver jeg tynd? Hjææææælp

      • ❤️ siger:

        Wow jeg er en 14 årig pige og er 155-160 cm høj og vejer 49-50 kg. Jeg vejede ca det samme da jeg var 13. Du vejer 10 kg under hvad jeg gjorde ig jeg er normalvægtig, så du er i hvert i fald ikke tyk eller overvægtig, du er mere undervægtig.

        • Anonym siger:

          Hej
          Jeg er også en pige på 13 men jeg er 164 høj og vejer 72 kilo så jeg kunne også godt tænke mig at få af vide hvordan man taber sig hurtigt ❤️

          • 🍍 siger:

            Hej jeg er en pige på 12, 13 om en uge, og jeg er 154 cm og vejer 36 kg. Jeg er rigtig ked af min vægt, jeg får så tit at vide at jeg er alt for tynd og ligner en pind. Jeg har prøvet at tage på vildt mange gange men jeg har en høj forbrænding så ligemeget hvad jeg spiser tager jeg ikke på. Jeg spiser meget mere end mine venner og endda mere end min mor.
            Nogle af jer der har nogle tips til at tage på, på en sund måde?

          • Hej sødeste, det lyder som om du har et problem med at tage på? Prøv noget af dette, og se om det hjælper…

            Spis noget som dette:
            -Nødder(mandler,hasselnødder eller jordnødder)
            -Avokado
            -Mørk kvalitets chokolade
            -Fisk(Laks,makrel eller Sild)

            Håber det hjælper dig, så du kan tage lidt på, på en sund måde <3

      • peter siger:

        Du er da for tynd

      • no siger:

        du vejer ikke nok….. hvordan kan du tro at det der er tykt????? det giver sgu da ingen mening, du er undervægtig

    • The helping hand siger:

      Ja, du er normalvægtig 🙂

      • A siger:

        Hey

        Jeg er en pige på 14, meget snart 15. Jeg er 164 cm høj, og vejer 44 kg.
        Før i tiden har jeg haft problemer med min vægt, hermed at jeg simpelthen vejede for lidt, og var også tæt på en spiseforstyrrelse. Siden da har jeg taget på og spiser mere end jeg gjorde før. Problemet er det, at jeg føler mig tyk..
        Når jeg kigger mig selv i spejlet ser jeg kun dårlige ting, og hvis jeg kigger tilbage på gamle billeder fra da jeg var meget tynd, føler jeg mig bare virkelig tyk. Inderst inde ved jeg godt jeg ikke er tyk, men jeg føler mig meget tyk.

        Hvad synes i?
        Vejer jeg for meget?
        Og har i nogle råd til at få det bedre med sig selv?

        Mange tak fordi du ville læse mit spørgsmål, og tak på forhånd til jer der lægger et svar til mig 🙂

  29. bare mig siger:

    Hej, jeg er en pige på 14,5 år. Jeg er 165 cm høj, og vejer ca. 55,7 kg. Er det for meget? Føler mig tit virkelig tyk, og min bmi ligger også på lidt over 20…

    • Anonym siger:

      Hej…..:-(
      Jeg er en pige på 13 år jeg er 161cm og vejer 40-41kg. Jeg ved ikke om jeg er undervægtig, normal eller overvægtig? Hjælp mig. Jeg vil gerne være tynd. Nogen gode råd?? Jeg synes jeg er for tyk.

      • Laura siger:

        Du er heldet normal
        Jeg er en 12 og er lige så høj og vejer lige så meget som dig.
        Jeg er ikke tyk eller tyn og det er ca det man skal vaje nå man er på vores alder.

        Håber du kan bruge informationen : )

      • Anonym siger:

        FOR TYK????
        Jeg ønsker at være ligesom dig, jeg er 163 og vejer 66.3 Du er jo åleslank

      • hej siger:

        Du vejer undervægt

      • ❤️ siger:

        Wow jeg er en 14 årig pige og er 155-160 cm høj og vejer 49-50 kg. Jeg vejede ca det samme da jeg var 13. Du vejer 10 kg under hvad jeg gjorde ig jeg er normalvægtig, så du er i hvert i fald ikke tyk eller overvægtig, du er mere undervægtig.

    • ole siger:

      bmi gælder ikke det er din fedt procent du skal se igennem.. mener at over 14% er for meget i din alder

    • Anonym siger:

      Din BMI skal være lidt over 20 eller er du nærmest undervægtig, du er lige som du skal være! 🙂

    • sonya siger:

      Hej kære bare mig siger du er slet slet ikke overvægtig der står at man skal veje 52 kg som 12 årig og så er du jo 14,5 så er du jo ikke overvægtig siger det bare du er sikkert helt normal ville bare sige det håber du ikke føler dig tyk for du er sikkert meget flot og tynd:)

    • Tag dig dog sammen siger:

      Vil du hører en hemmelighed?
      Jeg formoder at du har sagt ja. Din krop er først færdig udviklet mår du er 20. Og der er , and tid til at du er 20. Jeg siger kun det her en gang. Gud har skabt dig som han vil have dig til at se ud. Jeg vejer det samme som dig men jeg er mere end 10 cm lavere end dig. Stort se alle der skriver herinde skal Være glade for hvor godt de ser ud. Jeg ved godt at man ser sig i spejlet og tænker funk hvor er jeg fed men sandheden er det er du ikke. Jeg ville jo nærmest slå ihjel for at få din krop. I er midt i puberteten og det kan godt gøre at du får lidt mere på sidebenene men altså det går jo væk igen. Og hvis det nu skulle gå helt galt hvilket det ikke er for nogen af jer så kan man jo træne. Men hvis du begynder at træne får du muskler og store lår. 18 % af din vægt er knogler hvad mig er deromkring 23% fordi jeg har fået store lår. Jeg har selv fået komplimenter fra drenge og jeg har hørt drenge sige at de ikke kan lide piger der ikke spiser eller er alt for tynde. Og jeg siger dig der er en for alle. Selvom du ikke har d et godt

    • Eva ❤️ siger:

      Hej! Jeg er en pige på 14! Jeg vejer 56 kg og min BMI er på 20,322252866889244! Dvs at jeg er normalvægtig.
      Jeg går i en klasse hvor næsten alle dyrker sport! Jeg har aldrig kunne lide min krop indtil her for 2 uger siden hvor jeg begyndte med at: løbe, cykle, gå til dans og tage i fitnesscenter for at træne hele min krop! Allerede nu kan jeg se resultater! Det kan godt være lidt svært at gå fra at sidde der hjemme og se tv + spise junkfood osv, til at dyrke sport næsten hver dag og spise sundt!
      For 5 år siden blev jeg mobbet pga jeg havde en stor krop, og lige siden den dag har jeg altid ville tage hævn ( på den måde at de tager de ord tilbage som de mobbede mig med for 5 år siden) derfor træner jeg nu, så jeg får en flot krop til sommer!!
      Min drøm har altid været at ligne Adriana Lima ( Victoria secret model )
      Ligner hende nemlig meget der er dog krops forskel!

      ALDRIG GIV OP!!

    • no siger:

      nej du er helt perfekt som du er! det er præsis som det skal være, du er på ingen måde tyk, jeg vejer 56 og er 163 og folk kalder mig tynd

  30. Camilla siger:

    Hej!
    Jeg er en pige på 13 snart 14 år, rigtig sent udviklet.. ingen bryster, menstruation eller noget som helst..
    Jeg er 150 cm og vejer 39 kg..
    Er jeg undervægtig, normalvægtig eller overvægtig?
    Folk siger at jeg ser tynd und, men det syntes jeg ikke 🙁
    Knus

    • Camilla siger:

      Ups er 151 cm høj

      • Anonym siger:

        Hej jeg er en pige på 13 år. Jeg er 161cm og vejer 41 kg. Jeg synes jeg er tyk. Mine forældre siger jeg ikke må blive tyndere og min veninde siger jeg er tynd og spiser for lidt. Jeg tror ikke på dem. Det jeg ser i spejlet er noget andet. Jeg synes mine lår er kæmpe, men jeg vil ikke have anoreksi. Jeg vil være tynd……nogen der vil hjælpe mig 🙁 jeg vil tabe mig og er bange for at blive tykkere end jeg er i forvejen

        • Lisa siger:

          Hej søde. Du behøver bestemt ikke at tabe dig! 🙂 Anoreksi er ikke noget man kan ønske sig at få, men desværre en meget alvorlig sygdom. Du og jeg har samme højde næsten og jeg vejer meget mere end dig. Du skal bestemt lytte til din veninde og dine forældre. Det er heller ikke særlig vigtigt at være tynd. Man skal helst være normal, dvs. et bmi mellem 18-24. 🙂 Men de sundeste er et bmi omkring 22. 🙂 Men mange mennesker, med store muskler vejer meget mere og får et rigtig stort bmi, nogle over 30. Det betyder ikke, at man nødvendigvis er tyk. 🙂 Du skal ikke være bange for at blive tyk. Man kan altid tabe sig i fremtiden, hvis man skulle risikere at tage lidt for meget på. 🙂 Det vigtigste er at spise sundt og spise over 2000 kalorier om dagen hvis du dyrker motion, så skal du nok holde dig på en fin og passende vægt. 🙂 Knus

        • !! siger:

          husk der er intet galt i at ændre din krop hvis du ikke føler dig tilpas med den men du bliver nød til at passe på den. i stedet for at spise mindre skulle du spise sundere og mere varieret og dyrke motion det er sundt for dig og vil ikke gøre skade på dig selv <3

  31. Anonym siger:

    Hej

    Jeg vil spørge om dette er en passende vægt.
    Jeg er snart 15 år om 2 måneder, jeg er 164 cm høj og vejer 50 kg.

    Jeg vil gerne have nogle tips, til at tabe mig cirka 5 kg.

    • anonym siger:

      Hej. Hvis du taber dig 5 kg er du undervægtig. Er du en pige eller dreng? Hvis du er en pige, er sund vægt for dig ca fra 48 kg og op 🙂 Håber det kan hjælpe!

      • Anonym siger:

        Jeg er en pige

        • Me siger:

          Du skal bestemt ikke tabe dig 5 kg. Jeg er 1 cm højere end dig og vejer 4 kg mere og jeg bliver kaldt tynd hele tiden. Du bliver undervægtig hvis du taber dig 5 kg. Det er altid bedre at veje for meget end for lidt, og der skal alligevel end hel del til før du vejer for meget. Du skal ikke tabe dig😊

  32. Emilie siger:

    jeg er en pige på snart 12.
    vægt:56
    højde:165
    BMI:20,6

    Er jeg overvægtig eller normalvægtig?
    Hver gang jeg kigger mig i spejlet syntes jeg st jeg ser tyk og stor ud.

    Tak på forhånd 😀

    • En person siger:

      Du er normalvægtig. Du burde ikke føle dig tyk, de fleste piger nu om dage føler sig tykke selvom de slet ikke er det. Elsk din krop som den er.

  33. Ida L. siger:

    Er en pige på 12,5 år..
    Min højde er 165cm, jeg vejer 48 kg, og mit BMI er 17,63085399449036:-)
    Er meget i tvivl om jeg er undervægtig, overvægtig eller om jeg bare er normalvægtig.

    please hjælp, og tak på forhånd:-)

  34. Jar siger:

    Jeg ville gerne tabe mig 3 kilo

    • Hjælp siger:

      Hej
      Jeg er en pige på 14 år. Jeg er 161 cm høj og vejer 52 kg. Min bmi siger 20 (tror det er normalvægtig). Jeg føler mig tyk altså ikke overvægtig eller noget, men buttet. Jeg er ikke særlig høj og derfor synes jeg også at jeg ser tykkere ud.
      Jeg aner ikke hvad jeg skal gøre! Jeg vil utrolig gerne tabe mig og i den grad vokse (men det er lidt svært hahaha)
      Men føler mig bare tyk!! Jeg vil ikke sige jeg er ked af min krop og jeg vil på ingen måde have en spiseforstyrrelse, men jeg ved ikke hvad jeg skal gøre…

      Please hjælp mig!!!
      Du må meget gerne skrive hvis du selv har det sådan for jeg synes det er lidt mærkeligt.

  35. fine ass bitch siger:

    Fjernet, pga. sprogbrug. (admin).
    Jeg er 175 høj, er 13 år gammel og vejer 78. jeg er lidt fluffy, men det kan jeg leve med. min bmi siger 25, altså på grænsen til overvægtig, men hvis du kigger på mig irl ville du ikke sige, at jeg er overvægtig overhovedet. mine muskler er på størrelse med en voksen mands muskler, og mit røngten billede viser, at jeg har enormt tykke knogler, og mine organer er også store. ifølge en bmi skala er jeg fed, men bmi kan ikke tage sådanne ting i forhold.
    og igen til alle piger derude; når i vejer mellem 40 og 60, sikkert ser pisse godt ud og er på kanten til at veje for lidt og ser helt bony ud, så er det vildt nedgørende for alle, der vejer mere end jer, at i står og siger sådan.
    der kan stå en normal vægtig, flot pige lige ved siden af, men som af genetik og anderledes kropsbygning vejer 10 kg mere og føle sig rigtig tyk. hvis en tynd pige står og siger, hun er tyk, er det som at kalde hende ved siden af monsterfed.Jeg er sikker på ingen herinde er her, fordi de er tykke, men bare pisse usikre.

  36. anonym siger:

    hej mit bmi er på 13,9 er det for lidt eller for meget når jeg er 13 år og gerne vil være tindere må jeg så godt det?

  37. Liv siger:

    Jeg er 149 cm og vejer 32 kg. Mit BMI er 14,41 ved ikke om jeg er undervægtig eller hvad?

    • fine ass bitch siger:

      højst sandssynligt ikke. du lyder ikke til at være særlig høj, hvilket jo gør dig en del lettere og mindre. bmi tager ikke kropsbygning i forhold heller, såhvis du er meget spinkel forklarer det også en del.

    • Hej siger:

      Du er undervægtig. Spis en masse kage og nyd det <3

  38. ANONYM siger:

    Hei<3

    Er en pige på 12, har en højde på 1,67m. og vejer 59kg. Mit BMI er: 21,15!

    Næsten hver gang jeg kommer i skole føler jeg mig tyk, fordi de andre piger ser mega tynde, pæne og smukke ud. Det er også dem alle drengene kan li'… Jeg har den her ene ven som er mega tynd og pæn, hun hedder Sofie, og er mega populær alle steder (På de sociale medier, og In Real Life). Hendes krop er tynd og pæn, og hun har også mega pæne former, og alle elsker hende. Men Nå… Har prøvet alt det der med at lade være med at spise, og Cutte (Lad mig sige en ting: LAD VÆR!!Det er ikke sjovt at Sulte og det er over hovedet ikke sjovt at Cutte!!! Det gør ondt!) Jeg har selv store lår og en stor mave, og har ingen Bryster (det er mega IRI)… Har overvejet at træne lidt derhjemme efter skole, fordi jeg ikke går til noget i fritiden<3….
    Har også en ven der hedder Isabella, hun har været/er overvægtig, men hun er kommet på Julemærkehjem d. 01/11/15, og mangler 2 uger. Glæder mig helt vildt til at se hende igen (det gør vi alle nok), savner hende nemlig helt vildt!

    Er glad for at jeg endelig har "sagt" det, og håber i vil give mig nogle råd til hvad jeg kan gøre for at tabe mig LIDT ved maven og lårende, og håber bare i vil give mig nogle råd<3!

    Kærlige hilsner

    ANONYM<3!

    Ps: Har stoppet med alt det der halløj.
    HUSK: se den her video hvis du Sulter dig selv, eller Cutter i dig selv! – https://www.youtube.com/watch?v=rZspodColK4

    • Sofia siger:

      Hej jeg er også en pige på 12
      Jeg føler med dig og har haft det på samme måde
      Hvis du gerne vil tabe dig på benene og maven
      Er det en god ide at løbe
      Det er selvfølig ikke alle dér kan li’ at løbe men det er rigtig godt for benene i lårene og det er også en god ide at lave mavebøjninger
      Jeg går nemlig til håndbold og der løber vi og lave mange mavebøjninger
      Efter jeg startede til håndbold (3 år siden) har jeg kunne se en forskel måde på mit humør og krop. Det er rigtigt digligt at træne så det ville jeg forslå
      Ps ikke så mange kulhydrater

    • Laura siger:

      En normal BMI ligger på 18,5-25 og din ligger på 21,1 så du er lige til pas
      Og det er helt normalt at have lidt tygge lår eller vare lidt buddet MEN det er ofte noget man biller sig ind !!!

  39. Anonym siger:

    Og mit BMI ligger på 18,9. Er jeg så overvægtig hvis jeg er 11 år?

  40. Anonym siger:

    Er 11 vejer 56 kg og er 172 høj. Er jeg normalvægtig? Er ret i tvivl

  41. Dgisucidjjf siger:

    Hey. Jeg er en pige på 13 år. Jeg vejer 50 kg og jeg er 1,69 m høj. Mange siger at jeg er RIGTIG tynd, så det ville jeg bare lige tjekke om virkelig var rigtigt…
    Min DMI er på 17,50. Er det godt??🤔

    • Anonym siger:

      Hej. Jeg er en pige på 13 år som er 161 og vejer 41,5 mit BMI ligger i mellem 15,8 – 16,2……jeg vil gerne være tyndere. Min mor siger at jeg spiser for lidt og ikke må blive tyndere, men det vil jeg gerne og forsøger at tabe mig uden de kommentere, men det er svært. Hvad skal jeg gøre?

      • annika siger:

        hej

        Først vil jeg sige som alle andre i dit liv omkring sikkert har sagt til dig. Du er ikke tyk og må ikke blive tyndere, du er en pige på 13 år hvilket er den tid Disse berømte hormoner kommer. De vil kun driller bla bla bla. Men det er den rigtig sandhed og mange piger før dig og mange piger efter dig vil stå i de samme sko som dig.MEN DET HJÆLPER JO IKKE DIG VEL ?

        Jeg syndes du skulle tage en snak med din mor. sig først til hinde at du gerne vil snakke med hinde og du gerne vil ha lov til at sig hvad du vil sig uden at blive afbrud. og at du der efter håber at I kan finde ud af noget sammen på en fornuftig måde.
        Fortæl hinde hvordan du følger når du får den samme kommentar vær gang, fortæl hinde hvordan du syndes om dig selv. måske kan I finde en løsning sammen. måske finde på at dyrke noget motion sammen, så som går ture. en tur på 30 min frisk gang om dagen giver faktisk en hel del, lave indkøbsliste sammen. så I kan finde ud af en god sund morgenmad madpakker, madlavning, Få hinanden involvere, og vær aldrig bange for at bede om hjælp. så du ikke kommer ind på en forkert side gade.

        Husk på som jeg skrev til en anden pige her på siden. pas rigtig godt på din krop du skal leve i den hele dit liv.

  42. En tyk pige siger:

    Nogle der ved hvad 16,52 i bmi står for er det højt eller lavt??

  43. Anonym siger:

    Hej! Jeg er en pige på 12 år jeg er 161 høj og vejer 52 kg, min BMI er19,8.
    Jeg ser mig ikke som en somsådan tyk pige jeg har en god røv, men lidt for store lår efter min mening, jeg har ingen deller og jeg har en remlig flad mave, jeg har også store flotte bryster efter andres mening ( dem hader jeg )
    Men jeg vil bare gerne være tynd, jeg er rimeligt schokeret over min vægt, har lige vejet mig for første gang i 2 år, jeg har altid været bange for det. For 2 år siden vejede jeg 37 kg. Jeg har en squat og planke trænings plan jeg skal gøre hver dag.

    Jeg har før prøvet noget anoreksi men jeg ville det bare ikke for alvor. Jeg har også prøvet på at kaste op men for det første kunne jeg ikke og for det andet hader jeg at brække mig. Men nu er jeg begyndt på anoreksi for alvor jeg begyndte idag og har ikke spist noget hele dagen, jeg har drukket en kop kaffe om morgenen, men ellers har jeg kun drukket vand. Den her gang er jeg sikker på at det er det jeg vil, og jeg er lige glad med hvad andre siger, jeg vil maks spise 300 kcal om dagen. Jeg læser tit om anoreksi, så jeg ved en masse omkring det, det eneste der kunne være er at jeg elsker 100 meter løb og længde spring jeg er den hurtigste på min skole og da vi havde motions dag på hele Frederiksberg kom jeg på anden pladsen ud af de bedste. Jeg går ikke til noget. Jeg kutter mig selv lidt på indersiden af mit lår.

    Men ja hved ikke helt hvorfor jeg har skrevet dette, men havde bare brug for at få det ud, det her er bare en af de mange store “hemmeligheder” jeg går rundt med. Men somsagt ville jeg bare have det ud og læse jeres kommentare🙃😞😘

    • En tyk pige siger:

      Hvad er kutter?

    • anonym siger:

      ANOREKSI ER IKKE EN KUR, DET ER EN SYGDOM, SOM VIL PÅVIRKE DIG BÅDE FYSISK OG PSYSISK. For din egen skyld, spis!! Du er 12 år, din krop er i udvikling og ændrer sig hele tiden. Elsk dig selv, tænk på din krop som den smukkeste krop til dig, FOR DET ER DEN! Spis sundt, dyrk motion, men aldrig nægt din krop for mad, for det er ikke sundt!!! Please, spis noget og elsk dig selv. For din egen skyld!

    • ano siger:

      jeg cutter selv og det hjælper ikke det gør faktisk det hele meget værer……. så stop mens du kan – jeg fortryder så meget at jeg er startet for jeg kan ikke stoppe igen. Selv om at jeg gerne vil så kan jeg ikke….. Tænk på at du får ar for livet

      En af mine rigtig gode veninder har selv haft anoraksi og hun kom over det, men det var de værste tider i hendes liv.
      Hun ville ikke spise, men noget af det der fik hende til at spise var tanker om at HVIS MAN IKKE SPISER NOK kan det være at man ikke kan BLIVE GRAVID og hun villle jo selfølgelig gerne have børn- og tanken om ikke at få børn hjalp hende til at overvinde anoraksi…. Så tæk dig om en gang til: er det virkelig det værd? at sulte sig selv og sætte sit eget liv på spil…. NEJ
      det kan godt være at du har former men hellere det end at ligne en pind alså<3
      håber virkelig at du kan bruge det her til noget….<3

    • annika siger:

      kære Anonym,

      Det er en trist vej du er ved at køre ud på. Jeg vil anbefalde dig at prøve at tag kontakt med en voksen du føler du kan snakke med. Du skal har hjælp.
      Det er det bedste råd jeg vil kunne give dig på nu værne tidspunkt. Jeg vil ikke formane dig om hvor farlig det er du har gang i o.sv for det ved jeg du ikke vil lytte til. pas godt på dig selv og pas på din krop. Det er den du skal leve i hele dit liv.

    • Hallahøjsa siger:

      Anoreksi er ikke en kur, men en vej til sikker depression og andre psykiske sygedomme.

    • hej siger:

      Du er på grænsen til undervægtig, men du er helt normal

    • no siger:

      NEJ DU SKAL IKKE BLIVE ANOREKSI!!!! VED DU HVOR DÅRLIGT DET ER FOR DIN KROP? DET GIVER DIG TØR HUD, TYNDT HÅR, DU KAN DØ AF DET OG DET ER HELT EXTREMT USUNDT

  44. WolfyyyGamer siger:

    Du er heldig jeg er på 20 og kun 10 >:(

  45. Anonym siger:

    Hejsa!😊

    Jeg er en pige på 12 og 5 måneder ca. Jeg er 1,61 M høj, jeg vejer 52.45 kilo!

    Jeg er nok lige som alle andre, jeg vil vildt gerne tabe mig! Der er en pige fra min klasse som jeg er gode venner med… Hun er lige så høj som mig og hun har bare “den perfekte krop”!! Jeg ved godt man ikke skal prøve at være en anden men, jeg føler mig bare så stor!!

    Jeg har en mærkelig figur, altså seriøst?? Jeg har store lår, fede overarme, har en delle nederst på maven, og mine hofter er “tynde” det ser mærkeligt ud for har meget fedt på min mave men det stykke imellem mine lår og mave er så tyndt?!?? Det ser underligt ud og jeg forstår ikke at det er mig der skal se sådan ud?
    Jeg vil så godt sige at jeg ikke er for god til det med det sunde for tiden, det var bedre engang, men du er sukkeret bare taget over!!

    Er det normalt eller hvad?
    Skal jeg tabe mig?
    Har i nogle gode tips til at “elske” sig selv?
    Har i en god kur til at blive vant til at spise sundere?Ø
    HJÆLP!

    • Anonym siger:

      Hvis jeg var dig ville jeg selvfølgelig spise sundt, ikke for at tabe mig, men for at være sund. Du lyder overhovedet ikke tyk og mange piger har det som dig. Jeg synes også jeg ser tyk ud, men ens øjne kan tage fejl og måske ser du dig selv på en anderledes måde end andre gør. En ting der er meget klogt at gøre er at vænne din krop til at spise mindre sukker, i stedet for helt at gå væk fra slikket. Hvis du siger til dig selv at du simpelthen ikke MÅ spise sukker vil din krop automatisk have det, fordi du tænker så meget på det.

  46. Anonym siger:

    hej.
    Jeg er en pige der bliver 12 om halvanden måned. Jeg vejer selv for meget hvis jeg skulle sige det. Jeg er 150 cm og vejer 42 (om aftenen). min BMI er 18,6. Jeg synes at mine lår, ansigt, og mave er for tykt. Er det bare mig? Jeg har en ordning hvor jeg prøver at spise så lidt slik som muligt.
    KH bekymret pige

    • Anonym siger:

      Hej anonym!
      Jeg er også 12 år og har problemer med min vægt….
      Hvis jeg forstiller dig i mit hoved ser du helt normal ud, og du er ikke undervægtig eller overvægtig.
      Jeg syntes ikke det lyder som om du er overvægtig!
      Men, det kan godt være at du vejer det helt rigtige, men at dit fedt ikke er “fordelt” så godt ud på kroppen? Det ved jeg jo selvfølgelig ikk!
      Hvis du gerne vil “fordele” det fedt lidt bedre ud, vil jeg forslå at lave disse workouts= Lunches, mave bøjninger, sakse, de er nemlig gode til at holde kroppen i form! Dem bruger jeg også selv nogen gange, du kan også løbe en tur om ugen eller noget, bare sørg for at holde dig igang

  47. Kathrine siger:

    Jeg er en pige på snart 16 år. Jeg er 170 cm høj og vejer 58 kg.

    I dag var jeg ude for at prøve nogle bukser. Jeg asede og masede for at prøve alle mulige bukser og ekspedienten kunne slet ikke forstå hvorfor de sad så stramt.

    Det endte med at jeg fik købt et par bukser i L-XL og nu er jeg bange for at jeg er for tyk. Jeg kan jo godt lide chokoladekiks og toblerone, men jeg troede ikke at det var så slemt…

  48. Thipan siger:

    Hej

    er en dreng på 14, som bliver 15 om 3 måneder.
    min højde er 181,5 og vejer 51,6

    mit Bmi er 15 (undervægtig)

    er det et problem ?
    hvis ja, hvad skal jeg gøre for at blive normalvægtig ?

  49. Jeppe siger:

    Dreng
    Vejer 67 kg
    15 år
    1,85
    Arbejder på en fabrik 2 gange om ugen
    Cykler frem og tilbage fra skole. 3 km hver vej.
    Spiller også fodbold 2 dage om ugen
    Føler mig lidt “større” end de andre.

    • Jeppe siger:

      BMI på 19,25

      • ANonym siger:

        Du burde ikke føle dig “større” end de andre. Det ser ud til, at du dyrker nok motion, og din BMI er der intet i vejen med. Min BMI er 19,72. Jeg kan godt føle mig “stor” nogle gange, men det er aldrig noget, jeg får at vide af andre. Det foregår kun i mit eget hovede. Fokusér på noget godt ved dig selv og glem alt det negative. Hvis man kun fokuserer på det negative i livet, kommer man ingen vegne, men hvis man derimod forkuserer på det positive, kommer man tusind gange længere. Elsk dig selv. Lige meget hvad andre tænker og siger🙂

  50. Anonym siger:

    Hej jeg er en 12 dreng vejer 49,5 min BMI siger jeg er 17,29 min højde er 170 jeg føler bare jeg er lidt tyk mine venner siger også jeg er lidt tyk fordi jeg har lige 2 deller er jeg tyk? Er jeg

    • ANonym siger:

      Jeg kan så sige, at det er du ikke. Tværtimod. Du burde tage på. De to “deller” du har er nok bare hud. Jeg mener. Din BMI er meget lav. Du skal ikke lytte til hvad andre siger. Tro på dig selv. Stå ved din krop. Og husk nu på, at den krop du har nu er den eneste krop du får lov til at leve i resten af livet. Pas på din krop. Behandl den ordentligt. Giv den næring. Du må ikke sulte den. Ikke for lidt, ikke for meget. Men tilpas. Du er ikke tyk. Believe me.

  51. Natalie siger:

    Hej jeg er en pige på 17 år i maj der vejede jeg 78 kg og nu i oktober vejer jeg 64 kilo jeg har tabt mig ved at spise meget mindre men ikke trænet men man kan slett ikke se på mig at jeg har tabt mig overhovedet ?? hvorfor ? jeg ser præcis det samme ud nu som da jeg vejede 78 kilo, jeg har ik trænet men jeg har gået lidt lange ture ind imellem men nogen gange spiser jeg under 500 kalorier om dagen lidt ligesom 5:2 kuren bare lidt oftere

    • Sofie siger:

      Hej jeg er en pige på 13 år er 158 og vejer 39 kg, har en BMI på 15.82. Jeg er normal vægtig men føler mig nogle gange fed.
      Jeg er tilfreds slank, men har en lille top mave som jeg ikke kan få væk. Løber hver anden dag mellem 5 og 6 kilometer. Mine forældre og vinender skælder mig ud hver gang jeg siger at jeg har top mave.
      Hvordan skal jeg få min top mave væk, hvis den overhovedet kan komme væk
      Pless hjælp mig, vil gerne have den væk inden jeg skal til Thailand en måned efter hjul
      Hjælp, hjælp,hjælp😁

      • Jeppe siger:

        BMI på 19,25

      • Rikke siger:

        STOP dig selv.. Jeg er også en pige på 13 år, men jeg vejer 61 kg og jeg er 166 cm høj😢

        • Nogen siger:

          Jeg er 11 og vejer 57 kilo. Jeg hader mig selv😭

          • Anonym siger:

            Hej nogen. Lov mig at du vil forsøge at lade være med at hade dig selv. Du kan selvfølgelig begynde at træne hvis du har lyst, men kun for at være sund og ikke for at tabe dig. Man elsker ikke sig selv ved at være tynd. Man elsker sig selv i det øjeblik man vælger at det er ligemeget om man ligner en model. At elske sig selv er at acceptere den man er. Knus fra mig, håber at du kunne bruge det til noget.

      • Caroline siger:

        Hej Sofie
        Hvis du gerne vil have din “mave top” væk burde du nok begynde at styrke træne din mave, så går den hurtig væk. Har selv oplevet det samme med en “top” på maven, jeg fandt en planke challenge og gik efter den samtidig med at jeg lavede nogle mavebøjninger ved siden af

      • En tyk pige siger:

        Du skal bare lade være med at sige du hat top mave det gør dem nok bar eirretert

    • Sofie siger:

      Du blehøvest overhovedet ikke at tabe dig. Vær glad for den du er.😉
      Men ellers kan du også løbe nogle gange om ugen

    • Dgisucidjjf siger:

      Grunden til at du ikke ser det er fordi du er dig. Når man selv ændre sig kan man ikke selv se forskellen, så spørg en anden.
      BTW godt klaret med vægttabet👏🏼
      Selvom kur ikke er en god løsning i min verden✌🏼

  52. Anonym siger:

    Hej. Jeg er 172 høj og vejer 49,5. Har været nede på 46,8 da jeg ikke spiste noget. Vil gerne veje 40 kg. Hver gang jeg ser mig i spejlet er jeg fed, jeg vejer for meget og når jeg spiser græder jeg bagefter. Har prøvet at kaste op men kunne ikke. Nogle råd? Knus Mig

    • Anonym siger:

      hej jeg er en pige på 14 år jeg vejer 47 kg og er 164 høj. Jeg er ifølge BMI beregningen normalvægtig, på grænsen til undervægtig, jeg er ikke særlig høj, men er slank. jeg har en veninde som har en spiseforstyrelse. hun er rigtig tynd, spiser ikke rigtig noget, og hun har det rigtig dårligt. Du synes at du er fed, og du vil gerne tabe dig. Du spørger om råd… mit råd til dig er at få hjælp. jeg kan bare ud fra det du har skrevet se at du er for tynd. Du er overhovedet ikke fed, og det er noget du skal indse. Rigtig rigtig mange piger ser på sig selv og tror at de er fede, og det har jeg også gjordt, og nogen gange vil jeg også gerne tabe mig, men jeg er klog nok til at se at det er forkert at sulte sig selv. Ja man bliver tyndere, og ja man vejer mindre, men man bliver ikke pænere. Man kommer til at ligne et skelet, og drenge vil ike synes at du er pænere, tvært imod, drenge foretrækker lidt buttede piger. Det samme med at kaste op, det er ubehageligt og overhovedet ikke besværet værd. Dine tænder bliver ligeså langsomt ætset op af mavesyre.
      Jeg kender dig ikke, så jeg kan ikke direkte hjælpe dig, men tro mig når jeg siger at du er smuk, og tynd og faktisk burde tage på, istedet for at tabe dig.
      Jeg håber at du og andre med samme problem læser dette og indser at i har brug for hjælp.

    • Siân siger:

      Kære skat, smid din vægt i skraldespanden og tag ud og hygge dig, med din venner eller familie. Du skal være så ligeglad, med hvad de tal viser. Prøv at forestille dig, at det er din veninde, der stiller dig dette spørgsmål, vil du ikke også fortælle hende, at hun er perfekt, som hun er skabt? Elsk dig selv, det er en hård og brutal verden derude, vær god ved dig selv. Vær din ven ikke din egen fjende. Kram og knus igen

    • Håber at jeg kan hjælpe siger:

      Hej anonym. Jeg er ret lav kun 151 høj, og vejer 39 kilo. Du skal langt fra ned på 40. For min skyld så vær sød at blive ved med at spise. Jeg kender dig ikke men har virkelig ondt af dig. Det er en naturlig ting for kroppen at spise. Hvis vi ikke spiste ville vi jo dø. Hvis du vil tabe dig så dyrk motion. Jeg synes ikke at du behøves at tabe dig og i hvertfald ikke så meget. Du er perfekt som du er, og der er mange der ville give en million for at have din vægt. Det kan selvfølgelig være at du bare synes at det er ligegyldigt det jeg skriver men håber at du vil tænke lidt over det. Knus fra mig.

  53. anonym siger:

    jeg er en pige på 13 og snart 14 og vejer 41 kg. jeg føler mig rigtig tyk og vil gerne tabe mig…. 🙁

    • Siân siger:

      Hvis du tænker sådan er det vigtigt, at du taler med din læge. Ring og tal med dem snart, så de kan hjælpe dig med, at forstå din krop.
      Hvis ikke du har en læge, som du føler dig tryg hos, så husk, at man altid har lov til at skifte. Der er ofte mere end et sted i byen man kan gå til læge.

  54. ._. siger:

    Jeg er en pige på 12 år, der vejer ca 56 kg. Jeg er ikke tyk, og pigerne fra min klasse siger at jeg har en mave som jeg kan vise frem. Jeg dyrker sport og spiser sjældent take-away og få gange om året fast-food. Hvis man dyrker sport og har muskler, kan man så overhovedet bruge BMI til noget?

  55. Anonym siger:

    Jeg har brug for hjælp!!!! Jeg er 11 år, 159,5 høj og vejer 64 kg!!!!!!!! Jeg vejer alt alt alt for meget, og det har jeg det skidt med! 🙁 Folk i skolen siger også at jeg er tyk, please hjælp mig! Jeg har også en meget stor mave! 🙁

    • Mig siger:

      ÅHHH….har samme purplem er selv 11 år vejer 48!!! Har vejet 52 🙁 men så startede jeg til håndholdt og så tabte jeg mig :)) håber også at du taber dig. Gode råd: start til en sport, sker ned for slik, pizza, cola, burger osv.. Spis lidt mindre (kan selv ikke se hvad du spiser, men vis du syndes du spiser meget så sker ned) alså bare lidt ikke, ment at du skal sulte dig selv. Det var nogle gode råd fra mig :)) håber at du taber dig kh Melissa den fede 😉

      • ☺️ siger:

        Begynd og løbe, det taber man sig typisk meget ved. Bare et par gange om ugen. Styrketræn der ud over, fx mavebøjninger da det forhåbenligt med tiden omdaner fedet til muskler. Spis også færre kalorier, skær ned på slikket og spis frugt i stedet, Nærmest ingen FASTFOOD. Håber det hjælper knus løberen😉

        • Ida siger:

          Du vejer ikke meget jeg vejer 56 kg og er 11 jeg et ikke for høj og ligner bare en tyk grim pige øv hvor jeg hader vægte

    • 10 år siger:

      Hej har i strækmærker – det har jeg er kun 10 år og kæmper med vægten.

      • Anonym siger:

        Hej, det er helt normalt at få strækmærker 😉
        Hvis du alligevel syntes det er øv, så kan du købe en stræk mærke olie i matas.
        PS strækmærker falmer i solen og går væk med alderen:-)

    • Ukendt siger:

      Hej jeg er en pige på 11 år, som er 168 cm og vejer 45,8 kg. Jeg bliver selv mobbet i skolen fordi de siger jeg er tyk. Er det unormalt??

      • Anonym siger:

        Du er tættere på at være undervægtig end at være overvægtig .

      • Håber at jeg kan hjælpe siger:

        Hej ukendt. Du er ikke overvægtig i forhold til din højde. Jeg har en veninde der var ca. ligeså høj som dig da hun var på din alder og hun vejede i hvertfald mere end du gør. Hun syntes selv at hun var alt for tyk, og vi andre synes bare at hun var en anelse buttet. Hvis folk mobber dig fordi at de synes at du er tyk er det dem der er unormale ikke dig. Hvis jeg var dig ville jeg snakke med din lærer. Knus fra mig.

    • Nogen siger:

      Jeg er også 11 men jeg er 151 cm høj og vejer 57 kilo😭 Hjælp mig🙁

  56. Så fed siger:

    Hej alle sammen. Jeg er 13 år gammel…snart 14 til januar. Jeg er 163,5 cm høj og vejer 55 kg. Hele mit liv har jeg følt mig fed men er begyndt med att gå til sport og kan se fremskridt da jeg har en delle ved den nederste del af maven. Jeg har også fået min menstruation så jeg kommer til at tage på ligemeget hvad..jeg skal bare lære at akseptere det.

    • ☺️ siger:

      Er selv 13 år og har selv lidt samme problem, altså med dellen. Har du tænkt over om det er fedt eller det bare er dit hud som jo skal være der? Det kommer an på om dellen er i det store, eller meget lille. Min er meget lille men dog ligger jeg stadig mærke til det, og det irettere mig. Men min er kun af hud, nogle er bare født med lille top mave andre er født med flad mave. Det må man bare akseptere, for uanset hvor meget jeg træner kan jeg ikke få det væk. 😉

  57. Anonym siger:

    Hej, jeg er en pige på 12 år, og jeg vejer 50,2 kg, jeg er 1,60 høj.
    Min BMI siger 19,24, er det for meget, eller for lidt??

    Jeg har ALTID været selvkritisk, og det er virkelig svært at få hverdagen til at fungere når man ikke kan lide sig selv, jeg har flere gange overvejet selvmord(også af andre grunde) men vægt er indblandet

    ALLE de andre piger i klassen er højere end mig, og vejer 45 kg, og ser vildt flot ud! Jeg er en af de populæreste piger i klassen, men det er ikke fordi jeg ser godt ud😉
    Jeg er bare den der lidt halv buttede pige, jeg har dog på det sidste spist sundere, dyrket lidt mere motion, jeg ser en forskel, men den er meget lille…

    Jeg har 2 cm “thigh gap” hvis jeg står med benene spredte på 20 cm, og min øverste del af maven er ret flot, men den nederste del er bare en stor klat flæsk😁 mine overarme er virkelig store og fede, på mine, ja mine baller er fyldt med stretch marks!!😔
    Det irritere mig virkelig! Jeg har brug for nogle tips til at få fladere mave, og tyndere lår! Og de stretch marks skal væk!💪🏼

    • Anonymous siger:

      Spurgt

      • Matilde siger:

        Hvis du skriver til min mail kan vi hjælpe hinanden? holde øje med hvor meget vi spidser og træner?

    • Matilde siger:

      Hvis du skriver til min mail kan vi hjælpe hinande, holde øje med hvad vi spiser og hvor meget vi træner?

    • Siân siger:

      Kære Pige,

      Du må lære at elske dig selv, der er ikke andre, der kan gøre jobbet.

      Verden er grum og folk er ikke altid lige søde.. men, du skal passe på dig selv og ikke lukke det negative energi ind. Du skal lære, at se dine fejl, som trappetrin i din udvikling.

      Det er ikke nederlag, men erfarings dannelse.

      Din krop er ikke et projekt, du kan få top karakter i.
      Det er et sansende organ. Plej det, med det, der føles rart, og elsk det og det vil skinne ud af din krops-holdning og det er netop deri, at skønhed ligger.
      I det mod som en sundt selvværd giver.

      Vær dit eget heppekor, ikke din egen onde herre!

      Og Vogt Dig! for tilbud som Matilde’s, da det i bedste fald, er støtte fra en talfikseret, ligesindet pige…
      MEN!! lige så godt kunne være en ond internet trold, som vil lege, med din psyke.

      Pas på dig selv

      Kram og knus
      .. og forresten! Strækmærker går ikke væk, men bliver den smukkeste sølvfarve og ligner tigerstriber 😉 Du kan massere med olie evt.

    • nikita siger:

      Jeg hardet på præsict den samme måde som dig! og det er pisse irreterene! Jeg er 13 år og 158 høj og vejer 54 kilo min sundhedsplejeske siger at jeg er som jeg skal være jeg er godt bygget men det siger hun er fordi jeg har redet og jeg har også redet i 10 år nu og mange siger at ridepiger er kraftigt bygget.
      men det gider jeg ikke en fra min klasse er 167 høj og vejer 47 kilo og hun er PISSE flot både i højden og vægten men hun ville gerne være lavere og tyndere og når andre siger det til mig bliver jeg nærmest sur!

  58. Rager ik' dig :* siger:

    Hejsa, jeg vejer cirka 41-42 jeg er 161 høj og 12 år og 9 måneder.. er det normalt eller hvad? for jeg syndes jeg har liidt for mange deller XD c:<

  59. Anonym siger:

    Hej jeg er en dreng på 12 år jeg er 157cm høj og vejer 39 kilo er det for meget ?

  60. Anonym siger:

    Hej

    Nogle der har nogle gode råd til at smide et par kilo hurtigt?! Jeg er en pige på 13, der er 159 cm og vejer 57kg. Jeg spiser sådan okay sundt, og cykler 24 km hver dag. Men det hjælper bare ik! Nogle der ved hvad jeg skal gøre for at tabe mig?!

    • 1234Danmark siger:

      Vis du træner meget kan det være at det er dine muskler der vejer. Men vis du vil tabe dig så kan du søge på Google eller så noget er snart.

      • Anonym siger:

        Du vejer hvad du skal, og alle er jo bygget forskelligt!:) Du skal ikke tænke på at tabe dig, for du lyder helt sund! 🙂 Din krop er ved at udvikle sig, og det er helt normalt! 😉 Du må gerne spise lidt chokolade en gang imellem, men du Lydder da sund nok! 🙂 Siden du cykler 24 km hver dag, er der ikke noget galt med dig! 🙂 Du er sund og rask! 🙂

    • Siân siger:

      Tag ud og nyd livet mens du er ung og lad være med, at hæng dig i tal…
      Hvis du cykler 24 kilometer, vejer du nok, præcis det det du skal.

      Lev Livet Nu! og fyld det med gode minder!
      … Vi lever trods alt, kun en gang,
      så vi må høste, mens det skinner.

  61. Anonym siger:

    Hej alle sammen.

    Jeg er en 15 årig dreng (snart 16), og vil virkelig gerne tabe mig.

    Før I læser historien, skal I vide at jeg cykler 6km. hver dag (skole og tilbage), 20km om søndagen. Udover at cykle, træner jeg mindst 3-4 timer om ugen i fitness og svømmer en gang om ugen i ca. 2 timer.
    Jeg elsker dog alt der indeholder sukker, hvilket gælder med både frugt of slik. Hvis ikke jeg spiser mindst 2-4 kg frugt hver dag, sørger min hjerne for, at jeg spiser mindst 500g slik, hvilket kan være kage, chokolade osv.. Udover det, så drikker jeg 2-8 liter vand om dagen.
    Sidst men ikke mindst, så bruger jeg det meste af min dag på at sidde foran computeren (weekenderne kan være op til 12 timer).

    Da jeg var 12 år gammel, var jeg virkelig virkelig undervægtig (helt nede på de 30 kg.), men så besluttede min bror og jeg, at tage til Amerika i ca. 2 måneder, hvor alt slik var virkelig billigt, så jeg købte og spiste selvfølgelig meget af det, og indeholdte intet sundt mad. Da ferien var ovre, og der havde gået nogle måneder, kunne jeg se at jeg faktisk havde taget meget på. I starten var jeg glad for at have taget på, da jeg ikke var den tynde skid i klassen længere, men ændrede sig dramatisk året efter. Jeg begyndte faktisk at blive tykkere of tykkere, hvilket til sidst ledte til, at jeg ikke kunne tabe det. Pludselig, begyndte nære venner, familie og bekendte at fortælle mig at jeg havde taget på, var blevet fed og at jeg burde tabe det ASAP, ellers ville jeg aldrig tabe det i fremtiden, hvilket jeg ser på er sandt, fordi jeg bliver kun tykkere og tykkere.
    I dag, prøver jeg på at spise meget mere frugt, men jeg kan simpelthen ikke holde mig fra sukker, jeg elsker det virkeligt bare for meget. Jeg har flere gange prøvet at tage til lægen og snakke om det, men alle gangene har jeg overbevidst mig selv, at det skal jeg ikke. Jeg har søgt efter flere træningsprogrammer, men ingen af dem virker overbevisende.

    I dag er jeg 166 cm høj, og 64Kg i vægten. Mit BMI siger at jeg er normalvægt, men det er synes jeg slet ikke er sandt. Jeg kan mærke at jeg er fed, især ved lårene, fjæset og maven. Hvis I har nogle ideer, så tøv ikke, da jeg værdsætter alle feedback, også selvom det er hate.

    • Anonym siger:

      Hej:)

      Jeg er en pige på 13 år. Jeg vejer 44 kilo og er 158 cm høj (ikke meget DSV.)
      Min BMI siger jeg er normalvægtig, men jeg føler mig bare lidt tyk. Mine veninder siger jeg ikke er, og jeg er kan godt se at jeg i hvertfald ikke er tyk eller overvægtig. Men jeg har bare sådan en delle, for neden på min mave. Når jeg spænder i min mave, er der 4-pack og så tilsidesat er der sådan en delle. Kan bare IKKE komme af med det. Hvad skal jeg gøre?!

      • 1234Danmark siger:

        De fleste piger har den der (delle) forneden af maven

      • Håber at jeg kan hjælpe siger:

        Hej anonym. Jeg er en pige på 12 år, og jeg har det på præcis samme måde, hehe. Er glad for at jeg er ikke er den eneste. Jeg har en helt almindelig mave når jeg spænder er den ret tonet (jeg har også 4-pack). Men ellers kan der godt være en lille delle. Når jeg lige har spist er min mave også ret oppustet. Jeg tror at det er en ret almindelig ting som man vokser fra (er ikke specielt udviklet så håber at det forsvinder når min krop bliver mere anonym).
        Knus fra mig.
        Ps. Jeg har også et par veninder der har det på samme måde.

    • En anonym 13 årig pige siger:

      Jeg er også lidt “buttet” og har prøvet at tabe mig i lang tid, men syntes bare at jeg blev tykkere og tykkere. Her efter sommerferien skiftede jeg skole, og skole ligger sådan ca 11-13 km væk. Jeg cykler derind hver dag, og det syntes jeg i hvert fald hjælper meget. Udover det går jeg ogs til crossfit. Det er virkelig ogs en god sport hvis man gerne vil tabe sig, syntes jeg ihvertfald.

    • Anonym siger:

      Hvis du vil tabe dig, så skal du for Guds skyld ikke spise for meget frugt! Frugten indeholder mange ting, som du så skal tabe igen! Hvis du spiser for meget, så skal du også dyrke meget motion! Prøv at skærer lidt ned på frugten, maden osv…Self ikke sult dig selv, det bliver man faktisk tyk af (og helt vildt usund) Du vejer altså heller ikke for meget! 😉 Og ved du hvad? At du måske har lidt på lårene, fjæset og maven, betydder sku bare at du er en rigtig kvinde! Du er god som du er! 🙂 Elsk dig selv som du er, livet er sku for kort til at tænke på alt det der med vægttab osv…Spis sundt, lev sundt, og spis en chokoladebar! 🙂 Så får du mest ud af livet! 🙂

    • Siân siger:

      Du er i puberteten, det er meningen, at din krop skal ændre sig og få fedtdepoter osv, det er hormonbetinget. Hormonerne kan dog forstyrres af for meget sukker og sukker er mere vanedannende end cocain.
      Det virker, som om du drikker meget væske… men du træner jo også meget prøv, at tale med din læge og hør dem, om det lyder fornuftigt..
      Du virker til, at være en klog dreng, så du må vide, at 12timer foran en computer ikke er sundt.. hverken for din øjne, dine muskler, din hjerne, din sjæl eller dit sociale liv! Kom ud og lav noget med nogle mennesker, der gør dig glad og lad din krop udfolde sig i naturen, som det var skabt til. Man kan stirre sig blind på tal og det er bare ikke det der er vigtigt her i livet.
      Hvis du har Netflix så se den film der hedder FedUp.. ellers er dette en link (dog uden undertekster)
      http://www.vudu.com/movies/#!overview/569717/Fed-Up

  62. Anonym siger:

    Heej, jeg er en pige på 13 år. Jeg er 170 og vejer 45 kg. Mit bmi er 15,57 og siger at jeg er undervægtig, men for en måned siden tastede jeg det helt samme ind, og der var jeg normalvægtig?? Nogen som ved om jeg er under eller normalvægtig?

    • Ano siger:

      Tror du er undervægtig..

    • Michelle S. siger:

      Hej, jeg er også en pige der vejer næsten det samme som dig.
      Jeg er 170 cm høj og vejer 46 kg.
      Jeg er 14 år gammel.
      Jeg er ved selv at jeg er undervægtig og min familie siger også jeg burde tage på, så det er jeg igang med.
      Du vejer mindre end mig så jeg vil sige at du burde tage på fordi du er undervægtig.
      En sund vægt er 50 kg og det er det jeg gerne vil op på for at have en sund vægt.
      Du kunde evt. Spørger din sundhedsplejerske på skolen eller din læge. Det kan nemlig blive farligt hvis du er for undervægtig.
      Men også husk at tage på på en sund måde og ikke bare spise slik men træne muskelmase og spids masser af protein.

      Håber det hjælper.

  63. Anonym siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 14,5 år og 164 cm høj og vejer 50,7 kg er det fint.

  64. Annica siger:

    Jeg er en pige på 17 år, er ca. 171 cm høj og vejede for en måned siden 75 kg. Derfor siger mit bmi at jeg er overvægtig.

    Selv er jeg ret usikker på mig selv og min krop. Mens to af mine tætteste veninder slet ikke kan tro at jeg er overvægtig. Selvom folk komplimentere mig, så føler jeg mig stadig ikke sikker på min krop.

    Jeg har prøvet at tabe mig, men grundet en masse ulykker, kan jeg ikke længere dyrke sport på det niveau jeg ellers har gjort tidligere.
    Her fornyligt har jeg været indlagt på to hospitaler, og derefter blevet forbudt af både læge, doktor og massør, at dyrke sport, og kun genoptræne langsomt med gåture og svømning.

    Selv er jeg ved at miste troen i at jeg kan tabe mig, og føle mig “normal” igen.

    – En fortvivlet en

    • Anonym siger:

      Jeg er en pige på 17 og 3 måneder, jeg er 1,71 høj, og vejer 79 kg, jeg vil gerne tabe mig, ligesom dig, jeg kender godt det der med at ens veninder giver komplimentere, jeg træner derhjemme, og har en ret flad mave, og et thigh gap på 1 cm, jeg vejer mere end dig, så vægten har ingen betydning, men det er den måde man håndtere den på!
      Jeg har ret brede hofter og små bryster, så det er ikke der fedtet sætter sig på mig😊😉
      Jeg håber at du kunne bruge det her til noget.

      M.v.h Anonym

    • Anonym siger:

      Prøv at regne med voksen bmi

  65. Julie siger:

    Hej, jeg er en pige på 14 år, jeg er 172 cm høj. Jeg vejer 41 kg i øjeblikket. Er det farligt at være så undervægtig???

    • Phan siger:

      ja det er virkelig ikke godt

    • Michelle S. siger:

      Du burde henvende dig til din læge fordi du er så undervægtig.
      Eller hvis du ikke vil indblande nogen så ring til børnetelefonen . (Tlf: 116 111)
      Eller så kunde du bare spørge din sygeplejerske på skolen.
      Men du bliver nød til at tage på, i din højde vil 55 være en sund vægt.
      Men du kan jo ikke tage så meget på så sæt små mål. 1 eller 2 kg af gangen.

      Håber det hjælper

  66. Anonym siger:

    heii jeg er en pige jeg fylder 14 til oktober jeg er 164 høj og vejer 45 kg er det for meget .. min familie siger jeg er ved at være småfed

    • p siger:

      Sådan noget vrøvl din familie siger det! Du vejer ikke ret meget. Du må faktisk gerne tage på.

    • Majken siger:

      Hej 13 – årige pige! 🙂

      NEJ! Du og din familie familie tar fejl, men vægten kan godt snyde hvis man ser lidt forkert ud. Altså mener jeg med hvalpefedt, jeg tror ikke det vejer så utrolig meget, og det kan være måske grunden til at du ser lidt buttet ud 😉

      MEN, husk på at hvalpefedt vokser man aldtid fra 😉

      m.v.h Majken 🙂

  67. Anonym siger:

    Hej.
    Jeg er en dreng på 13 år
    Jeg vejer 54 kg og er 167 høj
    Min BMI er 20,8
    jeg spiller fodbold 2 gange om ugen
    Men jeg føler mig lidt tyk
    Har jeg en normal vægt?

    • Phan siger:

      ja! jeg tror bestemt ikke at der er noget galdt med det. du skal jo også huske på at muskler vejer meget så det skal du også tælle med!

  68. anonym siger:

    Hej
    jeg er en pige på 14,5 år, jeg er 165 cm høj og vejer 50 kg, jeg vil gerne tabe mig 2 kg, hvordan kan jeg gøre det, eller er jeg som jeg skal være.

    • Mathilde siger:

      Du er lige præcis som du skal være :*

      • CAMILLE siger:

        du skal overhovedet ikke tabe dig, hvis jeg vejede hvad du vejer vil jeg bare være glad. Piger er meget usikre på sig selv, men du er sikkert lige som du skal ære. 🙂

  69. anonym siger:

    hej jeg er 13 år og er 174. jeg har en vægt på 47 og er derfor lidt undervægtig. jeg er rimelig tilfreds med mine ben og arme men ikke min mave. jeg ved ikke hvordan jeg skal tabe mig ( altså kun ved maven ) jeg er rigtig flov over min mave og trægere den altid ind. hvad skal jeg gøre? hilsen anonym

  70. Anonymmmm siger:

    Hej.

    Jeg føler mig mega bred, men mine veninder siger at jeg er alt for tynd.
    Jeg har en bmi på 16,63 og er 13 og 157 høj

    Jeg har også en spiseforstyrrelse og lige nu bliver jeg fedet op………
    Men vi gerne være for tynd….

    Tak på forhånd

  71. Anonym siger:

    Hej…

    Jeg har altid haft et problem med min krop og min vægt.
    Jeg har været på slankekur op til flere gange, men jeg går kold efter jeg har tabt mig 4-5 kg, også går det bare ned af bakke igen.
    Jeg er 14 år ( 15 om 3 måneder ) jeg er 160 høj og jeg vejer 64 kg.
    Jeg har været nede i 58 kg, men jeg tager det bare på igen.
    Jeg syntes selv at jeg spiser okay.
    Morgenmad : der spiser jeg ikke noget ( jeg ved godt at det er det vigtigste måltid på dagen men jeg er simpelhen ikke sulten )
    Formiddag : frugt
    frokost : rugbrød med pålæg og peberfrugt og agurk/ gulerødder .
    eftermiddag : knækbrød eller frugt ( weekenden måske et styk kage )
    aftensmad : Det er forskelligt.
    Hvad kan jeg ellers gøre?
    motionen er ikke den bedste…..
    Jeg går med reklamer 2 gange om ugen ( det er ca 6 km hver uge )
    ellers gøre jeg ikke andet…
    Når jeg er på slankekur, der laver jeg øvelser både til maven og til lårene.
    Jeg kan godt se en lille forskel, men efter et par måneder går jeg kold.

    Mit mål er :

    tabe 10 kg ( jeg vil gerne ned på 55 kg )
    At jeg for en flot talje og en flad mave.

    Er der nogle gode råd til fladmave og råd til at tabe de irrerterne kg !??

    • :D siger:

      Kære Anonym,

      Jeg er selv en pige på 14 (161 cm høj) som har været en smule overvægtig de sidste par år og har haft det svært med min krop i omkring tre år. Jeg har dog over de seneste par måneder kæmpet hårdt med slankekuren og nåede inden maj 2015 at tabe 6 kg. Jeg startede på 60 kg og nåede helt ned på 54 kg. Jeg startede efter jul. Jeg har nu gjort det til vane og har fortsat med at tabe mig. Her i August er jeg kommet ned på 52.9 kg. Og jeg har dermed tabt 7.1 kilo i alt. Selvom det har været utrolig hårdt var det besværet vær.

      Jeg har selv forsøgt at tabe mig før, men forgæves fordi jeg også er gået kold. Jeg valgte at gøre alvor i det da jeg fandt et mål. Jeg ville gerne se godt ud til min konfirmation så jeg lovede mig selv at tabe mig mindst 5 kg inden min konfirmation, i maj 2015.

      Det er super vigtigt at du vælger dig et mål så du har noget at se frem til- for eksempel en fest eller særlig lejlighed du gerne vil være smuk til og føle dig godt tilpas med din krop til. Det skal være et mål du kan nå at leve op til men det må ikke blive for nemt. Det skal udfordre dig til det yderste men du må for guds skyld ikke holde op med at spise eller blive for fanatisk.

      Dit mål skal være et du virkelig kan se frem til og du må hellere end gerne belønne dig selv hen af vejen, for eksempel med et nyt sæt træningstøj eller en sund snack.

      Det er vigtigt at du spiser sundt, og det gør du tydeligvis også i forvejen, men prøv at skære helt ned for chips, kage, slik, osv. Du kan også evt. drikke light sodavand eller bare nøjes med vand. Du skal dog stadig huske at spise nok især godt med frugt og grøntsager. Hvis du har svært ved at holde styr på hvor mange kalorier og sådan du må spise om dagen kan du måske begynde at notere det, for at få et bedre overskud over hvor meget du må spise og hvor meget du skal motionere. Der findes også mange apps som kan holde styr på det for dig. F.eks. MADLOG. Husk også at finde ud af hvor mange kalorier du må spise om dagen.

      Selvom maden er en stor del af det at tabe sig er det dog ikke det hele, det er nemlig også super vigtigt med motion og det er helt sikkert ikke nok at gå med reklamer to gange om ugen. Jeg er selv en løbepige og løber cirka 20-30 km om ugen, jeg rider også tre gange om ugen og cykler og svømmer tit- det siger jeg ikke at du behøver men det er vigtigt at fast dyrke sport. Det kan enten være at gå en halv time om dagen, svømme et par gange om ugen eller løbe 3-4 gange om ugen.

      Det er nemt at komme i gang med at løbe og det er super sjovt når man først er blevet god til det. Jeg løber ikke så hurtigt men jeg løber tit rimelig langt omkring 10-12 km. på en normal løbetur. Det er virkelig skønt og der findes mange gode løbe apps som f.eks. RunKeeper som samler informationer mens du løber (distance, tid, minutter per km, kalorier forbrændt, osv.)
      Jeg ville klart anbefale løb, men du skal på ingen måde føle dig presset, andre former for motion er også super- det vigtigste er at man gør noget for det, så skal de overflødige kilo hurtigt flyve af 😀

      Jeg fik lyst til at skrive til dig, da jeg ved hvor svært det er og lige har været i gennem det. Jeg håber at du vil skrive til mig hvis du kan bruge min hjælp, og jeg lover dig at der er håb forude. Vær sød at skrive hvis du har nogen spørgsmål da jeg hellere end gerne vil hjælpe dig.

      Jeg ønsker dig held og lykke og håber at det snart vil gå fremad for dig! Husk på, det handler om at kæmpe de kampe der er værd at kæmpe- den her kamp er 100% værd at kæmpe.

      Med Venlig Hilsen,

      En der ved hvordan du har det 😀

      • Anonym siger:

        Mange tak for de gode råd.. 🙂
        Jeg er begyndt at løbe lidt og det kan jeg se på vægten..
        På en uge har jeg tabt næsten 2 kg, så det går i hvertifald den rigtige vej:-)
        Jeg skal nok skrive til dig hvis jeg har nogle spørgsmål 🙂
        Venlig hilsen Anonym:-)

  72. Anonym??? siger:

    Jeg er en pige på 13 år, jeg vejer 55 kg og er 162 cm høj.
    Mit BMI er normal vægtig, og jeg har det helt fint med mig selv. Men alle omkring synes at jeg er for tyk. Min mor, min far og endda min mormor og morfar. Men værst er min bror, som rent faktisk mobber mig med det.
    Altså jeg ved godt, at jeg skal leve sundere, men jeg er altså ikke tyk!
    Er der nogen, der kan fortælle mig, hvad jeg skal gøre?

    • Anonym siger:

      Hej, skriver lige her.. Er en pige på 13 år og er 1.67-1.69 høj.. Jeg vejer 49kg
      Men træner karate 2 gange om ugen hvilket er en hård sport.. Har mange muskler.. Men min bmi siger at jeg er svært overvægtig.. Kan det passe? 😓

      • Mathilde siger:

        Nej du er ikke overvægtig. Husk på at muskler vejer mere end fedt.

      • :D siger:

        Måske er du kommet til at skrive 1.67, det er vigtigt at du skriver 167 😀
        Håber det vil hjælpe xxD

        😀

      • Mig siger:

        Nej du er ikke overvægtig! Jeg er 11 år og vejer 48:O lidt for meget, aha:() det der går mig mest på er at jeg bliver kaldt fed af min klasse…

    • Mig siger:

      Hej
      Lyder rigtig ubehageligt, mit bedste råd er at fortælle dem at du ikke synes det er rart, det kan jo være de siger de ironisk…. Husk altid at smukhed handler om det indeni og jeg er sikker på du er en rigtig smuk pige!
      Skriv endelig hvis der er noget<3

  73. Matilde siger:

    Jeg er en pige der lige er fyldt 13 år😀 højde – 154, vægt – 42.5
    Jeg har længe døjet med, jah, hvad kalder man det… Syns altså bare jeg er alt for kraftig. Og når jeg ser på mig selv, sammenligner jeg mig, med dem jeg omgås med. Ved man ikke skal sammenligne sin egen krop med andres, men det er altså det, som jeg gør. Fik engang af vide, at jeg var tyk, af en dreng fra min klasse. Selvom det ingenting, tænker jeg bare over det 24/7. Og prøver at holde vægten, da jeg er i vokse alderen, men falder bare I den gamle rutine igen. Spiller tennis mandag-1 time, tirsdag-1 time og fredag-3 timer. Og forstår ikke hvorfor min vægt ikke falder. Det specielt mine lår, jeg syns er for kraftige, og self, ved jeg at man for muskler når man dyrker sport. Men det er fedtet der stadig er der. Er så ked af, at der ingen forskel er, og hvis der var nogen, der kunne komme med et råd, eller to, ville jeg blive rigtig glad😊

    • Mig siger:

      Hej sødeste
      Det kan være rigtig hårdt at få et vide at man er tyk af en dreng, men husk på at drenge (især lige omkring din alder) kan være meget ironiske og de lægger altså ikke særligt meget i det de render rundt og siger!
      Din vægt og højde passer altså super fint sammen, men hvis du føler du har brug for at tabe lidt fedt på lårene kan denne øvelse måske hjælpe: Lig på siden på gulvet og løft dit øverste ben op og ned, gør det på begge sider
      håber du kunne bruge det… skriv endelig hvis der er noget<3
      hav det skønt, husk at minde dig selv om hvor smuk du er hver morgen når du står op<3

  74. Anonym pige siger:

    Oh god, allesammen. PLeeeaase. Stop det! Stop med at klage over jer selv. I er alle fuldkommen perfekte, og INTET, ikke en eneste ting ved jeres krop burde være anderledes end den er. I er PRÆSIC som i skal være. Det er vigtigt at elske andre men det er endnu vigtigere at elske sig selv. ELSK DIG SELV <3 Du er perfekt og jeg elsker dig! Og ja de her ord kommer fra en pige, der kun er 12, og alligevel den eneste der kan se pointen.

  75. Frederik siger:

    Hej er en dreng på 13 år og er 1.86 høj og vejer 71 kg og min BMI siger 20,52 og er svært overvægtig passer det eller?

    • Jeaneth Hansen siger:

      Hej Frederik.
      Du er overhovedet ikke overvægtig. Når man er så høj som du er, så har du jo også lidt en ældre krop end en 13 årig! Havede samme problem da jeg var på din alder (jeg er en pige) jeg veje 60 kg og var 174 cm. Så snakkede jeg lidt med skolens sundhedsplejsk. Og hun sagde at jeg havde en helt normal vægt i forhold til min højde, og at jeg faktisk var ved at falde over i den gruppe der hedder undervægtige. Så jeg lover dig, du har en helt normal vægt!

      PS. Prøv lige den bmiregning der bliver lavet på voksne 🙂

    • Mig siger:

      hej
      tror måske at grunden til der står svært overvægtig er at du har sat punktum (altså 1.86) prøv uden tror det vil hjælpe

  76. Simon Skou siger:

    Hej
    ej, jeg er en dreng på 13 1/2. Jeg er egentlig spnikel af bygning og har spinkle forældre. Jeg er 163 cm høj og vejer 49 kilo. Jeg har deller på aven men jeg ved ikke om jeg er for tyk?

    Simon

  77. Susanne siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 14 år og vejer cirka 55 kg jeg er 165 cm høj,og har bestemt mig for at gå ned nogle kg, og det har jeg gjort ved at sige til mig selv jeg skal løbe en tur på 1 km om morgenen,og til morgenmad en portion havregryn,og til middagsmad en varm ret med grøntsager i,og til aftensmad havregryn igen eller lidt brød med nogle grøntsager,og masser af vand.

    Hvor mange kg kan jeg cirka tabe på en uge

    Hilsen Susanne

  78. anonym siger:

    jeg er ca 170 og vejen 58 kg og er 13 år
    min BMI er ca 20 men føler mig Meget overvægtig
    kender i gode slanke kur

    • Matilde siger:

      Du skal ikke følge en slanke kur. Begræns dit slik behov. Spiser du større måltider, så skære du lidt ned. Og så ikke slik i hverdagen, det hjælper meget! Bliv ved i 1-2 år, og så er det rutine.

  79. Anonym siger:

    Hey! jeg er en dreng på 13 år, snart 14 og vejer 52 og er 172 cm høj.
    Så jeg sidder her og kigger på mine kinder og synes de ser tygge ud, men sundhedsplejesken siger jeg er undervægtig.
    Er der en måde at få tyndere kinder på uden at tabe sig?

  80. anonym siger:

    Jeg er en pige på 14 år. Jeg er 174 cm høj og vejer 55,5 jeg har et bmi på 18 næsten 19 men jeg synes at jeg er alt for tyk har i nogle gode råd til hvordan man kan tabe sig og få flere muskler?

  81. Elfrida siger:

    Jeg er 174 cm høj og vejer 55,5 kg jeg synes at det er alt for meget, jeg synes at jeg er for tyk, men jeg ved ikke hvordan jeg skal tabe mig for jeg har ikke rigtig tid i min hverdag til at træne. Jeg har brug nogle gode råd der virker

  82. Mads fra Åbyhøj siger:

    Hej

    Jeg er en dreng på 16 år. Jeg er 157,5 cm høj og vejer 41 kg. Min BMI er på 16,63. Den siger, at jeg er undervægtig. Men synes jeg er tykkere end mine klassekammerater. Passer det i forhold til mit BMI? Please svar 🙂

  83. Thomas siger:

    Hej jeg er en dreng på 14år, er 180 høj og vejer 84kg jeg synes det er virkelig svært at finde nogle tips til at tabe sig der “virker” Håber en kan hjælpe mig er virkelig træt af at have det fedt med mig!

  84. Nikoline siger:

    Det her fungere sådan overhoved ikke! Den er fuldstændig f*cked. I er ALLE SAMMEN smukke som i er. Tyk eller tynd eller normal. For Søren take a chill pill og kom videre i livet. Ens vægt er ikke alt afgørende. Og den siger jeg er normal, men fik at vide at jeg var undervægtig hos sundshedsplejesken. Og det samme har den gjort med andre af mine venner og veninder. Den har og sagt at min veninde var svært overvægtig, men sumdhedsplejeseken har fortalt at hun er helt normal!! Osv. Vær dog glad for jer selv og fokuser på det gode i livet, og skidt pyt med jeres vægt! Har også selv før i tiden gerne vil tabe mig fordi jeg synes at jeg var tyk. Men f*ck det. Det er ligemeget for Søren!

  85. susanne siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 14 år 164 cm høj og vejer 54 kg. Jeg vil gerne tabe mig 5 kg på en uge hvordan kan jeg gøre det.

    • Julie siger:

      Det er simpelthen ikke (sundt) muligt at tabe sig 5kg på en uge. Hvorfor føler du at du har behov for det? Jeg tror ikke du har brug for at tabe dig og det er synd at du føler sådan. Tror bare du har brug for at lærer at acceptere din krop som den er. Livet handler om så meget mere end ens krop. Tro mig.

      • anonym siger:

        Men jeg føler at det er lidt for meget,når næsten alle andre fra min klasse er så tynde selvom det står inde på min bmi måler 20 (normalvægtig)

        • Pernille siger:

          Hvis din BMI siger du er normalvægtig så skal du være glad, for der er mange piger på din alder der enten er lidt buttede eller undervægtige.
          Det at måle sig med andre på ens egen alder er en dum ting da man nemt kommer til at føle sig for tyk og så gerne vil tabe sig, hvilket som du nok ved kan være farligt hvis det tager overhånd.

  86. Anonym siger:

    Hej, jeg er en pige på 13 år og jeg har en rigtig dårlig vane med at spise slik hele tiden. Det er ikke fordi jeg er overvægtig overhovedet for har en BMI på lidt over 17, men jeg synes jeg er begyndt at tage lidt på, det genere mig ikke så meget, men det måtte gå lidt langsommere. Problemet er at jeg spiser så meget slik og er ikke lige typen der træner vildt meget og vil gerne have en lidt sundere livstil, jeg er meget doven og har svært ved at motivere mig selv til f.eks at tage ud og løbe.
    Er der nogen der har nogen gode råd til hvad jeg kan gøre for at spise sundere og motivere mig selv eller andre måder at træne derhjemme (uden at gå til noget)?
    Tak på forhånd 🙂

    • Anonym siger:

      Hey, jeg er en dreng på 15 som havde samme problem. Efter min mening handler det ikke så meget om motivation, men mere om selv disciplin. Kender godt det med det kan være svært at blive motiveret til at løbe, og det er jo forskelligt fra person til person hvordan man nemmest kan tabe sig.

      Som udgangspunkt vil jeg sige, start langsomt. F.eks kan du sige at jeg fra nu af kun spiser slik en dag i weekenden. Og måske prøv at tage en weekend uden slik?

      Udover så er der jo en huskeregel, at du tager på hvis du spiser mere end du forbrænder. Så måske prøv at spare på slikket(igen, kun i weekenden) og se hvordan det går. Ellers er mindre portioner til aftensmad osv. også en mulighed 🙂

      Du behøver ikke nødvendigvis at løbe for en sundere livstil(selvom det hjælper rigtig meget) Det kommer nemlig også meget an på dine spisevaner. Håber du kunne bruge det til noget 🙂

  87. Sally siger:

    hej. jeg er en pige på 16, snart 17, og har stort set kæmpet med min vægt hele mit liv.

    Jeg er 180 cm høj og vejer 70kg. Min bmi ligger på 21. Er jeg for tyk? eller bare en smule buttet? jeg har trænet på høj plan engang, og har stadig rimelig muskuløse arme, og markeret mave. men stadig syntes jeg bare at jeg har kæmpe lår og hofter.

    Hvad er jeres mening med hensyn til om jeg vejer for meget?

  88. Anonym siger:

    Hej, jeg er en pige på 12 år.
    Min bmi er 16,22 og den siger det er normalt men jeg synes at jeg har en lidt stor mave:-/
    Og det ville være dejligt men en bikini krop i år da jeg var tykkere sidste år.
    jeg har prøvet at tabe mig men min krop gider ikke smide fedtet:-(

    har i nogle gode råd?

    Tak på forhånd for dem der gider hjælper

    • Anonym 2 siger:

      Hej anonyme
      De fleste piger føler sig tykke og føler at de bør tabe sig, men det er fordi man ser på sig selv med andre øjne end alle andre. Næsten alle føler sig lidt tykke eller buttet uden at være det.
      Nu kender jeg dig ikke, men kunne forstille mig det ikke var så slemt som du skriver.
      Hvis jeg var dig ville jeg prøve at snakke med en af mine bedste veninder og spørger dem hvad de mener. du vil højst sandsynligt finde ud af at de synes du er tynd og de selv er lidt tykke.
      Det er en ting mange piger har, inklusiv mig, men man må bare prøve at vænne sig til det og sige til sig selv at man ikke er tyk.
      Håber du kan bruge mit svar og vil tænke lidt over det inden du prøver at smide det (nok ikke-eksisterende) fedt.
      Med venlig hilsen anonym 2

      • Pernille siger:

        Man kan sagtens være normalvægtig selvom man er lidt buttet. Hvis man er kraftigt bygget ligesom jeg selv er, vil man næsten altid være lidt større end de andre i klassen.
        En ting der har hjulpet lidt for mig, er at jeg engang imellem siger til mig selv
        At det er bedre jeg er lidt større end de andre, end at jeg er lidt mindre end de andre. Håber der kunne bruges? 🙂

    • Mig siger:

      hej
      bmi på 16,22 er meget lavt, lad være med at tabe dig! Du kan evt. begynde at træne dine mavemuskler;)

  89. Anonym siger:

    Hejsa
    Jeg er en dreng på 16 år som er ca 190 cm høj og vejer omkring 77 kilo, jeg synes selv at min krop er perfekt udovre at jeg har lidt fedt på maven som jeg gerne vil af med er der eventuelt nogle som har nogle gode råd omkring netop dette?

    Tak på forhånd 🙂

    • Anonym siger:

      Prøv en masse mavebøjninger og løb nogle ture

      og så for du også mavemuskler og det er jo ikke grimt (og hvis du har er det jo fint med flere 🙂 )

  90. anonym siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 14 år 161 cm og vejer 54 kg er det lidt for meget,og hvad kan jeg gøre for at tabe mig.

    • Anonym siger:

      Vil bare sige du er normalvægtig
      men man kan jo lave et program fx Morgen 5 mavebøjninger efter skole løb en tur også inden du går i seng tag enten fem mave eller armbøjninger:-D

    • Laura siger:

      Du vejer da ikke for meget, jeg er 12 år, 1,62 cm og vejer 48 kg, men du skal tænke på du er jo ældre og har udveklet dig mere, så du skal ikke tabe dig, det er meget normalt at veje 54 kg i din alder ☺️

  91. Caroline :D siger:

    Halløj 😀
    Det er sådan at jeg er rimelig undervægtig af en på 14 at være så ville høre om der var nogen der havde et godt råd til at tage på? 🙂
    -helst ikke slik og den slags 😛 (det får jeg rigeligt af)
    Har nemlig ikke den største appetit.. Så ved ikke rigtig hvad jeg skal gøre. Og er bange for at jeg kommer til at tabe mig endu mere. Jeg har sat min træning (løb/fitness) på pause da jeg forbrænder flere kalorier end jeg indtager :/ hvad tager i på af? (Ikke slik/pizza/burger)

    • Sarah Brendstrup siger:

      Hejsa Caroline! 😀 Jeg ved godt at du måske synes at det er underligt at få råd af en 10 årig. Men jeg kan måske hjælpe dig 🙂 Ris og pasta osv. kan faktisk hjælpe med at tage på. Hvis du ikke har den store appetit så prøv at lade vær’ med at spise grøntsager og istedet spise meget kød! Det hjælper hos mig når jeg bliver undervægtig😜 Jeg håber at det her hjælper! Held og lykke!

    • Anonym siger:

      Og kartofler!!!! Sådan set bare masser af protein:)

      • Olivia siger:

        Hej, et rigtig godt tip er generelt at spise mere. Det handler om at din mavesæk skal udvide sig og at du skal vænne dig til at spise mere 😉 Det kan godt være at du føler dig mæt, men så skal du bare lige tage en lille portion til 😉 Noget meget vigtigt er også at du får de rigtige næringstoffer og nok langsomme kulhydrater, proteiner og vitaminer 🙂 Sådan kan du tage mere på og samtidig have en sund kost 🙂 Et godt tip er også at 1/3 af dit måltid består af grøntsager, 1/3 består af langsomme (og få hurtige) kulhydrater og 1/3 består af proteiner 🙂 Og så kan du jo altid give den gas med nødder, dadler og rosiner 😉 der er nemlig både naturlige sukkerstoffer, vitaminer og mineraler og sunde fedtstoffer i 😉 jeg ønsker dig held og lykke!
        Olivia

      • Ano siger:

        Græsk yogurt med müsli og honning er en god ide til morgenmad for der er meget fedt i græsk yogurt men samtidig er det sundt😀

  92. FAT siger:

    Hi i am a 14 years old girl, 163-165cm and i wight 48kg im i fat?

    • amalie siger:

      not at all. i have just been to the doctor and she said i was normal and i am exacly like you, just a year younger

  93. Kamilla siger:

    Hej jeg er 157 cm og vejer 54 kilo og er 13 år gammel er jeg for tyk jeg kan ikke lide at have bikini på

    • Caroline :D siger:

      Du burde være glad for dig selv og den krop du har 🙂
      Når det så er sagt. Hvis du ikke er glad for det du ser i spejlet. Så gør noget ved det 😉

      • Olivia siger:

        Hej Kamilla, hvis du gerne vil tabe dig en lille smule, ville et godt tip være at du kan prøve at skære de hurtige kulhydrater fra 😉 Hurtige kulhydrater er f. eks: Pasta, ris, kartofler, slik, chokolade, chips, hvidt brød osv. Samtidig kan du prøve at basere din kost på 1/3 proteiner, 1/3 langsomme kulhydrater og 1/3 grøntsager med gode mineraler og vitaminer i. Jeg ønsker dig held og lykke 🙂

        Olivia

  94. Damian siger:

    Hej,

    jeg er en dreng vejer 54kilo og er 180 høj.

    Jeg syntes selv at jeg er for tyk men andre siger jeg er undervægtig men mit BMI siger jeg er nomalvægtig (16,67)

    Hvad syntes i?

    • Caroline :D siger:

      Hvis andre siger du er undervægtig så har de nok ret.. 16.67 -så ligner man altså et skelet. Skynd dig at tage på grænsen for undervægtig er 18.00 så du har nok masser af plads i din mave endu 😉

  95. Megan siger:

    Jeg er en pige på 13 år, er 1,71 høj og vejer 52,8 kg.
    Er det for meget??
    Jeg har ret brede hofter, og sys selv jeg er tyk

  96. Michelle siger:

    Hej jeg er en pige på 13 år <3 og vejer 58 kg og er ca 1,65 høj og går i 6 Min bmi er på 22,04 er det normalt føler selv jeg er tyk og vil godt tabe mig har i nogle gode råd <3

    • Anonym siger:

      Hej! Faktisk er din BMI på 21.3, og det er temmeligt normalt. Hvis du gerne vil tabe dig, kan du lave en maddagbog, hvor du skriver ned alt hvad du spiser. Prøv også at dyrke sport et par gange om ugen. Du kan også bede dine forældre om at lave lidt sundere mad fx. fisk mindst en gang om ugen. Hvis du føler dig meget overvægtig kan prøve at tale med dine forældre eller veninder om det, det hjælper! Og husk at det er vigtigt ikke at sulte sig selv. Bare spis sundt, og drop sodavand og slik, og spis i stedet frugt, nødder osv. Det kan smage rigtig godt. Det er også godt og belønne sig selv
      Held og lykke

  97. susanne siger:

    Er det for meget at veje 54 som 14 årig og 160 cm høj.

    • Hjælperen.dk siger:

      Ville umiddelbart tro at det ligger i den høje ende, men hvis du sætter lidt ekstra fokus på kalorieindtaget og motionen skulle det saktens være muligt at tabe sig lidt. Men uden at spille klog, så tror jeg at “svært overvægtig” er måske lige meget sagt. Håber dette kunne bruges konstruktivt.

      • Hjælperen.dk siger:

        *Sagtens

        • Anonym pige siger:

          Hej, jeg er 13 år og jeg vejer 49kg ca. Jeg føler mig meget tyk men min BMI siger at jeg normalvægtig, jeg ville bare lige høre om jeg er tæt på at være overvægtig. Svar gerne tak.

          • Ano siger:

            Det er du ikke jeg er 12 år og vejer 2,5 kilo mere end dig og jeg synes selv at jeg er normalvægtig

  98. anonym siger:

    Hej jeg er en pige på 12 år jeg er 160 cm høj og vejer 40 kg. vejer jeg for meget?

    • Jaja siger:

      Jeg er lige præcis som dig! Vejer jeg også for meget så? Jeg vil gerne tabe mig et par kilo? En der kan hjælpe mig? Jeg vil gerne ha mellem rum mellem benene

      • bob siger:

        det er ikke vigtigt med den thigh gap alle vil have du er smuk på din hel egen måde, vi er alle unikke på vores egen måde. du er kun 12 ik tænk på sådan noget spis sundt motionere men ikke sult dig selv det er det dummeste man kan gør okay ?

    • For lidt siger:

      Du vejer for lidt

    • A siger:

      Hej.
      Jeg er en pige på 12 år er 147 høj og vejer 41-42 kg og den siger jeg er normal vægtig.så jeg vil sige at du vejer for lidt!!!!!!

  99. Tenna schmidt siger:

    Hej.Jeg er en pige på 12 vejer 35 kilo er 153 i højde…Har det lidt dårligt med mig selv,Altså når jeg står i spejlet og kigger på mig selv tænker jeg,Er enlig rat tyk men alle mine venner siger jeg er tynd men ved ikk’

    • Asbjørn siger:

      Du er helt normal 🙂

    • Jesper siger:

      Hej. Du bør virkelig snakke med din læge og/eller forældre, hvis der er et problem er der hjælp at få, og din vægt lyder til at være så lav, at en fagperson bør undersøge om det er problematisk.

    • Anonym siger:

      Du vejer for lidt. Som sagt før bør du snakke med en læge, eller en du stoler på.

  100. Eliza siger:

    Hej jeg er 11 år.. og vejer 57 kg og er 155 høj har i nogle tips til hvordan jeg taber mig..
    har det virkelig svært..

    • ANONYM :) siger:

      hej Eliza jeg vejede 59 da jeg var 11 år. Det jeg gjorde var ikke at spise så meget slik og dyrke motion da jeg gjorde det kom jeg ned på 54 kg. I dag er jeg 13 år og har holdt det siden 🙂

    • ANoNym?! siger:

      Hej Eliza jeg er også 11 år jeg er 157cm og vejer 53 kg. Før jeg tabte mig var jeg 152cm og vejede 59 kg, det tog sin tid at komme ned på de 53 kg og hvis man bliver højere så hjælper det kun så jeg har to råd til dig : Spis sundt og vær Aktiv 😉

  101. Laura siger:

    Den siger at jeg er svært overvægtig. Nå jeg er næsten overvægtig.ikke svært overvægt

  102. AnonyM siger:

    Hej.
    Jeg er en 13. Årig pige som er ca. 170 cm høj og vejer 61 kg. Er jeg overvægtig eller tæt på det? Jeg føler selv at jeg er overvægtig. Håber i vil svare.

    • En pige :) siger:

      Hej, jeg er en pige på 10 år. Jeg vejer 38-39kg omkring der og jeg er 157 i højden. Når jeg ser mig omkring ser jeg kun tynde piger. Jeg går altid hen og siger fx. “Ej hvor er du tynd, det er helt sindsygt!” Eller sådan noget. Nær jeg ser mig i spejlet ser jeg bare en lidt for stor mave. Men folk går tit hen til mig og siger: “Kæft du er tynd!” Og sådan. Min familie siger også: “Ej nej nej nej her kommer pinden!” Og jeg har det bare sådan at jeg vejer lidt for meget.. Også når jeg sidder ned splatter mine lår sammen som mormor lår! Jeg synes nærmest det er pinligt. Nogen der vil svare? :3

      • Johanna siger:

        Hej. Jeg er en pige der lige er kommet hjem fra hospitalet. Jeg har også synes at jeg så tyk ud, men det burde jeg ikke! Det burde i heller ikke mange af jer er meget undervægtige! Jeg har selv lige forstået hvor tynd jeg faktisk er. Jeg er 15 år, min højde er 162 og jeg vejer 35 kg. Mit BMI er på 13.34! Og det er alt for tyndt! Min kæreste har altid talt om hvor tynd jeg er, og første gang vi havde sex blev han virkelig bange da han så min krop:C Han fik mig til at spise mere og hjalp mig, men jeg er stadig for tynd. Jeg kæmper for at tage på og jeg ved han vil hjælpe mig så meget som han kan. I bliver også nødt til at tage på hurtigt for det er virkelig ikke sundt for jeres kroppe! Tro mig. Jeg ved det.

    • The girl siger:

      Hej jeg er en pige på 12 år og for to år siden skulle jeg tjekkes mit hjerte og hørelse, øjne osv. Men også vægt, og hun sagde jeg var overvægtig og det har jeg husket lige siden også nu er jeg tæt på at være undervægtig men jeg følger mig overvægtig på gund af det for 2 år siden og jeg kan ik lade være med at tinge på det

      • Anonym Girl siger:

        Har det samme men jeg skulle til sundhedsplejsken og hun skulle veje mig og hun sagde jeg var overvægtig mit bmi 20,05 og den siger jeg er normal vægtig jeg ved ikke hvad jeg skal tro på. Jeg ødelagde min sommerferie med slankekur jeg sultde mig selv hun sagde også jeg er den fedeste pige i klassen hvilket jeg ved jeg ikke er.

    • The girl siger:

      Hej jeg er en pige på 12 år og for to år siden skulle jeg tjekkes mit hjerte og hørelse, øjne osv. Men også vægt, og hun sagde jeg var overvægtig og det har jeg husket lige siden også nu er jeg tæt på at være undervægtig men jeg følger mig overvægtig på gund af det for 2 år siden og jeg kan ik lade være med at tinge på det jeg vejer 48 og er 176 cm. Men det føles ikke sådan.

    • AnOnYm siger:

      Du er normalvægtig

    • ANONYM :) siger:

      du er normalvægtig dinhøjde tæller jo også lidt hvor meget du må veje 😉

  103. Agger siger:

    hej jeg er en pige på 14 (Lige fyldt) jeg er 175 høj og vejer 62 den siger min BMI er 20.24 normal men syntes jeg er ret ret tyk, bliver mobbet med det 🙁
    vil gerne havde tabt mig 3-4 kg inden min konfimation,
    min mor og venner siger jeg har den dejligeste krop :/ hjælp er lidt ked af det
    syntes i det er meget?

    • Laura siger:

      Hej 🙂 du skal slet ikke være ked af det – din vægt er lige som den skal være og du skal slet ikke være bekymret. Det er ved at være mange år siden at jeg var teenager, men jeg kan tydeligt huske de tanker du roder rundt med og som mange piger i den alder roder rundt med. Det er altid svært at vurdere, hvor meget man bør veje og om man bør tabe sig og tit går man og sammenligner med sine veninder. Alle er bygget forskelligt og det handler om at finde en vægt, man selv føler sig tilpas med. Du kan prøve at snakke med din sundhedsplejerske, hun vil helt sikkert kunne hjælpe dig med, at finde ud af hvilken vægt der passer perfekt til dig

    • ana loncar siger:

      hej du skal slet ikke bekrymre dig. din vægt er helt normal. forstår ikke hvorfor at du bliver mobbet med det. du har sikkert en super flot krop. du skal nok heller bare sørge for at spise varieret og så lad dig tabe dig eller tabe på helt naturligt. det hele kommer som det skal. det bedste er bare at du holder din vægt, men ikke tænke for meget på det 🙂

  104. Anonym siger:

    kære alle jer piger, i er (Slettet Admin) heldige, i tror at 40 kg er meget men jeg vejer altså 56 kg jeg er ikke just fed men jeg er normal vægtig og jeg er kun 12… så prøv engang at se jer omkring i er ikke alene… se lige hvor mange andre piger der har det på præcis samme måde!!! hvis i ikke syndes jeres kroppe er pæne, så træn… træn med en veninde, eller alene hav det sjovt i stedet for at brokke jer over hvordan i ser ud… i er garanteret super lækre alle sammen:) og hvis i ikke er til at træne eller gøre noget ved det, jamen hvem skal så? det er kun jer der kan gøre noget ved jeres krop. Jeres familie kan hjælpe men i den lange ende så er det jo jer der styrer om i overhovedet har lyst til at gøre noget ved jeres vægt…
    “hvis du brander sådan for det, så lad vær med at sidde og hænge, gør noget ved det!!”

    ps. muskler vejer mere end fedt…

    hilsen mig:)

  105. ANONYM :) siger:

    hej jeg skriver her fordi jeg er nysgerrig. Jeg er 13 år, er 166 høj og vejer 54 kg. sidste år sagde min sundhedsplejerske at jeg var overvægtig, og nu vi jeg bare vide om jeg stadig er? 🙂 hilsen den nysgerrige ps. vil i være søde at svare 🙂

    • Anonym..... siger:

      Jeg skriver bare her (Sry). : Vejer 49 kg, er 13 og 164 høj. Føler mig sindsygt tyk og er bange for jeg er ved at få en spiseforstyrrelse. 🙁

      • Anonym siger:

        undskyld men svare på den neden under hvis du er ved at få spise…
        så lad hver med at tænke på din krop okay tænk mere på dig selv
        hvis du forstår

    • Matilde siger:

      Min søster er 164 høj, og vejer 62 kilo. Ved jeg ikke kan sammenligne jer, men ud fra det – ville jeg bestemt ikke sige du er overvægtig – men helt normalvægtig😊 – du er måske større af din alder, og der kan hurtigt blive taget fejl, og overvægtig eller ej så.

  106. AnonyM siger:

    Hej.
    Jeg er en pige som lige er fyldt 13. Jeg tror jeg er ca. 170 cm. høj for jeg er lidt højere end min mor og hun siger hun næsten er 170 cm. høj. Jeg vejer imellem 50-52 kg. Er jeg tæt på overvægtig? Jeg syntes selv jeg er vejer for meget og ser tyk ud og det tager meget på at skulle købe nyt tøj for jeg bliver virkelig stresset hvis jeg ikke kan passe noget. Jeg bruger for det meste medium i bluser og large i bukser. Jeg syntes alle jeg ser rundt om mig på min alder er meget tyndere end mig og det gør mig virkelig ked af det. Hvem end der læser tak fordi du gad at læse min kommentar >3<

    • Fat-ass siger:

      Hej<3
      jeg er 12,5 år, 154 høj og vejer hele 38,2 kg. Når jeg ser mig selv i spejlet ser jeg en direkte FED pige. jeg spiser aldrig frokost, men mine forældre tvinger mig til at spise både aftensmad og morgenmad. Min BMI ligger på 16.02, altså normalvægt. Det føltes bare som om at jeg er MINDST 10 kg tykkere end alle de andre piger? Er der evt. nogle der har et par tips til at tabe sig? Jeg kan ikke klare at være så fed mere.

      Hilsen en tyk pige.

      • Anonym siger:

        Hej
        Jeg er en pige på 12 og jeg vejer 43 kg og jeg synes ikke jeg er tyk:)
        Jeg ville ønske jeg havde din vægt:D
        Men vis det er fordi du synes du har lidt fedt i bunden af maven så prøv at lave nogle mavebøjninger.
        Ca. 30-50 om dagen og den mave vil forsvinde på en måned eller to.

        Håber jeg kunne hjælpe

      • Tykke siger:

        Hej, syntes også selv at jeg er tyk. Er 12 år og 154 cm. Høj. Vejer ca. 48-50 kg:(

    • Christna siger:

      Hej søde pige!

      Du er helt bestem ikke i nærheden af at være overvægtig!!!

      Jeg er selv 23 år og vil gerne fortælle dig at du helt sikker er en super smuk pige! Jeg kender dine tanker og til det at føle sig for stor. Jeg vil råde dig til at snakke med dine forældre om det du føler, eller en anden voksen i din familie, eller måske en lærer? Det er ikke noget du skal gå med alene.
      Jeg havde det som du har det da jeg bar i din alder og jeg snakkede ikke med nogen om det og det udviklede sig desværre til en slem spiseforstyrrese! Det ønsker jeg virkelig ikke skal ske for dig for det er et sandt helved at leve i! Jeg har spildt 10 år af mit liv på det og jeg er stadig ikke rask og jeg bliver det nok aldrig.

      Vil du ikke love mig at snakke med nogen om det?

      De bedste hilsner Christina

  107. Anonym :) siger:

    Halløj.
    Jeg er en pige på 16 år, er 170 cm høj og vejer 53 kg. Jeg synes selv det er for meget, fordi jeg er model, og det vil jeg helst blive ved med at være. Jeg ville ikke blive smidt ud fordi jeg er for ‘rund’ 🙁 Øv øv siger jeg bare.

    • Matilde siger:

      For det første, du er ikke overvægtig overhovedet!! Og hvis de smider dig ud, fordi du har former, ved de bare ikke, hvad det vil sige at være en pige/kvinde! Piger/Kvinder har former, og det er bestemt også Okay! Og til dem der ikke har former, det bestemt også okay! For det er jo bare en krop.

  108. Sara siger:

    Jeg er 11 år gammel og jeg er en af de højste i klasen jeg er 161 i højden og vejer 40 jeg syntes at jeg er rigti tyk men min søster siger et jeg er tynd jeg overvejer at tabe mig omkring 2-5 kilo i somerfiren

    • Anonym siger:

      Hør ven. Du er normalvægtig, tæt på undervægtig. Jeg er 13 år, 154, og jeg vejer f*cking 40 kg! Jeg er ked af det! Den siger jeg er normalvægtig, men jeg har taget 3 kg på hele vinterferien og det er træls. Undskyld, jeg forstår dig godt, men du skal ikke tabe dig mere. Så ender det ud i spiseforstyrrelser..

      • Olivia siger:

        Undskyld ved ikke hvor jeg ellers skal skrive det. Hej, jeg er lige fyldt 13 i December og jeg er 157cm og vejer 47-48kg ca. Jeg ved ikke om jeg vejer for meget min BMI siger 19,47 og der står jeg er normalvægtig. Men jeg føler lidt jeg er lidt overvægtig. Kan det passe at jeg er lidt overvægtig? Det vil betyde meget vis i skev tilbage, bare sig sandheden tak. Kærlig hilsen Olivia

        • Ksndn siger:

          Hej piger
          Hvis i ellers havde læst ordentiligt på denne side, så er det bare en beregning af sammenhængen mellem højde og vægt, den tager ikke hensyn til, musklerne, brysterne eller røven. Så hvis i virkelig har det så dårligt med jer selv, så ville jeg foreslå at i snakkede med jeres forældre eller en læge om det 🙂
          Men i skal bare huske at i nok gør problemet større end det virkelig er for vi er alle smukke på hver af vores måder 😉

  109. Cecilie siger:

    Hej jeg hedder Cecilie jeg vejer ca 60 og jeg er 14 år og sidst jeg målte mig var hos sundheds plejersken og det er et stykke
    Tid siden jeg blev målt til 156 jeg syntes selv at jeg er tyk og jeg har det rigtig dorligt med mig selv jeg syntes at jeg er tyk
    Men nogle gange syntes jeg ikke min mor siger at jeg ikke er men det syntes jeg og jeg bruger str m i tøj er jeg overvægtig

    • Anne siger:

      Undskyld jeg skriver her, men ved ikke hvor ellers man kan!!!

      Heej! Jeg er en pige der fyldte 13 i december 2014. Jeg er 154cm. Og vejer 39,7 kg. Mit tilfælde er lidt utraditionelt. Jeg har været inde og snakke med en læge, os i Aalborg sluttede vores vinterferie for 2 dage siden. Før vinterferien vejede jeg 37,75 hos lægen med j og frokost i maven. Han sagde jeg skulle spise en smule eftermiddags mad mellem frokost og aftensmad. Det begyndte jeg. Men det tog overhånd. Jeg er nu har nu her efter vinterferien taget 2 kg på ved at overspise . Jeg kan ikke stoppe igen. Jeg er nu på en prøve, hvor jeg kun spiser til jeg er mæt. Men nu kommer spørgsmålet. Skal jeg tabe mig? Jeg vil gerne veje 38,0-5 om morgenen. Er det en god ide?

      • Olivia siger:

        Hej Anne jeg håber det er okay at jeg svarer, det her er min mening. Jeg syntes ikke at der er nogle grund til at tabe dig du lyder som en sund pige, og selvom du har taget lidt på så lyder det som om du stadig er meget normalvægtig. Jeg fyldte tilfældigvis også 13 i December måned 2014 og jeg er 157cm lige nu og jeg vejer 46 kg. Jeg syntes selv det er ret meget men i følge min BMI er jeg normalvægtig. Så for mig lyder det som om du er ret sund og du har ingen grund til at tabe dig. Jeg kender godt det der med at man tager lidt snacks om eftermiddagen. Men jeg tror ikke at du har nogen grund til at bekymrer dig. Kærlig hilsen Olivia

  110. Emma siger:

    Hej jeg er blevet mobbet hele mit liv med jeg er fed jeg er 12 år og 161 høj jeg vejer 71 kg og jeg er en pige jeg bliver kaldt rigtig grimme ting og bliver mobbet rigtig meget jeg har ingen venner. Vil i ikke godt skrive mere hilsen Emma

    • Olivia siger:

      Dem der mobber dig burdte finde på noget andet at lave. Du er sikkert en helt vildt sød pige. Kærlig hilsen Olivia

    • Fat-ass siger:

      hej Emma.
      jeg ved hvordan det føltes at blive mobbet med vægt, jeg er selv ikke for lille. (12 år, 156 høj, 38kg) har folk talt om dig bag din ryg?

      • Anonym siger:

        Ja det har de jeg bliver også mobbet over facebook. Jeg har skiftet skole tre gange og på alle skolerne har de mobbet mig. Det er også de store elever der mobber mig. Jeg kunne godt bruge nogle tips til at tabe sig. Her kommer lige hvad jeg normalt spiser. Til morgen mad for jeg fem stykker hvid toastbrød med nutella og meget kakao. Til frokost for jeg tre burger med på madpakke og saftevand til aftensmad for jeg to hele pizzaer og en masse cola til mellem måltiderne for jeg en hel masse slik og sodavand og kage og chips. Hved godt at det lyder voldsomt men det er mig selv der laver mad fordi mine forældre er næsten aldrig hjemme. Håber virkelig i vil hjælpe mig i må godt få et billede af mig ved bare ikke hvordan man sender det. Knus Emma

        • Emma hjælp! siger:

          Okay! Måske skulle du begynde at spise groft brød til morgen mad UDEN nutella og kakao. Til frokost kan du måske tage noget rugbrød med, hvor der f.eks. Er spegepølse på. Til aften smad kan du måske lave noget lækkert sundt noget med grøntsager! Der er vildt mange lækre opskrifter på sundt mad ! Det ville også være godt hvis du fik noget motion, løb en lang tur efter skole, du kan og installer en app der hedder Seven minuts hvor der kommer nogle øvelser du kan lave! Som sagt spis sundere, mindre og bedre husk masser af motion! Har selv været igennem det og jeg ved det hårdt, men hvis du virkelig gerne vil, så kan du også godt! Håber jeg kunne hjælpe lidt, emma jeg er selv 12 år og vejer lidt for meget.

  111. Destina siger:

    Jeg er 12 og vejer 37,5, Og er 152 i højde?
    Er jeg Tynd Og er jeg lav? :3

    Hilsen MIG! (Destina) ;D

  112. Line siger:

    Hej jeg er en pige på 14 år og jeg vejer 42,9 kg og jeg er ca 150-155 cm og syndes selv jeg er ledt tyk er jeg det eller hvad

  113. Ida siger:

    Hej jeg vejer 51 og jeg er 11 er jeg for tyk

  114. Casper siger:

    Hej jeg hedder casper jeg er 9 år gammel og har er nmi på 15,89 syntes selv jeg er tyk jeg er 142 cm høj er jeg undervægtig eller normalvægtig eller overvægtig syntes jeg er tyk ):

  115. Anonym siger:

    Jeg er 162 cm høj vejer 53 kg min mor siger at det er godt men jeg synes selv jeg er for tyk er det normalvægtigt?

    • Sophia siger:

      Kommer selvfølgelig lidt an på hvor gammel du er, men ligegyldigt hvor gammel du er, er kombinationen af din vægt og højde i hvert fald ikke overvægtig 😉 Jeg er 15, 160cm og 56kg og jeg er normalvægtig, så er helt sikker på at du i hvert fald også er det 🙂

  116. Anonym siger:

    Hej jeg er 13 år min højde er 166 og vægt er 56. Min bmi ligger på 20,32 svært fedme.

    Jeg har prøvet at gå på slankekur tit og lavet nogle øvelser men det hjælper aldrig. Håber i har nogle andre tips.

    • Emma siger:

      Er du sikker på at du har regnet rigtigt? Når jeg regner dine tal ud, er resultatet altså normalvægtig.

      • Anonym siger:

        Ja, sry men ved ikke hvor jeg skal skrive henne. Jeg er næsten 14 år og har en BMI på 19,72. Er egentlig tilfreds med mig selv og får tit at vide at jeg er til at stole på, er klog o.s.v. Til gengæld får jeg spat af min veninde som hele tiden vil bekræftes i at hun er normal ved f.eks. At sige: aj jeg er bare så tyk og kigger ned af sig selv. Som veninde kan man jo ikke bare sige “ja, det er du.” (Det er hun ikke) Men nogle gange er jeg virkelig tæt på fordi jeg er bare træt af hende. Hun har meget tykke knogler hvor jeg er en del mere spinkelt bygget så det kan være derfor. Jeg ville bare ønske at hun kunne fokusere lidt mere på det indre i stedet.
        Vil blive VIRKELIG taknemmelig hvis der er nogen, som har nogle råd til at få hende til at stoppe med at tale om det non-stop!!!
        På forhånd tak!

    • Leyla siger:

      Du er da normalvægtig

    • Anonym siger:

      Hej jeg er en pige på 12 næsten 13 år og vejer 58kg er 162 høj min BMI er 22 er jeg tyk eller tynd? Hjælp please

      • Anonym 1 siger:

        Hej. Jeg er også en pige på 12 år, jeg er 158 høj, og vejer 40…. min Bmi er på 16.02, men er også lige fyldt 12.

  117. Anymous siger:

    Hey! Jeg er 12.5 år gammel, vejer 34.1-9 er 1.68meter.. Jeg er lykkelig nok med mig selv, videre begavet… I guess;) ved bare ikke helt om jeg er MEGET undevægtig (svar meget gerne på det)… Ved helder ikke om der kun er tips til at blive mindre overvægtig.. Men har bla. skrevet ind for et skole projekt om overvægt og undervægt osv. vil MEGET gerne have hurtigst mugeligt respons på min spørgsmål om: “Hvor meget skal en 12-13årig dreng eller pige have i BMI.” og “Har i nogle tips til at blive mere undervægtig og mindre overvægtig.” Håber noget svarer hurtigst mugeligts på mine spørgsmål.

    Hilsen ………….

    • Angelina siger:

      Hej med dig. Det er svært at bedømme, hvor undervægtig du er, når jeg ikke har set dig. Det er forskelleligt hvordan piger er bygget. Det kan sagtens være at du bare er spinkel bygget, ligesom mig. Det kan muligvis også være at du ikke har så mange muskler, for har man ikke det, trækker det jo også et par kg fra. Det er svært at sige hvor meget en pige på din alders, bmi skal være. Det er jo bedst hvis der står “normal vægtig”. Hvis du gerne vil tage lidt på, så sørg for at spise en masse proteiner. Spis kød, fisk, kartofler, grøntsager osv. Så tager du på, på en sund måde. Du skal endelig ikke tabe dig, men hellere ikke bare vælte dig i slik og kage. Det er ikke godt for hele dit system, i for store mængder. Men i din situation, hvor du er undervægtig, er du jo så “heldig” at du kan spise en is, eller to mere uden at du bliver overvægtig. For du skal jo helst få lidt mere på sidebenene. Synes også at du skal snakke lidt med dine forældre eller sundhedsplejersken på din skole om det. De kan give dig nogle tips, til hvordan du skal tage på. Så endelig grib fat i sundhedsplejersken (hun laver ikke andet), hun kan fortælle dig præcis, hvad et sundt bmi for en på din højde, og alder er. Mvh Angelina, og hvor er det godt at høre at du er så glad og begavet 😉

      • Anymous siger:

        Hey! Angelina, jeg har bemærket at du skriver “pige”:D ehmmm sorry to say, jeg er altså det modsatte køn (min fejl glemte at skrive det). Men hvis jeg selv skulle sige det er jeg ret stærk. Jeg kan kravle op i et reb på 3.7 meter høj og hive mig op ca. 10 gange, tag ikke dette som bler. Men det jo også lidt klart når jeg ikke vejer så meget… Men ellers tak for din hurtige respons;)

        • Rikke siger:

          Hey!
          Jeg kan se, at der er mange, der skriver en vældig masse om protein, og det er jo også fint, men der er ikke mange, der taler om fedt. Tror mange vil tage på med tiden, jeg kan se, I ikke er ret gamle. Hvis I stadig vokser kan det være svært at følge med til at spise nok, hvis I har en høj forbrænding. Kniber det med at have appetit nok, så spis noget, der ikke fylder meget, men giver gode kalorier. Nødder er geniale, hvad det angår. Også fulde af vitaminer og mineraler.

    • Laurits siger:

      Min bmi er:
      14.17

      Konklusion: Med en BMI på 13.17 er barnet undervægtig

      Og jeg er 13 år gammel jeg er meget undervætig plz giv mig nogle tips til at jeg kan blive normalvægtig

      • Sophia siger:

        Spis nogle flere kulhydrater og proteiner. Dog skal det stadig være sundt.
        Du kan spise en masse kød, eller du kan også helt lade være. I din alder af 13, er jeg sikker på du kommer til at tage på i vægt ligeså snart du rammer puberteten. Om det er hormonelt, eller grundet af for meget usund mad og drikke, det kan man jo ikke vide, men jeg er i hvert fald sikker på, at du ikke behøver bekymre dig om hvordan du skal tage på ligeså snart du rammer puberteten 😉

      • ANONYM :) siger:

        jeg vil bede dig om at gå til din læge, for han/hun kan give dig nogle piller man tager på af. Håber det var til lidt hjælp 🙂

  118. Marie siger:

    Hej, er en pige på 13 år. Jeg vejer ca. 53 kg. Er omkring 146 cm (meget lav…). BMI: 24,89. Jeg plejede at løbe, men har fået en knæskade så kan ikke løbe mere. Håber der nogen der kunne komme med nogle tips. 😀

    • Marie siger:

      Skal lige siges at jeg elsker mig selv, men vil gerne prøve at komme ned på normalvægt

      • Sofia siger:

        Hej Marie. Hvis du ikke kan løbe, kunne du måske prøve at gå eller cykle nogle ture. Et andet råd var at du kun spiser lige til du er mæt, og ikke “over spise”, og spise noget som der ikke er så mange kalorier i som fx skyr eller fisk. Håber du kunne bruge mine råd.-)

    • Rie siger:

      Hej Marie.

      Svømning er ikke lige så hårdt for sener og led – så hvis du har en knæskade, kan svømning være en trænings form der er at foretrække.

      Hvis du virkelig skal have noget ud af vand træning så kan du lave øvelser med små vægte i vandet. På den måde får du også lidt styrketræning samtidig med at du laver konditions træning.

      Held og lykke 🙂

  119. Maria siger:

    Hej
    Jeg er en 14 årig pige og jeg føler selv jeg er overvægtig.
    Jeg omkring 158 høj og vejer mellem 48-50kg…
    Ved ikk hva jeg skal gøre..

  120. Camilla siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 12 år, fylder 13 år om 2 måneder.
    Jeg er 147 cm høj og vejer 34 kg, skal jeg prøve at tage på?

  121. Niels siger:

    Jeg er en dreng på 14 et halvt år.

    Jeg vejer 64,5 kg. Er det for meget eller for lidt? 😀

    • Inter navn siger:

      Hej jeg ved ellers ikke hvor jeg skal skrive det her henne
      Men er 12 år min BMI er 23,1 og
      Vejer 52 53
      Er 150 cm høj
      Er jeg tyk eller tynd

      • Sofia siger:

        Jeg er også 12 år og 152 høj. Jeg vejer 39 kg cirka. Kig dig i spejlet og se om du syntes om du måske skulle tabe dig lidt, eller om du er helt normal. Det kunne jo være du havde stærke muskler, og de vejede lidt mere?. Håber du kunne bruge mit svar:-)

    • Mark siger:

      Kommer an på din højde 🙂 Jeg er 15 år og vejer 75… Og jeg er ikke tyk 😀

    • Philip siger:

      Nej, jeg vil sige at du er nogenlunde tilpas, det er jo heller ikke sundt at være for tynd.

  122. Anonym! :I siger:

    Hej alle.
    Jeg er en pige på 12 år (fylder 13 til Februar) vejede 44,5 i morges og er ca. 154 cm høj.
    Mit BMI tal er 18,55 og der står at jeg er normalvægtig.. Er det godt eller skidt?
    Jeg kæmper med min vægt og jeg har svært ved at tabe mig. Jeg har dog været oppe på næsten 50 kg, og min mindste vægt er ca. 42,5 kg. (Har taget lidt på i julen!) xD 😉
    Folk siger til mig at jeg både er tyk, tynd og normal.. Så jeg ved ikke hvad jeg skal tro på!
    Ud fra de oplysninger hvad ville i så tro om mig?
    Ps. Jeg går til fodbold 2-3 gange om ugen + kamp nogle gange. Og har 5 x 45 minutter sport om ugen i skolen.
    Hader bare mig selv så meget, at jeg snart ikke kan holde det ud længere. 🙁
    Please svar. 😉

    • Anonym! :I siger:

      155 cm høj ca*

    • Karen siger:

      Hey du
      jeg havde selv det samme problem da jeg var på din alder, men er nu helt tilfreds med mig selv. Hvis der står at du har en normal vægt så passer det også. Der er ingen grund til at lave om på dig selv, når man er helt normal som dig. Hvis du synes andre piger ser tyndere ud end dig, så bare tænk på at det faktisk er sundere at være som dig.
      PS. Lad vær med at lytte til hvad andre siger om dig. Det er ikke dit problem

  123. Casper Schmidt siger:

    Mit Bmi er 15.7 og vejer 33 er 9 år er jeg for tyk eller tynd eller normal føler selv at jeg er tyk

    • Intet navn siger:

      Hej jeg er virkelig itvivl om jeg er tyk eller rum
      Ved ellers ikke hvor jeg skal skrive dette henne men er en pige på 12
      Vejer 52 til 53 er 150 høj

  124. Kamilla siger:

    Alder:13 år
    Vægt:52
    Højde:158

    Hej!!
    Jeg syndes at jeg vejer meget og jeg ville gerne tabe mig så jeg ville gerne have hjælp til hvordan jeg kan tabe mig 5-7 kilo ca.

  125. Amalie siger:

    Hej !

    Ikke for at blande mig i tingene her inde, men jeg tjekkede hurtigt min BMI…
    Fordi jeg syntes selv jeg burde tabe mig et par kilo.
    Men da min BMI ligger på 19,15 = 171 cm høj og 56 kilo …
    Er jeg faktisk glad nok for, at jeg har den BMI som jeg nu har.
    Altså ja… jeg er ikke den tyndeste i klassen f.eks, men jeg er glad for, at jeg ikke er undervægtig eller overvægtig men normal.
    Det synes jeg også, at i piger derude, som mener, at de er over fede og ting og sager.. Så drop det.
    Alle ser ud som de gør, og for guds skyld ! Lad være med at sulte jer ihjel !
    Jeg har over vinteren tabt mig 2 kilo, fordi jeg var for doven til at spise …
    Jeg fik det enda dårligere af det !
    Så pls lad vær ! bare fordi i ikke er den tyndeste i klassen.
    Jeg er f.eks den ”tykkeste”, hvis man ser det på den måde.. Men jeg er jo ikke på den måde ‘Tyk’. Det er bare de andre, som har det dårligt med sig selv og de dumme tal på vægte…
    Bare nogle få ord her fra 🙂

    – Amalie, en 14 årig pige…. glad og tilfreds med sin krop.

  126. Nana siger:

    Søde, dejlige og smukke børn – jeg er en pige på 20 år, der igennem mange år (fra jeg var 14år) har haft anoreksi.
    Og det gør mig både ked af det og trist, at se, at så mange bekymrer sig, i sådan en ung alder.
    Jeg er sikker på i alle ser dejlige ud.

    Det er skræmmende, at se i bekymrer er om jeres vægt, udseende og om i har topmave.
    Det er skræmmende, at se i giver hinanden råd, når i på ingen måde er uddannet eller har nok erfaring, til at give råd videre.
    Spiseforstyrrelse er en skræmmende ting, og at stræbe efter perfektion er urealistisk.
    Vi har alle en lille bule på maven, eller lidt brede hofter eller en anden tibg, som vi ikke er tilfredse med.
    Jeg ber her, hold nu op!
    Nyd jeres barndom og ungdom, og sørg for at elske jer selv.
    I er alle dejlige og lad jeres forældre bekymret sig.
    Knus.

    • Anonym 14, snart 15-årig siger:

      Hejsa
      Vægt: 58 kg
      Højde: 170 cm
      Målvægt: 53-54 kg
      Jeg er okay glad for min krop. Jeg har slanke ben og en slank mave, men jeg føler bare, at jeg godt kunne tabe nogle kilo. Nogle tips?

  127. anonym siger:

    Hej, jeg er en pige på 12 år, jeg vejer omkring 40 kg og jeg er 155-156 cm høj. jeg føler selv at jeg er overvægtig fordi at de fleste er tyndere end mig… jeg går til fodbold 2 gange om ugen, spring en gang om ugen og så træner jeg nogle gange hjemme. hvad kan jeg gøre for at tabe mig? jeg vil bare gerne ned på måske 35 kg

    • Mette siger:

      Hej anonym,

      Du er absolut ikke overvægtig, du har blot meget muskelmasse, da du træner så mange gange, som du gør. Ved selvfølgelig ikke udfra det, du skriver, hvordan din kropsbygning er, men det lyder som om, du blot er en stærk 12-årlig pige.

      Med venlig hilsen Mette

  128. Jessica siger:

    Hej… Jeg er en pige på 13 år. Jeg vejer 37 kg og er 160 høj. For snart 2 måneder siden vejede jeg 47. Jeg valgte der at jeg ville tabe mig. Jeg ville gerne komme ned på 40-41 kg. (Ikke så meget i det) jeg tænkte at det ville blive nemt nok, fordi jeg går til fodbold 3 gange om ugen. (og så i gennemsnit er der kamp hver 2. Weekend) og så bare lade hver med at spise slik. Men det var ikke så nemt som jeg troede så jeg begyndte også at løbe 2 gange om ugen. Hjalp ikke! Jeg ville bare tabe mig så jeg begyndte at spise mindre. Nu spiser jeg ikke morgenmad og frokost længere. Jeg tager min morgen mad med når jeg kører i skole og smider den ud i en tilfældig skraldespand jeg finder på vejen til skole. Over i skolen smider jeg jo bare min madpakke ud, det er der ingen der ligger mærke til. Til aftensmad spiser jeg mindre end min lillesøster på 7 år, det ser min mor ikke for jeg spiser inde på mit værelse og smider det ud jeg ikke spiser når min mor ikke kigger. Jeg synes det var en fin måde at tabe mig på men nu vil jeg ikke tabe mig længere for nu kan man kan se mine ribben, kindben (staves) og knoglerne ved skuldrene. Så jeg tænkte at det var fint nu. Igår ville jeg spise så meget som jeg plejer at gøre (stadig ikke spise slik) men jeg kunne ikke. Jeg havde det så dårligt bag efter og jeg følte at jeg blev nød til at få de kalorier væk, så jeg løb inde på mit værelse i 1 time. Jeg kan ikke få mig selv til at spise igen uden at jeg føler at jeg svigter mig selv. Om aften har jeg altid mega ondt i min mave fordi jeg ikke har spist men så skynder jeg mig bare at falde i søvn og så kan jeg sige næste morgen “jeg klarede dagen igår” det har jeg sagt hver morgen i næsten 2 måneder siden…

    • Jessica siger:

      Nu og ikke siden

    • Sofie siger:

      Hej Jessica. Jeg er en pige på 14 år. Jeg havde det ligesom dig for et år siden. Jeg var 169 cm høj og vejede 59 kg. Jeg spillede badminton 5 gange om ugen, og jeg var meget muskuløs. Selvom jeg ikke var det syntes jeg selv, at jeg var tyk. Jeg begyndte at spise mindre og dyrke ekstra meget motion. Efter et stykke tid spiste jeg nærmest ikke noget. Jeg fik højst 200 kalorier om dagen. Efter et halvt år vejede jeg 47 kg. Man kunne også se mine knogler. Min mor og far opdagede det, og prøvede at hjælpe mig. Jeg kan med sikre ord sige til dig, at det du er ved at få, hvis du ikke allerede har det er en spiseforstyrrelse. Jeg vil råde dig til at snakke med din mor og far om det, jeg er sikker på de vil hjælpe dig. Ved hensyn til så er jeg sund og rask idag. Hvor jeg er 170 høj og vejer 56 kg. Jeg håber, at mit råd vil hjælpe dig.
      Held og lykke.

    • Signe siger:

      Det du gør er rigtig, rigtig usundt! Du er jo ved at hive dig slev en spiseforstyrrelse! Jeg synes VIRKELIG du skal snakke med din mor om hvad der sker! For det er bestemt ikke sundt det du laver!

    • Juliane siger:

      Hej Jessica.
      Jeg synes virkelig, at du skal tale med din mor om det her, for det lyder som om at du har en spiseforstyrrelse.
      Det er på INGEN måde sundt at springe måltiderne over, og da slet ikke at sulte sig selv!
      Det er en rigtig alvorlig ting, at have en spiseforstyrrelse, for din krop har brug for energi, specielt når man dyrker sport, og den kan ikke holde til, ikke at få noget næring. Når man sulter sig begynder kroppen at nedbryde fedtet, og på er tidspunkt er der ikke mere fedt på din krop at nedbryde, så derfor vil den begynde at nedbryde de fedtlagre som din hjerne har, og så kan du faktisk tage rigtig alvorlig skade. Jeg sidder faktisk og får helt ondt i maven, når jeg læser din kommentar, for det er virkelig skidt det her, som du er ude i…
      Jeg kender godt selv det der med at føle, at man vejer lidt for meget, og at man gerne vil tabe bare lige 5 kilo mere, men der er altså mange andre måder at gøre det på. En af mine bekendte havde det på samme måde som dig, hun dansede 4 gange om ugen, og var tit til turneringer. Hun følte at hun var overvægtig, men i stedet for at sulte sig, så undgik hun slik og gluten. Hun har det super godt med sig selv idag, og fortsætter stadig den glutenfri kur.
      Jeg håber virkelig at du vil følge mit råd med at snakke med din mor, eller måske din læge, din lærer eller en voksen som du stoler på, så du kan få den hjælp du har brug for.
      De kærligste hilsner
      Den meget bekymrede pige.

  129. Sofia siger:

    Hej:-)
    Jeg har et BMI på 13,67 er det meget lavt? Jeg er ret spinkel bygget og har lige tabt 5kg

    • Anonym siger:

      Hvis din bmi er på 13,67 så ville du være død, eller virkelig syg og lige ved at dø.

      • Sofia siger:

        Jeg et hverken syg eller død. Jeg spiser og jeg spiser også slik en gang i mellem, og nogle gange spiser jeg det også i hverdagen:-) Så du har vist ikke helt ret… Jeg spiser både morgenmad, frokost og aftensmad. Jeg er bare 160 og vejer 35 kg.

        • Anonym siger:

          Hmmm…. Så spiser du måske meget små portioner, men det er lige meget så længe at du spiser noget og du har det godt 🙂

    • Alberthe siger:

      Min venindes BMI er 11.11 og hun er 12

    • anonym siger:

      en af mine veninder er på julemærkehjem lige nu og det skal jeg måske os jeg syntes det er mega pinligt

  130. Emilie siger:

    Hvorfor skriver ALLE “jeg er … Høj jeg vejer… Er jeg overvægtig? Det kan vi ikke bedømme. Nogle vejer mere fordi de er mere “kraftigt” bygget. Og nogle vejer pisse lidt fordi de er spinkle. Hvis i er SÅ meget i tvivl om jeres vægt, så snak evt med skole-sundheds plejesken! Ikke for at lyde sur eller noget, men er bare lidt træt af det. Der er også nogle som hat en helt normal vægt men syntes de er overvægtige, som sagt kan vi bag en skærm ikke bedømme det, når vi ikke har set jer. Jeg har fx en veninde. Hun er 170 og vejer 56 kg, nogle vil mene det er meget at vejer for en 12-årig pige, men hun er faktisk slet ikke tyk overhoved! Det er altså heller ikke livsvigtig at have en “normal” vægt, vær glad for den du er, uanset om du måske er lidt overvægtig – det er lige meget!
    Undskyld igen hvis jeg lyder lidt sur:-)
    Emilie

    • Julie siger:

      Rigtigt godt skrevet! Er totalt enig med dig, man burde bare blive glad for hvordan man ser ud, istedet for at ændre hvordan man ser ud. Hvis folk vil have hjælp, så tal med en sundhedsplejelske eller bare en veninde- eller måske forældre 🙂

  131. Anomymus siger:

    Hej, jeg er en pige på 12 år. Jeg er 173 og vejer 66 kg. Min BMI siger at jeg er normaltvægtig, men synes selv jeg er tyk, eftersom jeg er 1 år yngre end de andre i min klasse, men stadig er jeg den der vejer mest af pigerne. Jeg går til badminton 2 gange om ugen, og træner nogle gange i weekenden. Jeg ved ikke hvad jeg skal tro, om jeg skal prøve at holde min vægt på det samme, eller om jeg skal tabe mig? Håber i gider give mig et svar 🙂

    • Majken siger:

      Hej anomymus!

      Jeg er 11 år, og jeg synes også selv jeg kan virke lidt overvægtig en gang i mellem! Men ved du hvad, sandheden er at du er perfekt som du er! Prøv og hør, om nogle år er du perfekt fordi vi stadig har lidt hvalpefedt tilbage. Nogle har så mere end andre men det går over! Min veninde fra klassen har været meget overvægtig i 3 år og nu er hun 12, fin og tynd! Så lov mig at du ikke begynder og tabe dig, men holder dig som du er ! ! 🙂

      • Nikoline siger:

        Husk på at nogle er jo bygget mere spinkel end andre, og andre er lidt mere sådan kraftig bygget (ikke at man er tyk) det lyder som om du har en fin vægt, og ens vægt er ikke så vigtig i ens liv – bare man er glad og har det godt!:-)

    • faglært siger:

      når du spiller badminton og træner ekstra i weekenden har du mange muskler – flere end pigerne i din klasse! så din ekstra vægt er altså ekstra muskler – det er positivt :o)
      muskler er tungere end fedt og da du bruger vægt for at udregne BMI vil du få en højere BMI jo flere muskler du har.
      når du dyrker idræt er det svært at vurdere sig ud fra BMI – så vær glad for din idrætstrænede krop – den er sund!

  132. Nikoline siger:

    Hej. Jeg er en pige på 12 år. Jeg spiser fornuftigt, spiser også slik en gang i mellem, men mine ribben på maven er altså tydelige, og knoglerne på min ryg. Jeg ved ikke hvorfor. Nogen der kan hjælpe?
    Det jeg spiste idag:
    Morgenmad: en skål cornflakes
    Frokost: pasta med kylling
    Mellemmåltid: 2 stykker frugt
    Aftensmad: 2 store stykker hjemmelavede pizza

    • Anomymus siger:

      Vil du gerne tage på eller tabe dig? For hvis du vil tage på skal du bare blive ved med at tage på, måske skal du begynde at spise et mellemmåltid, fx. noget frugt.

      • Anomymus siger:

        Der skulle have stået : Hvis du vil tage på så skal du bare blive ved med at spise sundt, måske begynde på at spise mellemmåltider, det kunne for eksempel være noget frugt.

        • Nikoline siger:

          Jeg er måske ikke den der spiser sundest, og jeg vil ikke blive tyndere, jeg er bare bange for at hvis jeg begynder at spise meget sundt, at jeg så taber mig… Men på den anden side har min krop jo også bedst af hvis jeg spiser sundt. Jeg har forresten prøvet at spise mere, men jeg kan ikke, jeg føler at jeg spiser mega meget og føler mig helt oppustet.
          (Forresten vil jeg IKKE tabe mig, men tage på:-))

          • anonym siger:

            Hej.
            Hvis du gerne vil tage på, skal du en gang imellem spørge dine forældre om i kan få fedtholdigt mælk?

          • Azra siger:

            Alså mine riben kan også ses, tror det er normalt.
            Er dit BMI højt eller lavt?
            Fx. Jeg er nok cirka: 10-12 kg undervægtig eller mere?

      • Lucas siger:

        Hej nikoline
        jeg synes du skal prøve at tage på men ikke for meget.
        Fx. Spise større portioner ikke flere måske i en måned og så er du forhåbentlig ikke tynd, tro mig jeg har selv prøvet at tá på det og det virkede med den metode brug den for din egen skyld

  133. G anonym siger:

    hej jeg er 155 cm og vejer cirka 43 kg jeg vil gerne tage på bare 5-6 kg nogen gode råd udover at sige at jeg har en perfekt vægt

    • Lucas siger:

      Vil du tage muskler eller fedt på? Hvis det er fedt skal du bare spise fed mad. Hvis det er muskler skal du træne og have protein altså kød osv. 🙂

      • Mia siger:

        Du behøver ikke kun at spise kød, du kunne også spise bønner og grøntsager da de giver ligeså meget protein. 🙂

  134. Anonym siger:

    Hej jeg er en pige på 15 jeg er 157 meget lav og vejet 47 Kg
    Jeg har været nede på de 37 kg Men har så taget 10 kg på
    Jeg er ikke tilfreds med min vægt men ved godt at jeg er normalvægtige
    Men det som om at alt jeg har taget på har sat lige på mave og lår
    Ville endelig ønske jeg kunne tabe mig bare 1-3 kg men det
    Nok en dårlig ide
    Er der en måde hvor jeg kan få en flad mave uden at tabe mig?
    Jeg træner lidt styrke træning men synes ikke mine mavebøjninger og andre
    Øvelser virker…

    • Lucas siger:

      Du skal bare løbe hver dag! Det vil hjælpe 😀

      • Mia siger:

        Altså, hvis du starter til en sport du gerne vil, er det meget lettere. Hvis løb ikke lige er din kop te, så kunne du altid prøve nogle andre aktiviteter såsom at gå til tennis, badminton, eller en anden sportsgren. Du kunne også bare lave nogle maveøvelser der giver lidt mere, f.eks jeg laver 120 maveøvelser hver Onsdag på grund af min træning. 🙂 (taekwondo)

  135. Anonym siger:

    Hej, jeg er en pige på 11 og vejer ca 40 kg og er 150cm høj. Jeg har tager BMI testen og den suger jeg er normal vægt. Jeg jeg bliver hurtigt sur der hjemme hvis jeg ikke kan lave lektier, men i skolen rækker jeg hurtigt hånden op og siger det korrekte svar, jeg ved ikke om det har noget at gøre med at jeg næsten er i den alder hvor man måske godt kan få menstruation (staves) men er ikke sikker overhovedet har spurgt mange af mine veninder Om de har det på samme måde og de siger ja og tænker det samme med mensturation ( staves) jeg står tit og ser mig selv i spejlet og tænker hvorfor fanden ser jeg dog så tyk og doven ud? Jeg laver 20-30 mavebøjninger hver man-ons-fre-søn- og det hjælper lidt men bliver ved med at veje det samme jeg spiser okay sundt ingen slik i hverdagen (kun fre-lør) jeg “blander” slik for 10-13 kr slik og fredagen og lørdag spiser jeg enden ikke noget slik ellers er det popcorn. Jeg lever sundt går tur med min hund på ca 1 km især om onsdagen men kun sjældent andre dage. Jeg dyrker motion man-ons-fre-søn jeg spiser kun slik i weekenden. Jeg håber min MEGET LAAAAAANGE besked vil kunne hjælpe mig

    • Anoseb siger:

      Hej søde anonym, for mig, lyder du som en af de sundestes som skriver på denne side. Folk har nu til dags for travlt med at gå op i at være perfekte, selvom det egentlig ikke er det nogen forlanger af dig 🙂 du er 11 år og normalvægtig, og det skal du være glad for. Det er jo meningen man skal hygge sig med sin familie fredag og lørdag med lidt slik, livet er for kort til ikke af have det godt. Hvis du føler dig doven, kunne det måske være en idé at starte til en sport? Ridning, gymnastik, svømning.. Tennis, et eller andet. Prøv dig frem, og ny dit liv. Gør dig ikke så store tanker. Selvtillid og et smil på læben er det du skal stræbe efter. Håber dette hjalp dig lidt 🙂 knus

  136. Cecilie siger:

    Hej, jeg fylder snart 14 og er 1,66 m høj. Hvad skal man så veje? Jeg har prøvet at tage min bmi, men den ændrer min alder og også mit køn, så jeg kan ikke tage den.

    • Anonym siger:

      Det går den også for mig:-) det er lige meget:-)

    • Nikoline siger:

      Det er lige meget om den skifter alder og køn, det går den også for mig:-) men jeg er 10 centimeter lavere end dig, og vejer 39 kg. Så jeg vil gætte på at en pige med din alder og din højde skulle veje, 45-55 kg:-)

      • The normal Girl siger:

        Jeg er 5 cm højere end dig og jeg vejer 60 kg og det siger den er normal vægt så tænker at det ca ville være 55kg for dig

  137. Mads Elkjær Munksgaard siger:

    Er 51,5 meget når man er 12 år og 168 høj?

  138. emil larsen siger:

    er dreng på 14 år
    vejer 70,6 og er 1,84 høj
    føler at jeg er overvægtig

    • Amalie siger:

      Du er overhoved ikke overvægtig:) min storebror er 182 og vejer det samme, og han er faktisk model:) så du har en fin vægt i forhold til din højde:)

  139. 12årig pige siger:

    hej
    jeg er en pige på 12 jeg vejer cirka 60 kg og er cirka 155 cm høj jeg går til karate 2 gange i ugen og cykler i skole og hjem (6km hver vej) hver dag men taber mig stadig ikke er der nogle der har nogle gode råd måske angående mad??

    • 15 årig pige i god form siger:

      Hej 🙂

      60 kg er slet ikke galt 🙂

      Vis du ønsker at tabe dig så bare tænk over hvad du spiser og hvad du laver, husk leg er den nemme vej til motion.

      fx. tag grov brød/pasta/osv. frem for det hvide

      etv. start til gymnastik det er super sjovt og en rigtig nem måde til at holde sig sund

      husk vægten er bare et tal 🙂 det vigtigste er bare at være sund

    • Lucas siger:

      Når du kun er 12 skal du ikke begynde på slankekur.. Bare løb og løb og løb så skal det nok hjælpe! Selvfølgelig skal du også tænke over hvad du spiser 🙂 Men bare motion så kommer det naturligt 🙂

  140. Anonym siger:

    Jeg er en pige på 12 år og jeg vejer 51kg. Jeg er 160 cm høj. Jeg er normalvægtig men føler mig virkelig overvægtig men tør ikke at snakke med nogen om det. Jeg har skåret i mig selv 3 gange på grund af det og jeg har det i det hele taget dårligt med mig selv. Jeg tør ikke sige det til min mor. Jeg har så svært ved at træne, jeg gør mit bedste men jeg hader bare min krop og mit ansigt:( hvis nogen har nogle tips ville jeg blive glad…

    • Kirsten siger:

      Hej prøv og ringe til BørneTelefonen eller skriv en mail til dem. Det er fuldstændig anonymt og de har sikkert mange gode råd

  141. Anonym siger:

    Hej venner er en pige på 12 år vejer 56,4 vil gerne tabe mig….er der nogle der ved hvordan man kan få tyndere ben/lår???
    Please svar…

    • Anonym siger:

      Hvis du gerne vil have tyndere ben/lår så løb nogle ture (3 gange om ugen)
      Hvor høj er du endelig?

      • Anonym siger:

        Hej jeg er er 169 cirka

        • Anonym siger:

          Okay, så passer din vægt og højde endelig meget fint sammen, det vil måske bare være en smule underligt, hvis du nu var fx 160 høj, og vejede 56 kg:-)
          Håber du kunne bruge mit andet råd (det med at løbe:-))

  142. Anonym siger:

    Jeg er en pige på 13 år, vejer 56 kg og er 169 cm høj. Jeg føler mig ret overvægtig og det er jeg rigtig ked af. Jeg synes især det er min mave og mine lår der er ret fede og det gør at jeg mister min selvtillid og føler mig rigtig skrøbelig hele tiden. Det bliver man hurtigt træf af og selvom min BMI er på 19,61 får det mig ikke til at få det bedre. Jeg vil vildt gerne tabe mig 3-5 kg og jeg har prøvet at snakke med mine forældre om det, men de støtter mig ikke rigtig i det. Min far siger at han synes det er en rigtig dårlig ide og at hvis jeg bliver ved med at tænke sådan om mig selv bliver jeg aldrig til noget. Min mor synes i det hele taget bare det er en dårlig ide, og det gør mig ret ked af det for jeg har ikke rigtig andre jeg tør snakke om det med, og der vil vel ikke ske noget ved at jeg taber mig lidt?

    • Anonym siger:

      Jeg forstår dig fuldt ud! Det lyder meget fornuftigt at du “bare” vil tabe dig de der 3-5 kilo. Du kunne måske starte med at gå nogle lange ture (5-6 km) hvis du kan så løb 2-3 km 3 gange om ugen. Lav 20-30 mavebøjninger hver dag/aften. Hvis du for lyst til slik, eller sukker, så spis noget frugt. Så skulle du gerne tabe dig lidt, det er også meget normalt at få lidt “tykkere” lår i din alder. Husk at spise nok, så du kan få energi til hverdag/træning.
      Håber det vil hjælpe dig:-) og hver glad for den du er:-)

  143. Anonym siger:

    Hej.
    Jeg er en pige på 12 år. Jeg er 156 og vejer 35 kg. Jeg har i slutningen af efterårsferien vejet 40 kg, så jeg har tabt mig lidt. Jeg er meget i tvivl om min vægt. Mit bmi, siger at jeg undervægtig, men kun 1 kg. Jeg for tit at vide at jeg er tynd, og sådan er min krop bare bygget. Jeg kan nærmest ikke tage på. (Så skal jeg sidde og kværne slik og chips HVER DAG) jeg træner ca hverdag, og jeg spiser ikke særlig meget. I skolen skulle vi skrive ned på et papir, hvad vi skulle spise til dagligt, for ar have en sund vægt, og ikke tabe sig eller tage på. Men jeg spiser altså SLET IKKE lige så meget som jeg burde. Jeg spiser:
    Morgenmad: et stykke frugt
    Intet frokost eller mellemmåltider
    Aftensmad: ikke særlig meget, det er meget svært ar beskrive
    Mit spørgsmål er, om jeg har en fin nok vægt i forhold til at min krop er bygget tynd, og om jeg muligvis er kommet ud i noget anoreksi?

    • Lisbeth siger:

      Hej.

      For nu at sige det ligeud: Du spiser jo nærmest ingenting. Det er ikke så sært, at du er lidt undervægtig, og at du ikke kan tage på. Det er ikke nødvendigt at kværne slik og chips – du skal bare spise mad. Og ja, siden du åbenbart ikke har lyst til at spise mere, end du gør, så er det jo nemt nok for mig at sige. Du har helt sikkert fået dig nogle meget uhensigtsmæssige spisevaner – ikke bare får du slet ikke kalorier nok i forhold til, hvad din krop skal bruge for at kunne vokse; du kan også umuligt få de vitaminer og mineraler, du har brug for.

      Jeg synes, du skal snakke med dine forældre om det – og måske var det en ide at komme et smut forbi lægen og få et par gode råd. Jeg tror ikke umiddelbart, at du har anoreksi som sådan; anorektikere kan oftest ikke selv se/indse, at de faktisk er rigeligt tynde, men hvis du fortsætter på den måde, så risikerer du, at det kan udvikle sig til en egentlig spiseforstyrrelse.

      • Anonym siger:

        For ar være helt ærlig syntes jeg ikke selv jeg er sådan virkelig tynd, jeg er måske lidt undervægtig men det er jo ikke meget? Jeg for bare helt kvalme ved at spise mad.

  144. Anonym siger:

    Jeg er en pige på 15 år. Jeg er 177 høj og vejer 70. Jeg har lige tabt mig 10 kg takket være en omgang kyssesyge på 1,5 måned. Det var fantastisk at tabe mig de kg. Da jeg vejede 80 kg kom jeg til skole skole sundhedsplejerske sammen med resten af min klasse til almindeligt tjek. Jeg sagde til hende jeg godt ville tabe mig lidt og hun sagde det var fint og hun gerne ville hjælpe mig men hun sagde også at det faktisk ikke var nødvendigt eftersom jeg dyrker meget sport, har en del muskler, er kraftigt bygget og er nogenlunde slank. Nu har jeg flad mave efter at have tabt mig og jeg er slank men min vægt er stadig høj dog i normalklasse. Hjemme hos mig har vi faktisk næsten aldrig fået det såkaldte fredags slik eller lørdags slik det er kun sket sjældne gange. Men det der har været mit problem det er mine spisevaner. Jeg har nemlig en appetit på størrelse med en voksen mand og det er bare det forkert dagligdags mad som er røget ned.
    Derfor siger ens vægt ikke alt og derfor kan en sportsstjerne også veje knap 100 kg uden at være fed men at det simpelthen er muskler og kropsbygning. Ikke at jeg siger det er det altid. Men jeg synes bare at i piger som er kede af at I vejer 2 kilo mere end jeres veninde skulle tænke jer om en ekstra gang inden i spørger om råd til at tabe jer.

  145. Ked siger:

    Jeg er en pige på 153cm og vejer 57 kg og 14 år gammel. Der står jeg er overvægtig, men ved ikke helt. For folk siger at det er fordi jeg er konkurrence gymnast og træner hver dag nemlig i 3 timer (hver dag). Musklerne vejer jo mere end fedt, men ved ikke hvad jeg er :(( HJÆÆÆÆÆLP

    • Frederikke siger:

      Dét lyder ikke som om du er overvægtig hvis du træner så meget. Og du har ret, muskler vejer mere end fedt. Men hvis du er i tvivl kan du få en tid hos din læge og der kan du få målt hvor meget der er muskler og hvor meget der er fedt. (:

      Kh. pigen på 15 år (:

    • ... siger:

      Hej Ked siger.
      det kan nemt ske at dine muskler vejer mere, er selv konkurrence svømmer på høj plan, og jeg vejer også lidt mere ind mine veninder 🙂

  146. 14 årige pige siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 14 år som vejer 56.6 kilo og er 165 cm.
    Min BMI ligger på 20,79 (normalvægtig) men jeg synes jeg er tyk, jeg kunne godt tænke mig at smide nogle kilo, men syntes det er svært. Jeg kunne godt tænke mig at få en hel flad mave!!! Er der nogle der har nogen gode råd?

    • Pigen siger:

      Hej.

      Det lyder faktisk som mig der kunne havde skrevet den. jeg er 15 år nu. men da jeg var 14 år vejede jeg ca. 55,5 kilo. og jeg synes også at min mave bulede ud osv. jeg prøvede mange forskælige ting for at tabe mig. og jeg er begyndt at tælle kalorier, og fandt ud af at noget af det jeg spiste var der flere kalorier i end jeg havde troet (bla. rosiner og nødder). Jeg følte mig også til overmæt om aften. så jeg begyndte at sige til mig selv at jeg kun måtte spise “det” om dagen, så jeg ikke spiste for meget. Jeg begyndte også at cykle og løbe og tager en cykel tur på 30 km. som tager ca. to timer. det er rigtigt dejligt når vejert er med dig.

      Jeg var meget utånmodig i starten. Jeg har prøvet at udfordre mig hele tiden, med ikke at spise slik osv. jeg Har nu gjort det i ca. 4 måneder og jeg er nu 15 år og er 165,5 cm. og vejer 52,5 kilo.

      Jeg vil bare sige til dig at du skal prøve dig frem, fordi jeg syndes at kun måtte spise et antal kalorier har hjulpet mig, så jeg kan sige nej til mad, fordi det var jeg rigtigt dårlig til. men føler mig meget bedre, og håber at du også vil.

      Hilsen Pigen.

    • 13 Årig pige siger:

      Hej!
      Du kan tage mavebøjninger! Sikkert skide træls, men det hjælper! Du kan
      Ikkr se det med det samme, men hvis du fortsætter et stykke tid, skal du nok få flad
      Mave. 🙂 Så lav 20-30 stykker hver dag eller hver anden dag!

  147. Aili siger:

    Jeg er en pige på 16 år, jeg vejer 61-62 og er 168 høj.
    Jeg er tidligere spiseforstyrret med bulimi med anorektisk tankegang.
    Og det er sådan at jeg er kommet mig over det, og jeg har selvfølgelig taget en masse masse på og jeg er virkelig begyndt at have det dårligt med det.
    Men altså min bmi siger jeg er normalvægtig, men tænker måske min krop kan ikke finde ud af vægtsvingningerne så jeg måske på en måde er overvægtig uden vægten kan se det. Hvis det er muligt?

  148. Nanette Kristine Sarpø siger:

    Hej jeg er en pige på 13 år og vejer 57 kg og er 170 cm høj.
    Jeg synes selv at jeg er meget fed, og prøver at undgå det usunne en gang imellem, me det er meget svært. Vil I ikke gerne hjælpe mig med at finde nogle gode råd til at blive sund og tynd.

  149. karen siger:

    Hej folk derude

    Jeg 14 år, er 171 cm høj og vejet ca. 59kg. Problemet er ikke at jeg ikke kan lide mit udseende, men det at alle andre piger i min klasse, er endten undervægtige eller har lige sneget sig op på den normal vægtige kurve. Jeg kan ikke holde op med at sammenligne mig med dem, og når jeg gør kommer altid til at føle mig tyk. Har snakket med min mor, men hun siger jo hvad som helst for at gøre mig glad. Jeg vil egentlig gerne tabe mig, bare så min selvtillid bliver bedre, men det har jeg bare svært ved. Jeg dyrker sport 3 gange om ugen, og har faktisk en forholdsvis god kondi. Hvad skal jeg gøre?
    Ps. Min bmi er på 20, et eller andet.

  150. Anonym siger:

    Hej!
    Jeg har et problem, vejer 84 kg, er 174 cm høj og 13 år. Mit BMI er 27 :-(. Jeg vil gerne tabe mig og har prøvet flere gange. Jeg kan godt se hvor problemerne er, men kan ikke stoppe. Drikker sodavand hverdag har prøvet at stoppe men det holdte en uge, fordi min familie også drikker det. Min familie siger ikke rigtigt noget til det og køber usunde ting.

    Hjælp mig!

    • Anonym siger:

      Hej
      En god ide ville måske være at tale med din famillie om dit problem. Jeg er sikker på at de vil støtte dig.
      Og med hensyn til træning så husk på hvor godt det blir efter noget tid og at det bliver hårdt men du skal bare være stærk og så skal du nok klare dig

    • Anonym siger:

      du skal være glad for dig selv om du er tyk tynd normal vægtig eller andet og det er til alle der er utilfredse! Min mening er at hvis man bare er god og er glad sød osv…. Bare ikke er ond og modbydelig eller mobber andre er det sku lige meget! Tip til hvordan man skal elske sin krop er bare måske at finde gode ting eller sige nogele komplimenter til andre så man bliver mere glad inde i sig selv, man kunne lave et motto måske at sige: “måske er jeg ikke perfekt udenpå men bare at jeg er god indeni.

    • pige siger:

      Hej Anonym

      for at få en flad mave kan du tage et par løbeture hver uge eller hver anden. til at starte med, kan det bare være 2-3 kilometer, og efterhånden kan man løbe mere og mere. til sidste kan man løbe 5 kilometer, og så får man tynd mave. prøv også at undgå farlige sukkerarter, der kan give Diabetes, hvis man ikke bekæmper det.

    • AH siger:

      Hej Anonym.
      Jeg er selv en på 12 år og har også været “ikke så glad” for min krop. Jeg bor også i en familie hvor man bare spiser slik og drikker sodavand i hverdagene, men en dag sagde jeg bare til mig selv “KOM NU MAN DU KAN GODT” og så gjorder jeg det jeg gik ud og løb selvom jeg syntes at det var kedeligt, jeg tænkte bare at i sidste ende skulle jeg nok blive glad for det. Og nu sidder jeg også her og tænker gal hvor er jeg dog glad for at jeg startede for når man først kommer godt i gang skal det nok gå. Nu spiser jeg næsten aldrig slik, og har faktisk heller ikke lyst mere.. Men husk hvis du vil ændre nogle af dine vaner, så gør det en ad gangen, for så vender kroppen sig til dem, og du kan også starte med måske bare at skære lidt ned på sodavandene i stedet for at fjerne dem helt på en gang, for så kan du nemt komme tilbage i “den onde cirkel” igen. Du kunne også starte til en sport som du er helt vild med, det er nemlig en meget sjov måde at dyrke motion på 😉 Håber du kunne bruge noget af det her.. 🙂

  151. Den forvirede pigev siger:

    Hej jeg er en pige på 11 år, jeg vejer 33kg og er 153cm høj. Jeg føler at jeg er meget overvægtig fordi nogle gange i min klasse laver vi konkurancer om alt muligt. Nogle gange om vem der er tyndest osv. Alle siger jeg er den tyndeste men men jeger overhoved ikke den tyndeste fordi der er masser der vejer mi dre en mig og er lavere. Jeg vil rigtig gerne tabe mig men hver gang jeg siger det mobber alle mig med det. Skal jeg tabe mig eller er jeg fin som jeg er.

    Hilsen den forvirrede pige

    • Anonym siger:

      Hej, hvis du virkelig er 11 år, vejer 33 kg og er 153 cm høj, så bør du faktisk at tage lidt på i stedet for. Du kan sagtens være den tyndeste selvom du vejer mere end lavere piger, fordi piger der er lavere end dig, bør også veje mindre.

  152. Cecilie siger:

    Jeg er en pige på 12, vejer 40 kg, er 160 cm høj og rider HÅRD (med STORE bogstaver) Jeg løber 20 km på 2 t 32 m (løber min 1 gang om ugen) og mener bestemt ikke at jeg er undervægtig. Jeg synes nemlig jeg ser tyk ud (lår, skinneben). Hvad gør jeg?

    • Cecilie siger:

      Har lige stillet mig på vægten og den siger 38 kg nu.

      • Anonym siger:

        Når du kommer i puberteten for man former og derfor får du større lår. 🙂 Skinnebenene kommer automatisk når du løber og rider. Og efter din højde og vægt vil jeg sige, du er ikke tyk.

  153. peter siger:

    hej jeg er lige fyldt 11 jeg har det som om jeg er undervægtig jeg er 140 høj og vejer 30,7

  154. Pigen med et svært problem siger:

    Jeg er en pige på 13 ( snart 14 ) og jeg er 158-159 og jeg vejer 55 og min BMI er på 22,03 og det synes jeg er for meget! Jeg vil gerne tabe mig så jeg er nede på ca. 48-51 imellem der… Og en af grundene til at jeg vil tabe mig er at min papfar og min mor taler nogle gange om at de kan se på mig at jeg er taget på, og det er ik så fedt af få af vide.. Nogle der har en måde og tabe sig på?

  155. Emma d siger:

    Hej jeg hedder Emma jeg er 12 år snart 13 og er 155 høj og vejer 38 er jeg tyk eller er jeg tynd eller normal?

    • Nina siger:

      Hej Emma, du er i hvertfald ikke overvægtig for da jeg var på din alder vejede jeg 40 kg og min læge fortalte mig at det var normalt. Så det er normalt og du skal ikke tabe dig mere for så bliver du undervægtig.

  156. Nellie siger:

    Hej. Jeg har et problem… Jeg synes jeg er tyk… Jeg er en pige på 13 år, jeg vejer 60,1 og er 174 cm. høj. Er jeg overvægtig eller for tyk? Det har værdet så slemt (følelses messigt) at jeg er begyndt at cutte. Jeg skær i mig selv fordi jeg ikke syntes jeg er god nok… Hvad kan jeg gøre for at tabe mig???
    Håber i kan hjælpe mig!

    – Nellie

    • anne743 siger:

      Hejsa.

      Jeg ved hvordan det der føles, LAD VÆR MED AT TAB DIG!!!!! for det første vejer du lige hvad du skal, du er en høj pige og derfor skal du også veje mere end dem der kun er 164 eller der omkring og det er ikke fedt det er dine knogler og hud der vejer på den led. For det andet har jeg været der hvor du er nu og ville tabe mig lidt, bare lidt, men det endte med jeg fik anoreksi, og det virkede rigtig smart de første 2 uger, men så kom betingelserne, som f.eks har jeg ikke været sammen med venner eller familie andet end min mor og farmor i et lille år nu, mine venner glemmer en hurtigt, jeg kan ikke spise ude eller gå til fest, det er enda svært at gå ud af en dør. Men ikke nok med det så stoppede min menstruon og jeg har ikke haft det i over et halt år, den er noget af det første der stopper. Og hvis ingen af de ting betyder noget så ødelægger man ikke kun sin krop, man skader også dem omkring sig.

      Alt det her er ikke kun til dig, men til alle dem der har brug for at læse det her. for det er SÅ svært bare at stoppe når man har tabt sig de første kilo, og det slider alle ikke kun dig…

    • Laura siger:

      Du er overhovedet ikke tyk. Din højde og vægt passer fint sammen, og du behøver egentlig hverken at gå ned eller op i vægt. Angående din cutting, så er det rigtig godt at få talt om det eller skrevet det ned. Jeg har selv gjort det længe, men er endeligt kommet ud af det og det skal du nok også komme. Gør alle de ting du elsker, når du får lyst. Tag et bad, se noget tv, lav noget som får dig til at tænke på alt andet end at cutte.
      – håber det kan hjælpe lidt!

    • Albana siger:

      Hej jeg hedder Albana jeg er 14 år jeg er 1.63 høj jeg vejer 53.9 kilo mange siger jeg er normal men hvergang jeg kigger mig i spejlet synes jeg er for tyk

  157. Nellie siger:

    Hej. Jeg har et problem… Jeg synes jeg er tyk… Jeg er en pige på 13 år, jeg vejer 60,1 og er 174 cm. høj. Er jeg overvægtig eller for tyk? Det har værdet så slemt (følelses messigt) at jeg er begyndt at cutte. Jeg skær i mig selv fordi jeg ikke syntes jeg er god nok… Hvad kan jeg gøre for at tabe mig???
    Håber i kan hjælpe mig!

    – Nellie

    P.s. Har i nogle gode måder at tabe sig på?…

  158. Anonym siger:

    Hej jeg er en pige på 11 år jeg vejer 32,2 og er 155 mit bmi er 13,3 er jeg for tyk eller tynd

    • Mig siger:

      Hej
      Er en pige på 13 år. Jeg er ca. 162 cm høj og vejer de 48-50 kg ( det svinger) nå men mit BMi er på ca. 19. Jeg har spurgt mine veninder, og de siger at det er rent muskelmasse. ( for jeg går til elite gymnastik 4 gange om ugen) men jeg føler mig bare lidt buttet.

    • Anomymus siger:

      Du er tynd, hvis jeg var dig ville jeg tage lidt på.

  159. Stella siger:

    Min bmi er 16,20 normal vægtig, men alle mine venner siger jeg er for tynd. Jeg spiser helt normalt, og spiser slik en gang om ugen eller mere. Skal jeg prøve at tage på?

  160. Annopp siger:

    Jeg synes virkelig en del af kommentarene er syge, især når man selv lider af anoreksi.
    HVIS i er i tvivl om den her BMI, så tag til jeres læge. Hvis I er i den grad overvægtige – få en tid hos en diætist og vægttabs konsulent.

    Hvis i synes i er for tykke, og (ex. ”jeg er 13 år, og vejer 39, er jeg tyk?” ) så snak med jeres forældre om det.
    Det er ikke sjovt med en psykisk sygdom, selvom det kan virker svært, at indrømme det foran andre.

  161. Anonym:) siger:

    Hej jeg er en pige på 13 er 156 og vejer 38 er det for meget?

    • ..... siger:

      Du er undervægtig. Spis noget mere.

    • Anonym siger:

      Det er overhovedet ikke for meget, men tværtimod mener jeg helt klart, det er for lidt! Underligt nok, men for præcist et år siden var jeg 13 år, 156cm høj og vejede 38kg (og var/er pige), ligesom dig. Jeg havde det SÅ utrolig dårligt, og alt hvad jeg kunne fokusere på var mad og vægt osv., og jeg var virkelig bange for at tage på… Tro mig, det er ikke rart – til sidst kan man ikke styre det selv! Hvis du altid har været ret spinkel og undervægtig, skal du bare fortsætte med at spise, som du har lyst til, MEN hvis du har vejet mere engang/tabt dig, så (jeg ved, du måske vil blive meget overvældet nu) men så synes jeg, du skal begynde at spise mere og tage noget på, for du vil få det 1000x gange bedre i sidste ende! Hvis det er for svært selv, så snak med dine forældre/veninde om det!
      Venlig hilsen anonym

    • Pige siger:

      Hej jeg er en pige på 15 om 2 uger jeg er 155 1/2 og vejer 42-43 er det normalt?

    • Matthies siger:

      Det er en ok vægt! Jeg er meget høj og er 11 år. Og vejer 37! Og er 155! 😉 Det fint! 😀

  162. 12 år dreng siger:

    hej jeg er 12 år og er en dreng
    Mit bmi er 25,7 men mine venner siger jeg er tynd. Er jeg tyg?

    • Sarah siger:

      Hmm.. Med den BMI lyder det ikke ligefrem som om at du er tynd dog. Har så godt nok ikke set dig, og det kan jo være muskelmasse? Eller hvis du rent faktisk er højere end du skrev ind? Men ellers ville jeg sige du gerne måtte tabe dig lidt. For en BMI på 25,7 er noget høj for en på 12.

  163. Pige på 13 siger:

    Hej! Jeg er en pige på 13 (snart 14 år). Jeg er ca. 166 cm høj og vejer 54,7…
    Jeg føler mig overvægtig og føler at alle de andre er meget tyndere end mig 🙁

    Den siger at min bmi er 19,6 (normalvægtig) men føler mig overvægtig!!

    Syntes i at jeg skal tabe mig?

    • William siger:

      Måske skulle du tabe et par kilo. Løb to-tre gange om ugen 15-30 minutter og spis ordentligt. Slik kun en gang om ugen og ikke for meget en tyver højst og sår burde det hjælpe

    • ..... siger:

      Du skal ikke tabe dig… Du er normalvlgtig. Det er ikke sundt at være undervægtig eller overvægtig. Så du behøver ikke at tabe dig bare dyrk noget motion så får man det bedre med sig selv 🙂

      • Amalie siger:

        Hej.. Jeg synes ik du brude tabe dig… Vær glad for din krop.. Jeg er en pige på 13 ( snart 14) og jeg er 158.cm og vejer 54-56 og det er jeg helt tilfreds med… Ik tænk så meget på det

  164. 13 Årig pige siger:

    Hej! Som sagt jeg er en 13 årig pige som er 159-160 cm. Høj og vejer ca. 53 k
    Min bmi er 20, 96.. Er skidt?
    Og giv lige nogle nemme tips til at tabe sig med.

    • Anonym siger:

      Hej 13 årige pige, du er helt normalvægtig og hvis du har lyst noget sødt efter skole, så prøv at byytte det ud med grøntsager eller morgenmad, som havregryn. Prøv også at løbe nogle ture. Det hjalp mig rigtig meget og på 3 måneder har jeg tabt 4 kg,

    • Julie siger:

      Hej jeg er en pige på 10 år jeg er 135 cm høj og jeg vejer kun 25 er det godt okay eller skidt hvis jeg er undervægtig hvad skal jeg så gøre

  165. 14 år pige siger:

    Hej, som “navnet” siger, er jeg en pige på 14 år (8. Klasse), jeg rider i min hverdag minimum 2 heste om dagen, kortere sagt, så er jeg på top niveau i ridesporten 🙂
    Jeg vejer 41.3 kg, og er 157 cm høj.
    BMI’en siger at jeg er 16.85 i BMI, er det meget godt, godt, normalt, skidt eller meget skidt at den er på de 16.85?
    Håber jeg kan få nogle svar hurtigst muligt.
    På forhånd tak for svarene. 😉

    • William siger:

      Helt almindeligt bare bliv i den vægt

    • 15 årig pige siger:

      Hej ☺️ Det er faktisk en lillesmule for lidt, men du skal bare huske ikke at være for bekymret, og at du skal kunne forkæle dig selv lidt en gang i mellem. Altså; giv dig selv lov til at spise nogle fedtede ting en gang i mellem, der er også godt for kroppen, bare man så ikke går hen og bliver for overvægtig. Det er bedst for kroppen at være normal. (Har stort projekt i skolen om neutrition, kost, muskler og fedt/protein/kulhydrat)
      Og William, jeg har læst et par af dine kommentarer: du siger at de normale piger burde tabe sig, og at de undervægtige skal blive som de er. Du burde ikke sætte sådanne standarder for piger i denne alder 🙂

  166. Anonym siger:

    Hej er en pige på 12 år
    Vejer 41.1 bmi siger 17.83
    Højde: 161
    Alder: 12
    Føler mig fed men jeg træner judo 3 gange om ugen og alligevel synes jeg at jeg tager på konstant spiser normalt med protein
    SKRIV HVIS I HAR FORSLAG
    vh anonym

    • Anna siger:

      For det første er du undervægtig.
      For det andet hvis du træner judo 3 gange om ugen og spiser protein er det nok muskelmasse du tager på

    • Øh OK?? siger:

      OMG tror godt selv at du ved hvor du ligger hende, når du beskriver på den måde du har gjordt. 😉

  167. Sofie siger:

    Hej.
    Jeg er en 13 årig pige som er cirka 166 høj og vejer 55-57. Min BMI er omkring 19
    Min mave er helt flad men det er mine lår der gør at jeg føler mig mega tyk. Er der nogen der har gode øvelser til at få tyndere lår eller sådan noget

    • Anonym siger:

      Du lyder til at være “lidt” tyk ja. 😉 hvis. Jeg var dig, ville jeg helt klart begynde at gå på slankekur!!

      • anne743 siger:

        Okay! Du skal SLET ikke gå på slankekur!!! Det lyder som om du er helt fin, hvis det er kan du bare svømme lidt, men spis hvad du lyster og LAD VÆR MED AT GÅ PÅ SLANKEKUR!!! det er SÅ ondsvagt og det er virkelig ikke en god ide. Jeg gik på slankekur og fik anoreksi og mistede min mens. det er ikke en løsning! Nyd livet.

  168. Anonym siger:

    Hej, jeg r en pige på 13 der har brug for hjælp! Jeg vejer 46 kg (har lige tabt mig 9kilo) og jeg er 170cm høj, mine veninder og forældre fortæller mig at jeg skal huske at spise, fordi at jeg har tabt mig, men jeg har det bare sådan, at ligemeget hvad jeg gør, synes jeg altid at jeg ser ryk ud, jeg har tabt mig på mine lår og ben og er derefter gået ned i størrelse, men det er bare min mave der bliver ved med at være grim!!! Hvad skal jeg gøre? PS: min bmi er på cirka 16

    • Karina siger:

      Træn, træn og atter træn.
      Træn i tre dage også hav en afslapnings dag og hvis du ikke rigtig orker det så bare spist sundt, ikke noget sødt!! Hvis du spiser sundt bliver din mave automatisk ligeså stille mere flad og hvis du træner cedbsiden af får du også en muskuløs mave.

    • anonymous siger:

      Grunden til at du synes du er tyk er sikkert modebladene, de får alle til at føle sig tykke

      • anne743 siger:

        Undskyld jeg lyder hård nu, men havd i lort er det for nogle råd, pigen er undervægtig!

        hej jeg har også ville tabe mig “lidt” og det begyndte jeg så på, men det endte med en tur på sygehuset og en dianose kaldet anoreksi.
        Jeg synes ikke selv det lyder så slemt, men når man samtidig mister sine venner og alt den en nomal 14 årig pige burde have er det slemt.
        Og hvis du ikke allerede har mistet den stopper din mensution også som noget af det første.

        Snak med dine forældre om hvordan du har det med din krop, de vil så gerne hjælpe dig! Og få det stoppet med det samme for jo længere du går med det jo svære er det at få det stoppet. og det er ikke for at gøre dig bange…

  169. anonym pige siger:

    Hej. Jeg er en pige på 12. Jeg vejer 41 kg og er 165 cm. Når jeg kigger mig i spejlet ser jeg fed ud på maven og lårene. Men min BMI siger jeg er undervægtig… Hvor meget skal jeg veje for at jeg er normalvægtig!

    Mange hilsner

    Anonym pige…

  170. Mads:) siger:

    Er 18,29 meget eller lidt?

  171. emma siger:

    hej allesammen. min bmi er 19 men jeg føler mig mega fed!! jeg ville bare høre om i ik havde nogle tips til at tabe sig 5 kilo?

    • 17,75 meget eller lidt??

    • Mads siger:

      Jeg fatter mildest talt ikke en brik. Jeg er 12 år 182 cm høj og vejer 72 kg, og ifølge denne bmi beregner er jeg overvægtig, mit bmi ligger på 21,98. Min læge siger jeg er normal vægtig og jeg træner 2 gange fodbold om ugen plus 3 gange styrketræning og jeg syntes da også jeg spiser sundt. Det skal så også lige siges at jeg er rimelig kraftigt bygget. Mit spørgsmål er så er jeg overvægtig eller ej?

  172. Ingenting siger:

    Hej

    Jeg synes selv jeg er overvægtig men mit BMI siger at jeg er normal vægtig. har det ikke så godt med at være for tyk. Nogen tips? Jeg har virkelig topmave – overhovedet ikke glad for det. Mine veninder siger jeg ikke ser tyk ud men synes alligevel at jeg er det. Håber der er nogle der vil svare jeg har seriøst brug for at tabe mig. Kommer til at tænke at jeg er den tykkeste i klassen. Det er ikke rart til idræt, når andre skal se på min krop:-(. Håner der er nogen der gider hjælpe.

    • Anonym siger:

      Hej ingenting kender den følelse så godt men bare træn maven og spis en masse sundet det tabte jeg 2 kg på to uger. Det virker tro mig

      • ellie siger:

        Hej 🙂 vil bare minde dig om at din “topmave” har intet at gøre med om du er tyk eller ej. Jeg har selv en mave, der buler lidt ud, men jeg er på ingen måde overvægtig. Hvis du gerne vil have den væk skal du begynde at træne dine mavemuskler fx mavebøjninger. I starten kan man ikke se det, men efter du har gjort det i nogle måneder forsvinder din mave.

        Og så stop med at sig at du er for tyk, fordi det der ingen der gider at høre på! Fokuser på de ting du er glade for med din krop i stedet for at lade en enkelt ting, du er utilfreds med stige dig til hovedet. Og hvorfor er det pænt at være helt tynd? Kig på malerier af Caroline Mathilde, der blev beskrevet som en yndig prinsesse. Hun havde selv lidt fedt på kroppen. Det er trist at nutidens skønhedsidealer handler om at være uden former, at have tydelige kraveben og et stort lårhul. At det skal være sådan et stort problem at mange unge får mentale problemer og bøjer under for modeverdens pres. Hvad jeg prøver at sige er, at man skal være tilfreds med det man har. Lad vær med at høre efter en blåøjet dreng, der hader hår på arme eller ben eller den lille franske designer, der mener at man skal være anoreksitynd for at være pæn. Se ud på den måde DU synes er pæn og ikke hvordan din forædre, dine klassekammerater eller Barack Obama synes du skal se ud. For jeg er 100 pct sikker på at du har ingen grund til bekymring x

  173. Anonym siger:

    Hej! Jeg er en pige på 13, snart 14 år og går i 8. klasse. Jeg er 165 cm høj og vejer 51 kg. Det er ikke fordi at jeg er over vægtig eller noget sådan rigtig, men kunne vildt godt tænke mig at tabe mig lidt alligevel. Jeg ville hører om der er nogle af jer kender nogle gode måder at tabe vægt??

    • Anonym siger:

      Hej, du skriver du vejer 51 kg, men det syndes jeg faktisk ikke er meget for en 8. Klasse som dig. Jeg er lige kommet i 6. Klasse (12 år), og en af min vendinder siger at hun vejer ca. 47-48 kg. Kun skal så nok også tabe sig lidt, men det er alså ikke mere en 3 kg:)

      Håber at du måske fik lidt bedre med din vægt eller hvad det hedder:)

  174. Ukendt siger:

    Hej jeg er en pige på 10 år og jeg vejer 33 kilo

  175. Amalie siger:

    Hej allesammen.
    Jeg ville gerne høre om jeg måske var ved at udvikle lidt af en spiseforstyrrelse, er dog ikke undervægtig i følge min bmi der er 18.75. Jeg er 14 år, 15 om et par uger, og jeg vejer 51-51,3 kg. 165,5 cm. Det startede da jeg mellem jul og nytår opdagede at jeg havde tager ca. 5 kg på, jeg var lidt nede i den periode. På det tidspunkt vejede jeg omkring 58-59 kg. Så jeg besluttede mig at tabe mig for alvor. Jeg begyndte at tælle kcal, selvom jeg nok i starten underskrev hvor meget jeg spiste med omkring 15-20 %. Samtidig havde jeg nogle dage ædeflip og så fik jeg SÅ dårlig samvittighed, og brækkede det jeg kunne op. Jeg lærte at kaste op da jeg var omkring 11-12 år tror jeg, jeg var let overvægtig da jeg var yngre. Så jeg tabte mig altså, ikke hurtigt. I maj måned vejede jeg omkring 54 kg, og var ikke tilfreds til trods for det var min normalvægt. Men så tog jeg alligevel lidt på igen. Så da jeg kom til sundhedsplejersken og opdagede jeg vejede 55,5 var jeg mega trist. Så derefter har jeg ikke haft nogen kæmpe ædeflip, selvom det nogle dage ikke har været så eksemplarisk. Jeg træner i fitness, men har ikke fået trænet så meget på det sidste. Jeg har det mega dårligt med mine lår, og min røv er begyndt at slaske lidt. Er jeg syg, eller bare lidt fanatisk? Jeg er trods alt ikke undervægtig, og har som sådan noget ønske om det, jeg vil bare ned på 48 kg, og så stopper jeg. Hvis jeg kan. Fuck skal ud og spise i morgen, magter der ikke.

    • Help siger:

      Du får syreskader på tænderne hvis du fortsætter med at kaste op og desuden kommer din vægt meget an på hvilken kropsbygning du har. BMI siger ikke så meget om muskelmasse og fedtprocenter. Du skal passe på med at smide for meget fedt, da man i værste tilfælde kan skade organerne. Så få målt din fedtprocent og se om det ligger indenfor normalen for en pige på din alder. Gør det, er der ikke noget at bekymrer sig om, men ligger den over, så kan du evt. træne eller cutte ned på sødesager eller chips (eller hvad end du nu spiser af snacks). Vejer du for lidt, skal du måske tænke på at tage lidt på i vægt.
      Som regel siger man at kvinder skal have en fedtprocent på mellem 20-25%.
      For at undgå fedt omkring organerne skal man undgå at drikke sodavand, da dette indeholder fruktose, som din krop ikke bliver mæt af og derfor kan du fortsætte med at indtage fruktose, som indeholder meget energi. Det er ikke så usundt i frugt, da der her også er fibre til stede. Fibre giver din krop en mæthedsfornemmelse.

  176. Morten siger:

    Hej jeg er 10 år bliver snart 11 og vejer 74 jeg er blevet mobbet rigtig meget med at jeg var tyk og de kaldte mig fede Morten og fede læs og jeg er blevet holdt uden for og jeg har ingen venner. Håber i. VIl komme med nogle råd.

    • Sarah siger:

      Hej Morten
      Folk som siger de ting, er ikke noget værd som venner.
      Jeg håber held med at tabe dig, men gør det for din egen skyld, ikke for de andres.

      • Anonym siger:

        Du skal ikke tage dig af dem! De er ikke bedre selv. Hvis du gerne vil tabe dig, og vise at du bedre end de tror, kan du jo starte til en sport og ikke spise alt for usundt. Faktisk er det rigtigt sundt for kroppen, hvis du spiser noget sundt vær gang du spiser noget usundt, det ville være en rigtig god ting i starten. Frugt smager jo bedre end man tror. Jeg var også overvægtig fra nogle år siden, så jeg ved hvordan det er. Nu er jeg helt stoppet med at spise sodavand, slik, chips og så meget andet. Jeg spiser rigtigt meget frugt, og det er det bedste jeg ved! Du kan spørge dine forældre om de vil købe en masse frugt, så det er det du spiser om fredagen, og ikke slik. Hvis dine forældre vil hjælpe dig, kan de jo fjerne slik og indsætte frugt, for så har du jo ingen fristelser omkring dig. Held og lykke

  177. Anonym siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 12 snart 13 og jeg vejer 45 kg og er 156 cm høj. Mit bmi er 16, et eller andet. Jeg prøver på at tabe mig fordi jeg har meget store lår og lidt fedt på maven.. Jeg er stoppet med at spise så meget og jeg ved det er dumt fordi det er starten på anoreksi. Mit hoved siger bare til mig at det er ikke nok at træne det får du bare muskler af og så ser du tykkere ud. Så jeg gider ikke at spise så meget. Jeg vil gerne tabe mig 5 kg fordi jeg er virkelig træt af at have så store lår. Hvad skal jeg gøre? Jeg gider ikke at være tyk mere veninder i skolen er tyndere end mig. Så hvis jeg ikke kan være den pæne så vil jeg være den tynde.

    Hilsen anonym

    • Anonym siger:

      Hejsa
      Jeg er selv 13 fylder 14 om 4 måneder , jeg har lige gået igenem det samme som du gør lige nu. Jeg gad ikke spise sagde fordædelige grimme ting til mig selv, lå bare i sengen og tvang mig selv til at blive ved med at ligge der og ikke spise. Til sidst spiste jeg kun morgenmad og det bestod af en enkel mysli bar. Man har det forfærdeligt , tuder , er nedtrykt , vred , føler sig fed og grim især i omklædnings rummet eller man bare er sammen med sine veninder. Jeg tabte mig meget hurtigt er en ret høj pige , så skulle gerne veje 65-68 kg. Man kunne se mine riben igen , jeg følte glæde over vægtabet. Jeg er den højeste pige i min klasse, ikke den populereste , ikke den kønste, bred skuldered også jeg vejede mere end de andre. Jeg valgte efter nogle kg. blev tabt at tage en snak med min mor. Jeg kunne ikke klare mere , min livsglæde var også helt død og jeg var bare besat af denne vægt. Vi besluttede i fælleskab at jeg skulle have hjælp , så vi tog til lægen. De sagde at det er helt normalt at gå igennem ting som dette. Deres råd ville være at jeg startede langsomt igen med at spise(for at kunne vænne mig til det) , dyrkede motion( følte at jeg gav mig selv mere lov til at spise) og at min familie skulle sige nogle søde ting til mig som feks. at jeg var pæn eller jeg er dygtig , sådan nogle ting hvor man tænker ja right som om. Jeg kæmper stadig med det og jeg har stadig svært med at forstå at alle kroppe er forskellige og jeg kan ikke sammenline en som er 10 cm. lavere end mig selv med hendes vægt og min vægt. Jeg har ikke været på vægten i lang tid af frygt. Jeg har valgt at kun min mor og pap far ved det. Fordi jeg ikke kan overskue at folk skal sige jeg er falsk, gør det bare for opmærksomhed eller det er da ikke noget specielt. Men jeg må sige jeg forstår dig fuldt og jeg har heller ikke onoget mellemrum igemellem mine lår , jeg har stræk mærker på min lår , i en alder af 13 år. Det stinker. Men jeg kan kun sige bed om hjælp ik være bange måske har du rigtig nogle at tale med , så gå til lægen og snak med dem. Du skal ikke være bange for at råbe op eller be om hjælp. Du skal vide at processen før at du har det godt med dig selv er en lang process, men du skal nok klare den. Blev ved med at være stærk og fokusere på dig selv og hvordan du har det. Håber at du får det bedre og ber om hjælp <3 🙂

      Hilsen anonym

  178. Anonym siger:

    Jeg er en pige på 12 næsten 13. Er 164,5cm høj, og vejer 43-44kg. Er det nomalt? Det siger bmi’en, men syntes selv jeg er lidt tyk på maven.

    • Anonym siger:

      Kære dig. Ja det er faktisk helt normalt. Faktisk vejer du mindre end man plejer. Jeg er 12 år, måler 165 cm og vejer 52,2 kg.
      Så jeg vil sige til dig, at det er helt normalt. Men hvis du synes du er lidt tyk på maven, så dyrk noget mere sport;) Det hjælper altid at gå eller løbe en lille tur rundt i kvarteret. Håber du kunne bruge min hjælp:) mvh anonym 12-årig pige 8)

  179. Anonym siger:

    Hej er en dreng på 12 og vejer 41 men har rigtig brede skuldrer og riben så det ligner jeg er tyk men er normalvægtig er så træt af det har nemlig trænet meget som lille hvad kan jeg gøre

    • Anika siger:

      Jeg er 14 år, fylder 15 om 10 måneder, jeg er 166 høj ca, og vejer ca 54 kg, mit bmi ligger på 19,6, er det godt nok?? Syntes selv jeg ser enormt tynd ud og får tit afvide jeg er rimelig slank og jeg IKKE skal tabe mig.. Men ville godt have et bmi på 18? 🙂

    • Mads siger:

      Hey vær stolt af dine brede skuldre. Det får dig til at se maskulin ud.
      (Har selv brede skuldre)

  180. aishah_cr7 siger:

    hej jeg er 13 år, jeg er 170cm og vejer 70, og vil bare gerne vide hvad normalvægten er for en som mig??

  181. Anonym siger:

    Hej jeg er en pige på 12 år, 151 cm høj og vejer 40 kg jeg syntes selv at jeg er MEGA tyk.
    Jeg har prøvet at træne og spise sundt men taber mig ikke.

    • Anonym siger:

      Jeg går også til spring om torsdagen
      Fodbold tirsdag og torsdag
      Og før sommerferien gik jeg til svømning men stopper

      • Anonym siger:

        Du ud skal ikke synes du er tyk! Jeg synes selv jeg er VILDT tyk men jeg har lige fundet ud af at jeg er undervægtig! Vær glad for din krop, du får ikke en anden! Du er perfekt som du er!

        • anonym siger:

          jeg er begyndt at træne min mave og har fået et bedre resultat jeg har ikke tabt mig men min mave ser stærkere og tyndere ud nu

  182. Anonym siger:

    Hej allesammen.

    Jeg vil gerne ned på de 48/49 kg men jeg vejer 50 kg og det aver mig lidt, jeg blev vildt ked af set da jeg fant ud af det.
    Min bmi er på 19,7 og det er normal vægt men jeg er stadig ked ag at veje 50 kg, håber at der nogle der vil hjælpe mig med mit lille problem.

  183. anonymos-.- siger:

    hejsa;)
    er en pige på 14 år, vejer cirka 48 kg og er 168 cm høj… min BMI er 17,1.. er det en normal vægt??

    • Fitseb siger:

      Hejsa,
      Nej, dit bmi skal ligge mellem 18-25 for at være normalvægtig. Du er lidt undervægtig, men ikke så meget at det er skadeligt for dig. Det er jo også forskelligt hvordan man er bygget 🙂 håber det var svar nok.

  184. Hazel siger:

    Hej venner.
    Jeg er en pige på 12 bliver 13 den 4. August. Jeg er ca. 160-161 cm høj og vejer omkring 44-46 kil. Er det for meget?
    Jeg siger tak på forhånd for de svar i giver.
    kærligste hilsner.
    ~Hazel. E. Tomlinson

  185. Camilla siger:

    Er 11 den siger jeg er normalvægtig og mit bmi ligger på 16 komma et eller andet

  186. Anonym siger:

    Hej 🙂
    Jeg fylder 15 år D. 20 august og vejer 75,5 kg og 183 cm høj. Jeg har tabt mig omkring 4 kg, fordi at jeg har fastet i omkring 22 dage nu. Jeg er begyndt med at træne 10 min om dagen og så går jeg 2 km hver dag. Jeg synes at det går meget godt med min vægt, selvom jeg spiser pizza, sharwarma og alt muligt andet usundt. Jeg vil gerne spørger om at jeg skal tabe mig lidt endnu og træne som jeg gør nu og spise det som jeg gør eller ændre på min kost og motion. Jeg vil helst veje 72-73 kg, men kun hvis jeg får bekræftet at jeg skal gå efter det. Jeg synes at man ikke skal ændre sin kost fordi at man bare kan træne lidt mere og få forbrændt det man spiser. Men jeg vil gerne have nogle råd og holdninger til at min vægt passer mig eller ej. Og hvad jeg skal gøre fremover.

  187. Linnea siger:

    Jeg har et spørgsmål.
    Jeg er 17 år og har i mange år “kæmpet” med lidt af en spiseforstyrrelse.
    jeg er ikke undervægtig, mit bmi ligger hvor det skal, men jeg hader mig selv på alle måder.

    Kan man overhovedet sige at man har en spiseforstyrrelse, når man ikke er undervægtig?
    Lige nu er mit bmi på 18, men min vægt kan sagtens svinge, altså at jeg taber 3-6 kg.

  188. Mynthe siger:

    Hej!
    Jeg er en pige på MEGET SNART 13. Jeg vejer 46 kg og er ca 148 høj… BMIen siger jeg er normalvægtig men jeg syntes selv jeg er ret buttet. Jeg har virkelig svært ved at tabe mig! Hvad skal jeg gøre?!

    MVH
    Mynthe

  189. Cecilie siger:

    Hej.

    Jeg hedder Cecilie, jeg er 13 år gammel, og jeg vejer 52 kg. Min BMI er på 19,57, og jeg føler mig altså ret buttet. Jeg løber af og til og træner. Er jeg overvægtig?

    Kh 🙂

  190. Sophie siger:

    Hej alle.
    Jeg er en pige på 13 år. Jeg er 160-161 høj og vejer ca. 44,6 er det for meget? Jeg føle altid mega fed, men min kæreste siger at jeg bare skal holde den vægt jeg har nu. Så hvad skal jeg gøre? Tabe mig eller holde min vægt?
    VH. Sophie E. Tomlinson.

  191. marius siger:

    hej jeg vejer 48 kg jeg er 157 cm og jeg er temmlig stærk. men jeg føler jeg er super ultra fed pågruend mange på min klasse er temmlig tynde så jeg suger maven ind jeg ville gerne stoppe med det help me ! jeg synes jeg er fed græder hver dag….

  192. frederikke siger:

    Hej jeg er en pige på 9 år er 153-155 høj .jeg har vejet mig i februar og
    Jeg vejde omkring 48,8. alle mine venner er tynde HJELP MIG JEG VIL SÅ GERNE TABE MIGG

  193. Nick siger:

    Hej er dreng 1, 75 høj og vejer 57, går til kampsport tre gange om ugen+ er meget muskuløs er jeg normal

  194. anonym siger:

    Hej er en pige på 13 år jeg vejer 56 kg. Min vægt svinger meget. Jeg er 162 cm høj. Min bmi siger 21,35. Jeg er bare bange for at det er for meget. Hvis det i såfald er for meget vil jeg gøre alt hvad der står i min magt for at få den længere ned. Har i nogle tips/ideer gode råd, ville det være dejligt om du ville dele dem med mig:-)…

  195. Anonym siger:

    Hej jeg er en dreng der er 13 år er omkring 168-70 og vejer 70kg Og kan bare ikke tabe mig! er der ikke nogen der har nogen råd?

  196. Anonym siger:

    Hej alle!
    Jeg har et lille problem, jeg er en 15 år gammel dreng, der er cirka de 180-183 cm høj, og jeg vejer 78 kg, siden oktober har jeg tabt mig 14 kilo, men jeg sidder simpelthen fast ved de 77-78 kg, jeg kan ikke komme længere ned 🙁 jeg spiser ikke usundt som chips, sodavand eller slik, jeg tager 20 armbøjninger og 10 mavebøjninger om dagen.

    Håber i kan komme med nogle gode tips!
    På forhånd tak!

    • Maibritt siger:

      Hej, Det behøver nødvendigt ikke at være fedt, det kan være at du bare har mange muskler! Bare kig ved håndboldspillere de vejer også meget men det er bare ren muskler!
      Håber at du kan bruge mit svar til noget:-)

  197. Mads:) siger:

    Hej er jeg tyk?:) vejer 50 kg er 11 år og er 167 høj og min bmi ligger på 17.93 er det for meget?:) Tak på forhånd!

    • Hjælper siger:

      Du er en lille bitte smule undervægtig. Ens bmi skal være mellem 18-25 for at være normalvægtig. Tror bare du har vejet dig på et forkert tidspunkt på dagen, du skal ikke være bange. 🙂

  198. Anonym siger:

    Er en bmi på 19 meget?

  199. Anonym siger:

    Hej keg er en pige på 12 år der vejer omkring de 47! Er ikke særlig høj nok omkring 156 cm. JEG VIL VIRKELIGT GERNE TABE MIG!!!!! alle mine venner er bare tynde og slanke og helt perfekt udtagen mig!!! Har virkeligt svært ved at tabe mig! Løber næsten hver dag, går til ridnng, og cykler altid i skole, og hopper på trampolin minimum 30 min om dagen! Men det går bare så langsomt!! Har tabt mig 1,6 kilo på to måneder!! HJÆLP!! Har i ik nogle gode råd!! Mit bmi siger 19 er det meget?!? Men please HJÆLP!!!!!!!!!!

  200. m siger:

    hej 😀
    jeg vejer ca. 38 kg er 163 høj og er 12 år.
    er det meget undervægtigt, normalt eller lidt for meget?

  201. Anonym siger:

    Hej, min bmi siger 19 er det meget? Føler selv at jeg er mega tyk!! Vil virkelig gerne tabe mig 8 kilo!! Har i nogle råd?! Løber allerede et par gange om ugen, og går til ridning. Please HJÆÆÆÆLP!!!

  202. Nanna siger:

    Hej jeg er en pige på 10 år og vejer 27-28 kg. Mit bmi siger 13,78 så der står at jeg er under vægtig, jeg ville bare høre om i synes at jeg er under vægtig?

  203. sarah siger:

    Er 12 næsten 13… Er 166cm og vejer og vejer 46 kg…
    Der er mange der skriver de vejer for meget og alt det der…syndes ikke jeg vejer for meget…
    har bare lidt for meget…(fedt) på siden…nogle gode råd til at man kunne få det væk…og måske tabe 3 kg?

    Har en ven som er 12 og 155cm og vejer 62 kg….min ven har et problem…kan i hjælpe mig så jeg kan hjælpe min ven:)
    Vil ikke sige for meget om min ven, men det er en pige…håber jeg for et svar…

    • Nanna siger:

      Mit bedste råd er at løbe et par 100 m. Det behøves ikke lige præcis at være hver dag men prøv det kan være det virker godt.. K h Nanna

  204. Drengen siger:

    Til alle de piger der brokker sig over at de enten synes de er for tykke eller tynde: Stop! Nu er jeg 100% ærlig og jeg ved at jeg taler for de fleste drenge: Drenge er ligeglade med om i er overvægtige, normalvægtige eller undervægtige. Husk på, det er det indre der tæller! Så vil i ikke for guds skyld være stolte af den krop i har og ikke konstant prøve at ændre den!?
    Tag venligst dette til eftertanke, da jeg mener, det er meget vigtigt at vide!
    Vh. Drengen 13 år

    • Random girl siger:

      Endelig en der siger det. Nogle her inde overdriver, og prøver bare at fortælle hvor tynde de er. De ved jo godt om de er under eller normal vægtige.. Altså det står der når man har regnet sin bmi ud.

      • Sandheden siger:

        Så sandt min dreng, men har kun en ting at sige til dig.
        ER DU PARAT………
        For det første er der ingen der ikke kigger på udsendende!
        For det anden går du ikke bare over og snakker med en fremmede, fordi du ser det indre. Du ser nemlig det ydre!
        Jeg tror ikke at der er så mange piger der kigger efter dig, da du tydeligvis ikke går op i hvordan din fremtidig ‘kæreste ‘ skal se ud!!!
        Og det her er sandheden, og DU VED DET!!!
        PS. Piger falder squ ikke for det pladder.
        Vi piger ser din udsende først, og så din personlighed!!

  205. Mads siger:

    Hej
    Jeg er en dreng på 15 år. Jeg er 155 cm høj og vejer omkring 45,5 kg. Jeg synes at jeg har for meget fedt på kroppen. Hvad kan jeg gøre?

  206. ANONYM siger:

    Er en pige på 13 og er 168 cm høj. Vejer 83 kg. Hvordan kan jeg tabe mig med lår og mave?

    • pige siger:

      spiser du meget junkfood?

    • Elias siger:

      Alder 15.5
      Højde 180
      Vægt 66
      Jeg træner ashihara karate 4 gange om ugen, jeg løbetræner 3 gange om ugen, og har i bund og grund den perfekte krop…
      Jeg har store blå øjne brunt hår, markeret kæbe og kindben.
      Hvis I bare tror på jer selv skal i nok blive tilfredse.
      For et år siden var jeg 160 høj, var splejset, og mit ansigt var ikke ligeså veludviklet, hvis I bare træner og tror på fremtiden skal puberteten nok give en hjælpende hånd og I vil få hvad der skal til.
      Og piger I skal ikke lade modellerne fra fjernsynet få jer til at føle jer uperfekte når i er 12 år, I er slet ikke klar til at have de problemer, og det er ikke meningen!

  207. Angela siger:

    Jeg er en pige på 12 snart 13, jeg er 160 høj og vejer 51,7. Min BMI siger jeg er normal vægtig, men jeg vil gerne tabe mig på lår og mave. Hvad skal jeg gøre????
    Jeg går til tennis om mandag og onsdag.

    • Helene siger:

      Nogen gange er det ikke nok kun at tænke på motion, prøv f.eks. at se lidt på den mad du spiser. 🙂 kosten betyder meget!

  208. Sofie siger:

    Hej, jeg er en pige på 15 år. Jeg vejer 51, og er 172 cm høj. Desuden dyrker jeg sport 4-5 gange om ugen, og er meget muskuløs. Vil meget gerne tage de der 4 kilo på, men ved ikke hvordan, og jeg har svært ved, at få mig selv til det. Håber i kan give nogle tips:-)

    • Morten siger:

      Prøv og spis noget flødeis! Har hørt det skulle virke og måske spise noget med en høj fedt procent så burde du hurtigt tage på! 😉 Nemmere og tage på end og tage af

  209. Simon siger:

    Hej
    Jeg er en dreng på 13 og vejre 44 og er 154 cm
    Er jeg for tyk eller for tynd?

  210. Karoline siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 12 år
    Jeg vejer 37,8 kg
    Jeg er 161 høj
    Og min bmi siger at være 14,17, jeg er undervægtig. Jeg vil gerne tage på men aner ikke hvordan nogen som kan hjælpe mig. Jeg er rimelig kræsen, men vil gerne prøve at tage på, for da jeg var lille blev jeg drillet med at jeg var den tyndeste i min klasse.
    PLEASE!!! HELP ME

    • Sarah siger:

      Spis masser af sund mad, fyldt med protein. Og begynd at dyrke motion hvis du ikke allerede gør det. Meget andet kan du ikke gøre, du er jo født sådan.

  211. Dean siger:

    Hej allesammen.
    Er en dreng på 15 år som vejer 42 kg og er 162 høj. Bliver tit drillet med at være meget lille og tynd, men synes selv jeg er lidt tyk. Hvad vil i tro er jeg blevet for tyk?
    V.h Dean

    • Lucas siger:

      Jeez, Græd noget mere, jeg er sku da 14, vejer 61 kg og er 166-167 høj, så du er ikke “for tyk” jeg er “for tyk” men jeg ser sku da ikke tyk ud.

    • Mette siger:

      Nej hvorfor skulle du dog være det? Især hvis folk driller dig med at være lille og tynd. er du sikker på, at du ikke er ved at få en spiseforstyrrelse? Du bør nærmere veje mere. Tag på i muskelmasse. Hvis du frygter fedt på kroppen, så styrketræn en masse i stedet for at lave cardio. Så bliver du stærk og vejer dermed mere. Så kan du altid spise sundt imens og dermed også tabe fedt på kroppen. Men du skal ikke tabe dig! Så ville du også bare blive drillet endnu mere, fordi du pludselig ville være direkte undervægtig. Hvilket jeg nu lige har tjekket op på, og det er du faktisk allerede!
      Op i fitness med dig og spis en masse proteiner osv, så kan jeg love dog, at du nok skal blive tilfreds!:)

  212. Mette siger:

    Hejsa, jeg er en pige på 15 år, 160cm og 51 kg.. Er jeg ved at være lidt tyk?

    • Eva siger:

      Hej, jeg er en 12 årig pige, jeg hedder eva
      Højde : 160
      Vægt :43
      Bmi : 16,8
      Som lille blev jeg drillet på grund af at jeg havde en stor mave men jeg var alligevel normalvægtig!
      Jeg græd og græd da jeg var lille da det ikke var sjovt at blive drillet;( men min mor sagde altid at jeg stadig var lille og når jeg blev ændre ville min mave være mindre og jeg ville være en høj.<3
      Nu er der gået nogle år og dem der drillede mig har ondt i røven nu og alle i min familie siger at jeg har tabt mig og at jeg er en høj flot pige.:)
      Men af en eller anden grund vil jeg gerne komme ned på 40 kg, og vil gerne høre jeres mening om det.
      Grunden til at jeg vil gør det er fordi at jeg er bange for at få en stor mave som da jeg var lille.:D

      Når ja:) jeg går til dans og spiser sjældent usundt dan jeg ved at det er en dum ting hvis man gerne vil tabe sig:).

      • Mette siger:

        Du skal overhovedet ikke tabe dig, for så bliver du undervægtig! Din bmi er allerede lav.
        Hvis ikke du har en stor mave nu, så får di det heller ikke hvis du fortsætter med at veje 43. Desuden vokser du jo, så i løbet af de næste par år skal du faktisk tage på! 🙂
        Men hvis du frygter at få en stor mave, så styrketræn din mave, lav fx masser af mavebøjninger, stå i planken etc. Mavemuskler holder mavefedtet inde, det er derfor, at de holder maven flad. Og hvis du en dag har en oppustet mave af fx at have spist meget, så skjuler de noget af ballonmaven. Så det er jo rigtig smart;)

      • Julie siger:

        Bare rolig! Det var sikkert bare hvalpefedt.

    • Sarah siger:

      Du er slet ikke ved at være tyk, jeg vil vædde med at du har en flot slank krop!

      • Eva siger:

        Det har jeg ikke helt. Der er en lille delle ved den nederste del af min mave men jeg har trænet og nu er den mindre

  213. Anonym siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 13 år, og er 164 høj og vejer 39 kg, min Bmi er 14,5, og siger at jeg er undervægtig. Jeg føler selv at jeg skal tabe mig lidt, fordi jeg føler at jeg er tyk. Nogen der kan hjælpe?
    Hilsen Mie

    • anonym siger:

      Hej
      Jeg er en dreng på 13. Jeg er 160 cm høj og vejer 55 kg. Jeg forstår ikke hvordan nogen kan veje så lidt og så føle sig tyk. Du skal IKKE tabe du skal holde vægten.

      • Christina siger:

        Søde skat du er hverken tyk eller forkert, har selv været i din alder hvor det er svært at acceptere sin krop og man tænker meget på hvad folk tænker og om der er noget gjaldt med en. Du er muligvis ved at komme i puberteten og når du gør det får man breder hofter, bryster, større låg osv. men det er helt normalt selv om det er svært at acceptere at ens krop er i gang med at fortage sig en udvikling og man kan føle sig lidt tyk en gang imellem fordi man jo ikke er vant til at se den forandring i spejlet. Hvis der er noget jeg vil råde der til er det at tage på, jeg ved godt at det er svær og et stort skridt. Men det vigtigste er at du ikke tænker over hvad du spiser og om du er for tyk. Du er meget ung og det er store tanker du går med så jeg vil helt klart anbefale dig at snakke med en voksen du føler dig tryg overfor om det, det kunne være din mor, far, lære, sundhedsplejerske, moster, kusine, bror osv. Det er ihvertfald et råd jeg gerne vil have fået da jeg havde de samme tanker som dig, fordi det bliver ikke bedre af at du sidder med det selv du har brug for hjælp ellers ender det gjaldt. Jeg håber at du kan bruge min kommentar til noget og så vil jeg ønske dig alt held og lykke fremover:-)

  214. Mark siger:

    Hej allesammen….
    Jeg er en dreng på 14½ år, jeg er 175 cm høj og vejer 70 kg… Jeg er ikke tyk… Men vil stadig gerne tabe mig..
    Nogen der har nogle gode idéer til at tabe sig?
    V.H. Mark 🙂

  215. Sara siger:

    Hej
    Jeg er meget nevøs for mig selv. Bmi beregneren skriver, at jeg er normalvægtig…..men det mener jeg personligt ikke selv. Jeg er 14 år gammel, 160 cm høj og vejer 53 kg. Mine veninder siger, at jeg er normalvægtig, men mine forældre synes jeg har tager lidt på i de sidste par måneder. Det mener jeg også selv. Jeg synes selv mine lår er det største problem…… :/

    • teresa siger:

      undskyld for at jeg taler lidt grimt men hold kæft man. du vejer 53 kilo! er selv 155 og vejer 48. er meget muskuløs men det er ligemeget. Du er IKKE over normalvægtig, 53 kilo er meget normalt!

    • Ella siger:

      Altså jeg er 178 og vejer de samme som dig. Beregneren siger at jeg er undervægtig, så vægten passer sikkert perfekt til dig:)

  216. Anonym siger:

    Tak for nogle ” Fif”
    Jeg spiser ikke alle de der små usunde måltider.
    Men altså jeg er ikke ved at gå ned hovedet, pga min lille overvægtige.
    Er syg nu, og har tabt mig 2 kg.
    Så det går den rigtige vej.
    Men tak for hjælpen 🙂

  217. mads siger:

    dig da vejer 80 synes det er rigtig syndt for dig synes jeg den eneste udvej for at redde dit liv til at leve længe er at løbe 2 km om ugen eller motion så bliver du ikk mobbet mere skynd dig

  218. Anonym siger:

    Hej jeg er 10 og vejer 80 jeg er 146 og er en pige. Jeg bliver mobbet rigtig meget og de store drenge løfter altid min bluse op ude på gangen når jeg sidder ned også tæller de mine deller de kalder mig også får fede og fede læs i min klasse kalder de mig får elefanten eller fedber håber i kan hjælpe mig. PS har gået på tre forskellige skoler

    • cille siger:

      Hej
      For det første vil jeg lige sige at det ikke er iorden at mobbe og at du simpelthen ikke skal lytte til dem! Hvis du gerne vil tabe dig er det vigtigt at snakke med dine forældre eller nogle andre nære voksne om det. Du kan nemlig både få støtte og råd fra dem:) og ellers så prøv på at spise sundt, gå eller løb en tur eller begynd til noget sport:) håber at det kommer til at gå bedre. Ps husk at smil for jeg er sikker på at du er en rigtig sød og rar person.
      Hilsen anonym

    • Maria siger:

      Hej, har du overvejet at snakke med dine forældre om problemet? Din lærer? Eller måske en helt tredje voksen som kan hjælpe dig? Du kan også ringe til børnetelefonen på 116 111. Prøv at fortæl nogle voksne om de ting du skriver her, og spørg om de evt. vil hjælpe dig med at tabe dig 🙂
      Dyrker du sport? Hvis nej, har du så overvejet at begynde?
      Stop evt. også med at spis for mange snacks og usunde mellemmåltider…

      Held og lykke med det, og husk det er det personlige der tæller i sidste ende, og jeg er sikker på du er en rigtig sød og dejlig solstålende pige.

      Men det ville nok være godt for dit helbred at tabe dig en smule.. 😀

  219. Anonym siger:

    Har i nogle gode råd til at tabe sig ?
    Jeg står i det problem at jeg syntes jeg vejer for meget.
    Jeg er 161 høj, er 13 år bliver 14 til efteråret:-)
    Mit BMI siger 23.92 ” Overvægtig ” —- Jeg vejer 62.5 Kg
    Og tøjet er bare noget LORT …..!!!!
    Vil gerne have bikini på til sommer, jeg leder og leder problemet er bare at jeg har for store lår og lidt for meget mave.
    Går ikke til noget, men laver nogle mave øvelse en gang i mellem, maveøvelserne vil hjælpe til en stram sommer mave, syntes bare ikke det hjælper.
    Jeg har været på slankekur mange gange.
    Men den her gang har jeg også tabt mig 1 Kg, men har bare taget det på igen 🙁
    Håber at i kan hjælpe mig:-)

    • Bella siger:

      Hej Anonym.
      Du er ikke tilfreds med din krop, og vil gerne se slankere ud, og ikke have store lår og mave. Men du skal ikke tro at du ville kunne komme ned og se ud som de helt tynde piger, der er bygget sådan. Hvis du vil tabe dig, og se slankere ud er det vigtigt du ser realistisk på det! Hvis du gerne vil tabe dig i den unge alder er det dog først og fremmest vigtigt at dine forældre er med på det, eventuelt kan hjælpe dig med vægttabet, da jeg ikke tror du kan gøre det selv uden hjælp. Det kræver nemlig meget at skulle tabe sig, og det er ikke noget der ville kunne ske, eller noget du vil kunne se over et par dage. Det er noget der kan tage flere måneder. Desværre, men ja det gør det.. Du kan starte med at få fat i en lille bog, hvor du skriver dato ind, og efter din højde og vægt. Du kan også tage et billede af dig selv på din mobil, fordi så efter 3 uger, hiver du den lille bog frem og skriver vægt og højde, tager et billede af dig selv. Og efter skal vi sige 2 måneder, hvis du kigger på din vægt skulle den gerne gå ned af, og hvis du samtidigt kigger på forskellen af billederne kan du måske se forskel på din krop. Bare et eksempel.
      Men hvis du skal gøre det skal du også spise sundt! Og dyrke motion.
      Spis sundt i hverdage, og usundt i weekenden. Dyrk motion som at gå til en sport, gå ture, løbe ture og lave nogle øvelser derhjemme.

      Det hjælper ikke at lave nogle få øvelser. Det hjælper at lave øvelserne hver anden dag i en hvis periode før du vil kunne se resultater. Og du skal også dyrke cardio, det vil sige løbe, cykle eller andet for at forbrænde fedt. Håber det hjalp lidt. Held og lykke

      Og hold dig væk fra slankekure, du taber dig måske 1 kg som du siger, men lige så snart du begynder at spise som du plejer. BUM så kommer de på igen.

    • Line-Sofie siger:

      Hej Anonym.
      Du er ikke tilfreds med din krop, og vil gerne se slankere ud, og ikke have store lår og mave. Men du skal ikke tro at du ville kunne komme ned og se ud som de helt tynde piger, der er bygget sådan. Hvis du vil tabe dig, og se slankere ud er det vigtigt du ser realistisk på det! Hvis du gerne vil tabe dig i den unge alder er det dog først og fremmest vigtigt at dine forældre er med på det, eventuelt kan hjælpe dig med vægttabet, da jeg ikke tror du kan gøre det selv uden hjælp. Det kræver nemlig meget at skulle tabe sig, og det er ikke noget der ville kunne ske, eller noget du vil kunne se over et par dage. Det er noget der kan tage flere måneder. Desværre, men ja det gør det.. Du kan starte med at få fat i en lille bog, hvor du skriver dato ind, og efter din højde og vægt. Du kan også tage et billede af dig selv på din mobil, fordi så efter 3 uger, hiver du den lille bog frem og skriver vægt og højde, tager et billede af dig selv. Og efter skal vi sige 2 måneder, hvis du kigger på din vægt skulle den gerne gå ned af, og hvis du samtidigt kigger på forskellen af billederne kan du måske se forskel på din krop. Bare et eksempel.
      Men hvis du skal gøre det skal du også spise sundt! Og dyrke motion.
      Spis sundt i hverdage, og usundt i weekenden. Dyrk motion som at gå til en sport, gå ture, løbe ture og lave nogle øvelser derhjemme.

      Det hjælper ikke at lave nogle få øvelser. Det hjælper at lave øvelserne hver anden dag i en hvis periode før du vil kunne se resultater. Og du skal også dyrke cardio, det vil sige løbe, cykle eller andet for at forbrænde fedt. Håber det hjalp lidt. Held og lykke

      Og hold dig væk fra slankekure, du taber dig måske 1 kg som du siger, men lige så snart du begynder at spise som du plejer. BUM så kommer de på igen.

    • Mette siger:

      Der er intet andet at gøre end at spise sundt og dyrke motion. Jeg har været inde og beregne dit kaloriebehov, og de siger, at du, hvis du dyrker motion i 45min 1-3 gange om igenigenigenigen il tabe 1/2 kg om ugen, skal spise 1200kcal om dagen, da dette er minimum for at få den næring, man skal have. Jeg anbefaler dig at spise 1200-1500 kcal om dagen i en periode og dyrke sport, der giver dig sved på panden mindst 3 gange om ugen. 1200-1500 kcal lyder sf lidt, men spiser du meget grønt og undgår søde sager, kan du få ret meget mad ind i løbet af en dag på de få kcal. Dette gør jeg i øjeblikket, jeg er 165 høj pg vejede før 59 kg, nu vejer jeg 57 kg. Og jeg har ikke været i gang ret længe. Det virker!:) min mave er klart blevet fladere. jeg spiser havregryn med et æble skåret i små stykker i og kanel på til morgenmad (ca. 310kcal) og til frokost en rugbrødssandwich med skinke, peberfrugt og salat (ca. 320 kcal) så er der 600kcal tilbage til aftensmad og de 2-3 mellemmåltider man skal spise hver dag for at holde stofskiftets oppe:) dyrker du motion mere end 3 gange om ugen (måske 5 eller lign., så kan du med, hvis dit stofskifte ikke er lavt, nå at tabe dig 3kg i løbet af juni:) og der er med denne metode også plads til en is indimellem nu, da det er sommer:p jeg er 15, snart 16 btw.
      Men grunden til, at dine maveøvelser ikke virker er, at for at maven skal blive mindre, skal fedtet væk fra den først. Derfor er du udover din styrketræning også nødt til at lave noget konditionstræning. Løb fx en tur 3 gange om ugen. Du jan starte med 2 km og så løbe ca. 300m længere for hver tur, du løber.
      Men tæl dine kcal med cirkamål i en periode – du behøver ikke være mega præcis. Så skal du nok tave dig. Men husk – det tager alligevel noget tid at komme ned på idealvægten, og du er jo startet lidt sent:) så i august kan du, hvis du spiser sundt – ingen pizza i 2 måneder;)- være nede på 55 kg:)

    • anonym siger:

      Hej Anonym
      Jeg har haft samme problem og jeg vejede 61 kg og var 158, 13 år PS. Var 14 år om 2 måneder.
      Jeg synes du skulle snakke med en Læge. For det gjorde jeg og tabte mig 8-9 kg på 2 måneder. Jeg dyrkede enormt meget sport ca. 3+ timer om dagen. Og jeg sluttede med at spise chips osv. nu er jeg 14 år 52 kg og 164 🙂

  220. Iben siger:

    Hej Alle! 🙂
    Det her har intet med noget som helst at gøre… Eller jo det har det jo så. :O whatever! Når der er en der beder om hjælp, og fx skriver :
    hej! Er jeg overvægtig? Jeg en en … vejer… og er… høj.
    Hvorfor er der så nogen der svarer sådan :
    Jeg spiller håndbold mandag, tirsdag, torsdag, fredag og søndag. Jeg spiser også super sundt!
    Undskyld mig, men der er personen der beder om hjælp da fløjtede ligeglad med! Det kan personen jo ikke bruge til en skid! Prøv dog at hjælp, i stedet for at blære dig med hvor dygtig DU er til at dyrke sport og så videre.
    Hvorfor overhoved bruge sit liv på det?
    Undskyld, jeg skriver det. Jeg kiggede bare nogen beskeder igennem og fandt tonsvis at det der!
    Stop det okay, og prøv at hjælp i stedet for at blære dig om hvor god DU er.
    Kh Iben

    • Iben siger:

      P.s det her er slet ikke for at kritiserer alle de gode og hjælpsomme svar de fleste giver. Det irriterer mig bare at folk ikke kan holde deres mund med hvor gode DE er. Da jeg læste min besked ovenover igennem igen kan jeg godt se at man måske kan misforstå denne del:
      Hvorfor overhoved bruge sit liv på det?
      Jeg mener ikke “hvorfor overhoved bruge sit liv på at dyrke sport” hvis det var det du troede.
      Jeg mener “hvorfor overhoved bruge sit liv på at skrive hvor god man SELV er til at dyrke sport” bare lige lidt nyttig viden hvis det var det du troede jeg mente! 🙂

      • Anomymus siger:

        Ik for noget iben , men hvis man skriver at man går til sport kan det hjælpe med at få et “ordenligt” svar. Så hvis man er til sport 2-4 om ugen kan dem der vil give et svar sige at det er muskelmasse og ikke kun fedt, der er grunden til at man måske vejer lidt for meget. Det er stadig ikke ondt ment, men jeg synes det er godt at folk skriver om de går til sport eller ej.

  221. Pigen siger:

    Hej. Jeg er en pige på 12 år (bliver 13 år sidst i sommerferien). Jeg er 158 cm høj og vejer 44 kg, er det for meget?

  222. Jonas siger:

    Jeg er 12 år og er 145 cm og vejer 32 kg.

    Min bmi er 15.22 = undervægtig

    Alle som er overvægtige skal bare begynde at løbe er cykle. Det forbrænder man mange kalorier på.

  223. Anonym siger:

    Hej allesammen jeg vejer 69 kilo er 10 år og 158. Jeg er blevet mobbet rigtig meget med det jeg er blevet kald for den fede og når jeg går ind ad døren i skolen siger de at de kan ikke være der for mig. Jeg har ingen venner for der er ingen der gider mig og alle på skolen mobber mig

    • Iben siger:

      Hej Jonas
      Prøv at tab dig så du bliver normalvægrig. Det er svært, jeg ved det, men prøv. Hvis du er i tvivl om hvordan du taber dig, er der en masse gode tips på denne side. Det med din skole, og at de mobber dig og det, har du prøvet at tale til en lærer? Eller har du talt med dine forældre om det? Hvis du har gjordt det og det stadig ikke hjælper kunne du jo måske overveje at skifte skole, og starte på en frisk. 🙂 og ja, jeg ved, det er lettere sagt end gjordt.
      Håber jeg kunne hjælpe
      Kh Iben

    • Line-Sofie siger:

      Hej Jonas!
      Det rigtigt forfærdeligt det du skriver! Det er overhoved ikke okay! Det lyder til di har det rigtig svært har du snakket med din forældre om hvordan du har det?
      Fordi det vigtigt at snakke med dem om hvor svært du har det ved din vægt, om ikke i skulle finde ud af noget sammen for at hjælpe dig til at komme ned i kiloene! Du kan få hjælp hos en diætist, det koster penge men diætister hjælper dig med at spise ordenligt og varieret og med at tabe dig! De måler og vejer dig, og hjælper dig igennem alt det med overvægt. Og nu du er 10 år kan du også prøve at få en plads på et julemærkehjem, et sted for en masse børn på din alder der kæmper den samme kamp om at tabe sig. Synes bare du i hvertfald skal snakke med dine forældre om det, fortælle hvor ked af det du er for din vægt og rigtig gerne vil have gjort noget ved det. Og så kan det være i sammen finder en løsning på problemet! Det er bare at kæmpe for det! Håber det bedste for dig 😉 – har selv været der!
      Knus Line-Sofie

  224. Ka.Ø siger:

    Hej!
    Jeg er en pige på 12 år, og har det rigtig skidt med mig selv.
    Jeg er ca. 157-158, og vejer 52 kg.
    Bmi siger jeg er normal vægt, men jeg har stadig mave…
    Jeg trækker maven ind Det meste af tiden. Jeg går til håndbold 3 timer om
    Ugen og har idræt mandag, onsdag og torsdag.
    Jeg ved ikke om jeg er en overvægtig eller ikke. Og skriv gerne nogle
    Tips til at tabe sig med.
    Hjælp!..

    • Ka.Ø siger:

      Min BMI er forresten 21.1

      • Simone siger:

        Du er fuldstændig normal! Og det er bare en god ting. Størstedelen af os alle har mave, og det skal man også have. Din bmi siger du er normal vægtig og det er du også. Jeg kan høre du træner meget, så du lyder også til at du kommer ud og bevæger dig nok, hvilket gør din krop er ekstra “vedligeholdt” (det her kommer fra en 15 årige pige, så jeg er ikke prof eller noget på det her punkt). Du skal slet ikke tabe dig! Din krop lyder til at være sund og rask 🙂

    • Anna siger:

      Du er ikke overvægtig. Det kan være at det er mere muskel end fedt. Muskel vejere mere end fedt

  225. Delle siger:

    Hej alle sammen jeg er en pige der lige er fyldt 13.
    Jeg er 169, og vejer 56 kg dvs. Et bmi på 19.??.
    Jeg vil bare så gerne være undervægtig og jeg har bare en KÆMPE mave jeg ligner faktisk en gravid!!
    Min veninde er også lidt “buddet” i det og hun vejer kun 53 og er cirka samme højde som mig.
    Er jeg bare gået hen og blevet fed???

    • S- siger:

      Det med at du har lidt mave, det er nok fordi at du spiser usundt og ikke så meget varieret. Prøv at spise sundere. Det kan også hjælpe på vægten.

    • Karoline siger:

      Hej
      Du burde ikke gå efter at være undervægtig. Det er jeg selv. Jeg er 14 år og har en BMI på 16. Jeg har ingen former og er en lille lort på sølle 158 cm. Det er ikke særlig pænt at være undervægtig så gå ikke efter det.

  226. Mathilde siger:

    Ærligt talt så har jeg haft problemer med min Bmi. Jeg tjekkede den et par gange om dagen, jeg spiste én gang om dagen.

    Bare husk at uanset hvad folk siger så er det din krop, og kun din mening der tæller. Hvis du syntes du er tyk så spis sundt og dyrk sport 30-60 minutter om dagen.

    Tips til motion:

    Løb en tur! – det er sundt og det træner stort set alt i din krop.
    Styrketræning! – Prøv youtuberen ‘Blogilates’ hun laver supergode trænningsvideoer, + hun blogger også om kost!
    Start til en sport! – Fodbold, håndbold, dans, tennis osv.

    Sådan gør de kendte:
    Taylor Swift – Hun spiser KUN usundt i weekenden (i små mængder)
    Ariana grande – Ariana har indrømmet at hun er for doven til at dyrke sport. Hun spiser slik én gang om måneden, ingen hvidt brød, kun fuldkornsris, ingen pasta osv.

    • Anonym siger:

      Hej jeg hedder Laura er 11 år og vejer 73kg og er 147

      • Anonym siger:

        Hej Laura
        Passer det at du virkelig er 147 og vejer 73 kg?

      • Eva siger:

        Jeg er ked af at høre at du er i følge bmi : stærkt overvægtig!:(
        Men er der nogle grund til at du er det f.x spiser du meget usundt ? Eller dyrker du SLET ikke motion??

    • Eva siger:

      Hej, jeg hedder Eva
      Jeg er 12 år og vejer 43, jeg er 158

      Bmi siger at jeg er normalvægtig -> bmi 17

      Jeg træner min mave tit fordi jeg er bange for at blive TYK da jeg som lille havde en stor mave men vejede alligevel det jeg skulle<3

      • Iben siger:

        Skal starte til tennis fordi jeg er for tynd. 😛 tror jeg er tyndfed for jeg går ikke til noget. Men på den anden side spiser jeg ret lidt. Så jeg ved egentlig ikke helt. Jeg har i hvert fald ikke en muskel i min krop!

  227. S- siger:

    Hej, jeg er en pige på 15, jeg vejer 45 kg. og er 169 cm høj. Jeg spiser sundt mad med mange proteiner i, men jeg kan ikke tage på. Jeg har ikke taget på i vægt i 2 år nu. Jeg har tabt mig. Da jeg var omkring de 13, vejede jeg ca. 50 og havde ikke noget imod min vægt. Eftersom min BMI er på 15,76 ved jeg ikke hvad jeg skal gøre.
    Jeg går til sport op til flere gange om ugen, men mest for at opbygge muskler så jeg kommer til at veje mere.
    Nogen der kan hjælpe mig med mit problem?

    • Mathilde siger:

      Husk at bare fordi bmi siger noget, så behøves det ikke passe. Bmi kan ikke se den måde du er bygget på eller noget andet. Prøv med normal kost, styrketræning og gerne svømning!

      Held og lykke 🙂

      • S- siger:

        Jeg spiser meget normalt, men det mad jeg normalt spiser er meget proteinrigt. Så jeg vil faktisk altid sige at jeg spiser normalt, men også meget proteinrigt på samme tid. Jeg indrømmer at jeg også snacker meget men det hjælper ikke ligefrem. Jeg kan vare ikke forstå hvorfor jeg ikke kan tage på. Mine krops mål er nemlig:
        Bryst:88 cm.
        Talje:57 cm.
        Hofter:82 cm.
        Og fordi at jeg har rimeligt bryst og hofter syntes jeg at der er underligt at jeg ikke tager på overhovedet.

    • Hjælper siger:

      Ud fra hvad du skriver, tror jeg du er tyndfed.. – det kan være farligt..

  228. H siger:

    Hej.
    Jeg har læst mangle af jeres kommentar og forstår jer godt.
    Men jeg har også et ret stort problem jeg gerne ville dele med jer.
    Jeg er en piger på 14 år
    Og er 174 høj.
    Og vejer 92.
    Jeg spiller basketball to gange om uge og løber to gange og ugen.
    Og jeg spiser fint, men af en eller anden grund taber jeg mig ikke.
    Hjælp!!

    • h siger:

      spis nogle proteiner

    • Anonym siger:

      Du spiser højest sandsynligt ikke som du tror. Hold en maddagbog i en uge og så bliver du formegentlig overrasket.

    • Anonym siger:

      Husker du at spise varieret? Er du en stor pige, eller har du bare store muskler? Det er heller ikke godt at spise kæmpe portioner. Måske bliver du overrasket over kalorie-indholdet i meget mad. 🙂

      • H siger:

        Jeg spiser ret sundt, og jeg spiser mindre end 1200 kalorier om dagen.
        Jeg er ret forsiktig når det gælder mad

        • S- siger:

          Spis noget avocado!

        • Anonym siger:

          Hvis du er sikker på at du kun spiser 1200 kcal om dagen, er det muligt at det er årsagen til du ikke taber dig. Kroppen kan på grind af det lave kalorieindtag tro at du sulter, og derfor gør den alt for at holde på maden og lagre den som fedt. Hvis du oplever træthed og udmattelse, så er det højst sandsynligt det der sker for dig. Prøv at sætte dit kalorieindtag op til 1500, og spis 25 % af kalorierne om morgenen, da det starter din forbrænding op fra begyndelsen af dagen.

  229. H siger:

    Hej
    Nu har jeg læst mangle af jeres kommentar men jeg har et meget større problem:
    Jeg er en pige
    Er 174 høj
    Og jeg vejer 93:(
    Jeg spiser fint og jeg dyrker sport mandag, tirsdag, fredag og søndag jeg taber mig ikke udanset hvad jeg prøver.
    Nogle forslag til hvordan jeg taber mig?

    • H siger:

      Ps. Mit BMI er 30,4

      • Sarah siger:

        Hej 🙂
        Jeg vil bare lige minde dig om, at muskler vejer mere end fedt! 🙂
        Og du siger at du dyrker sport så det meste er nok muskler, men ja din bmi er ret høj, men du er jo også pænt høj 😉
        Hvad er det for noget sport du dyrker og hvor lang tid? Og hvad spiser du morgen, middag og aften?

        • H siger:

          Jeg spiller basketball 3-4 gange om ugen i ca 2 timer pr gang.
          Jeg spiser for det meste skyr og grønsager, men af en eller anden grund så taber jeg mig ikke udanset hvad jeg går.

          • H siger:

            Og desuden spiser jeg ikke efter kl 18:15.
            Og jeg sover kl 22:00, og hver gang at jeg spiser foreksempel chokolade eller noget andet usundt so for jeg ondt i maven:/

    • Iben siger:

      Hej H
      Hvor gammel er du egentlig? Det kunne måske hjælpe mig lidt. 🙂
      Kh Iben

  230. Anonym siger:

    Jeg har prøvet alt muligt jeg kan bare ikke tabe mig jeg holder heller ikke måden i så lang tid nok fordi jeg er lidt doven! Men jeg kan ikke tabe mig fordi jeg ikke kan tage det seriøst og dropper det når jeg er ved med at tabe mig. Jeg har også prøvet at få nogle spark til at gå igang, men jeg holder det alligevel ikke længe! Jeg har virkelig brug for hjælp! HJÆLP

    • Anonym siger:

      Jeg vejer 64 kg og er 160 cm høj.

      • Iben siger:

        Wtf? Er der en, der tilfældigvis, har kaldt sig “Anonym” , ligesom personen der bad om hjælp? Eller er det den samme person der svarer sig selv? :O

        • Iben siger:

          Den besked oven over mig. Den skulle stå neden under! Ja nogen gange spadser min mobil totalt ud!!

  231. Anonym siger:

    Hej jeg er overvægtig er en 160 cm og vejer 50 er 10 og har det meget svært med mig selv. Hver gang folk spørger mig hvad jeg vejer siger jeg enten 35 eller det hved jeg ikke. HJÆÆÆÆLP MIG

  232. Sara siger:

    Jeg er 173, 14½ år og vejer 49 kg. Alle andre BMI teste siger, at jeg er meget tæt på undervægtig… alligevel har jeg en meget rund mave, og den buler hele tiden udover min buksekant. Jeg har derfor meget svært ved at finde bukser, for hvis jeg køber et nummer større, så falder de jo ned. Det irriterer mig grænseløst, for jeg ved jo godt, at jeg bare skal træne det væk, men jeg træner allerede i forvejen, og min mave ændrer sig ikke. Det er fucking træls, og jeg forstår ikke hvorfor, den gør det, når resten af min krop tydeligvis er ret spinkel. Nogle derude med lignende problem?

  233. i'm small siger:

    Hej alle sammen

    Jeg er snart 13, er 147 cm høj og vejer 40-41 kg.
    Mit BMI er fint (18,51), men mine veninder er 155-175 cm høje!
    Det er virkelig ikke sjovt at være så lille. Folk der ikke kender mig, tror at jeg går i 4. klasse! Og man kan hverken købe sko eller tøj der passer til ens smag:’-(

    Vil rigtig gerne høre om der er nogen der har det på samme måde!

    • også mig! siger:

      Det var mig… jeg var 150 cm da jeg var 13 1/2. Lavest i klassen. Min bedste veninde var et hovede højere. Men så skete der noget, jeg voksede 20 cm på 3 år og er nu ca 170cm. Min veninde er nu kun 5cm højere 🙂 Håber du snart vokser derudaf!

      • C siger:

        Jeg har det på fuldstændig samme måde! Jeg er 12 år og går i sjette klasse (snart syvende) og jeg er omkring 145-150 cm høj. Alle i min klasse er mindst et hoved højere end mig..:( jeg kan heller aldrig finde tøj som ikke ligner noget som tredje klasserne går i og det er mega irriterende ! Håber at vi snart skyder i vejret hel d og lykke ! 🙂

    • Anonyme pige siger:

      Jeg er 12 år og er kun 133 cm nogle af mine veninder er kun 2-4 cm højere end mig men min bedste veninde er et hoved højere end mig så du er ikke den eneste

  234. Amalie siger:

    Hej alle jer derude!!:)
    Alder: 14 1/2
    Vægt: 54,8
    Er jeg tilfreds? Nej selvfølgelig er jeg ikke det, på trods af at jeg har tabt 4 kg i år. Men det bliver sværere og sværere at holde vægten nede synes jeg. Bare jeg to dage spiser 1800-2000 kcal tager er jeg på. Det er så mega nederen. Hvis der er en pige i alderen 14-16 som har lyst til at skrive om vægttab, motion og sundhed, så efterlad jeres mail, og jeg skriver til jer. Det ville være rart at have en at dele denne her rejse mod perfektion med.

    • Amalie siger:

      Er forresten 166 cm høj;)

    • Rikke siger:

      Lyder lidt som mig. 14 1/2 år, 166 cm, og 54,7 kg. Vil helt vildt gerne ned på 48 kg, inden sommer. Har taget vildt meget på de sidste 6 måneder 🙁

      • K siger:

        Okay, hør nu her, jeg har den præcis samme højde som dig og kun 3 kg mere. Det der er jo noget fis. Hvorfor skulle du ikke være tilfreds? Jo, selvfølgelig har man perioder hvor man er utilfreds med sin krop og vægt, men det er altså en del af at være teenager. Det er meget vigtigt at du lærer at acceptere dig selv, især fordi at du, rent tal mæssigt, ikke på nogen måde er overvægtig. Man er nød til at acceptere, at ikke alle kan være supermodeller. Personligt synes jeg heller ikke altid de er så kønne, mange af dem ligner bare fugle uden fjer.

  235. Anonym siger:

    Jeg er en pige på 14 år. Jeg er rimelig lav synes jeg selv da jeg kun er 160 cm høj. Jeg vil ikke lyde utilfreds eller noget for er faktisk rimelig tilfreds med min krop. Jeg er egentlig meget tynd på hele kroppen bortset fra mine inderlår. Jeg forstår ikke hvor alt det fedt kommer fra når jeg til dagligt spiser virkeligt sundt, for det meste frugt og grønt. Jeg er meget sportstrænet især for min alder. Jeg går til fitness 2 gange om ugen cirka 1 times træning hver gang og ellers træner jeg 2t + 15min om mandagen, 1t45min onsdag, 1t30 torsdag og mellem 45min til 3 timer fredag. Så træner jeg også meget med fitness apps jeg downloader på min telefon. Alligevel er min vægt og BMi kun gået opad det sidste år. jeg har altid ligget under nomalvægtig altså faktisk har jeg altid været lidt undervægtig min fedtprocent var sidt den blev målt 18,5. Jeg ved det er svært at bedømme uden billeder og kendskab til træningsintensitet men min BMI er 19,14 eller sådan noget spiller muskler en rolle og er BMi overhovedet relevant for mig. PS. Skal jeg tabe mig??

    • Anonym siger:

      PS. Vejer alt mellem 47 og 50 kilo det svinger

      • Mie siger:

        kender det godt. Og du skal ikke tabe dig, da jeg ikke tror, at det vil påvirke dine lår særlig meget, hvis resten af din krop er tynd. Hvis du er 14 år, så er det ikke tiden, hvor du skal tabe dig. Vent lidt tid, til at alt det pubertet-pis er helt overstået. Hvis du til den tid stadig er utilfreds med dine lår, ville jeg vælge at træne DEM og fokusere ekstra meget på dem i min øvrige træning. Men umildbart lyder det altså også som om, at du er en pige, der træner rigtig meget, så det er nok muskler. Hvis man træner meget, får mange lidt kraftige lår 🙂

  236. Maya siger:

    Jeg syntes selv jeg er helt vildt tyk, jeg er 15 og vejer 67kg og er 167cm. Min bni siger også at jeg er overvægtig, men folk omkring mig siger alligevel at jeg er tynd, jeg forstår ikke hvorfor de ikke bare kan indrømme at jeg er tyk og grim, der er jo en grund til at ingen drenge gider mig. Min mor prøver hele tiden at gøre ALT værer hved at tvinge mig til at spise MEGET mere end jeg kan, og alle bliver ved med at give mig kage selvom jeg ikke gider have noget. Jeg er faktisk helt holdt op med at være sulten og får kvalme af at se mad, men alle bliver sure hvis jeg siger nej tak til noget… Jeg kan jo ikke tabe mig hvis de bliver hved med at presse mad ned i mig når jeg er mæt

    • Amalie Jensen siger:

      Lad værre med at rode dig ud i noget med spiseforstyrrelser. Det er noget værre bullshit. Jeg er selv MEGET tæt på et få anoreksi og det er IKKE fedt!! Stop mens du kan.
      Bere prøv at spis sundt og spis KUN slik og chips én gang om ugen. Så skal det nok gå. ^_^

    • Sophie dupont siger:

      Du skal ikke lytte til de andre du skal gøre det du har mest lyst til………

      • Amalie siger:

        Det er noget pjat at folk prøver at få dig til at spise så meget du kan. Jeg siger ikke du skal tabe dig, men hvis du er utilfreds med hvordan du ser ud etc. synes jeg du skal lave det om. Målet behøves ikke være er vægttab, men små ting der gør din hverdag bedre og sundere som kun at spise til du ikke er sulten mere, motionere, drikke masser af væske osv.

  237. Maria siger:

    hey
    jeg er en pige på 13 er 165 høj og vejer 56 kilo og et BMI på 20.57 jeg har haft en spiseforstyrelse sidste år der først sluttede i slut december og startede i oktober jeg tabte omkrinng 7-8 kilo på 3-4 uger ved næsten ik at spise noget en lille smugle morgenmad ingen frokost og en lille portion aftensmad jeg fik heldigvis hjælpe af venner og familie men jeg er stadig rimelig sårbar når det handler om mad og er stadig opsat på at tabe mig selvom alle omkring mig siger jeg er tyn og flot kan jeg bare ikke se det for jeg har altid været den store pige og jeg kan bare ikke komme af med den tanke håber i måske kan komme med nogle råd til hvordan man får lidt bede selvtillid omkring sin krop;-)

    • Emma siger:

      Hej Maria

      Stor respekt for at du fik din spiseforstyrrelse stoppet, det kræver meget mod og ansvarlighed! Du er ikke tyk på nogen måde, så lad være med at bekymre dig!(:

      Jeg er 14 år og lider også lidt af en spiseforstyrrels, så tro mig, jeg ved hvordan du har det. Jeg har brede hofter, kraftige knogler nogle steder og føler mig rigtig tyk, selvom jeg jo godt ved inderrst inde, at eg ikke er “tyk”.
      Jeg har et lille slags tip jeg tit siger/fortæller mig selv: For det første du er ikke tyk, og for det andet, hvis du har det svært med dit udseende, så kan andre ikke se det, og det hjælper da ikke at være ked af det. Hvis du nu brugte dagen på ikke at tænke på dit udseende og hvordan du ser ud, hvad du spiser, hvor meget, hvor lidt osv., så kunne det være du stille og roligt begyndte at accepterere dig selv, og så følger dem du kender, automatisk også med. Jeg ved det er svært, men hvis bare du kam slippe alle de der spørgsmål, og heletiden tænker på hvordan du nu er lige nu, så bliver du meget hurtigere glad. Jeg har selv prøvet det, og det hjælper virkelig (i hvert fald mig)

      Håber virkelig du kunne bruge det, Maria (;
      Du er FOR SEJ!!

    • Amalie siger:

      Jeg hat det på precis samme måde. Jeg tabte mig 2 kg på 4 dage. Jeg prøver at stoppe men tænker statig meget over ikke at såise så mange kalorier.

  238. ME siger:

    Til alle jer der siger de er 160, er 12-14 år og vejer under 40 kg der syntes de er overvægtige. DET ER I IKKE. Jeg er 12 år, 158 cm høj og vejer 52 kg. Og jeg er tilfreds med mig selv. Plys hvis i vil tabe jer så lad vær med at sulte jer, i kan da bare spise sundere og lad vær med at sidde på jeres flade røv hele dagen 🙂 undskyld hvis jeg lyder lidt hård men det er bare min mening 😀

  239. Amalie siger:

    Hej alle sammen. jeg er en pige på 14 år. jeg er 174 cm og vejer 70 kg. Min bmi er på 23.12. den siger jeg er normal vægtig, men da jeg prøvede at skrige at jeg vejede 71 kg sagde den overvægtig. Det vil sige at hvis jeg bare tager 1 kg mere på er jeg overvægtig. Det gør mig meget ked af det. Har taget næsten 10 kg på siden inden jul. Alle mine veninder er slanke og jeg er tyk. Jeg har meget store lår. tyk mave, og så har jeg haft det problem med at jeg enorme hofter siden jeg var helt lille. Jeg er læst om en slankepille som virkelig har givet godt resultat, den kommer fra Usa, men min mor vil ikke lade mig få pille. Hun siger at hvis jeg vil være slankere på jeg spise noget sundere. Men jeg spiser sundt. Går ikke til noget sport da jeg har skæv rygsøjle og dårlige knæ + dårlig nakke. Jeg kan godt finde på at løbe en tur engang imellem, men jeg synes bare at det er for hårdt! har også trænet men det gør bare så ondt i min krop. Er der en eller flere som har nogle gode råd til hvordan jeg kan tabe mig på lige netop det steder jeg har beskrevet. p.s jeg skal konfirmeres om 4 uger i morgen og er rigtig bange for at jeg ikke kan passe kjolen da den allerede sidder ret stramt. håber i kan hjælpe mig hurtig. Hilsen Amalie:)

    • Mette siger:

      Hej Amalie 🙂 Jeg har også selv været ret utilfreds med min krop sidste år inden jul. Men jeg startede til et fitness center, hvor man går på holdtræning, og ikke bare træner selv, da jeg synes det er ret grænseoverskridende. Det kan være en god ting, for så er du også sammen med nogle andre, som går igennem det samme 😉 Og husk at du ikke skal træne alt for meget lige til at starte med, hvis du ikke er vant til det, for så giver man meget hurtigt op. Og selvom det er hårdt og sådan noget, så tænk på, at det bare er noget der skal overstås. Man har det altid fedt efter en træning, og hvis du bliver ved, så opnår du også dine mål! Jeg er faktisk begyndt at elske at træne, så det er helt sikkert muligt. Husk også at spise sundere en d du plejer, men giv ikke op, hvis du kommer til at spise noget slik en dag eller lignende. Bare op på hesten igen 😉 Det er godt at spise mange små måltider hen ad dagen, drikke massere af vand og spise en stor og stabil morgenmad 😉 Men husk også, at det er ikke altid pænt at være helt vildt tynd, fx. kim kardashian, hun er mega smuk, men heller ikke fuldkommen slank 🙂
      Det var de råd jeg følger, og det har virkeligt hjulpet for mig. Så hold ud og giv ikke op! Held og lykke 🙂

      • Amalie siger:

        Hej Mette:-) tusind tak for rådene! Men jeg er 13 og bliver 14 d. 1 Maj, er jeg så ikke for ung til at gå i fitness? 😀

    • Sophie dupont siger:

      Du skal bare spise sundt og lave sport…….
      Du skal heller ikke tænke over din vægt.
      Det gøre heller ikke så meget:-)

    • K siger:

      Jeg vil bare lige sige, at de piller du snakker om, øhmm. Jeg synes du skal vide at det er piller der for der får dig til at skide al din mad ud. Det er selvfølgelig også en måde at tabe sig på, men meget usundt, jeg ved hvad jeg snakker om. Jeg har prøvet at spørge mine forældre om noget af det samme, og min far arbejder med medicin og ved hvad der er hvad.
      P.s. Du skrev noget om at du synes det er for hårdt at træne? Du skrev godt nok også at du har nogle fysiske problemer, men hvis det er fordi det går ondt i musklerne, er der intet i vejen, det er jo meningen. Hvis der derimod går ondt i knoglerne, skal du selvfølgelig lade være.

  240. Den usikre... siger:

    Hej jeg er en pige på 12 min vægt er 45,8 og jeg er 165 cm høj. Den siger at jeg er normalvægtig. Men jeg tror ikke på det… Mine veninder og familie siger at jeg ikke må tabe mig men har rigtig lyst… Hvad skal jeg gøre? PS nogle gode tips til at få strammet maven og lårene op?

    • Liv siger:

      Hei!
      Du burde altså ikke føle dig overvægtig jeg er lige fyldt 13 er 162 og vejer 50 kg og er også normalvægtig, du burde ikke tabe dig, det vil næsten alle uanset hvad de vejer;) kh liv
      Ps. Du kan fx. Begynde at løbe? Eller svømme:D

    • Sasha siger:

      Der er stor forskel på, om du vil have strammet op på din krop, eller om du vil tabe dig.
      Det er aldrig en skam at motionere – og derved at blive strammet op – og opnå en sund krop. Så det kan du gøre, som du har lyst til (dog med måde 😉 ).
      Jeg synes, du skal bruge tiden på noget andet end at tænke på at du skal tabe dig – for det skal du ABSOLUT ikke! Du er i en periode af dit liv, hvor der sker – eller kommer til at ske – mange forandringer med din krop (Trust me, been there – done that!). Derfor vil dine lår, og muligvis også din mave og dine hofter og din numse osv vokse, om man kan lide det eller ej. Men du skal huske på, at det er ganske normalt og bare et tegn på, at du er en sund og normal pige. Desuden er det altså heller ikke pænt at være skind og ben.
      Så brug din dyrebare tid på at være sund – for din EGEN skyld – og lad være med at tænk på, om du skal tabe dig, når du ikke er mere end 12 år! 🙂

    • K siger:

      Lad være. Du er 12 år!!! Hvorfor er det hele verdens teenage befolkning, og nu åbenbart også dem der er yngre, begynder at snakke om at tabe sig, eller stramme deres lår op? I er ved at vokse, og jeres kroppe udvikler sig langsomt til kvinde eller mande kroppe. Det medfører ændringer!!! I bliver ikke ved med at være lige så tynde som i plejede, men til gengæld for i serveret en omgang sexede former helt gratis. Tag imod dem og drop det der sultestrække pis.

  241. Selvtillid siger:

    Jeg er en pige på 12 et halv 🙂
    Jeg er 168 og vejer 60 kg… Den siger jeg er normal vægtig men sådan føler jeg det ikke :/
    Jeg elsker mad og hader at sulte men lige så hurtigt jeg taber 1 kg ryger det på , på en dårlig weekend dyrker motion 2 gange om ugen (badminton) og om sommeren fitness.. Mine veninder er tynde og går og siger “jeg har fede lår!” Der går jeg med større lår og tænker “det siger du ikke..” Jeg har mange veninder/venner og har det godt derhjemme men føler min vægt tager på min selvtillid.. Har ingen ide om at kaste op eller sulte mig selv!
    Jeg har udviklet mig hurtigt og har bryster, hofter og dermed mere former i det hele taget.. Føler bare at jeg ikke har den samme størrelse som de andre.. Er nervøs for til sommer.. Bikini! 🙁
    Hjælp… Tror jeg har det skidt med mig selv og min krop…

    • Skerder G siger:

      Den siger at du er overvægtig

    • Maria siger:

      Den siger du er normalvægtig. Det er dine vendinder der er noget galt med når de taler sådan til dig.

    • Pige siger:

      Har det lidt på samme måde 🙁 er 170 og vejer 61,5 cirka og mine venner er også meget mindre end mig:( selvom bmi siger jeg ikke er overvægtig føler jeg alligevel jeg det lidt… Er også virkelig bange for til sommer og mine venner har også bare små lår i forhold til mig 🙁 men kan heller ikke rigtig finde ud af og gå på slankekur for jeg elsker altså mad! Haha men er lidt bange for skal til sundheds plejeske her på fredag og hvis nu hun siger jeg er tyk så er jeg det jo ligesom rigtig så ja. ):