Beregning af BMI for børn

Når du skal beregne bmi for et barn i alderen 2 til 17,5 år, skal du beregne bmi på samme måde som ved voksne. Dog er grænserne ikke de samme. Hvor et BMI for voksne på 25 eller derover er tegn på overvægt, vil grænsen ligge lavere ved et barn. Eksempelvis vil en 7 årig pige være overvægtig ved et BMI på 17,8.

sponsorerede links:

I den online beregning af bmi for børn herunder skal du indtaste højde, vægt, alder og køn for barnet. Bemærk at BMI ikke er “den eneste sandhed”, men bør tages med et gran salt. Det er dog et vigtigt værktøj i oplysningsarbejdet, men du skal også huske at træde varsomt når du taler om resultatet af BMI beregningen med dit barn.

Barnets vægt i kg:
Barnets højde i cm:
Barnets alder:
Barnets køn: Dreng:
Pige:


1.316 Responses to “Beregning af BMI for børn”

  1. Ked siger:

    Jeg er en pige på 153cm og vejer 57 kg og 14 år gammel. Der står jeg er overvægtig, men ved ikke helt. For folk siger at det er fordi jeg er konkurrence gymnast og træner hver dag nemlig i 3 timer (hver dag). Musklerne vejer jo mere end fedt, men ved ikke hvad jeg er :( ( HJÆÆÆÆÆLP

  2. 14 årige pige siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 14 år som vejer 56.6 kilo og er 165 cm.
    Min BMI ligger på 20,79 (normalvægtig) men jeg synes jeg er tyk, jeg kunne godt tænke mig at smide nogle kilo, men syntes det er svært. Jeg kunne godt tænke mig at få en hel flad mave!!! Er der nogle der har nogen gode råd?

    • Pigen siger:

      Hej.

      Det lyder faktisk som mig der kunne havde skrevet den. jeg er 15 år nu. men da jeg var 14 år vejede jeg ca. 55,5 kilo. og jeg synes også at min mave bulede ud osv. jeg prøvede mange forskælige ting for at tabe mig. og jeg er begyndt at tælle kalorier, og fandt ud af at noget af det jeg spiste var der flere kalorier i end jeg havde troet (bla. rosiner og nødder). Jeg følte mig også til overmæt om aften. så jeg begyndte at sige til mig selv at jeg kun måtte spise “det” om dagen, så jeg ikke spiste for meget. Jeg begyndte også at cykle og løbe og tager en cykel tur på 30 km. som tager ca. to timer. det er rigtigt dejligt når vejert er med dig.

      Jeg var meget utånmodig i starten. Jeg har prøvet at udfordre mig hele tiden, med ikke at spise slik osv. jeg Har nu gjort det i ca. 4 måneder og jeg er nu 15 år og er 165,5 cm. og vejer 52,5 kilo.

      Jeg vil bare sige til dig at du skal prøve dig frem, fordi jeg syndes at kun måtte spise et antal kalorier har hjulpet mig, så jeg kan sige nej til mad, fordi det var jeg rigtigt dårlig til. men føler mig meget bedre, og håber at du også vil.

      Hilsen Pigen.

    • 13 Årig pige siger:

      Hej!
      Du kan tage mavebøjninger! Sikkert skide træls, men det hjælper! Du kan
      Ikkr se det med det samme, men hvis du fortsætter et stykke tid, skal du nok få flad
      Mave. :) Så lav 20-30 stykker hver dag eller hver anden dag!

  3. Aili siger:

    Jeg er en pige på 16 år, jeg vejer 61-62 og er 168 høj.
    Jeg er tidligere spiseforstyrret med bulimi med anorektisk tankegang.
    Og det er sådan at jeg er kommet mig over det, og jeg har selvfølgelig taget en masse masse på og jeg er virkelig begyndt at have det dårligt med det.
    Men altså min bmi siger jeg er normalvægtig, men tænker måske min krop kan ikke finde ud af vægtsvingningerne så jeg måske på en måde er overvægtig uden vægten kan se det. Hvis det er muligt?

  4. Nanette Kristine Sarpø siger:

    Hej jeg er en pige på 13 år og vejer 57 kg og er 170 cm høj.
    Jeg synes selv at jeg er meget fed, og prøver at undgå det usunne en gang imellem, me det er meget svært. Vil I ikke gerne hjælpe mig med at finde nogle gode råd til at blive sund og tynd.

  5. karen siger:

    Hej folk derude

    Jeg 14 år, er 171 cm høj og vejet ca. 59kg. Problemet er ikke at jeg ikke kan lide mit udseende, men det at alle andre piger i min klasse, er endten undervægtige eller har lige sneget sig op på den normal vægtige kurve. Jeg kan ikke holde op med at sammenligne mig med dem, og når jeg gør kommer altid til at føle mig tyk. Har snakket med min mor, men hun siger jo hvad som helst for at gøre mig glad. Jeg vil egentlig gerne tabe mig, bare så min selvtillid bliver bedre, men det har jeg bare svært ved. Jeg dyrker sport 3 gange om ugen, og har faktisk en forholdsvis god kondi. Hvad skal jeg gøre?
    Ps. Min bmi er på 20, et eller andet.

  6. Anonym siger:

    Hej!
    Jeg har et problem, vejer 84 kg, er 174 cm høj og 13 år. Mit BMI er 27 :-( . Jeg vil gerne tabe mig og har prøvet flere gange. Jeg kan godt se hvor problemerne er, men kan ikke stoppe. Drikker sodavand hverdag har prøvet at stoppe men det holdte en uge, fordi min familie også drikker det. Min familie siger ikke rigtigt noget til det og køber usunde ting.

    Hjælp mig!

    • Anonym siger:

      Hej
      En god ide ville måske være at tale med din famillie om dit problem. Jeg er sikker på at de vil støtte dig.
      Og med hensyn til træning så husk på hvor godt det blir efter noget tid og at det bliver hårdt men du skal bare være stærk og så skal du nok klare dig

    • Anonym siger:

      du skal være glad for dig selv om du er tyk tynd normal vægtig eller andet og det er til alle der er utilfredse! Min mening er at hvis man bare er god og er glad sød osv…. Bare ikke er ond og modbydelig eller mobber andre er det sku lige meget! Tip til hvordan man skal elske sin krop er bare måske at finde gode ting eller sige nogele komplimenter til andre så man bliver mere glad inde i sig selv, man kunne lave et motto måske at sige: “måske er jeg ikke perfekt udenpå men bare at jeg er god indeni.

    • pige siger:

      Hej Anonym

      for at få en flad mave kan du tage et par løbeture hver uge eller hver anden. til at starte med, kan det bare være 2-3 kilometer, og efterhånden kan man løbe mere og mere. til sidste kan man løbe 5 kilometer, og så får man tynd mave. prøv også at undgå farlige sukkerarter, der kan give Diabetes, hvis man ikke bekæmper det.

  7. Den forvirede pigev siger:

    Hej jeg er en pige på 11 år, jeg vejer 33kg og er 153cm høj. Jeg føler at jeg er meget overvægtig fordi nogle gange i min klasse laver vi konkurancer om alt muligt. Nogle gange om vem der er tyndest osv. Alle siger jeg er den tyndeste men men jeger overhoved ikke den tyndeste fordi der er masser der vejer mi dre en mig og er lavere. Jeg vil rigtig gerne tabe mig men hver gang jeg siger det mobber alle mig med det. Skal jeg tabe mig eller er jeg fin som jeg er.

    Hilsen den forvirrede pige

    • Anonym siger:

      Hej, hvis du virkelig er 11 år, vejer 33 kg og er 153 cm høj, så bør du faktisk at tage lidt på i stedet for. Du kan sagtens være den tyndeste selvom du vejer mere end lavere piger, fordi piger der er lavere end dig, bør også veje mindre.

  8. Cecilie siger:

    Jeg er en pige på 12, vejer 40 kg, er 160 cm høj og rider HÅRD (med STORE bogstaver) Jeg løber 20 km på 2 t 32 m (løber min 1 gang om ugen) og mener bestemt ikke at jeg er undervægtig. Jeg synes nemlig jeg ser tyk ud (lår, skinneben). Hvad gør jeg?

    • Cecilie siger:

      Har lige stillet mig på vægten og den siger 38 kg nu.

      • Anonym siger:

        Når du kommer i puberteten for man former og derfor får du større lår. :-) Skinnebenene kommer automatisk når du løber og rider. Og efter din højde og vægt vil jeg sige, du er ikke tyk.

  9. peter siger:

    hej jeg er lige fyldt 11 jeg har det som om jeg er undervægtig jeg er 140 høj og vejer 30,7

  10. Pigen med et svært problem siger:

    Jeg er en pige på 13 ( snart 14 ) og jeg er 158-159 og jeg vejer 55 og min BMI er på 22,03 og det synes jeg er for meget! Jeg vil gerne tabe mig så jeg er nede på ca. 48-51 imellem der… Og en af grundene til at jeg vil tabe mig er at min papfar og min mor taler nogle gange om at de kan se på mig at jeg er taget på, og det er ik så fedt af få af vide.. Nogle der har en måde og tabe sig på?

  11. Emma d siger:

    Hej jeg hedder Emma jeg er 12 år snart 13 og er 155 høj og vejer 38 er jeg tyk eller er jeg tynd eller normal?

    • Nina siger:

      Hej Emma, du er i hvertfald ikke overvægtig for da jeg var på din alder vejede jeg 40 kg og min læge fortalte mig at det var normalt. Så det er normalt og du skal ikke tabe dig mere for så bliver du undervægtig.

  12. Nellie siger:

    Hej. Jeg har et problem… Jeg synes jeg er tyk… Jeg er en pige på 13 år, jeg vejer 60,1 og er 174 cm. høj. Er jeg overvægtig eller for tyk? Det har værdet så slemt (følelses messigt) at jeg er begyndt at cutte. Jeg skær i mig selv fordi jeg ikke syntes jeg er god nok… Hvad kan jeg gøre for at tabe mig???
    Håber i kan hjælpe mig!

    - Nellie

    • Laura siger:

      Du er overhovedet ikke tyk. Din højde og vægt passer fint sammen, og du behøver egentlig hverken at gå ned eller op i vægt. Angående din cutting, så er det rigtig godt at få talt om det eller skrevet det ned. Jeg har selv gjort det længe, men er endeligt kommet ud af det og det skal du nok også komme. Gør alle de ting du elsker, når du får lyst. Tag et bad, se noget tv, lav noget som får dig til at tænke på alt andet end at cutte.
      - håber det kan hjælpe lidt!

  13. Nellie siger:

    Hej. Jeg har et problem… Jeg synes jeg er tyk… Jeg er en pige på 13 år, jeg vejer 60,1 og er 174 cm. høj. Er jeg overvægtig eller for tyk? Det har værdet så slemt (følelses messigt) at jeg er begyndt at cutte. Jeg skær i mig selv fordi jeg ikke syntes jeg er god nok… Hvad kan jeg gøre for at tabe mig???
    Håber i kan hjælpe mig!

    - Nellie

    P.s. Har i nogle gode måder at tabe sig på?…

  14. Anonym siger:

    Hej jeg er en pige på 11 år jeg vejer 32,2 og er 155 mit bmi er 13,3 er jeg for tyk eller tynd

    • Mig siger:

      Hej
      Er en pige på 13 år. Jeg er ca. 162 cm høj og vejer de 48-50 kg ( det svinger) nå men mit BMi er på ca. 19. Jeg har spurgt mine veninder, og de siger at det er rent muskelmasse. ( for jeg går til elite gymnastik 4 gange om ugen) men jeg føler mig bare lidt buttet.

  15. Stella siger:

    Min bmi er 16,20 normal vægtig, men alle mine venner siger jeg er for tynd. Jeg spiser helt normalt, og spiser slik en gang om ugen eller mere. Skal jeg prøve at tage på?

  16. Annopp siger:

    Jeg synes virkelig en del af kommentarene er syge, især når man selv lider af anoreksi.
    HVIS i er i tvivl om den her BMI, så tag til jeres læge. Hvis I er i den grad overvægtige – få en tid hos en diætist og vægttabs konsulent.

    Hvis i synes i er for tykke, og (ex. ”jeg er 13 år, og vejer 39, er jeg tyk?” ) så snak med jeres forældre om det.
    Det er ikke sjovt med en psykisk sygdom, selvom det kan virker svært, at indrømme det foran andre.

  17. Anonym:) siger:

    Hej jeg er en pige på 13 er 156 og vejer 38 er det for meget?

    • ..... siger:

      Du er undervægtig. Spis noget mere.

    • Anonym siger:

      Det er overhovedet ikke for meget, men tværtimod mener jeg helt klart, det er for lidt! Underligt nok, men for præcist et år siden var jeg 13 år, 156cm høj og vejede 38kg (og var/er pige), ligesom dig. Jeg havde det SÅ utrolig dårligt, og alt hvad jeg kunne fokusere på var mad og vægt osv., og jeg var virkelig bange for at tage på… Tro mig, det er ikke rart – til sidst kan man ikke styre det selv! Hvis du altid har været ret spinkel og undervægtig, skal du bare fortsætte med at spise, som du har lyst til, MEN hvis du har vejet mere engang/tabt dig, så (jeg ved, du måske vil blive meget overvældet nu) men så synes jeg, du skal begynde at spise mere og tage noget på, for du vil få det 1000x gange bedre i sidste ende! Hvis det er for svært selv, så snak med dine forældre/veninde om det!
      Venlig hilsen anonym

    • Pige siger:

      Hej jeg er en pige på 15 om 2 uger jeg er 155 1/2 og vejer 42-43 er det normalt?

    • Matthies siger:

      Det er en ok vægt! Jeg er meget høj og er 11 år. Og vejer 37! Og er 155! ;) Det fint! :D

  18. 12 år dreng siger:

    hej jeg er 12 år og er en dreng
    Mit bmi er 25,7 men mine venner siger jeg er tynd. Er jeg tyg?

    • Sarah siger:

      Hmm.. Med den BMI lyder det ikke ligefrem som om at du er tynd dog. Har så godt nok ikke set dig, og det kan jo være muskelmasse? Eller hvis du rent faktisk er højere end du skrev ind? Men ellers ville jeg sige du gerne måtte tabe dig lidt. For en BMI på 25,7 er noget høj for en på 12.

  19. Pige på 13 siger:

    Hej! Jeg er en pige på 13 (snart 14 år). Jeg er ca. 166 cm høj og vejer 54,7…
    Jeg føler mig overvægtig og føler at alle de andre er meget tyndere end mig :(

    Den siger at min bmi er 19,6 (normalvægtig) men føler mig overvægtig!!

    Syntes i at jeg skal tabe mig?

    • William siger:

      Måske skulle du tabe et par kilo. Løb to-tre gange om ugen 15-30 minutter og spis ordentligt. Slik kun en gang om ugen og ikke for meget en tyver højst og sår burde det hjælpe

    • ..... siger:

      Du skal ikke tabe dig… Du er normalvlgtig. Det er ikke sundt at være undervægtig eller overvægtig. Så du behøver ikke at tabe dig bare dyrk noget motion så får man det bedre med sig selv :)

      • Amalie siger:

        Hej.. Jeg synes ik du brude tabe dig… Vær glad for din krop.. Jeg er en pige på 13 ( snart 14) og jeg er 158.cm og vejer 54-56 og det er jeg helt tilfreds med… Ik tænk så meget på det

  20. 13 Årig pige siger:

    Hej! Som sagt jeg er en 13 årig pige som er 159-160 cm. Høj og vejer ca. 53 k
    Min bmi er 20, 96.. Er skidt?
    Og giv lige nogle nemme tips til at tabe sig med.

    • Anonym siger:

      Hej 13 årige pige, du er helt normalvægtig og hvis du har lyst noget sødt efter skole, så prøv at byytte det ud med grøntsager eller morgenmad, som havregryn. Prøv også at løbe nogle ture. Det hjalp mig rigtig meget og på 3 måneder har jeg tabt 4 kg,

    • Julie siger:

      Hej jeg er en pige på 10 år jeg er 135 cm høj og jeg vejer kun 25 er det godt okay eller skidt hvis jeg er undervægtig hvad skal jeg så gøre

  21. 14 år pige siger:

    Hej, som “navnet” siger, er jeg en pige på 14 år (8. Klasse), jeg rider i min hverdag minimum 2 heste om dagen, kortere sagt, så er jeg på top niveau i ridesporten :)
    Jeg vejer 41.3 kg, og er 157 cm høj.
    BMI’en siger at jeg er 16.85 i BMI, er det meget godt, godt, normalt, skidt eller meget skidt at den er på de 16.85?
    Håber jeg kan få nogle svar hurtigst muligt.
    På forhånd tak for svarene. ;)

    • William siger:

      Helt almindeligt bare bliv i den vægt

    • 15 årig pige siger:

      Hej ☺️ Det er faktisk en lillesmule for lidt, men du skal bare huske ikke at være for bekymret, og at du skal kunne forkæle dig selv lidt en gang i mellem. Altså; giv dig selv lov til at spise nogle fedtede ting en gang i mellem, der er også godt for kroppen, bare man så ikke går hen og bliver for overvægtig. Det er bedst for kroppen at være normal. (Har stort projekt i skolen om neutrition, kost, muskler og fedt/protein/kulhydrat)
      Og William, jeg har læst et par af dine kommentarer: du siger at de normale piger burde tabe sig, og at de undervægtige skal blive som de er. Du burde ikke sætte sådanne standarder for piger i denne alder :-)

  22. Anonym siger:

    Hej er en pige på 12 år
    Vejer 41.1 bmi siger 17.83
    Højde: 161
    Alder: 12
    Føler mig fed men jeg træner judo 3 gange om ugen og alligevel synes jeg at jeg tager på konstant spiser normalt med protein
    SKRIV HVIS I HAR FORSLAG
    vh anonym

    • Anna siger:

      For det første er du undervægtig.
      For det andet hvis du træner judo 3 gange om ugen og spiser protein er det nok muskelmasse du tager på

    • Øh OK?? siger:

      OMG tror godt selv at du ved hvor du ligger hende, når du beskriver på den måde du har gjordt. ;)

  23. Sofie siger:

    Hej.
    Jeg er en 13 årig pige som er cirka 166 høj og vejer 55-57. Min BMI er omkring 19
    Min mave er helt flad men det er mine lår der gør at jeg føler mig mega tyk. Er der nogen der har gode øvelser til at få tyndere lår eller sådan noget

    • Anonym siger:

      Du lyder til at være “lidt” tyk ja. ;) hvis. Jeg var dig, ville jeg helt klart begynde at gå på slankekur!!

      • anne743 siger:

        Okay! Du skal SLET ikke gå på slankekur!!! Det lyder som om du er helt fin, hvis det er kan du bare svømme lidt, men spis hvad du lyster og LAD VÆR MED AT GÅ PÅ SLANKEKUR!!! det er SÅ ondsvagt og det er virkelig ikke en god ide. Jeg gik på slankekur og fik anoreksi og mistede min mens. det er ikke en løsning! Nyd livet.

  24. Anonym siger:

    Hej, jeg r en pige på 13 der har brug for hjælp! Jeg vejer 46 kg (har lige tabt mig 9kilo) og jeg er 170cm høj, mine veninder og forældre fortæller mig at jeg skal huske at spise, fordi at jeg har tabt mig, men jeg har det bare sådan, at ligemeget hvad jeg gør, synes jeg altid at jeg ser ryk ud, jeg har tabt mig på mine lår og ben og er derefter gået ned i størrelse, men det er bare min mave der bliver ved med at være grim!!! Hvad skal jeg gøre? PS: min bmi er på cirka 16

    • Karina siger:

      Træn, træn og atter træn.
      Træn i tre dage også hav en afslapnings dag og hvis du ikke rigtig orker det så bare spist sundt, ikke noget sødt!! Hvis du spiser sundt bliver din mave automatisk ligeså stille mere flad og hvis du træner cedbsiden af får du også en muskuløs mave.

    • anonymous siger:

      Grunden til at du synes du er tyk er sikkert modebladene, de får alle til at føle sig tykke

      • anne743 siger:

        Undskyld jeg lyder hård nu, men havd i lort er det for nogle råd, pigen er undervægtig!

        hej jeg har også ville tabe mig “lidt” og det begyndte jeg så på, men det endte med en tur på sygehuset og en dianose kaldet anoreksi.
        Jeg synes ikke selv det lyder så slemt, men når man samtidig mister sine venner og alt den en nomal 14 årig pige burde have er det slemt.
        Og hvis du ikke allerede har mistet den stopper din mensution også som noget af det første.

        Snak med dine forældre om hvordan du har det med din krop, de vil så gerne hjælpe dig! Og få det stoppet med det samme for jo længere du går med det jo svære er det at få det stoppet. og det er ikke for at gøre dig bange…

  25. anonym pige siger:

    Hej. Jeg er en pige på 12. Jeg vejer 41 kg og er 165 cm. Når jeg kigger mig i spejlet ser jeg fed ud på maven og lårene. Men min BMI siger jeg er undervægtig… Hvor meget skal jeg veje for at jeg er normalvægtig!

    Mange hilsner

    Anonym pige…

  26. Mads:) siger:

    Er 18,29 meget eller lidt?

  27. emma siger:

    hej allesammen. min bmi er 19 men jeg føler mig mega fed!! jeg ville bare høre om i ik havde nogle tips til at tabe sig 5 kilo?

    • 17,75 meget eller lidt??

    • Mads siger:

      Jeg fatter mildest talt ikke en brik. Jeg er 12 år 182 cm høj og vejer 72 kg, og ifølge denne bmi beregner er jeg overvægtig, mit bmi ligger på 21,98. Min læge siger jeg er normal vægtig og jeg træner 2 gange fodbold om ugen plus 3 gange styrketræning og jeg syntes da også jeg spiser sundt. Det skal så også lige siges at jeg er rimelig kraftigt bygget. Mit spørgsmål er så er jeg overvægtig eller ej?

  28. Ingenting siger:

    Hej

    Jeg synes selv jeg er overvægtig men mit BMI siger at jeg er normal vægtig. har det ikke så godt med at være for tyk. Nogen tips? Jeg har virkelig topmave – overhovedet ikke glad for det. Mine veninder siger jeg ikke ser tyk ud men synes alligevel at jeg er det. Håber der er nogle der vil svare jeg har seriøst brug for at tabe mig. Kommer til at tænke at jeg er den tykkeste i klassen. Det er ikke rart til idræt, når andre skal se på min krop:-(. Håner der er nogen der gider hjælpe.

    • Anonym siger:

      Hej ingenting kender den følelse så godt men bare træn maven og spis en masse sundet det tabte jeg 2 kg på to uger. Det virker tro mig

      • ellie siger:

        Hej :) vil bare minde dig om at din “topmave” har intet at gøre med om du er tyk eller ej. Jeg har selv en mave, der buler lidt ud, men jeg er på ingen måde overvægtig. Hvis du gerne vil have den væk skal du begynde at træne dine mavemuskler fx mavebøjninger. I starten kan man ikke se det, men efter du har gjort det i nogle måneder forsvinder din mave.

        Og så stop med at sig at du er for tyk, fordi det der ingen der gider at høre på! Fokuser på de ting du er glade for med din krop i stedet for at lade en enkelt ting, du er utilfreds med stige dig til hovedet. Og hvorfor er det pænt at være helt tynd? Kig på malerier af Caroline Mathilde, der blev beskrevet som en yndig prinsesse. Hun havde selv lidt fedt på kroppen. Det er trist at nutidens skønhedsidealer handler om at være uden former, at have tydelige kraveben og et stort lårhul. At det skal være sådan et stort problem at mange unge får mentale problemer og bøjer under for modeverdens pres. Hvad jeg prøver at sige er, at man skal være tilfreds med det man har. Lad vær med at høre efter en blåøjet dreng, der hader hår på arme eller ben eller den lille franske designer, der mener at man skal være anoreksitynd for at være pæn. Se ud på den måde DU synes er pæn og ikke hvordan din forædre, dine klassekammerater eller Barack Obama synes du skal se ud. For jeg er 100 pct sikker på at du har ingen grund til bekymring x

  29. Anonym siger:

    Hej! Jeg er en pige på 13, snart 14 år og går i 8. klasse. Jeg er 165 cm høj og vejer 51 kg. Det er ikke fordi at jeg er over vægtig eller noget sådan rigtig, men kunne vildt godt tænke mig at tabe mig lidt alligevel. Jeg ville hører om der er nogle af jer kender nogle gode måder at tabe vægt??

    • Anonym siger:

      Hej, du skriver du vejer 51 kg, men det syndes jeg faktisk ikke er meget for en 8. Klasse som dig. Jeg er lige kommet i 6. Klasse (12 år), og en af min vendinder siger at hun vejer ca. 47-48 kg. Kun skal så nok også tabe sig lidt, men det er alså ikke mere en 3 kg:)

      Håber at du måske fik lidt bedre med din vægt eller hvad det hedder:)

  30. Ukendt siger:

    Hej jeg er en pige på 10 år og jeg vejer 33 kilo

  31. Amalie siger:

    Hej allesammen.
    Jeg ville gerne høre om jeg måske var ved at udvikle lidt af en spiseforstyrrelse, er dog ikke undervægtig i følge min bmi der er 18.75. Jeg er 14 år, 15 om et par uger, og jeg vejer 51-51,3 kg. 165,5 cm. Det startede da jeg mellem jul og nytår opdagede at jeg havde tager ca. 5 kg på, jeg var lidt nede i den periode. På det tidspunkt vejede jeg omkring 58-59 kg. Så jeg besluttede mig at tabe mig for alvor. Jeg begyndte at tælle kcal, selvom jeg nok i starten underskrev hvor meget jeg spiste med omkring 15-20 %. Samtidig havde jeg nogle dage ædeflip og så fik jeg SÅ dårlig samvittighed, og brækkede det jeg kunne op. Jeg lærte at kaste op da jeg var omkring 11-12 år tror jeg, jeg var let overvægtig da jeg var yngre. Så jeg tabte mig altså, ikke hurtigt. I maj måned vejede jeg omkring 54 kg, og var ikke tilfreds til trods for det var min normalvægt. Men så tog jeg alligevel lidt på igen. Så da jeg kom til sundhedsplejersken og opdagede jeg vejede 55,5 var jeg mega trist. Så derefter har jeg ikke haft nogen kæmpe ædeflip, selvom det nogle dage ikke har været så eksemplarisk. Jeg træner i fitness, men har ikke fået trænet så meget på det sidste. Jeg har det mega dårligt med mine lår, og min røv er begyndt at slaske lidt. Er jeg syg, eller bare lidt fanatisk? Jeg er trods alt ikke undervægtig, og har som sådan noget ønske om det, jeg vil bare ned på 48 kg, og så stopper jeg. Hvis jeg kan. Fuck skal ud og spise i morgen, magter der ikke.

    • Help siger:

      Du får syreskader på tænderne hvis du fortsætter med at kaste op og desuden kommer din vægt meget an på hvilken kropsbygning du har. BMI siger ikke så meget om muskelmasse og fedtprocenter. Du skal passe på med at smide for meget fedt, da man i værste tilfælde kan skade organerne. Så få målt din fedtprocent og se om det ligger indenfor normalen for en pige på din alder. Gør det, er der ikke noget at bekymrer sig om, men ligger den over, så kan du evt. træne eller cutte ned på sødesager eller chips (eller hvad end du nu spiser af snacks). Vejer du for lidt, skal du måske tænke på at tage lidt på i vægt.
      Som regel siger man at kvinder skal have en fedtprocent på mellem 20-25%.
      For at undgå fedt omkring organerne skal man undgå at drikke sodavand, da dette indeholder fruktose, som din krop ikke bliver mæt af og derfor kan du fortsætte med at indtage fruktose, som indeholder meget energi. Det er ikke så usundt i frugt, da der her også er fibre til stede. Fibre giver din krop en mæthedsfornemmelse.

  32. Morten siger:

    Hej jeg er 10 år bliver snart 11 og vejer 74 jeg er blevet mobbet rigtig meget med at jeg var tyk og de kaldte mig fede Morten og fede læs og jeg er blevet holdt uden for og jeg har ingen venner. Håber i. VIl komme med nogle råd.

    • Sarah siger:

      Hej Morten
      Folk som siger de ting, er ikke noget værd som venner.
      Jeg håber held med at tabe dig, men gør det for din egen skyld, ikke for de andres.

      • Anonym siger:

        Du skal ikke tage dig af dem! De er ikke bedre selv. Hvis du gerne vil tabe dig, og vise at du bedre end de tror, kan du jo starte til en sport og ikke spise alt for usundt. Faktisk er det rigtigt sundt for kroppen, hvis du spiser noget sundt vær gang du spiser noget usundt, det ville være en rigtig god ting i starten. Frugt smager jo bedre end man tror. Jeg var også overvægtig fra nogle år siden, så jeg ved hvordan det er. Nu er jeg helt stoppet med at spise sodavand, slik, chips og så meget andet. Jeg spiser rigtigt meget frugt, og det er det bedste jeg ved! Du kan spørge dine forældre om de vil købe en masse frugt, så det er det du spiser om fredagen, og ikke slik. Hvis dine forældre vil hjælpe dig, kan de jo fjerne slik og indsætte frugt, for så har du jo ingen fristelser omkring dig. Held og lykke

  33. Anonym siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 12 snart 13 og jeg vejer 45 kg og er 156 cm høj. Mit bmi er 16, et eller andet. Jeg prøver på at tabe mig fordi jeg har meget store lår og lidt fedt på maven.. Jeg er stoppet med at spise så meget og jeg ved det er dumt fordi det er starten på anoreksi. Mit hoved siger bare til mig at det er ikke nok at træne det får du bare muskler af og så ser du tykkere ud. Så jeg gider ikke at spise så meget. Jeg vil gerne tabe mig 5 kg fordi jeg er virkelig træt af at have så store lår. Hvad skal jeg gøre? Jeg gider ikke at være tyk mere veninder i skolen er tyndere end mig. Så hvis jeg ikke kan være den pæne så vil jeg være den tynde.

    Hilsen anonym

    • Anonym siger:

      Hejsa
      Jeg er selv 13 fylder 14 om 4 måneder , jeg har lige gået igenem det samme som du gør lige nu. Jeg gad ikke spise sagde fordædelige grimme ting til mig selv, lå bare i sengen og tvang mig selv til at blive ved med at ligge der og ikke spise. Til sidst spiste jeg kun morgenmad og det bestod af en enkel mysli bar. Man har det forfærdeligt , tuder , er nedtrykt , vred , føler sig fed og grim især i omklædnings rummet eller man bare er sammen med sine veninder. Jeg tabte mig meget hurtigt er en ret høj pige , så skulle gerne veje 65-68 kg. Man kunne se mine riben igen , jeg følte glæde over vægtabet. Jeg er den højeste pige i min klasse, ikke den populereste , ikke den kønste, bred skuldered også jeg vejede mere end de andre. Jeg valgte efter nogle kg. blev tabt at tage en snak med min mor. Jeg kunne ikke klare mere , min livsglæde var også helt død og jeg var bare besat af denne vægt. Vi besluttede i fælleskab at jeg skulle have hjælp , så vi tog til lægen. De sagde at det er helt normalt at gå igennem ting som dette. Deres råd ville være at jeg startede langsomt igen med at spise(for at kunne vænne mig til det) , dyrkede motion( følte at jeg gav mig selv mere lov til at spise) og at min familie skulle sige nogle søde ting til mig som feks. at jeg var pæn eller jeg er dygtig , sådan nogle ting hvor man tænker ja right som om. Jeg kæmper stadig med det og jeg har stadig svært med at forstå at alle kroppe er forskellige og jeg kan ikke sammenline en som er 10 cm. lavere end mig selv med hendes vægt og min vægt. Jeg har ikke været på vægten i lang tid af frygt. Jeg har valgt at kun min mor og pap far ved det. Fordi jeg ikke kan overskue at folk skal sige jeg er falsk, gør det bare for opmærksomhed eller det er da ikke noget specielt. Men jeg må sige jeg forstår dig fuldt og jeg har heller ikke onoget mellemrum igemellem mine lår , jeg har stræk mærker på min lår , i en alder af 13 år. Det stinker. Men jeg kan kun sige bed om hjælp ik være bange måske har du rigtig nogle at tale med , så gå til lægen og snak med dem. Du skal ikke være bange for at råbe op eller be om hjælp. Du skal vide at processen før at du har det godt med dig selv er en lang process, men du skal nok klare den. Blev ved med at være stærk og fokusere på dig selv og hvordan du har det. Håber at du får det bedre og ber om hjælp <3 :)

      Hilsen anonym

  34. Anonym siger:

    Jeg er en pige på 12 næsten 13. Er 164,5cm høj, og vejer 43-44kg. Er det nomalt? Det siger bmi’en, men syntes selv jeg er lidt tyk på maven.

    • Anonym siger:

      Kære dig. Ja det er faktisk helt normalt. Faktisk vejer du mindre end man plejer. Jeg er 12 år, måler 165 cm og vejer 52,2 kg.
      Så jeg vil sige til dig, at det er helt normalt. Men hvis du synes du er lidt tyk på maven, så dyrk noget mere sport;) Det hjælper altid at gå eller løbe en lille tur rundt i kvarteret. Håber du kunne bruge min hjælp:) mvh anonym 12-årig pige 8)

  35. Anonym siger:

    Hej er en dreng på 12 og vejer 41 men har rigtig brede skuldrer og riben så det ligner jeg er tyk men er normalvægtig er så træt af det har nemlig trænet meget som lille hvad kan jeg gøre

    • Anika siger:

      Jeg er 14 år, fylder 15 om 10 måneder, jeg er 166 høj ca, og vejer ca 54 kg, mit bmi ligger på 19,6, er det godt nok?? Syntes selv jeg ser enormt tynd ud og får tit afvide jeg er rimelig slank og jeg IKKE skal tabe mig.. Men ville godt have et bmi på 18? :)

    • Mads siger:

      Hey vær stolt af dine brede skuldre. Det får dig til at se maskulin ud.
      (Har selv brede skuldre)

  36. aishah_cr7 siger:

    hej jeg er 13 år, jeg er 170cm og vejer 70, og vil bare gerne vide hvad normalvægten er for en som mig??

  37. Anonym siger:

    Hej jeg er en pige på 12 år, 151 cm høj og vejer 40 kg jeg syntes selv at jeg er MEGA tyk.
    Jeg har prøvet at træne og spise sundt men taber mig ikke.

    • Anonym siger:

      Jeg går også til spring om torsdagen
      Fodbold tirsdag og torsdag
      Og før sommerferien gik jeg til svømning men stopper

      • Anonym siger:

        Du ud skal ikke synes du er tyk! Jeg synes selv jeg er VILDT tyk men jeg har lige fundet ud af at jeg er undervægtig! Vær glad for din krop, du får ikke en anden! Du er perfekt som du er!

        • anonym siger:

          jeg er begyndt at træne min mave og har fået et bedre resultat jeg har ikke tabt mig men min mave ser stærkere og tyndere ud nu

  38. Anonym siger:

    Hej allesammen.

    Jeg vil gerne ned på de 48/49 kg men jeg vejer 50 kg og det aver mig lidt, jeg blev vildt ked af set da jeg fant ud af det.
    Min bmi er på 19,7 og det er normal vægt men jeg er stadig ked ag at veje 50 kg, håber at der nogle der vil hjælpe mig med mit lille problem.

  39. anonymos-.- siger:

    hejsa;)
    er en pige på 14 år, vejer cirka 48 kg og er 168 cm høj… min BMI er 17,1.. er det en normal vægt??

    • Fitseb siger:

      Hejsa,
      Nej, dit bmi skal ligge mellem 18-25 for at være normalvægtig. Du er lidt undervægtig, men ikke så meget at det er skadeligt for dig. Det er jo også forskelligt hvordan man er bygget :-) håber det var svar nok.

  40. Hazel siger:

    Hej venner.
    Jeg er en pige på 12 bliver 13 den 4. August. Jeg er ca. 160-161 cm høj og vejer omkring 44-46 kil. Er det for meget?
    Jeg siger tak på forhånd for de svar i giver.
    kærligste hilsner.
    ~Hazel. E. Tomlinson

  41. Camilla siger:

    Er 11 den siger jeg er normalvægtig og mit bmi ligger på 16 komma et eller andet

  42. Anonym siger:

    Hej :)
    Jeg fylder 15 år D. 20 august og vejer 75,5 kg og 183 cm høj. Jeg har tabt mig omkring 4 kg, fordi at jeg har fastet i omkring 22 dage nu. Jeg er begyndt med at træne 10 min om dagen og så går jeg 2 km hver dag. Jeg synes at det går meget godt med min vægt, selvom jeg spiser pizza, sharwarma og alt muligt andet usundt. Jeg vil gerne spørger om at jeg skal tabe mig lidt endnu og træne som jeg gør nu og spise det som jeg gør eller ændre på min kost og motion. Jeg vil helst veje 72-73 kg, men kun hvis jeg får bekræftet at jeg skal gå efter det. Jeg synes at man ikke skal ændre sin kost fordi at man bare kan træne lidt mere og få forbrændt det man spiser. Men jeg vil gerne have nogle råd og holdninger til at min vægt passer mig eller ej. Og hvad jeg skal gøre fremover.

  43. Linnea siger:

    Jeg har et spørgsmål.
    Jeg er 17 år og har i mange år “kæmpet” med lidt af en spiseforstyrrelse.
    jeg er ikke undervægtig, mit bmi ligger hvor det skal, men jeg hader mig selv på alle måder.

    Kan man overhovedet sige at man har en spiseforstyrrelse, når man ikke er undervægtig?
    Lige nu er mit bmi på 18, men min vægt kan sagtens svinge, altså at jeg taber 3-6 kg.

  44. Mynthe siger:

    Hej!
    Jeg er en pige på MEGET SNART 13. Jeg vejer 46 kg og er ca 148 høj… BMIen siger jeg er normalvægtig men jeg syntes selv jeg er ret buttet. Jeg har virkelig svært ved at tabe mig! Hvad skal jeg gøre?!

    MVH
    Mynthe

  45. Cecilie siger:

    Hej.

    Jeg hedder Cecilie, jeg er 13 år gammel, og jeg vejer 52 kg. Min BMI er på 19,57, og jeg føler mig altså ret buttet. Jeg løber af og til og træner. Er jeg overvægtig?

    Kh :)

  46. Sophie siger:

    Hej alle.
    Jeg er en pige på 13 år. Jeg er 160-161 høj og vejer ca. 44,6 er det for meget? Jeg føle altid mega fed, men min kæreste siger at jeg bare skal holde den vægt jeg har nu. Så hvad skal jeg gøre? Tabe mig eller holde min vægt?
    VH. Sophie E. Tomlinson.

  47. marius siger:

    hej jeg vejer 48 kg jeg er 157 cm og jeg er temmlig stærk. men jeg føler jeg er super ultra fed pågruend mange på min klasse er temmlig tynde så jeg suger maven ind jeg ville gerne stoppe med det help me ! jeg synes jeg er fed græder hver dag….

  48. frederikke siger:

    Hej jeg er en pige på 9 år er 153-155 høj .jeg har vejet mig i februar og
    Jeg vejde omkring 48,8. alle mine venner er tynde HJELP MIG JEG VIL SÅ GERNE TABE MIGG

  49. Nick siger:

    Hej er dreng 1, 75 høj og vejer 57, går til kampsport tre gange om ugen+ er meget muskuløs er jeg normal

  50. anonym siger:

    Hej er en pige på 13 år jeg vejer 56 kg. Min vægt svinger meget. Jeg er 162 cm høj. Min bmi siger 21,35. Jeg er bare bange for at det er for meget. Hvis det i såfald er for meget vil jeg gøre alt hvad der står i min magt for at få den længere ned. Har i nogle tips/ideer gode råd, ville det være dejligt om du ville dele dem med mig:-)…

  51. Anonym siger:

    Hej jeg er en dreng der er 13 år er omkring 168-70 og vejer 70kg Og kan bare ikke tabe mig! er der ikke nogen der har nogen råd?

  52. Anonym siger:

    Hej alle!
    Jeg har et lille problem, jeg er en 15 år gammel dreng, der er cirka de 180-183 cm høj, og jeg vejer 78 kg, siden oktober har jeg tabt mig 14 kilo, men jeg sidder simpelthen fast ved de 77-78 kg, jeg kan ikke komme længere ned :( jeg spiser ikke usundt som chips, sodavand eller slik, jeg tager 20 armbøjninger og 10 mavebøjninger om dagen.

    Håber i kan komme med nogle gode tips!
    På forhånd tak!

    • Maibritt siger:

      Hej, Det behøver nødvendigt ikke at være fedt, det kan være at du bare har mange muskler! Bare kig ved håndboldspillere de vejer også meget men det er bare ren muskler!
      Håber at du kan bruge mit svar til noget:-)

  53. Mads:) siger:

    Hej er jeg tyk?:) vejer 50 kg er 11 år og er 167 høj og min bmi ligger på 17.93 er det for meget?:) Tak på forhånd!

    • Hjælper siger:

      Du er en lille bitte smule undervægtig. Ens bmi skal være mellem 18-25 for at være normalvægtig. Tror bare du har vejet dig på et forkert tidspunkt på dagen, du skal ikke være bange. :-)

  54. Anonym siger:

    Er en bmi på 19 meget?

  55. Anonym siger:

    Hej keg er en pige på 12 år der vejer omkring de 47! Er ikke særlig høj nok omkring 156 cm. JEG VIL VIRKELIGT GERNE TABE MIG!!!!! alle mine venner er bare tynde og slanke og helt perfekt udtagen mig!!! Har virkeligt svært ved at tabe mig! Løber næsten hver dag, går til ridnng, og cykler altid i skole, og hopper på trampolin minimum 30 min om dagen! Men det går bare så langsomt!! Har tabt mig 1,6 kilo på to måneder!! HJÆLP!! Har i ik nogle gode råd!! Mit bmi siger 19 er det meget?!? Men please HJÆLP!!!!!!!!!!

  56. m siger:

    hej :D
    jeg vejer ca. 38 kg er 163 høj og er 12 år.
    er det meget undervægtigt, normalt eller lidt for meget?

  57. Anonym siger:

    Hej, min bmi siger 19 er det meget? Føler selv at jeg er mega tyk!! Vil virkelig gerne tabe mig 8 kilo!! Har i nogle råd?! Løber allerede et par gange om ugen, og går til ridning. Please HJÆÆÆÆLP!!!

  58. Nanna siger:

    Hej jeg er en pige på 10 år og vejer 27-28 kg. Mit bmi siger 13,78 så der står at jeg er under vægtig, jeg ville bare høre om i synes at jeg er under vægtig?

  59. sarah siger:

    Er 12 næsten 13… Er 166cm og vejer og vejer 46 kg…
    Der er mange der skriver de vejer for meget og alt det der…syndes ikke jeg vejer for meget…
    har bare lidt for meget…(fedt) på siden…nogle gode råd til at man kunne få det væk…og måske tabe 3 kg?

    Har en ven som er 12 og 155cm og vejer 62 kg….min ven har et problem…kan i hjælpe mig så jeg kan hjælpe min ven:)
    Vil ikke sige for meget om min ven, men det er en pige…håber jeg for et svar…

    • Nanna siger:

      Mit bedste råd er at løbe et par 100 m. Det behøves ikke lige præcis at være hver dag men prøv det kan være det virker godt.. K h Nanna

  60. Drengen siger:

    Til alle de piger der brokker sig over at de enten synes de er for tykke eller tynde: Stop! Nu er jeg 100% ærlig og jeg ved at jeg taler for de fleste drenge: Drenge er ligeglade med om i er overvægtige, normalvægtige eller undervægtige. Husk på, det er det indre der tæller! Så vil i ikke for guds skyld være stolte af den krop i har og ikke konstant prøve at ændre den!?
    Tag venligst dette til eftertanke, da jeg mener, det er meget vigtigt at vide!
    Vh. Drengen 13 år

    • Random girl siger:

      Endelig en der siger det. Nogle her inde overdriver, og prøver bare at fortælle hvor tynde de er. De ved jo godt om de er under eller normal vægtige.. Altså det står der når man har regnet sin bmi ud.

      • Sandheden siger:

        Så sandt min dreng, men har kun en ting at sige til dig.
        ER DU PARAT………
        For det første er der ingen der ikke kigger på udsendende!
        For det anden går du ikke bare over og snakker med en fremmede, fordi du ser det indre. Du ser nemlig det ydre!
        Jeg tror ikke at der er så mange piger der kigger efter dig, da du tydeligvis ikke går op i hvordan din fremtidig ‘kæreste ‘ skal se ud!!!
        Og det her er sandheden, og DU VED DET!!!
        PS. Piger falder squ ikke for det pladder.
        Vi piger ser din udsende først, og så din personlighed!!

  61. Mads siger:

    Hej
    Jeg er en dreng på 15 år. Jeg er 155 cm høj og vejer omkring 45,5 kg. Jeg synes at jeg har for meget fedt på kroppen. Hvad kan jeg gøre?

  62. ANONYM siger:

    Er en pige på 13 og er 168 cm høj. Vejer 83 kg. Hvordan kan jeg tabe mig med lår og mave?

    • pige siger:

      spiser du meget junkfood?

    • Elias siger:

      Alder 15.5
      Højde 180
      Vægt 66
      Jeg træner ashihara karate 4 gange om ugen, jeg løbetræner 3 gange om ugen, og har i bund og grund den perfekte krop…
      Jeg har store blå øjne brunt hår, markeret kæbe og kindben.
      Hvis I bare tror på jer selv skal i nok blive tilfredse.
      For et år siden var jeg 160 høj, var splejset, og mit ansigt var ikke ligeså veludviklet, hvis I bare træner og tror på fremtiden skal puberteten nok give en hjælpende hånd og I vil få hvad der skal til.
      Og piger I skal ikke lade modellerne fra fjernsynet få jer til at føle jer uperfekte når i er 12 år, I er slet ikke klar til at have de problemer, og det er ikke meningen!

  63. Angela siger:

    Jeg er en pige på 12 snart 13, jeg er 160 høj og vejer 51,7. Min BMI siger jeg er normal vægtig, men jeg vil gerne tabe mig på lår og mave. Hvad skal jeg gøre????
    Jeg går til tennis om mandag og onsdag.

    • Helene siger:

      Nogen gange er det ikke nok kun at tænke på motion, prøv f.eks. at se lidt på den mad du spiser. :) kosten betyder meget!

  64. Sofie siger:

    Hej, jeg er en pige på 15 år. Jeg vejer 51, og er 172 cm høj. Desuden dyrker jeg sport 4-5 gange om ugen, og er meget muskuløs. Vil meget gerne tage de der 4 kilo på, men ved ikke hvordan, og jeg har svært ved, at få mig selv til det. Håber i kan give nogle tips:-)

    • Morten siger:

      Prøv og spis noget flødeis! Har hørt det skulle virke og måske spise noget med en høj fedt procent så burde du hurtigt tage på! ;) Nemmere og tage på end og tage af

  65. Simon siger:

    Hej
    Jeg er en dreng på 13 og vejre 44 og er 154 cm
    Er jeg for tyk eller for tynd?

  66. Karoline siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 12 år
    Jeg vejer 37,8 kg
    Jeg er 161 høj
    Og min bmi siger at være 14,17, jeg er undervægtig. Jeg vil gerne tage på men aner ikke hvordan nogen som kan hjælpe mig. Jeg er rimelig kræsen, men vil gerne prøve at tage på, for da jeg var lille blev jeg drillet med at jeg var den tyndeste i min klasse.
    PLEASE!!! HELP ME

    • Sarah siger:

      Spis masser af sund mad, fyldt med protein. Og begynd at dyrke motion hvis du ikke allerede gør det. Meget andet kan du ikke gøre, du er jo født sådan.

  67. Dean siger:

    Hej allesammen.
    Er en dreng på 15 år som vejer 42 kg og er 162 høj. Bliver tit drillet med at være meget lille og tynd, men synes selv jeg er lidt tyk. Hvad vil i tro er jeg blevet for tyk?
    V.h Dean

    • Lucas siger:

      Jeez, Græd noget mere, jeg er sku da 14, vejer 61 kg og er 166-167 høj, så du er ikke “for tyk” jeg er “for tyk” men jeg ser sku da ikke tyk ud.

    • Mette siger:

      Nej hvorfor skulle du dog være det? Især hvis folk driller dig med at være lille og tynd. er du sikker på, at du ikke er ved at få en spiseforstyrrelse? Du bør nærmere veje mere. Tag på i muskelmasse. Hvis du frygter fedt på kroppen, så styrketræn en masse i stedet for at lave cardio. Så bliver du stærk og vejer dermed mere. Så kan du altid spise sundt imens og dermed også tabe fedt på kroppen. Men du skal ikke tabe dig! Så ville du også bare blive drillet endnu mere, fordi du pludselig ville være direkte undervægtig. Hvilket jeg nu lige har tjekket op på, og det er du faktisk allerede!
      Op i fitness med dig og spis en masse proteiner osv, så kan jeg love dog, at du nok skal blive tilfreds!:)

  68. Mette siger:

    Hejsa, jeg er en pige på 15 år, 160cm og 51 kg.. Er jeg ved at være lidt tyk?

    • Eva siger:

      Hej, jeg er en 12 årig pige, jeg hedder eva
      Højde : 160
      Vægt :43
      Bmi : 16,8
      Som lille blev jeg drillet på grund af at jeg havde en stor mave men jeg var alligevel normalvægtig!
      Jeg græd og græd da jeg var lille da det ikke var sjovt at blive drillet;( men min mor sagde altid at jeg stadig var lille og når jeg blev ændre ville min mave være mindre og jeg ville være en høj.<3
      Nu er der gået nogle år og dem der drillede mig har ondt i røven nu og alle i min familie siger at jeg har tabt mig og at jeg er en høj flot pige.:)
      Men af en eller anden grund vil jeg gerne komme ned på 40 kg, og vil gerne høre jeres mening om det.
      Grunden til at jeg vil gør det er fordi at jeg er bange for at få en stor mave som da jeg var lille.:D

      Når ja:) jeg går til dans og spiser sjældent usundt dan jeg ved at det er en dum ting hvis man gerne vil tabe sig:).

      • Mette siger:

        Du skal overhovedet ikke tabe dig, for så bliver du undervægtig! Din bmi er allerede lav.
        Hvis ikke du har en stor mave nu, så får di det heller ikke hvis du fortsætter med at veje 43. Desuden vokser du jo, så i løbet af de næste par år skal du faktisk tage på! :)
        Men hvis du frygter at få en stor mave, så styrketræn din mave, lav fx masser af mavebøjninger, stå i planken etc. Mavemuskler holder mavefedtet inde, det er derfor, at de holder maven flad. Og hvis du en dag har en oppustet mave af fx at have spist meget, så skjuler de noget af ballonmaven. Så det er jo rigtig smart;)

      • Julie siger:

        Bare rolig! Det var sikkert bare hvalpefedt.

    • Sarah siger:

      Du er slet ikke ved at være tyk, jeg vil vædde med at du har en flot slank krop!

      • Eva siger:

        Det har jeg ikke helt. Der er en lille delle ved den nederste del af min mave men jeg har trænet og nu er den mindre

  69. Anonym siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 13 år, og er 164 høj og vejer 39 kg, min Bmi er 14,5, og siger at jeg er undervægtig. Jeg føler selv at jeg skal tabe mig lidt, fordi jeg føler at jeg er tyk. Nogen der kan hjælpe?
    Hilsen Mie

    • anonym siger:

      Hej
      Jeg er en dreng på 13. Jeg er 160 cm høj og vejer 55 kg. Jeg forstår ikke hvordan nogen kan veje så lidt og så føle sig tyk. Du skal IKKE tabe du skal holde vægten.

      • Christina siger:

        Søde skat du er hverken tyk eller forkert, har selv været i din alder hvor det er svært at acceptere sin krop og man tænker meget på hvad folk tænker og om der er noget gjaldt med en. Du er muligvis ved at komme i puberteten og når du gør det får man breder hofter, bryster, større låg osv. men det er helt normalt selv om det er svært at acceptere at ens krop er i gang med at fortage sig en udvikling og man kan føle sig lidt tyk en gang imellem fordi man jo ikke er vant til at se den forandring i spejlet. Hvis der er noget jeg vil råde der til er det at tage på, jeg ved godt at det er svær og et stort skridt. Men det vigtigste er at du ikke tænker over hvad du spiser og om du er for tyk. Du er meget ung og det er store tanker du går med så jeg vil helt klart anbefale dig at snakke med en voksen du føler dig tryg overfor om det, det kunne være din mor, far, lære, sundhedsplejerske, moster, kusine, bror osv. Det er ihvertfald et råd jeg gerne vil have fået da jeg havde de samme tanker som dig, fordi det bliver ikke bedre af at du sidder med det selv du har brug for hjælp ellers ender det gjaldt. Jeg håber at du kan bruge min kommentar til noget og så vil jeg ønske dig alt held og lykke fremover:-)

  70. Mark siger:

    Hej allesammen….
    Jeg er en dreng på 14½ år, jeg er 175 cm høj og vejer 70 kg… Jeg er ikke tyk… Men vil stadig gerne tabe mig..
    Nogen der har nogle gode idéer til at tabe sig?
    V.H. Mark :)

  71. Sara siger:

    Hej
    Jeg er meget nevøs for mig selv. Bmi beregneren skriver, at jeg er normalvægtig…..men det mener jeg personligt ikke selv. Jeg er 14 år gammel, 160 cm høj og vejer 53 kg. Mine veninder siger, at jeg er normalvægtig, men mine forældre synes jeg har tager lidt på i de sidste par måneder. Det mener jeg også selv. Jeg synes selv mine lår er det største problem…… :/

    • teresa siger:

      undskyld for at jeg taler lidt grimt men hold kæft man. du vejer 53 kilo! er selv 155 og vejer 48. er meget muskuløs men det er ligemeget. Du er IKKE over normalvægtig, 53 kilo er meget normalt!

    • Ella siger:

      Altså jeg er 178 og vejer de samme som dig. Beregneren siger at jeg er undervægtig, så vægten passer sikkert perfekt til dig:)

  72. Anonym siger:

    Tak for nogle ” Fif”
    Jeg spiser ikke alle de der små usunde måltider.
    Men altså jeg er ikke ved at gå ned hovedet, pga min lille overvægtige.
    Er syg nu, og har tabt mig 2 kg.
    Så det går den rigtige vej.
    Men tak for hjælpen :-)

  73. mads siger:

    dig da vejer 80 synes det er rigtig syndt for dig synes jeg den eneste udvej for at redde dit liv til at leve længe er at løbe 2 km om ugen eller motion så bliver du ikk mobbet mere skynd dig

  74. Anonym siger:

    Hej jeg er 10 og vejer 80 jeg er 146 og er en pige. Jeg bliver mobbet rigtig meget og de store drenge løfter altid min bluse op ude på gangen når jeg sidder ned også tæller de mine deller de kalder mig også får fede og fede læs i min klasse kalder de mig får elefanten eller fedber håber i kan hjælpe mig. PS har gået på tre forskellige skoler

    • cille siger:

      Hej
      For det første vil jeg lige sige at det ikke er iorden at mobbe og at du simpelthen ikke skal lytte til dem! Hvis du gerne vil tabe dig er det vigtigt at snakke med dine forældre eller nogle andre nære voksne om det. Du kan nemlig både få støtte og råd fra dem:) og ellers så prøv på at spise sundt, gå eller løb en tur eller begynd til noget sport:) håber at det kommer til at gå bedre. Ps husk at smil for jeg er sikker på at du er en rigtig sød og rar person.
      Hilsen anonym

    • Maria siger:

      Hej, har du overvejet at snakke med dine forældre om problemet? Din lærer? Eller måske en helt tredje voksen som kan hjælpe dig? Du kan også ringe til børnetelefonen på 116 111. Prøv at fortæl nogle voksne om de ting du skriver her, og spørg om de evt. vil hjælpe dig med at tabe dig :)
      Dyrker du sport? Hvis nej, har du så overvejet at begynde?
      Stop evt. også med at spis for mange snacks og usunde mellemmåltider…

      Held og lykke med det, og husk det er det personlige der tæller i sidste ende, og jeg er sikker på du er en rigtig sød og dejlig solstålende pige.

      Men det ville nok være godt for dit helbred at tabe dig en smule.. :D

  75. Anonym siger:

    Har i nogle gode råd til at tabe sig ?
    Jeg står i det problem at jeg syntes jeg vejer for meget.
    Jeg er 161 høj, er 13 år bliver 14 til efteråret:-)
    Mit BMI siger 23.92 ” Overvægtig ” —- Jeg vejer 62.5 Kg
    Og tøjet er bare noget LORT …..!!!!
    Vil gerne have bikini på til sommer, jeg leder og leder problemet er bare at jeg har for store lår og lidt for meget mave.
    Går ikke til noget, men laver nogle mave øvelse en gang i mellem, maveøvelserne vil hjælpe til en stram sommer mave, syntes bare ikke det hjælper.
    Jeg har været på slankekur mange gange.
    Men den her gang har jeg også tabt mig 1 Kg, men har bare taget det på igen :-(
    Håber at i kan hjælpe mig:-)

    • Bella siger:

      Hej Anonym.
      Du er ikke tilfreds med din krop, og vil gerne se slankere ud, og ikke have store lår og mave. Men du skal ikke tro at du ville kunne komme ned og se ud som de helt tynde piger, der er bygget sådan. Hvis du vil tabe dig, og se slankere ud er det vigtigt du ser realistisk på det! Hvis du gerne vil tabe dig i den unge alder er det dog først og fremmest vigtigt at dine forældre er med på det, eventuelt kan hjælpe dig med vægttabet, da jeg ikke tror du kan gøre det selv uden hjælp. Det kræver nemlig meget at skulle tabe sig, og det er ikke noget der ville kunne ske, eller noget du vil kunne se over et par dage. Det er noget der kan tage flere måneder. Desværre, men ja det gør det.. Du kan starte med at få fat i en lille bog, hvor du skriver dato ind, og efter din højde og vægt. Du kan også tage et billede af dig selv på din mobil, fordi så efter 3 uger, hiver du den lille bog frem og skriver vægt og højde, tager et billede af dig selv. Og efter skal vi sige 2 måneder, hvis du kigger på din vægt skulle den gerne gå ned af, og hvis du samtidigt kigger på forskellen af billederne kan du måske se forskel på din krop. Bare et eksempel.
      Men hvis du skal gøre det skal du også spise sundt! Og dyrke motion.
      Spis sundt i hverdage, og usundt i weekenden. Dyrk motion som at gå til en sport, gå ture, løbe ture og lave nogle øvelser derhjemme.

      Det hjælper ikke at lave nogle få øvelser. Det hjælper at lave øvelserne hver anden dag i en hvis periode før du vil kunne se resultater. Og du skal også dyrke cardio, det vil sige løbe, cykle eller andet for at forbrænde fedt. Håber det hjalp lidt. Held og lykke

      Og hold dig væk fra slankekure, du taber dig måske 1 kg som du siger, men lige så snart du begynder at spise som du plejer. BUM så kommer de på igen.

    • Line-Sofie siger:

      Hej Anonym.
      Du er ikke tilfreds med din krop, og vil gerne se slankere ud, og ikke have store lår og mave. Men du skal ikke tro at du ville kunne komme ned og se ud som de helt tynde piger, der er bygget sådan. Hvis du vil tabe dig, og se slankere ud er det vigtigt du ser realistisk på det! Hvis du gerne vil tabe dig i den unge alder er det dog først og fremmest vigtigt at dine forældre er med på det, eventuelt kan hjælpe dig med vægttabet, da jeg ikke tror du kan gøre det selv uden hjælp. Det kræver nemlig meget at skulle tabe sig, og det er ikke noget der ville kunne ske, eller noget du vil kunne se over et par dage. Det er noget der kan tage flere måneder. Desværre, men ja det gør det.. Du kan starte med at få fat i en lille bog, hvor du skriver dato ind, og efter din højde og vægt. Du kan også tage et billede af dig selv på din mobil, fordi så efter 3 uger, hiver du den lille bog frem og skriver vægt og højde, tager et billede af dig selv. Og efter skal vi sige 2 måneder, hvis du kigger på din vægt skulle den gerne gå ned af, og hvis du samtidigt kigger på forskellen af billederne kan du måske se forskel på din krop. Bare et eksempel.
      Men hvis du skal gøre det skal du også spise sundt! Og dyrke motion.
      Spis sundt i hverdage, og usundt i weekenden. Dyrk motion som at gå til en sport, gå ture, løbe ture og lave nogle øvelser derhjemme.

      Det hjælper ikke at lave nogle få øvelser. Det hjælper at lave øvelserne hver anden dag i en hvis periode før du vil kunne se resultater. Og du skal også dyrke cardio, det vil sige løbe, cykle eller andet for at forbrænde fedt. Håber det hjalp lidt. Held og lykke

      Og hold dig væk fra slankekure, du taber dig måske 1 kg som du siger, men lige så snart du begynder at spise som du plejer. BUM så kommer de på igen.

    • Mette siger:

      Der er intet andet at gøre end at spise sundt og dyrke motion. Jeg har været inde og beregne dit kaloriebehov, og de siger, at du, hvis du dyrker motion i 45min 1-3 gange om igenigenigenigen il tabe 1/2 kg om ugen, skal spise 1200kcal om dagen, da dette er minimum for at få den næring, man skal have. Jeg anbefaler dig at spise 1200-1500 kcal om dagen i en periode og dyrke sport, der giver dig sved på panden mindst 3 gange om ugen. 1200-1500 kcal lyder sf lidt, men spiser du meget grønt og undgår søde sager, kan du få ret meget mad ind i løbet af en dag på de få kcal. Dette gør jeg i øjeblikket, jeg er 165 høj pg vejede før 59 kg, nu vejer jeg 57 kg. Og jeg har ikke været i gang ret længe. Det virker!:) min mave er klart blevet fladere. jeg spiser havregryn med et æble skåret i små stykker i og kanel på til morgenmad (ca. 310kcal) og til frokost en rugbrødssandwich med skinke, peberfrugt og salat (ca. 320 kcal) så er der 600kcal tilbage til aftensmad og de 2-3 mellemmåltider man skal spise hver dag for at holde stofskiftets oppe:) dyrker du motion mere end 3 gange om ugen (måske 5 eller lign., så kan du med, hvis dit stofskifte ikke er lavt, nå at tabe dig 3kg i løbet af juni:) og der er med denne metode også plads til en is indimellem nu, da det er sommer:p jeg er 15, snart 16 btw.
      Men grunden til, at dine maveøvelser ikke virker er, at for at maven skal blive mindre, skal fedtet væk fra den først. Derfor er du udover din styrketræning også nødt til at lave noget konditionstræning. Løb fx en tur 3 gange om ugen. Du jan starte med 2 km og så løbe ca. 300m længere for hver tur, du løber.
      Men tæl dine kcal med cirkamål i en periode – du behøver ikke være mega præcis. Så skal du nok tave dig. Men husk – det tager alligevel noget tid at komme ned på idealvægten, og du er jo startet lidt sent:) så i august kan du, hvis du spiser sundt – ingen pizza i 2 måneder;)- være nede på 55 kg:)

    • anonym siger:

      Hej Anonym
      Jeg har haft samme problem og jeg vejede 61 kg og var 158, 13 år PS. Var 14 år om 2 måneder.
      Jeg synes du skulle snakke med en Læge. For det gjorde jeg og tabte mig 8-9 kg på 2 måneder. Jeg dyrkede enormt meget sport ca. 3+ timer om dagen. Og jeg sluttede med at spise chips osv. nu er jeg 14 år 52 kg og 164 :)

  76. Iben siger:

    Hej Alle! :)
    Det her har intet med noget som helst at gøre… Eller jo det har det jo så. :O whatever! Når der er en der beder om hjælp, og fx skriver :
    hej! Er jeg overvægtig? Jeg en en … vejer… og er… høj.
    Hvorfor er der så nogen der svarer sådan :
    Jeg spiller håndbold mandag, tirsdag, torsdag, fredag og søndag. Jeg spiser også super sundt!
    Undskyld mig, men der er personen der beder om hjælp da fløjtede ligeglad med! Det kan personen jo ikke bruge til en skid! Prøv dog at hjælp, i stedet for at blære dig med hvor dygtig DU er til at dyrke sport og så videre.
    Hvorfor overhoved bruge sit liv på det?
    Undskyld, jeg skriver det. Jeg kiggede bare nogen beskeder igennem og fandt tonsvis at det der!
    Stop det okay, og prøv at hjælp i stedet for at blære dig om hvor god DU er.
    Kh Iben

    • Iben siger:

      P.s det her er slet ikke for at kritiserer alle de gode og hjælpsomme svar de fleste giver. Det irriterer mig bare at folk ikke kan holde deres mund med hvor gode DE er. Da jeg læste min besked ovenover igennem igen kan jeg godt se at man måske kan misforstå denne del:
      Hvorfor overhoved bruge sit liv på det?
      Jeg mener ikke “hvorfor overhoved bruge sit liv på at dyrke sport” hvis det var det du troede.
      Jeg mener “hvorfor overhoved bruge sit liv på at skrive hvor god man SELV er til at dyrke sport” bare lige lidt nyttig viden hvis det var det du troede jeg mente! :)

  77. Pigen siger:

    Hej. Jeg er en pige på 12 år (bliver 13 år sidst i sommerferien). Jeg er 158 cm høj og vejer 44 kg, er det for meget?

  78. Jonas siger:

    Jeg er 12 år og er 145 cm og vejer 32 kg.

    Min bmi er 15.22 = undervægtig

    Alle som er overvægtige skal bare begynde at løbe er cykle. Det forbrænder man mange kalorier på.

  79. Anonym siger:

    Hej allesammen jeg vejer 69 kilo er 10 år og 158. Jeg er blevet mobbet rigtig meget med det jeg er blevet kald for den fede og når jeg går ind ad døren i skolen siger de at de kan ikke være der for mig. Jeg har ingen venner for der er ingen der gider mig og alle på skolen mobber mig

    • Iben siger:

      Hej Jonas
      Prøv at tab dig så du bliver normalvægrig. Det er svært, jeg ved det, men prøv. Hvis du er i tvivl om hvordan du taber dig, er der en masse gode tips på denne side. Det med din skole, og at de mobber dig og det, har du prøvet at tale til en lærer? Eller har du talt med dine forældre om det? Hvis du har gjordt det og det stadig ikke hjælper kunne du jo måske overveje at skifte skole, og starte på en frisk. :) og ja, jeg ved, det er lettere sagt end gjordt.
      Håber jeg kunne hjælpe
      Kh Iben

    • Line-Sofie siger:

      Hej Jonas!
      Det rigtigt forfærdeligt det du skriver! Det er overhoved ikke okay! Det lyder til di har det rigtig svært har du snakket med din forældre om hvordan du har det?
      Fordi det vigtigt at snakke med dem om hvor svært du har det ved din vægt, om ikke i skulle finde ud af noget sammen for at hjælpe dig til at komme ned i kiloene! Du kan få hjælp hos en diætist, det koster penge men diætister hjælper dig med at spise ordenligt og varieret og med at tabe dig! De måler og vejer dig, og hjælper dig igennem alt det med overvægt. Og nu du er 10 år kan du også prøve at få en plads på et julemærkehjem, et sted for en masse børn på din alder der kæmper den samme kamp om at tabe sig. Synes bare du i hvertfald skal snakke med dine forældre om det, fortælle hvor ked af det du er for din vægt og rigtig gerne vil have gjort noget ved det. Og så kan det være i sammen finder en løsning på problemet! Det er bare at kæmpe for det! Håber det bedste for dig ;) – har selv været der!
      Knus Line-Sofie

  80. Ka.Ø siger:

    Hej!
    Jeg er en pige på 12 år, og har det rigtig skidt med mig selv.
    Jeg er ca. 157-158, og vejer 52 kg.
    Bmi siger jeg er normal vægt, men jeg har stadig mave…
    Jeg trækker maven ind Det meste af tiden. Jeg går til håndbold 3 timer om
    Ugen og har idræt mandag, onsdag og torsdag.
    Jeg ved ikke om jeg er en overvægtig eller ikke. Og skriv gerne nogle
    Tips til at tabe sig med.
    Hjælp!..

    • Ka.Ø siger:

      Min BMI er forresten 21.1

      • Simone siger:

        Du er fuldstændig normal! Og det er bare en god ting. Størstedelen af os alle har mave, og det skal man også have. Din bmi siger du er normal vægtig og det er du også. Jeg kan høre du træner meget, så du lyder også til at du kommer ud og bevæger dig nok, hvilket gør din krop er ekstra “vedligeholdt” (det her kommer fra en 15 årige pige, så jeg er ikke prof eller noget på det her punkt). Du skal slet ikke tabe dig! Din krop lyder til at være sund og rask :)

    • Anna siger:

      Du er ikke overvægtig. Det kan være at det er mere muskel end fedt. Muskel vejere mere end fedt

  81. Delle siger:

    Hej alle sammen jeg er en pige der lige er fyldt 13.
    Jeg er 169, og vejer 56 kg dvs. Et bmi på 19.??.
    Jeg vil bare så gerne være undervægtig og jeg har bare en KÆMPE mave jeg ligner faktisk en gravid!!
    Min veninde er også lidt “buddet” i det og hun vejer kun 53 og er cirka samme højde som mig.
    Er jeg bare gået hen og blevet fed???

    • S- siger:

      Det med at du har lidt mave, det er nok fordi at du spiser usundt og ikke så meget varieret. Prøv at spise sundere. Det kan også hjælpe på vægten.

    • Karoline siger:

      Hej
      Du burde ikke gå efter at være undervægtig. Det er jeg selv. Jeg er 14 år og har en BMI på 16. Jeg har ingen former og er en lille lort på sølle 158 cm. Det er ikke særlig pænt at være undervægtig så gå ikke efter det.

  82. Mathilde siger:

    Ærligt talt så har jeg haft problemer med min Bmi. Jeg tjekkede den et par gange om dagen, jeg spiste én gang om dagen.

    Bare husk at uanset hvad folk siger så er det din krop, og kun din mening der tæller. Hvis du syntes du er tyk så spis sundt og dyrk sport 30-60 minutter om dagen.

    Tips til motion:

    Løb en tur! – det er sundt og det træner stort set alt i din krop.
    Styrketræning! – Prøv youtuberen ‘Blogilates’ hun laver supergode trænningsvideoer, + hun blogger også om kost!
    Start til en sport! – Fodbold, håndbold, dans, tennis osv.

    Sådan gør de kendte:
    Taylor Swift – Hun spiser KUN usundt i weekenden (i små mængder)
    Ariana grande – Ariana har indrømmet at hun er for doven til at dyrke sport. Hun spiser slik én gang om måneden, ingen hvidt brød, kun fuldkornsris, ingen pasta osv.

    • Anonym siger:

      Hej jeg hedder Laura er 11 år og vejer 73kg og er 147

      • Anonym siger:

        Hej Laura
        Passer det at du virkelig er 147 og vejer 73 kg?

      • Eva siger:

        Jeg er ked af at høre at du er i følge bmi : stærkt overvægtig!:(
        Men er der nogle grund til at du er det f.x spiser du meget usundt ? Eller dyrker du SLET ikke motion??

    • Eva siger:

      Hej, jeg hedder Eva
      Jeg er 12 år og vejer 43, jeg er 158

      Bmi siger at jeg er normalvægtig -> bmi 17

      Jeg træner min mave tit fordi jeg er bange for at blive TYK da jeg som lille havde en stor mave men vejede alligevel det jeg skulle<3

      • Iben siger:

        Skal starte til tennis fordi jeg er for tynd. :P tror jeg er tyndfed for jeg går ikke til noget. Men på den anden side spiser jeg ret lidt. Så jeg ved egentlig ikke helt. Jeg har i hvert fald ikke en muskel i min krop!

  83. S- siger:

    Hej, jeg er en pige på 15, jeg vejer 45 kg. og er 169 cm høj. Jeg spiser sundt mad med mange proteiner i, men jeg kan ikke tage på. Jeg har ikke taget på i vægt i 2 år nu. Jeg har tabt mig. Da jeg var omkring de 13, vejede jeg ca. 50 og havde ikke noget imod min vægt. Eftersom min BMI er på 15,76 ved jeg ikke hvad jeg skal gøre.
    Jeg går til sport op til flere gange om ugen, men mest for at opbygge muskler så jeg kommer til at veje mere.
    Nogen der kan hjælpe mig med mit problem?

    • Mathilde siger:

      Husk at bare fordi bmi siger noget, så behøves det ikke passe. Bmi kan ikke se den måde du er bygget på eller noget andet. Prøv med normal kost, styrketræning og gerne svømning!

      Held og lykke :-)

      • S- siger:

        Jeg spiser meget normalt, men det mad jeg normalt spiser er meget proteinrigt. Så jeg vil faktisk altid sige at jeg spiser normalt, men også meget proteinrigt på samme tid. Jeg indrømmer at jeg også snacker meget men det hjælper ikke ligefrem. Jeg kan vare ikke forstå hvorfor jeg ikke kan tage på. Mine krops mål er nemlig:
        Bryst:88 cm.
        Talje:57 cm.
        Hofter:82 cm.
        Og fordi at jeg har rimeligt bryst og hofter syntes jeg at der er underligt at jeg ikke tager på overhovedet.

    • Hjælper siger:

      Ud fra hvad du skriver, tror jeg du er tyndfed.. – det kan være farligt..

  84. H siger:

    Hej.
    Jeg har læst mangle af jeres kommentar og forstår jer godt.
    Men jeg har også et ret stort problem jeg gerne ville dele med jer.
    Jeg er en piger på 14 år
    Og er 174 høj.
    Og vejer 92.
    Jeg spiller basketball to gange om uge og løber to gange og ugen.
    Og jeg spiser fint, men af en eller anden grund taber jeg mig ikke.
    Hjælp!!

    • h siger:

      spis nogle proteiner

    • Anonym siger:

      Du spiser højest sandsynligt ikke som du tror. Hold en maddagbog i en uge og så bliver du formegentlig overrasket.

    • Anonym siger:

      Husker du at spise varieret? Er du en stor pige, eller har du bare store muskler? Det er heller ikke godt at spise kæmpe portioner. Måske bliver du overrasket over kalorie-indholdet i meget mad. :)

      • H siger:

        Jeg spiser ret sundt, og jeg spiser mindre end 1200 kalorier om dagen.
        Jeg er ret forsiktig når det gælder mad

        • S- siger:

          Spis noget avocado!

        • Anonym siger:

          Hvis du er sikker på at du kun spiser 1200 kcal om dagen, er det muligt at det er årsagen til du ikke taber dig. Kroppen kan på grind af det lave kalorieindtag tro at du sulter, og derfor gør den alt for at holde på maden og lagre den som fedt. Hvis du oplever træthed og udmattelse, så er det højst sandsynligt det der sker for dig. Prøv at sætte dit kalorieindtag op til 1500, og spis 25 % af kalorierne om morgenen, da det starter din forbrænding op fra begyndelsen af dagen.

  85. H siger:

    Hej
    Nu har jeg læst mangle af jeres kommentar men jeg har et meget større problem:
    Jeg er en pige
    Er 174 høj
    Og jeg vejer 93:(
    Jeg spiser fint og jeg dyrker sport mandag, tirsdag, fredag og søndag jeg taber mig ikke udanset hvad jeg prøver.
    Nogle forslag til hvordan jeg taber mig?

    • H siger:

      Ps. Mit BMI er 30,4

      • Sarah siger:

        Hej :)
        Jeg vil bare lige minde dig om, at muskler vejer mere end fedt! :)
        Og du siger at du dyrker sport så det meste er nok muskler, men ja din bmi er ret høj, men du er jo også pænt høj ;)
        Hvad er det for noget sport du dyrker og hvor lang tid? Og hvad spiser du morgen, middag og aften?

        • H siger:

          Jeg spiller basketball 3-4 gange om ugen i ca 2 timer pr gang.
          Jeg spiser for det meste skyr og grønsager, men af en eller anden grund så taber jeg mig ikke udanset hvad jeg går.

          • H siger:

            Og desuden spiser jeg ikke efter kl 18:15.
            Og jeg sover kl 22:00, og hver gang at jeg spiser foreksempel chokolade eller noget andet usundt so for jeg ondt i maven:/

    • Iben siger:

      Hej H
      Hvor gammel er du egentlig? Det kunne måske hjælpe mig lidt. :)
      Kh Iben

  86. Anonym siger:

    Jeg har prøvet alt muligt jeg kan bare ikke tabe mig jeg holder heller ikke måden i så lang tid nok fordi jeg er lidt doven! Men jeg kan ikke tabe mig fordi jeg ikke kan tage det seriøst og dropper det når jeg er ved med at tabe mig. Jeg har også prøvet at få nogle spark til at gå igang, men jeg holder det alligevel ikke længe! Jeg har virkelig brug for hjælp! HJÆLP

    • Anonym siger:

      Jeg vejer 64 kg og er 160 cm høj.

      • Iben siger:

        Wtf? Er der en, der tilfældigvis, har kaldt sig “Anonym” , ligesom personen der bad om hjælp? Eller er det den samme person der svarer sig selv? :O

        • Iben siger:

          Den besked oven over mig. Den skulle stå neden under! Ja nogen gange spadser min mobil totalt ud!!

  87. Anonym siger:

    Hej jeg er overvægtig er en 160 cm og vejer 50 er 10 og har det meget svært med mig selv. Hver gang folk spørger mig hvad jeg vejer siger jeg enten 35 eller det hved jeg ikke. HJÆÆÆÆLP MIG

  88. Sara siger:

    Jeg er 173, 14½ år og vejer 49 kg. Alle andre BMI teste siger, at jeg er meget tæt på undervægtig… alligevel har jeg en meget rund mave, og den buler hele tiden udover min buksekant. Jeg har derfor meget svært ved at finde bukser, for hvis jeg køber et nummer større, så falder de jo ned. Det irriterer mig grænseløst, for jeg ved jo godt, at jeg bare skal træne det væk, men jeg træner allerede i forvejen, og min mave ændrer sig ikke. Det er fucking træls, og jeg forstår ikke hvorfor, den gør det, når resten af min krop tydeligvis er ret spinkel. Nogle derude med lignende problem?

  89. i'm small siger:

    Hej alle sammen

    Jeg er snart 13, er 147 cm høj og vejer 40-41 kg.
    Mit BMI er fint (18,51), men mine veninder er 155-175 cm høje!
    Det er virkelig ikke sjovt at være så lille. Folk der ikke kender mig, tror at jeg går i 4. klasse! Og man kan hverken købe sko eller tøj der passer til ens smag:’-(

    Vil rigtig gerne høre om der er nogen der har det på samme måde!

    • også mig! siger:

      Det var mig… jeg var 150 cm da jeg var 13 1/2. Lavest i klassen. Min bedste veninde var et hovede højere. Men så skete der noget, jeg voksede 20 cm på 3 år og er nu ca 170cm. Min veninde er nu kun 5cm højere :) Håber du snart vokser derudaf!

      • C siger:

        Jeg har det på fuldstændig samme måde! Jeg er 12 år og går i sjette klasse (snart syvende) og jeg er omkring 145-150 cm høj. Alle i min klasse er mindst et hoved højere end mig..:( jeg kan heller aldrig finde tøj som ikke ligner noget som tredje klasserne går i og det er mega irriterende ! Håber at vi snart skyder i vejret hel d og lykke ! :)

    • Anonyme pige siger:

      Jeg er 12 år og er kun 133 cm nogle af mine veninder er kun 2-4 cm højere end mig men min bedste veninde er et hoved højere end mig så du er ikke den eneste

  90. Amalie siger:

    Hej alle jer derude!!:)
    Alder: 14 1/2
    Vægt: 54,8
    Er jeg tilfreds? Nej selvfølgelig er jeg ikke det, på trods af at jeg har tabt 4 kg i år. Men det bliver sværere og sværere at holde vægten nede synes jeg. Bare jeg to dage spiser 1800-2000 kcal tager er jeg på. Det er så mega nederen. Hvis der er en pige i alderen 14-16 som har lyst til at skrive om vægttab, motion og sundhed, så efterlad jeres mail, og jeg skriver til jer. Det ville være rart at have en at dele denne her rejse mod perfektion med.

    • Amalie siger:

      Er forresten 166 cm høj;)

    • Rikke siger:

      Lyder lidt som mig. 14 1/2 år, 166 cm, og 54,7 kg. Vil helt vildt gerne ned på 48 kg, inden sommer. Har taget vildt meget på de sidste 6 måneder :(

      • K siger:

        Okay, hør nu her, jeg har den præcis samme højde som dig og kun 3 kg mere. Det der er jo noget fis. Hvorfor skulle du ikke være tilfreds? Jo, selvfølgelig har man perioder hvor man er utilfreds med sin krop og vægt, men det er altså en del af at være teenager. Det er meget vigtigt at du lærer at acceptere dig selv, især fordi at du, rent tal mæssigt, ikke på nogen måde er overvægtig. Man er nød til at acceptere, at ikke alle kan være supermodeller. Personligt synes jeg heller ikke altid de er så kønne, mange af dem ligner bare fugle uden fjer.

  91. Anonym siger:

    Jeg er en pige på 14 år. Jeg er rimelig lav synes jeg selv da jeg kun er 160 cm høj. Jeg vil ikke lyde utilfreds eller noget for er faktisk rimelig tilfreds med min krop. Jeg er egentlig meget tynd på hele kroppen bortset fra mine inderlår. Jeg forstår ikke hvor alt det fedt kommer fra når jeg til dagligt spiser virkeligt sundt, for det meste frugt og grønt. Jeg er meget sportstrænet især for min alder. Jeg går til fitness 2 gange om ugen cirka 1 times træning hver gang og ellers træner jeg 2t + 15min om mandagen, 1t45min onsdag, 1t30 torsdag og mellem 45min til 3 timer fredag. Så træner jeg også meget med fitness apps jeg downloader på min telefon. Alligevel er min vægt og BMi kun gået opad det sidste år. jeg har altid ligget under nomalvægtig altså faktisk har jeg altid været lidt undervægtig min fedtprocent var sidt den blev målt 18,5. Jeg ved det er svært at bedømme uden billeder og kendskab til træningsintensitet men min BMI er 19,14 eller sådan noget spiller muskler en rolle og er BMi overhovedet relevant for mig. PS. Skal jeg tabe mig??

    • Anonym siger:

      PS. Vejer alt mellem 47 og 50 kilo det svinger

      • Mie siger:

        kender det godt. Og du skal ikke tabe dig, da jeg ikke tror, at det vil påvirke dine lår særlig meget, hvis resten af din krop er tynd. Hvis du er 14 år, så er det ikke tiden, hvor du skal tabe dig. Vent lidt tid, til at alt det pubertet-pis er helt overstået. Hvis du til den tid stadig er utilfreds med dine lår, ville jeg vælge at træne DEM og fokusere ekstra meget på dem i min øvrige træning. Men umildbart lyder det altså også som om, at du er en pige, der træner rigtig meget, så det er nok muskler. Hvis man træner meget, får mange lidt kraftige lår :)

  92. Maya siger:

    Jeg syntes selv jeg er helt vildt tyk, jeg er 15 og vejer 67kg og er 167cm. Min bni siger også at jeg er overvægtig, men folk omkring mig siger alligevel at jeg er tynd, jeg forstår ikke hvorfor de ikke bare kan indrømme at jeg er tyk og grim, der er jo en grund til at ingen drenge gider mig. Min mor prøver hele tiden at gøre ALT værer hved at tvinge mig til at spise MEGET mere end jeg kan, og alle bliver ved med at give mig kage selvom jeg ikke gider have noget. Jeg er faktisk helt holdt op med at være sulten og får kvalme af at se mad, men alle bliver sure hvis jeg siger nej tak til noget… Jeg kan jo ikke tabe mig hvis de bliver hved med at presse mad ned i mig når jeg er mæt

    • Amalie Jensen siger:

      Lad værre med at rode dig ud i noget med spiseforstyrrelser. Det er noget værre bullshit. Jeg er selv MEGET tæt på et få anoreksi og det er IKKE fedt!! Stop mens du kan.
      Bere prøv at spis sundt og spis KUN slik og chips én gang om ugen. Så skal det nok gå. ^_^

    • Sophie dupont siger:

      Du skal ikke lytte til de andre du skal gøre det du har mest lyst til………

      • Amalie siger:

        Det er noget pjat at folk prøver at få dig til at spise så meget du kan. Jeg siger ikke du skal tabe dig, men hvis du er utilfreds med hvordan du ser ud etc. synes jeg du skal lave det om. Målet behøves ikke være er vægttab, men små ting der gør din hverdag bedre og sundere som kun at spise til du ikke er sulten mere, motionere, drikke masser af væske osv.

  93. Maria siger:

    hey
    jeg er en pige på 13 er 165 høj og vejer 56 kilo og et BMI på 20.57 jeg har haft en spiseforstyrelse sidste år der først sluttede i slut december og startede i oktober jeg tabte omkrinng 7-8 kilo på 3-4 uger ved næsten ik at spise noget en lille smugle morgenmad ingen frokost og en lille portion aftensmad jeg fik heldigvis hjælpe af venner og familie men jeg er stadig rimelig sårbar når det handler om mad og er stadig opsat på at tabe mig selvom alle omkring mig siger jeg er tyn og flot kan jeg bare ikke se det for jeg har altid været den store pige og jeg kan bare ikke komme af med den tanke håber i måske kan komme med nogle råd til hvordan man får lidt bede selvtillid omkring sin krop;-)

    • Emma siger:

      Hej Maria

      Stor respekt for at du fik din spiseforstyrrelse stoppet, det kræver meget mod og ansvarlighed! Du er ikke tyk på nogen måde, så lad være med at bekymre dig!(:

      Jeg er 14 år og lider også lidt af en spiseforstyrrels, så tro mig, jeg ved hvordan du har det. Jeg har brede hofter, kraftige knogler nogle steder og føler mig rigtig tyk, selvom jeg jo godt ved inderrst inde, at eg ikke er “tyk”.
      Jeg har et lille slags tip jeg tit siger/fortæller mig selv: For det første du er ikke tyk, og for det andet, hvis du har det svært med dit udseende, så kan andre ikke se det, og det hjælper da ikke at være ked af det. Hvis du nu brugte dagen på ikke at tænke på dit udseende og hvordan du ser ud, hvad du spiser, hvor meget, hvor lidt osv., så kunne det være du stille og roligt begyndte at accepterere dig selv, og så følger dem du kender, automatisk også med. Jeg ved det er svært, men hvis bare du kam slippe alle de der spørgsmål, og heletiden tænker på hvordan du nu er lige nu, så bliver du meget hurtigere glad. Jeg har selv prøvet det, og det hjælper virkelig (i hvert fald mig)

      Håber virkelig du kunne bruge det, Maria (;
      Du er FOR SEJ!!

    • Amalie siger:

      Jeg hat det på precis samme måde. Jeg tabte mig 2 kg på 4 dage. Jeg prøver at stoppe men tænker statig meget over ikke at såise så mange kalorier.

  94. ME siger:

    Til alle jer der siger de er 160, er 12-14 år og vejer under 40 kg der syntes de er overvægtige. DET ER I IKKE. Jeg er 12 år, 158 cm høj og vejer 52 kg. Og jeg er tilfreds med mig selv. Plys hvis i vil tabe jer så lad vær med at sulte jer, i kan da bare spise sundere og lad vær med at sidde på jeres flade røv hele dagen :-) undskyld hvis jeg lyder lidt hård men det er bare min mening :-D

  95. Amalie siger:

    Hej alle sammen. jeg er en pige på 14 år. jeg er 174 cm og vejer 70 kg. Min bmi er på 23.12. den siger jeg er normal vægtig, men da jeg prøvede at skrige at jeg vejede 71 kg sagde den overvægtig. Det vil sige at hvis jeg bare tager 1 kg mere på er jeg overvægtig. Det gør mig meget ked af det. Har taget næsten 10 kg på siden inden jul. Alle mine veninder er slanke og jeg er tyk. Jeg har meget store lår. tyk mave, og så har jeg haft det problem med at jeg enorme hofter siden jeg var helt lille. Jeg er læst om en slankepille som virkelig har givet godt resultat, den kommer fra Usa, men min mor vil ikke lade mig få pille. Hun siger at hvis jeg vil være slankere på jeg spise noget sundere. Men jeg spiser sundt. Går ikke til noget sport da jeg har skæv rygsøjle og dårlige knæ + dårlig nakke. Jeg kan godt finde på at løbe en tur engang imellem, men jeg synes bare at det er for hårdt! har også trænet men det gør bare så ondt i min krop. Er der en eller flere som har nogle gode råd til hvordan jeg kan tabe mig på lige netop det steder jeg har beskrevet. p.s jeg skal konfirmeres om 4 uger i morgen og er rigtig bange for at jeg ikke kan passe kjolen da den allerede sidder ret stramt. håber i kan hjælpe mig hurtig. Hilsen Amalie:)

    • Mette siger:

      Hej Amalie :) Jeg har også selv været ret utilfreds med min krop sidste år inden jul. Men jeg startede til et fitness center, hvor man går på holdtræning, og ikke bare træner selv, da jeg synes det er ret grænseoverskridende. Det kan være en god ting, for så er du også sammen med nogle andre, som går igennem det samme ;) Og husk at du ikke skal træne alt for meget lige til at starte med, hvis du ikke er vant til det, for så giver man meget hurtigt op. Og selvom det er hårdt og sådan noget, så tænk på, at det bare er noget der skal overstås. Man har det altid fedt efter en træning, og hvis du bliver ved, så opnår du også dine mål! Jeg er faktisk begyndt at elske at træne, så det er helt sikkert muligt. Husk også at spise sundere en d du plejer, men giv ikke op, hvis du kommer til at spise noget slik en dag eller lignende. Bare op på hesten igen ;) Det er godt at spise mange små måltider hen ad dagen, drikke massere af vand og spise en stor og stabil morgenmad ;) Men husk også, at det er ikke altid pænt at være helt vildt tynd, fx. kim kardashian, hun er mega smuk, men heller ikke fuldkommen slank :)
      Det var de råd jeg følger, og det har virkeligt hjulpet for mig. Så hold ud og giv ikke op! Held og lykke :)

      • Amalie siger:

        Hej Mette:-) tusind tak for rådene! Men jeg er 13 og bliver 14 d. 1 Maj, er jeg så ikke for ung til at gå i fitness? :-D

    • Sophie dupont siger:

      Du skal bare spise sundt og lave sport…….
      Du skal heller ikke tænke over din vægt.
      Det gøre heller ikke så meget:-)

    • K siger:

      Jeg vil bare lige sige, at de piller du snakker om, øhmm. Jeg synes du skal vide at det er piller der for der får dig til at skide al din mad ud. Det er selvfølgelig også en måde at tabe sig på, men meget usundt, jeg ved hvad jeg snakker om. Jeg har prøvet at spørge mine forældre om noget af det samme, og min far arbejder med medicin og ved hvad der er hvad.
      P.s. Du skrev noget om at du synes det er for hårdt at træne? Du skrev godt nok også at du har nogle fysiske problemer, men hvis det er fordi det går ondt i musklerne, er der intet i vejen, det er jo meningen. Hvis der derimod går ondt i knoglerne, skal du selvfølgelig lade være.

  96. Den usikre... siger:

    Hej jeg er en pige på 12 min vægt er 45,8 og jeg er 165 cm høj. Den siger at jeg er normalvægtig. Men jeg tror ikke på det… Mine veninder og familie siger at jeg ikke må tabe mig men har rigtig lyst… Hvad skal jeg gøre? PS nogle gode tips til at få strammet maven og lårene op?

    • Liv siger:

      Hei!
      Du burde altså ikke føle dig overvægtig jeg er lige fyldt 13 er 162 og vejer 50 kg og er også normalvægtig, du burde ikke tabe dig, det vil næsten alle uanset hvad de vejer;) kh liv
      Ps. Du kan fx. Begynde at løbe? Eller svømme:D

    • Sasha siger:

      Der er stor forskel på, om du vil have strammet op på din krop, eller om du vil tabe dig.
      Det er aldrig en skam at motionere – og derved at blive strammet op – og opnå en sund krop. Så det kan du gøre, som du har lyst til (dog med måde ;) ).
      Jeg synes, du skal bruge tiden på noget andet end at tænke på at du skal tabe dig – for det skal du ABSOLUT ikke! Du er i en periode af dit liv, hvor der sker – eller kommer til at ske – mange forandringer med din krop (Trust me, been there – done that!). Derfor vil dine lår, og muligvis også din mave og dine hofter og din numse osv vokse, om man kan lide det eller ej. Men du skal huske på, at det er ganske normalt og bare et tegn på, at du er en sund og normal pige. Desuden er det altså heller ikke pænt at være skind og ben.
      Så brug din dyrebare tid på at være sund – for din EGEN skyld – og lad være med at tænk på, om du skal tabe dig, når du ikke er mere end 12 år! :)

    • K siger:

      Lad være. Du er 12 år!!! Hvorfor er det hele verdens teenage befolkning, og nu åbenbart også dem der er yngre, begynder at snakke om at tabe sig, eller stramme deres lår op? I er ved at vokse, og jeres kroppe udvikler sig langsomt til kvinde eller mande kroppe. Det medfører ændringer!!! I bliver ikke ved med at være lige så tynde som i plejede, men til gengæld for i serveret en omgang sexede former helt gratis. Tag imod dem og drop det der sultestrække pis.

  97. Selvtillid siger:

    Jeg er en pige på 12 et halv :)
    Jeg er 168 og vejer 60 kg… Den siger jeg er normal vægtig men sådan føler jeg det ikke :/
    Jeg elsker mad og hader at sulte men lige så hurtigt jeg taber 1 kg ryger det på , på en dårlig weekend dyrker motion 2 gange om ugen (badminton) og om sommeren fitness.. Mine veninder er tynde og går og siger “jeg har fede lår!” Der går jeg med større lår og tænker “det siger du ikke..” Jeg har mange veninder/venner og har det godt derhjemme men føler min vægt tager på min selvtillid.. Har ingen ide om at kaste op eller sulte mig selv!
    Jeg har udviklet mig hurtigt og har bryster, hofter og dermed mere former i det hele taget.. Føler bare at jeg ikke har den samme størrelse som de andre.. Er nervøs for til sommer.. Bikini! :(
    Hjælp… Tror jeg har det skidt med mig selv og min krop…

    • Skerder G siger:

      Den siger at du er overvægtig

    • Maria siger:

      Den siger du er normalvægtig. Det er dine vendinder der er noget galt med når de taler sådan til dig.

    • Pige siger:

      Har det lidt på samme måde :( er 170 og vejer 61,5 cirka og mine venner er også meget mindre end mig:( selvom bmi siger jeg ikke er overvægtig føler jeg alligevel jeg det lidt… Er også virkelig bange for til sommer og mine venner har også bare små lår i forhold til mig :( men kan heller ikke rigtig finde ud af og gå på slankekur for jeg elsker altså mad! Haha men er lidt bange for skal til sundheds plejeske her på fredag og hvis nu hun siger jeg er tyk så er jeg det jo ligesom rigtig så ja. ):

    • Anonym siger:

      Hej jeg er 12 år og 11 måneder og jeg vejer 59 kilo vil gerne tabe mindst 9 kilo men jeg er robust bygget jeg har altid været robust men sidste gang jeg vejede mig sagde vægten 59 kilo og jeg vil gerne tabe mindst 9 kilo og jeg spiser sundt og jeg træner om dagen min jeg spiser ikke morgenmad det har jeg aldrig gjort og til frokost spiser jeg æble banan appelsin rugbrødsmadder og en riskiks og min eftermiddagsmad er en smoothie vi har en blender hjemme ved mig så jeg får en smoothie til eftermiddagsmad og til aftensmad spiser jeg fuldkornspasta eller æggekage og det er æg på panden med purløg og peber :) <3 :)

    • Mie siger:

      Du skal ikke lytte til dine veninder lyt til dig selv, jeg har haft det lidt samme problem, det der kan hjælpe er at snakke med sin læge om hvilke stofskifte du har.
      Spørg din mor til hjælp hun vil sikkert have et svar der kan hjælpe dig. :)

    • Anonym siger:

      Du skal ikke lytte til dine veninder, du skal gøre det du føler for.
      Hvis du ikke ønsker og tabe dig, men stadig gerne vil blive mindre, hvad med så at lave forskellige øvelser og stramme op, som man siger, muskler vejer mere end fedt. Så hvis du er mere trænet end dine veninder, er det klart du vejer mere end dem.
      Du behøver ikke at undværer maden for at tage dig, du kan nøjes med at spise lidt mindre, men oftere, og så husk at spise sundt og drik en masse vand, det betyder så nødvendigvis ikke at du skal undværer sødesager helt, men så bare vælge og sige det kun er en dag om uge, du spiser lidt usundt

    • anonym siger:

      jeg er en pige på 12 et halvt
      jeg er 168 cm høj og vejer omkring 37-40 kg, og jeg føler jeg er mega behåret på arme og ben hele tiden, det er helt vildt pinligt,
      jeg føler mig vildt splejset og lille, eller det er det de andre siger jeg er, men det er IKKE sandheden!
      jeg vil for en gangs skyld bare gerne sætte mig i et andet lys.
      TRO MIG NÅR JEG SIGER, INGEN ER PERFEKTE!

    • K siger:

      Undskyld jeg siger det, men det er altså anstrengende at høre på. Drop det nu! Hvis du er nervøs for bikini sæsonen, så tag et intenst træningsforløb og hvis du ikke gider det, ja, så er dit problem nok ikke alvorligt nok. Former er en god ting, jeg havde aldrig troet jeg skulle sige det så mange gange. Det er selvfølgelig ikke så rart at være foran de andre i udviklingen, men du bliver glad for det om et par år, bare vent og se. Brede hofter er noget at det mest kvindelige og sexede der findes. Suck it up and move on

  98. Anonym siger:

    Hej
    Jeg er en pige på snart 13 jeg vejer 54.4 kg og er 1.68 cm høj så jeg har et bli på 19.14 (cirka)
    Men jeg vil utroligt gerne tabe mig men det er ikke så meget noget jeg har tænkt på men jeg har for nylig mistet lysten til at spise så min forældre prøver at tvinge mig (lukkedes ik så godt) men jeg vil på en måde heller ikke gøre noget ved det fordi jeg faktisk gerne vil være tyndere hver gang jeg kigger mig i spejlet bliver jeg så trist over at jeg ser så tyk ud så ja.. Håber i kan hjælpe❤️❤️

    • Skerder G siger:

      Er der nogen der ved om jeg er normal vægtig eller noget?jeg er en dreng på 16 år jeg er 1.78-180 høj og jeg vejer 57 kg❤️

  99. anonym siger:

    Hej

    Prøv at se de 3 små film om Pernille her…tro mig – det er IKKE et sjovt liv at have en spiseforstyrrelse…

    http://www.tv2fyn.dk/article/340140:Pige-paa-P?autoplay=1&video_id=48715

    Så stop op og få hjælp inden det er for sent. Jeg har været der…og det er scary.

  100. Ida siger:

    Hej! Jeg er 13 år, vejer ca 50 kilo og er ca 160 høj. Derved ligger mit bmi på omkring 19,50. Vil gerne tabe mig hurtigt, og de sidste tre dage er det eneste jeg har spist aftensmad, da jeg ikke kan slippe. De forbandede forældre holder øje med mig :( ( vil vildt gerne tabe mig, nogen gode råd?

    • Andre børns mor siger:

      Kære Ida,
      Du er allerede smuk og helt ok præcis som du er.
      Der er kun en måde at tabe sig på – og det er det lange seje træk…motion, sund kost 5-6 gange om dagen.
      Hvad (hvem) mon du måler dig op i mod? Det lyder som om, at du har nogle forældre, der elsker dig og ønsker dig det bedste…måske kan du tage en snak med dem – om at du gerne vil tabe dig lidt. Måske kan I sammen finde en god løsning – som også holder dig sund.
      Selv om det er kedeligt og måske ligegyldigt, når man er 13 – så skal både din krop og din hjerne leve og fungere i mange år. Tænk på den som en blomst – den har brug for vand, næring, sol osv…du har også brug for vand, mad, vitaminer, luft, motion og omsorg. Giv dig selv lidt omsorg…se dig i spejlet – og se…SE – VID…at du ER VÆRD AT ELSKE!
      Hvis ikke du vil tale med de forbandede forældre, så prøv en anden voksen, en lærer, en læge, en venindes mor…inden du havner i noget virkelig skidt…
      held og lykke

      • Ida siger:

        Tak, det er pænt af dig (: men er allerede ude i noget skidt. Btw, jeg sammenligner mig med mine jævnaldrende veninder, som alle er streger i luften… Jeg føler ikke at jeg passer ind, men hvis jeg ligner dem gør jeg jo, så det er et forsøg værd.
        Tak

    • Anonym siger:

      Hej Ida!
      Du har da en dejlig højde og vægt, din Bmi er også rigtig fin.
      Hvis du ønsker og tabe dig, er sulte sig selv ikke vejen frem, istedet for spise 3 hovedmåltider og 3 små på en dag.
      Spise gerne lidt men ofte som man siger, og så spise sundt og drik en masse vand i løbet af dagen, du behøver dog ikke at undværer sødesager helt, du kan nøjes med at holde det til en dag om uge, og så spise lidt.
      Der er også nogle der snakker om man kun skal spise frugt og grønt til klokken 12 om formiddagen, så ens krop kan rense affaldsstoffer.
      Husk altid lidt motions på en uge, og så kan du altid vælge og lave forskellige øvelser til at stramme op, hvis du ønsker det

    • Sophie dupont siger:

      Du skal ikke tænke overhvor meget du vejer….
      Du skal bare føle dig tynd:-)……..

  101. Kristine siger:

    Jeg er 13 år, jeg vejer 31 kg. og jeg er 142 cm. Mit bmi er 15,37, så jeg er undervægtig. Jeg ved bare ikke rigtig om jeg er meget eller lidt undervægtig. Jeg håber I kan hjælpe mig.

    • Kirstine siger:

      Hej Kristine
      Jeg hedder Kirstine og er 14 år!
      jeg vejer 38 kilo og er 157 høj!
      Min BMI er 15,47 :-D
      Jeg er også undervægtig, men jeg
      Vil som dig gerne vide om vi er meget
      undervægtige eller “bare” undervægtige!
      Håber vi får svar

      • Camilla osterkryger siger:

        Hej jeg er en pige på 13 år og vejer 37 jeg er 153 høj og min bmi er 15,81 jeg er normalvægtig så jeg tror at i kun er lidt undervægtige.

      • Emilia siger:

        Hejsa tøser!
        Det er i mellem 1-3 kg, der gør jeg undervægtig, så det er fint, så længe i ikke begynder og vil til at tabe jer.

  102. Lonnie siger:

    Hej.. Jeg er en pige på 13 snart 14, jeg vejer 45 kg og vil tabe minimum 5! Har I nogle gode råd? Jeg prøver at spise 650 kalorier eller under på en dag, ellers kaster jeg det bare op. ;) på 1 måned har jeg tabt cirka 2 kg, men vil bare af med alt det fedt! Eruv.. Så gode råd? Ps. jeg faster hver tredje dag, altså spiser intet men drikker kun vand og the.

    • Amalie siger:

      Stakkels dig….

    • Julie N. siger:

      Hvis du er 14 og vejer 45 kg er du for tynd! Det kommer selvfølgelig også an på hvor høj du er. Det er alt for lidt kalorier! Det du har minder om bolemi. Du burde snakke med en læge og dine forældre!

      • Lonnie siger:

        Nej nej, jeg har slet ikke bulimi. Men jeg er 160? Desuden siger min BMI at jeg er normalvægtig, men jeg ved bare at jeg er overvægtig! Jeg kan ikke lide min krop. Ville bare gerne tabe mig, har I ikke noget så man kan tabe sig hurtigt. Jeg prøver så vidt muligt slet ikke at spise, men det er virkelig svært, for familien lægger mærke til det. :(

        • Laura siger:

          Hør lige her! Jeg har en del veninder som, desværre, har haft og er midt i spiseforstyrrelser. Selv den dag i dag, kan de stadig ikke se, at de har/har haft en spiseforstyrrelse! Dette er noget af det sværeste ved det. Du skal vide, at mange spiseforstyrrelser starter lige sådan der – og det er uden pis.

          Derudover; en bmi-udregner, selvfølgelig, din bmi, men du skal vide at dette intet har at gøre med den mængde fedt du har på kroppen – den kan derfor være meget upræcis og ikke til at stole på. Men, hvis den skriver at du er normalvægtig, skal du tænke på, at det er den NORMALE vægt for folk på din højde og størrelse = du er ligesom de andre og ikke spor udenfor! Selvfølgelig ved jeg, at man altid vil sammenligne sig selv med sine super flotte veninder, men hey? Vi er sgu også smukke! Ingen er ens, så lad være med at sammenligne dig med andre.

          Jeg har bla. selv haft det svært med at sammenligne mig selv, med mine veninder.. Jeg begyndte at tvivle på mig selv, og jeg ville virkelig gerne tabe mig! Det jeg gjorde, var at satte mig ned; skrev alle mine tanker, spørgsmål og frustrationer ned; bad min mor om at kontakte en læge, og så tog jeg derned for at snakke om det med hende. Somme tider hjælper det at lade en anden person end din mor fortælle dig, at du er god nok som du er!

          Du kan vælge at ignorere mig, eller tage det til dig, jeg synes ihvertfald du bør tænke over det.

          Knus

    • signe siger:

      Hej lonnie
      Stop med at tabe dig!!
      45 kg er overhovedet ikke for meget og 650 er jo næsten intet og at faste er alså dumt du er nød til at spise ellers besvimer du jo bare i skolen!!

    • Anna siger:

      Hej Lonnie :)
      Jeg er også 13 og vejer 45 kg.
      Det er der altså ingenting galt i!
      Hvis du virkelig vil tabe dig, skal du gøre det på en anden måde. I stedet for at faste og holde kalorierne nede, kan du bare dyrke motion og lade være med at indtage for meget sodavand osv.
      Vi er vist alle lidt utilfredse med vores vægt, krop osv. men hvad? ;)
      Held og lykke!

    • anonym siger:

      Hej Lonnie,
      Hvis du vælger at styre din vægt ved at kaste op/sulte, er du allerede blevet syg. Du kan måske ikke mærke det i din krop, men din psyke har allerede lidt et knæk. Skynd dig at søge hjælp – inden du ender i en sygeseng…
      Ved du noget om anatomi og hvordan kroppen fungerer? Du skal nemlig have noget fedt…

      • Lonnie siger:

        Jeg er ikke syg. Jeg vil bare være tynd og køn! Det er der også kun én ting at gøre for, og det er at sulte. Jeg er ligeglad om det gør ondt eller noget, jeg skal bare være tynd! Men det ser ud til at mange af jer er imod det. Så tak for svarene, men søger bare på nettet om råd, dvs. Instagram. 45 kg er sindssygt meget! 38 kg, så er jeg ok. Men måske skal der mere af så, ved jeg ikk. Men ja…

        • Lisea siger:

          Man behøver ikke være tynd for at være pæn. Det er faktisk pænt, hvis en pige har lidt fedt på kroppen. Bare fordi dine veninder ligner streger i luften, så besøger du satme heller ikke ligne det.
          - Accepter dig selv for den du er.

    • Sophie dupont siger:

      Du er for tynd. Skal næsten tag på………

  103. Lamaen.... siger:

    Jeg vil nu stille dig et spørgsmål:

    - Hvis du selv kunne vælge, ville du så vælge at være undervægtig, eller overvægtig?

    Inden du læser videre skal du lige afgøre med dig selv hvad du synes. Du kan eventuelt skrive det i en kommentar neden under. Bare lov at du svare før du læser videre. :-)

    Hvis du nu har afgjort med dig selv hvad du synes kan du læse videre…

    Ligemeget om du har valgt overvægtig eller undervægtig, så er det lige usundt. Det er ikke sundere at være undervægtig end overvægtig. Det er ikke pænere at være undervægtig end overvægtig. Hvis du er alt for tynd, og ikke spiser særlig meget, så har du ingen energi, du bliver hurtig træt og du orker ikke noget. Du bliver nemt sy. Det kan også skyldes at du er meget slap, og ikke har særlig mange muskler. Hvis du er overvægtig kan der være helt de samme ting galt. Der er det så bare sådan at du spiser en masse, i stedet for at sulte.

    Elsk din krop for det den er, samtidig med at du måske prøvet at tabe dig, eller samtidig med at du prøver at tage på. Mind hele tiden dig selv om at du kun lever én gang. Sørg for at holde din krop sund og rask. :)

    Hilsen Lamaen!… Mæææææ ;-)

  104. Louise siger:

    Hej jeg er en pige på 13 år nu og vejer 44,8. Jeg er 172 cm. høj kan det stadig passe at jeg er normalvægtig???

    • Gry siger:

      Hvis du får det frem så skriver du det forkert…
      Du er undervægtig…

      Nu er jeg voksen, men jeg er 155 og må minimum veje 44 kg…

      Når du ikke går under “børne bmi” mere så vil en sund vægt for dig ligge omkring 65 kg…

      Men kig i spejlet og ikke på de andre! Du er den vigtigste i dit liv, så lad være med at lade andre bestemme din vægt og velvære… Sammenlign dig ikke med andre der ikke har en normal bmi… Forhør dig ved lægen omkring at måle dit fedt, men tror ærligt ikke at der er mange gram at finde på dig…

      Det “gælder” om at ligge i normalvægtig og IKKE undervægtig.. Det er hverken sendt eller sejt!!

      Lad være med at gå så højt op i bmi… Tænk nu hvis du var super veltrænede og vejede 60 kg fordi du havde så meget vægt i muskler, men kun 5% af dig var fedt… Så ville du stadig ha en bmi der sagde du var overvægtig (et gæt), men i virkeligheden er du ikke…

      Kig på dig selv og kig ikke på andre…
      Jeg synes du og andre på din alder skal tage fat på skolens sundhedsplejerske og høre om i kan få en tema dag hvor I lærer mere om hvordan jeres krop er bygget med fedt, muskler.osv…

      Og husk at når I får bryster, så er de altså næsten rene fedtdepoter… Men dem hører jeg sjældent nogle klage over…

    • Mor til to siger:

      Hvis du nu selv taster dine data ind vil du få svaret undervægtig????

      Hvor får du normal vægtig fra?

      Mvh mor til to

      • Amalie jensen siger:

        Den siger altså at hun er normalvægtig.

        • Mor til to siger:

          Konklusion: Med en BMI på 14.87 er barnet undervægtig

          dette er kopieret direkte efter at have tastet en vægt på 45 kg højde på 172 og en alder på 13

    • Anonym siger:

      Jeg får det også til undervægtig. Du skal i hvert fald tage på hvis du skulle noget. Men elsk din krop som den er

  105. Anonym siger:

    Seriøst!!! Jeg er selv 12 år og har det helt fint med min krop, lad vær med at prøve at tabe jer bare fordi at i har taget et par kilo på!!! Det gør jo ik noget, i/vi vokser jo stadivæk og så det er da klart at man tager lidt på!!!! Lær at elske jeres krop, i får jo ik en ny vel!?

    • Laura :) siger:

      Eeeeeenig! Der er noget galt hvis ikke man tager på, i den alder vi er i nu! Hvis i fx er 15 år nu, så vejer i selvfølgelig ikke det samme som da i var 10 år. Det er jo helt naturligt at tage lidt på, i den her alder. :)

  106. Mor til to siger:

    Alder 29
    Højde 163
    Vægt 59

    Ja så sidder jeg og skal beregne min datters bmi da hun er ret spinkel, hun er 6 år 118 cm og vejer 18 kg. Så kan i selv regne ud hvilket resultat jeg fik. Så kører jeg ned af siden for derefter at gå i chok!!!

    Masse vis af unge piger der skriver her på siden deres alder højde og vægt nogle også deres bmi, for derefter at konstaterer at de gerne vil tabe sig ;( blev så ked af bare at læse de øverste at jeg måtte stoppe.

    Har selv aldrig rigtig været helt tilfreds med min krop og vægt men det er sjældent nogen er 100% tilfredse med dem selv. Mange af jer der skriver er ikke særlig gamle og burde i mit hoved tænke på en masse andre ting end hvor meget i vejer.

    Det virker som om der mangler nogen forældre eller andre voksne i kan snakke med. Håber mine børn, aldrig får det lige så dårligt med deres kroppe som mange af jer der skriver her i er aller hver især specielle med hver jeres kroppe og i bund og grund handler det om hvordan i er inden i ikke uden på. Meget kliché agtigt at skrive men det så sandt som det er sagt inden gider være venner/kærester med en person der er tynd uden på og grim inden i.

    Ville ønske jeg kunne hjælpe jer alle og hvis nogen har brug for en “snak” på mail er i velkomne til at skrive. ( mus9@hotmail.com )

    Hilsen en hjælpende mor

    • Tanya siger:

      Det du skriver er ikke okay. I forsøg på at hjælpe de såkaldte “stakkels børn”, fortæller dem ved at sige at piger der er tynde men grimme inden i aldrig får en kæreste. Spiseforstyrrelser er ikke grimme, og jeg håber da sandelig ikkke det var det du hentydede til. Spiseforstyrrelser er en sygdom ligesom f.ek kræft, og du kan ikke bare kurere spiseforstyrrelser, ved at sige at folks syn på deres krop er forkert. De kan ikke se at de er for tynde, og de behøver professionel hjælp, ikke en der forbarmer sig.

      • Lena siger:

        Det er fuldstænig okay, det hun skriver. Mange af dem, der skriver har jo ikke en spiseforstyrrelse. De vil bare være slanke og smukke som deres veninder, billeder af piger på sociale medier etc. De opsøger selv sygdommen, nogle ubevidst og nogle bevidst, og ifølge min mening har de brug for en som Mor til To for at indse at det er dumt.
        Sygdommen starter et sted og det er indeni.

  107. Julie siger:

    Hej allesammen!
    Jeg er 12 år, og er kommet op på 40kg, hvilket bekymrer mig meget, da jeg er vant til at ligge på 37kg, jeg er forresten 154cm høj og mit bmi ligger på 16,65. Som mange andre piger hader jeg min egen krop, og har mange prøvet at tabe mig. Jeg ved også godt at jeg ikke er overvægtig, men stadig hader jeg min krop.
    Er der nogle der har det på samme måde?

    • Ik? siger:

      Ja men du er 12 og vokser men jeg er også 12 og jeg vejer 61 så du er sikkert super smuk med din vægt

    • Viktor siger:

      Det er meget enkelt at tabe sig. Man skal bare forbrænde mere end man indtager. Så det er sund kost, og 30 min. Motion hver sag. Det hjælper. Har selv tabt 7 kg.

  108. Mig.... siger:

    Alder: 14
    Vægt : 39,5
    Højde: 60,5

    Hej jeg er en pige på 14 år. Jeg vil endelig bare høre om der nogen der kender en god og hurtig måde at tabe sig på lårene og hofterne ( skal konfirmeres til maj og vil gerne have en lidt pænere krop til den tid ) håber i kender en

    Hilsen mig…

    • Julie siger:

      Det eneste du kan gøre er at træne ( hvis du har tænkt dig at træne derhjemme, med youtube, så træn til nogle af blogilates videoer, hun er super god) og spise sundt, men det lyder dog ikke som om du er overvægtig.

      Håber du kunne bruge det til noget.

  109. Anonym siger:

    Højde: cirka 162 cm
    Vægt: 52,6 kg
    Bmi: 19,81

    Jeg går og siger til mig selv at jeg vejer så meget, fordi jeg har store muskler, men begynder virkelig at tvivle. Jeg har været helt oppe på 54, men har heldigvis tabt mig et par kilo. Min mave buler, jeg har fået bryster og min talje er ikke rigtig tydelig. Mine lår er fede og mine læg er heller ikke små, dog kan jeg stramme dem, så det meste af dem bliver hårde, men der er stadig fedtet. Jeg prøver virkelig at spise sundt, spiller fodbold 2 gange om ugen og laver mave/armbøjninger næsten hver dag. Jeg har ikke lyst til at sulte mig selv, da jeg elsker mad, og det jeg sulter ikke. Jeg har allerede skåret ned på maden, bare en smule, for at se om det ville virke. Jeg ved virkelig ikke hvad jeg skal gøre. Alle mine veninder er bare så tynde, og så går de og kalder sig selv fede.
    Nogle gange tager jeg på når jeg dyrker motion, som jeg tror er fordi jeg opbygger mine muskler mere.
    Jeg vil virkelig gerne finde ud af min fedtprocent, nogen forslag til hvordan?

    • signe siger:

      Spis sundt grov brød ovs tag og løb en tur og du skal ikke måle dig med dine veninder du er perfekt som du er! ;-)

  110. Lærke siger:

    Køn : pige
    Alder : 12
    Vægt : 49
    Højde: 164
    BMI : 18,47
    Hej jeg er en pige på 12 år jeg er meget ked af min vægt jeg cykler tit i skole og går til dans to gange om ugen men jeg føler bare at jeg er meget tyk på maven og har nogle tykke lår men alle fra min klasse siger når vi har idræt ååårrhh Lærke har verden’s flotte’ste mave og min sundheds plejeske siger at jeg skal tage lidt på og at jeg har en meget tynd mave men jeg er jo normal vægtig og føler virkeligt at jeg er meget overvægtig !!!!!!!!! Håber i vil kommenterer

    • Amalie siger:

      Jeg tror du er perfekt som du er. Normalt er jeg stor støtter af, at hvis der er noget, man er utilfreds med, så bør man ændre det. I dit tilfælde vil jeg uden at kende dig, sige at du er du helt som du skal være, og det nok ikke ville være så godt hvis du tabte dig, både psykisk og fysisk.
      Håber det hjælper lidt.
      - Amalie 14 år

  111. Anonym siger:

    Køn: pige
    Alder:13
    Højde: 160
    Vægt: 43
    Hej, jeg har det ikke så godt med mig selv, alke mine veninder siger at jeg er alt for tyndt at jeg skal tage på, men så tænker jeg på en anden veninde som er højere end mig og tyndere. Derfor vil jeg ikke tage på hellere tabe mig. Jeg synes at min krop er rigtig bred, og tyk og jeg er mega ked af det. Jeg tror at jeg er ved at få anoreksi…… Eller måske ikke! Jeg er helt ude af den. Nogen som kan hjælpe?????? Hilsen anonym

    • Amalie siger:

      Hej.
      Jeg er også en pige på 13 år. Jeg ved hvordan du har det, jeg tror også at jeg er ved at få det. Det bedste du kan gøre er nok at tale med dine forældre eller gå til din læge.
      - du ønskes alt godt hæld og lykke i fremtiden. :-)

  112. Michelle S. siger:

    hej alle sammen.
    jeg er 12 år og vejer 56 kg og er 169 cm.
    jeg er normalvægtig men jeg har rigtig meget fedt på min mave og vil gerne af med det.
    nogen der har nogle gode råd???

    • Lærke siger:

      Det har jeg også men hvis du har en iPhone kan du installere nogle træning’s app’s og eller’s kan du jo gå på youtube der er mange gode videoer

  113. Alberte siger:

    Hej allesammen!!
    Alder: 14 1/2 år
    Vægt: 57 kg
    Højde: 166 cm
    Kort vil jeg lige sige, at jeg godt ved at jeg ikke er tyk eller fed, men jeg ønsker at tabe mig et par kg så jeg kan komme ned på min normalvægt igen. Hvis der er nogle piger interesseret i at skrive sammen om vægttab, træning mm. så skriv lige en kommentar evt. med jeres mail også. Håber i alle har det super!!:)

  114. lidt hjælp tak siger:

    Jeg er 12år og 168 cm høj og så vejer jeg 61 min bmi siger jeg har nomalvægt men jeg (og mine forældre ) mener at jeg vejer for meget hjælp!!!!

    • Lamaen.... siger:

      Hej
      Hvis både dig og dine forældre synes du kunne have godt af at tabe dig, så er det da bare det du skal gøre. Hvis du ikke går til en sport, så overvej det, selvom det kan være svært at få sig selv overtalt, hvis man bare ikke orker at spurte rundt inde i et alt for varmt sportscentet med sved på panden. Det tog, mig selv, meget lang før jeg fik overtalt mig selv. Men jeg kan mærke at jeg er blevet meget mere frisk, og har fået meget mere energi og overskud i hverdagen.

      Hilsen Lamaen! Mææææææ….. ;-)

  115. Kamilla siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 14 (snart 15) jeg er 159 høj 58-59-60 kg. Jeg er bange for vægten nu hvor jeg rammer overvægtig snart, Men jeg er ikke tyk, jeg har ikke tyk mave, men mine lår og numse er jeg ked af, da jeg syntes de er store. Men det skal siges jeg dyrker sport, normalt 2-5 gange i ugen (fodbold og håndbold) jeg cykler i skole hver dag men alligevel stiger vægten. Jeg har gjordt de i snart 4 år og det er hele året rundt jeg gør det. Men jeg kan ikke forstå hvorfor jeg så alligevel snart rammer overvægtig, er der nogle der kan hjælpe?

    • Sarah siger:

      Jeg tror ikke at du rammer overvægt så,, du er bare oppe omkring.. Men hvis du er sund og rask er der jo intet at være bange for. Tror bare du er kraftigt bygget og at du har masser af muskler. Desuden kan man ikke regne fuldstændigt med BMI,, den tager jo ikke hensyn til ens kropsbygning.

    • Laura siger:

      Når du taber fedt omdanner det sig til muskler og muskler vejer mere end fedt så det er ikke nødvendigvis fordi at du er overvægtig

    • Michelle S. siger:

      hej Kamilla.
      det jeg tror er en god ide er at spise sundt og normalt.
      og ikke spise slik til dagligt. det er sikkert din muskler der vejer.
      men vis du vil tape dig ved numsen så kan man se masser af øvelser på youtube og det virker. :)

      • Mig.... siger:

        Hved selfølgelig ikke hvad du spiser til daglig men så et program for en uges tidsiden om nogen der tabte op til 15 kg på en ugen bare hved at lægge sin kost plan om, måske det kan hjælpe dig.

  116. Lara siger:

    Hej allesammen.
    Køn: Pige
    Alder: 12 år gammel
    Vægt: 48 kg
    Højde: 167 cm
    Jeg er selv ked af min vægt og vil MEGET gerne ned på omkring 42 kg.
    Mit BMI siger at jeg er normalvægtig, men jeg føler bare at jeg vejer ALT for meget. Dem i min klasse er meget splejsede og vejer kun 37 eller sådan noget, så jeg har rigtig svært ved det hele for tiden.
    Jeg ved godt at man ikke kan måle det på ‘muskler’ for jeg har rimelig mange lår muskler.
    Er jeg overvægtig? Er jeg normalvægtig?
    Hvis i har nogle tips til hvordan man kan gå ned i vægt, så skriv!
    Tak, på forhånd! :(

    • Anonym siger:

      Jeg kender det godt og det kan være rigtig svært når man ser på de andre og så sig selv, men husk at du ikke er færdigudviklet endu <3 Hvis du gerne vil tabe dig kunne du starte med at lave dig et lille 'mål' og lave planken i 1 minut hver dag, jeg gør det selv og syntes at det hjælper lidt ;)

    • Sarah siger:

      Jeg er 163 cm høj og vejer 50 kg (så også lige 14 år).. Og jeg er altså normalvægtig.. Og hvis du har mange lårmuskler er du jo sund! Og de er jo nok også lavere end dig og tyndere bygget,, så du kan ikke forvente at du vil veje det samme! Men husk,, at spise sundt og være aktiv er altid godt ;)

  117. Katrine siger:

    Hej jeg er en pige på 11 år (fylder den 11. April)
    Højde: 160
    Vægt: 40
    BMI: 15.63
    Min BMI siger jeg er normal vægtig, men jeg synes virkelig at jeg er for tynd! Jeg kan ikke tage på! Er der ikke nogen der vil hjælpe mig!

    • Caroline siger:

      Hej! Jeg er selv 11, og har faktisk de samme må som dig. Du er jo i voksealderen (adr, jeg hader bare når folk siger det), så du kommer nok til at tage på senere hen. I stedet for at spise en masse usund mad, skal man styrketræne. For man kan jo sagtens være tynd eller se tynd ud, hvor man har en alt for høj fedtprocent. Så man kan jo “tage muskler på”. Jeg vejer rent faktisk 2 kg for lidt, men det er jo ikke farligt, når det kun er 2 kg. Desuden er du jo heldig, når du synes du er undervægtig og ikke modsat1

  118. emilie siger:

    hej jeg er en pige på 13 år og jeg vejer 53 158 høj og når jeg ser mig i spejlet så syntes jeg ser mega tyk ud men mine forældre siger at jeg ikke ser tyk ud og mit bmi er 20,31 og det er normalvægt men jeg vil gerne tabe mig hvad gør jeg hjææææælp!!!!

    • Laura siger:

      Når du kigger dig i spejlet og tænker sådan så gør noget ved det løb en tur når du har tid så tit som muligt det gjorde jeg og jeg har fået tabt det jeg ville så nu er jeg gået igang med at styrke træne for at bygge mine muskler op:)

  119. Simone siger:

    Hej jeg er en pige på 13 år og vejer 35 og er 149 høj og er den mindste i min klasse.. Jeg får hele tiden dårlige kommentarer om at jeg er MEGA tynd og ligner en dværg :’( …… Nogen der vil hjælpe mig med at tage lidt på.. Har virkelig svært ved det…. Tak på forhånd

  120. Maria siger:

    Hej!

    Jeg er en pige på 13 år. Jeg er 170cm og vejer 45 kg. Alle fortæller mig altid at jeg er rigtig tynd, faktisk FOR tynd. Men sådan har jeg det slet ikke selv. Jeg ELSKER min krop, og er faktisk rigtig tilfreds med den. Jeg vil ikke tabe mig, men heller ikke tage på. Jeg har det godt med min krop og derfor sårer det mig ret meget når mine venner og familie siger at jeg er for tynd. Og tro mig jeg spiser skam helt normalt :) Er der noget i vejen med min opfattelse af mig selv eller er det bare fint nok? For er det ikke godt at have det godt med sig selv? PLEASE hjælp mig her!

    • Anonym siger:

      Det er da bare godt at du kan lide dig selv, så lad dig ikke styre af hvad andre mener, bare at du hverken tager på eller taber dig :)

    • Louise siger:

      Jeg vejer også omkring de 45 Kg. Er dog 172cm. Forstår dig godt mange af mine venner siger jeg er undervægtig hvilket jeg også er. Du skal bare være ligeglad med hvad de andre siger og være glad for dig selv. :)

    • Anonym siger:

      Måske de faktisk synes du ér for tynd. Nogle gange er det en god ide, at lytte til hvad andre siger. Er du i tvivl så spørg din mor om HUN synes du er for tynd – hvis ikke, skal du bare være bedøvende ligeglad med hvad ”Alle” siger :-)

  121. ANONYME siger:

    Hej folkens …
    jeg er en pige på 15 som vejer 71 (cirka) og er da ked af det.. men jeg prøver tabe mig.. tænkte om nogle havde nogle gode råd har selv fået en del som motion, spis sundt osv. men jeg står i den situration at jeg er blevet operetet i maven for noget blindtarms noget og ikke har måtte dyrke motion og skal nu have trænet mavemusklerne op igen. jeg ville syntes det var fedt at komme ned på 65/68 kg nogle gode råd og sådan?

    -hilsen den forvirret :i

    • Emma siger:

      Hej. :)

      Super meget respekt for at du er 15, og vil prøve at komme ned i vægt! Highfive! Nu ved jeg jo ikke hvor høj du er, men hvis du gerne vil have trænet din mave op, har jeg en masse gode øvelser, men de her er de vigtigste. Hvis du følger dem, skal du nok få trænet din mave op.

      1: Planken. Den er super god, og træner faktisk hele kroppen, men hovedsageligt maven. Jeg ved ikke om du kender den, men det man gør er at man lægger sig på mave, sætter tæerne i gulvet, og skubber din overkrop op med din underarm, så du ligger helt lige med din krop. Nogle af de første træninger kan du starte med 20-30 sek i den position, og for hver træning, så se ikke om du kan sætte 10 sek mere på. Det ville være super

      2: De almindelige mavebøjninger er lidt kedelige, men også effektive, så for at gøre dem mere spændende, så istedet for bare at komme op, strækker du dine arme frem, og når du er oppe, rører du enden af dine knæ, så har du nemlig et mål. Lav omkring 10-15 af dem, og sæt flere på, jo mere trænet du bliver.

      3: Den her kender du sikkert, men det er “cyklen”. Der hvor du ligger på ryggen, med din overkrop løftet lidt fra gulvet, og så cykler du ellers bare med benene. Men du skal ikke kun bøje benene, de skal strækkes fuldt ud, når du “træder i pedallen”. Lav omkring 15-20 af dem.

      4: Så er der den, hvor du ligger på ryggen med benene oppe i luften og armene ud til siden (meget vigtigt med armene), og så kører du dine ben stille og roligt ned mod gulvet imens du tæller til 10, og lige inden du når til 10, skal dine ben være omkring 10 centimeter fra gulvet. Så holder du dem der i 5 sekunder, og tager dem stille og roligt op igen. Du skal altså kordinerer sekunderne med hvor langt du er fra gulvet. Det laver du 1-2 gange.

      5: I denne øvelse ligger du også på ryggen med benene oppe i luften, og det simple du gør, er at du strækker armene og løfter din overkrop, sådan så du rører dine tæer. Den øvelse laver du omkring 10-15 af, og sætter flere på jo mere trænet du bliver.

      Jeg håber virkelig du kunne bruge det, og så held og lykke med vægttabet! :)

    • Anonym siger:

      Det kommer altså an på din højde om du er undeevægtig

  122. Anonym siger:

    Hej jeg er meget tyk syntes jeg selv men min bmi siger jeg er normal vægtig. Jeg vejer 46 og er163 cm høj hjææææl mig!!!!!!

    • Anonym siger:

      Det er da helt almindeligt! Du skal være helt tilfreds med din krop, du er slet ikke tyk.
      Men hvis det er nødvendigt, så hjælper det at lave planken, og man får rigtige gode mavemuskler, og flad mave af det. Jeg har gjordt det næsten hver dag i tre måneder og det hjælper. Jeg kan nu lave planken i 4.50 min.
      Og spis selvfølgelig sundt

    • Marie siger:

      Hvor gammel er du?

  123. Anonymi siger:

    Hej, jeg er en pige på 14 og jeg vil gerne tabe mig. Jeg vejer 44,7 kg. og er 165 cm. høj… Jeg vil gerne ned på 38 kg. Sidste år da jeg var 13, var jeg nede på 36 kg. men lige pludselig tog jeg på! Er rigtig ked af min vægt og vil rigtig gerne tabe de ekstra kilo – jeg spiser ikke meget morgenmad og næsten aldrig frokost!! Hjælp mig!!

    • Victoria Mathiase siger:

      Hej, mit råd ville være at spise regelmæssigt

      Her er en kostplan på hvad du kunne spise dagligt:
      Morgenmad: havrefras/havregryn med mælk på (husk at få noget at drikke)
      Mellemmåltid: Æble (eller andet frugt, dog ikke banan) og vand
      Frokost: grovbolle med magert pålæg, et glas vand og nogle gulerødder/agurker
      Mellemmåltid: groft knækbrød med magert pålæg, vand, og tomater
      Middagsmad: æble, grov pizzasnegl (hjemmelavet, groft brød, kylling, ost med 16% fedt (eller mindre) og økologisk ketchup)
      Aftens mad: del tallerknen op sådan. 1/3 kartoffel, paste, osv. 1/3 magert kød, kylling, fisk. 1/2 grønt. HUSK VAND
      Hvis du bliver sulten inden du skal i seng så start med at drikke vand/mælk. Hvis det ikke er nok kan du tage et stykke frugt.
      HUSK AT FÅ 2 LITER VÆSKE HVER DAG!

      Så er det også vigtigt at dyrke motion en 30-60 min. HVER dag, du kan måske vælge en fridag i ugen, hvor du går en lille tur.
      Det kan være at fra løb til gang i rask tempo, dans, cykling, fodbold, osv. Man skal bare op at svede

      HELD OG LYKKE
      -Husk aldrig at sulte dig

    • Emma siger:

      Hej.

      Du er 14 år, vejer 44 kilo og er 165 høj. Jeg er ked af at sige det, men du er simpelthen undervægtig!
      Selv er jeg 13 snart 14 og vejer 50 kilo og er 167 høj. Jeg kender så godt det med at føle sig tyk og stor, men du er 14 og det er altså nu du udvikler dig, og bliver til en kvinde, så hvis du ikke tager på, men helt seriøst prøver at komme ned i vægt, får du ingen former, ingen bryster og din menstruation vil helt sikkert stoppe, og du vil så ikke kunne få børn. Er det det du vil med dit liv? Hvis du skulle høre mit råd, så ville jeg sige: Begynd at spis morgenmad, som Victoria nævner i kostplanen, spis dog frokost, aftensmad og mellemmåltider. Så begynder du så småt at blive normal form, og vil blive friskere og gladere! Jeg håber virkelig du hører på dette, for senere i livet, vil du komme til at fortryde at du ikke bare levede normalt og spiste normalt, for det er det bedste. Husk at leve livet rart, mens du stadig har det :)

  124. Mie siger:

    Wowowowowow, stop det ALLESAMMEN!!! Folk skriver; Hjælp, jeg er overvægtig og så vejer i hvad? 51 kilo? Alle mine veninder har det præcist ligesom jer, og det irritere mig så grænseløst! Hvis du er 14 år og vejer 47 kilo burde du tage på, for det er virkelig lidt. I burde være tilfredse med jeres krop. Det er jeg! Jeg er hverken tyk eller tynd, og når mit BMI viser at jeg er normalvægtig – Fint så behøver jeg ikke at tage på ELLER tabe mig! Kan i ikke selv se det? Hvor åndssvagt det er? Er det fordi i vil rode jer selv ud jer spiseforstyrrelse? For tro mig, det har i virkelig ikke lyst til! Man kan jo ikke have drømmekroppen som 14-årig vel? Tag jer nu sammen, og nyd jeres ‘Barndom’!!!

  125. Anonym siger:

    Jeg er en pige på 12 bliver 13 d. 6/2 jeg er 163 cm. Høj og vejer 47 kg. Er det ikke normalt, synes selv det er for meget, men de andre i min klase siger jeg er vildt tynd, synes ikke jeg ser tyk ud, men kan ikke lide min vægt.

  126. Anonym siger:

    Jeg har virkelig brug for hjælp!
    Jeg er 12 år, 48 kg og ca. 163 cm. Hver gang jeg ser mig selv i spejlet syntes jeg at jeg er for tyk, og når jeg har idræt er alle de andre bare så tynde og smukke. Mit BMI siger at jeg er normalvægtig men det syntes jeg ikke. Nogen der har råd ti hvordan man taber sig??? Eller vil give mig jeres mening, har virkelig brug for hjælp!!!

  127. Hjææælp siger:

    Hej er en pige på 12 år. Jeg er 165 cm og vejer 45 kilo…. Syntes selv jeg er tyk men mange af mine veninder syntes jeg er perfekt. Hvad syntes i? Har VIRKKELIG brug for hjælp.. Det skal lige siges at jeg træner 4/5 gange om ugen

    Knus

  128. Zaynster♥ siger:

    hej jeg er en pige på 14 år jeg er 161cm høj og vejer 51kg… er jeg overvægtig? og har i nogle gode råd til at motivere mig til løbe-træne. eller bare gode øvelser.!

    • Nicoline siger:

      Hej du er normalvægtig da din BMI er på 19,68 men et godt råd tag 20 mave bøjninger når du står op om morgenen

  129. Dan siger:

    Hej jeg er en dreng på 14 år snart 15 år jeg
    Syntes selv at jeg er fed nogle råd til at tabe
    Sig og bygge noget muskelmasse især på maven
    Højde 169
    Vægt 58

    • Mark siger:

      Du er SLET ikke fed… Alle de der “kloge” siger du skal kunne trække 110 cm fra din højde og få DIN perfekte vægt :)

      Jeg Vejer næsten 70 og er 170 høj… Men jeg er ikke tyk!….

  130. Anonym siger:

    Alder:13
    Vægt:43,5
    Højde:160 cm
    Talje:65 cm

    Hej har ansøgt model med min fars kæreste men de er ikke kærester mere:’-(
    Ved nemlig ikke hvad de svarede på min ansøgning.
    Syntes i at jeg kunne egne mig til at være model? Det er min største drøm!:-) har fået at vide at jeg er meget smuk! Men tvivler… Svar vil i ikke være søde? Tak på forhånd:-)

    • Anonym siger:

      Tror man skal være 170, men send en mail til viunge….

    • Anonym siger:

      det er super dumbt at starte op I sådan en tidlig alder. Prøv at tage til åbent hus hos Unique Models i Kæbenhavn. Det er et super bureau, men i fremtiden skal du helst være 170 eller over for at kunne få nogle ok Jobs.
      Tro mig jeg ved hvad jeg snakker om ;)

  131. Forvirret siger:

    Hej jeg er en pige på 14 år, jeg vejer 43 kg og er 156,5 cm høj, jeg føler mig ikke tyk, men mine veninder vejer mere end mig, og de fleste har en flad mave, så de får mig til at føle mig lidt oppustet.

    Men er jeg for tyk eller tynd? Hjælp :)

    Tak på forhånd

  132. Anonym siger:

    Hej jeg er en dreng på 11 år (bliver 12 til februar) jeg vejer 48 kg og er 156 høj syntes i at jeg er tyk min BMI er på 19,72
    Ps: min muskelmasse er 0,9-1,2 procent større end normalt (det ligger til familien)1

    • Anonym siger:

      Jeg ved ikke lige hvordan det der 1 tal sneg sig ind
      Ps for 2-3 uger siden vejede jeg 38 så jeg har taget 10 kg på, måske er det fordi at jeg er begyndt på styrketræning

  133. Lisa siger:

    Halløj der ude. :-)
    Jeg er en pige på 13 snart 14, det vil sige, at jeg skal konfirmeres i år til Maj :-D <3 Jeg er en ridepige der har min ejen pony/2 ponyer, jeg rider hver dag i minimum 45 minutter pr. hest. ;-)
    Jeg er 13 og fylder 14 i Juli, men har skrevet i BMI'en at jeg er 13 år, jeg vejer 40 kg efter jeg har spist aftensmad, og har skrevet 40 i BMI'en og er 154 cm. ;-)
    Men BMI'en siger at jeg er undervægtig, den siger; 16,87. :-/ Problemet er, at jeg føler mig tung. Jeg føler at jeg vejer 50 kg og over, men vejer præcis 40 kg efter jeg har spist. Prøv selv at skrive det i BMI testen. Men jeg synes det er helt forkert at den siger jeg er undervægtig. :-( jeg syntes ikke jeg ser specielt tyk ud, jeg synes jeg har en lille smule mave og lår jeg gerne vil af med, men ellers er jeg nu godt tilfreds med mig selv. ;-)
    Håber der er nogen der vil svare. ;-)
    på forhånd tak for sar. :-D <3
    Knus Lisa XD

    • Sofie siger:

      Hej.:)
      Jeg er også 13 og skal også konfirmeres. Mine veninder synes at jeg er perfekt (ved dog ikke om jeg helt enig) Men jeg vejer 61 kg og er 166 cm høj. Jeg er i midten af normal vægtig.

      -Sofie

      (PS. Håber at du får en dejlig/god/hyggelig konfirmation;)

    • Amalie Jensen siger:

      Hvis du gerne vil have en “flad” mave så skal du træne den flad (Du skal ikke tabe dig yderligere når du nu er undervægtig) men så bliver nu også nød til at spise normalt ( det ved jeg jo ikke om du gør i forvejen ) fordi din krop vil omdanne dit “fedt” til muskler. Hvis ikke at du spiser normalt vil du bare tabe dig mere.
      Jeg håber at du kan bruge mit svar til noget. :-)

  134. Nanna siger:

    Hej er en pige på 12 vejer 47,3 syntes det er meget min bmi er 16,65 og jeg syntes det er meget er jeg tyk eller tynd hjælp !,!!!!

    Jeg spiser usundt men kan ikke lade være det smager så godt nogle der har et råd til hvad jeg kan gøre ?

  135. Anna siger:

    Please svar hurtigt vi skal snart til sundhedsplejerske og der er alle pigerne med og så vil de bare grine ad min vægt:-(

    • Anonym siger:

      Jeg ved det kan være svært men du skal bare prøve at lade være med at spise lidt mindre jeg har selv problemer men uden jeg vidste det havde jeg tabt mig 5 kilo bare uden ved at spise lige så meget som jeg prøver.

  136. Anna siger:

    Hej alle sammen jeg er 12 og jeg vejer 56
    Kg og er 147 cm høj har i en måde jeg kan tabe mig på?
    Alle pigerne til gymnastik er skide tynde og en flot krop
    De kalder mig “grissebassen” men jeg vil være en tynd sild så giv mig nogle svar:-)

  137. Sasha siger:

    Hvis ens forældre tit siger at man er tyk, men ens bmi siger man er undervægtig. Hvem skal man så tro på.
    Ps. Er en pige på 14, er 173 og vejer 31 kg.

    • Julie siger:

      Mener du det der seriøst? Jeg er 15 år, 169 cm og vejer 54 kg. Jeg er tæt på at være undervægtig! 31 kg! Hvis dine forældre virkelig siger at du er tyk, kunne jeg virkelig godt tænke mig at snakke med dem! Du er aaalt for tynd og bør tage på. Men ikke for hurtig og husk at du skal tage på ved at spise sundt og kun lidt fedt. Du skal ikke tage på ved at spise masser af slik og lign.
      Jeg håber at du tager dette alvorligt! :)

    • Anne siger:

      Du er meget undervægtig ud fra de tal du oplyser. Du skal tale med dine forældre og din læge herom – hvordan du har det!!!

    • Haha…. Mener du ikke 51 ;-P Det tror jeg du gør, jeg går i klasse med dig, og så siger du det der!!! XD
      Hvis du vejede 31 var du død, eller du havde rigtig meget tyndfed!!!!!!!!!!! XD :-D ;-P

      • Sasha siger:

        Jeg får Faktisk hjemmeundervisning, så vi kan ikke gå i samme klasse. Husk løgne Kommer man ikke langt med.

    • Mat siger:

      Jeg har lyst til at slå dine forældre. Det bare ikke i orden og det skal i hvertfald ikke have effekt på dig det de siger, det kan ende i anoreksi hvis du tror på dette, så spis normalt og tag gerne på. – du er alt for undervægtig søde ven.

    • Anonym siger:

      Jeg tror altså ikke du vejer 31 kg for så ville du være indlagt for spiseforstyrrelse, er du det?

  138. Sophia Madeleine siger:

    har i en god slankekur til mig?( vil ned og veje 36 kg)

  139. Sophia Madeleine siger:

    Jeg er 12 år næsten 13(bliver det 1 Februar)
    Jeg er 153 cm høj og vejer 39,4 kg.
    Jeg føler mig så tyk og deprimeret.
    syntes i at jeg er tyk?
    (please svar)
    ps min mor syntes jeg er tynd men det syntes jeg bare ikke:-(

    • Anonym siger:

      Du er slet ikke for tyk jeg vejede 42 da jeg var på din alder:-)
      Hvis du skulle noget skulle du tage på:-)
      Du er altså helt perfekt Sophia Madeliene!:-)
      Men du skal stadig spise sundt:-)

  140. Isabell siger:

    Køn: Pige
    Højde: 1.66
    Vægt: 45
    Alder: 13 år
    Når jeg kigger mig i spejlet, ser jeg en tyk pige..
    Mine veninder siger jeg er tynd men det er jeg altså ikke

    Lyder det som om jeg tyk?

  141. Celine Moore siger:

    Højde: 166
    Vægt: 51.5
    = NORMALVÆGTIG!:D

  142. Tenna siger:

    Hej, mit navn er Tenna, jeg er 14,5 år 166 høj og jeg vejer 65,9, jeg er totalt ked af min vægt :’( sunhedsplejersken siger at jeg ikke er ovvervægtig. Jeg har mange former og benmuskler, men er 65,9 normalt? Jeg går til karate på højt niveau 2 gange om ugen + træner hjemme, svar venligst da jeg virkelig gerne vil vide det :(

    • Julie siger:

      Jeg ved ikke om du er overvægt, men det lyder det ikke som om. Husk på at din vægt kan være ren muskelmassen fordi du træner meget og at former kan være arveligt.
      - Julie

  143. Hjælp mig :) siger:

    Hej jeg er en pige på 12 snart 13 år, mit bmi siger jeg er normalvægtig, men kan på ingen måde selv se det!

    Højde: 163 cm
    Vægt: 59,3
    Mål vægt: 52,3
    Vil tabe mig: 6-7 kilo

    Mine forældre mener heller ikke jeg er for tyk men kan ikke selv se det, jeg plejer normalt at veje 53,5 kilo men efter jul og alt det usunde har jeg kune se det meget på mig selv, JEG cykler selv 5×3 om ugen og laver 100 mavebøjniger hver dag, jeg spiser faktisk ikke usundt.

    Min kost: morgenmad består at yougurt 0,1 procent og nogle banan skiver i. Nu går jeg jo skole så mine to måltider der består af frugt og rugbrød! Når jeg kommer hjem fra skole spiser jeg ingenting drikker kun noget vand og mælk ( hørt det er godt for knoglerne ) og til aften spiser jeg 1 POTION af det vi får! Men eller spiser jeg ikke noget.
    HVAD KAN JEG ELLERS GØR FOR AT TABE MIG, HELP?

    Svar

    • Hjælp mig :) siger:

      P.s taber mig ikke

    • Azra siger:

      Hej jeg ville bare sige at man tar på ved at spise bananer spis heller æbler det er godt eller gulerod og dans 30 min. Være dag gå udenfor og være sammen med venner eller veninder og løb tur 1 time det er en god ting vis du vil tabe dig meget alså 7kg.

  144. Sara siger:

    Hej:) Jeg er en pige på 13, 14 den 21 marts. Jeg er 161 høj og vejer 41 kg. Jeg syntes selv at jeg er for tyk når jeg kigger mig i spejlet, og jeg for kvalme bare ved tanken om at spise. Her på det seneste har mange sagt til mig, at jeg er meget bleg og, at man kan se jeg taber mig. Men jeg forstår det ikke, for jeg føler, at jeg er lige så tyk som altid. Jeg er ekstrem forvirret! Er jeg tyk eller hvad? Burde jeg tabe mig?

    • Lærke siger:

      Hej.
      Nej du burde bestemt ikke tabe dig!! Du er perfekt som du er. Alt det du forklare med din kost, din krop og dit syn på din krop, lyder ikke så godt. Jeg ved godt det er hårdt, og måske har du ikke tænkt over det, men ud fra det du skriver, lyder det som om du er på vej ind i en spiseforstyrrelse..:/ Jeg har selv spiseforstyrrelse, og det er forfærdeligt! Har det præcist som dig. Det enste rigtige du kan gøre er at snakke med dine forældre, og evt. en læge. Det er for dit eget bedste.

    • Julie siger:

      Hvis du er meget bleg er der chance for at du lider af jernmangel. Når man lider af jernmangel bliver man bleg og hurtigt forpustet selvom man er i god form. Man kan få jernpiller som tilfører kroppen ekstra jern.
      Efter min mening lyder du bestemt ikke som en der bør tabe sig.

    • Anonym siger:

      Du må IKKE tabe dig. Du er allerede undervægtig. Er selv 163 høj og vejer ca. 43-44, og jeg er undervægtig og har det super med min krop. Hold nu op med det fis med at ligne skelletter… Du er helt perfekt som du er ;)

  145. hhh siger:

    Hej allesammen
    Det gør mig meget ked af det, at se mange børn som nærmest sulter sig, og synes de er mega tykke, selvom de ikke er det. Jeg er tilfreds med min krop, jeg er ikke tyk eller tynd, og kan godt finde ud af at se det pæne i mig. Husk at kig på dig selv i spejlet og kun fokuser på de gode ting. Jeg har også både været meget undervægtig, og været buttet men nu synes jeg at det går fint! I kan lige få et skema af mig:
    Alder: 13
    Højde: 166- Men er ikke færdig med at vokse
    Vægt: 153
    BMI: 19.23

    • Lærke siger:

      Vejer du 153 kg eller 53 kg? :)

      Det er da godt at høre at det endelig er en der er tilfreds med sig selv!

  146. Anonym siger:

    Hej:)
    Jeg er en pige på 14, er 161 høj og vejer 41. Jeg føler mig så tyk når jeg kigger mig i spejlet, og jeg er næsten holdt helt op med at spise. Alle siger til mig at jeg ikke er tyk, men hvorfor syntes jeg det så? Jeg er så forvirret! Er jeg tyk eller hvad? Skal jeg tabe mig?

  147. Stor siger:

    Jeg er 181
    Og vejer 75kg
    Jeg spiller fodbold og træner mine muskler meget har altid været meget kraftigt bygget.
    Min BMi siger jeg er overvægtig men jeg kan løbe 5 km på 20 min og benpresse 200kg
    ????

    • Anonym siger:

      Du er ikke overvægtig! Det er fordi din BMI ikke kan vide om de 75 kg. er muskler eller fedt.

    • Uffe siger:

      Hej stor

      Jeg kender det godt. Jeg er en voksen mand som er muskuløs. Ifølge mit BMI er jeg overvægtig, næsten svært overvægtig. Men hvis vægten kommer fra muskler, er det jo noget andet end hvis den kommer fra fedt! Så mit råd til dig er at glemme alt om BMI. Se dig selv i spejlet i stedet, eller få en god ærlig ven til at komme med sin vurdering. Se evt på din fedtprocent eller dit taljemål. Hvis du kan løbe 5 km på 20 min tror jeg ikke at du kan have et vægtproblem, så det er kun et spørgsmål om du måske har en lille delle du vil af med af hensyn til udseendet, og det fortæller dit BMI dig alligevel ikke.

      Mvh

      Uffe

  148. Katrine siger:

    Hej jeg hedder Katrine

  149. Maria siger:

    Hej er en pige på 13, jeg er 166 høj, og vejer 47 jeg dyrker meget sport menJeg syndes selv at jeg er for tyk, men min mor siger at jeg er slank og har en sund krop. Men jeg syndes det modsatte. Vil i ikke sige om i syndes jeg er tyk eller tynd

    • Anonym siger:

      Kære Maria
      Du er slet slet slet ikke tyk. Jeg kan overhoved ikke forstå hvorfår du synes du er tyk. Du er helt perfekt.

    • Anonym siger:

      Kære Maria
      Du er slet slet slet ikke tyk :-)
      Jeg vil væde med at du ser slank ud i virkeligheden :-)
      Du er lige som du skal være :-)
      Jeg har selv syntes at jeg var tyk men mit bmi siger at jeg har en normal vægt, det er jeg også sikker på at du har :-)

  150. Lærke siger:

    Hej jeg har skrevet ind før, men gør det igen.
    Alder: 14 år
    Højde: 171 cm
    Vægt: 50,5 kg
    BMI: 17,44

    Er der nogen der kan hjælpe mig? Min bmi siger at jeg er normalvægtig, men sådan ser det ikke ud i spejlet!! Jeg er så ked af min krop, og især min mave og mine lår, det er bare fedt oven på fedt! Jeg løber 3-4 gange om ugen, og træner jævnligt. Jeg har skåret 75% ned på mængden af min kost, og spiser aldrig usundt. Folk siger at jeg er undervægtig og at jeg ikke skal tabe mig mere, fordi man kan se mine kraveben og hofter meget tydeligt. Jeg vil SÅ gerne ned på de 48 kg! Hvad skal jeg gøre?

    • Mark siger:

      Ikke tab dig mere! Du lyder til at har en fin vægt!!

    • Helene siger:

      Jeg har en veninde som er lige så høj og vejer det samme, og er på samme alder! Og hun er meget tynd! Ikke sygeligt, hun har en pæn krop! Du skal ikke tænke på at tabe dig! Bare blev ved med det du gør!;)

    • Lotte siger:

      Jeg forstår ikke teenagere i skal slet ikke tænke på jeres vægt, i er jo stadig i voksealderen. Det lyder til du har en perfect vægt og krop og super godt at du træner og spiser sundt.

    • Laura siger:

      Hej Lærke:)
      Vores vægt, højde og bmi er ca det samme, jeg er dog lige et par centimeter højere og et kilo tungere.
      Jeg har også haft det rigtig svært med min vægt og jeg følte i en periode at jeg var den fedeste i verden.
      Men jeg snakkede om det med min mor og mine veninder og da jeg var til lægen snakkede jeg også lidt om det med hende og hun sagde at jeg var slank og sund og at det faktisk som 14 årig og så høj som vi er, er det helt normalt at veje helt op til 60 kg:)
      Jeg syntes at du skal stoppe med at kigge så meget på din krop og bare træn og spis sundt og fokuser på at være glad og hygge dig.
      Jeg har fået det bedre med mig selv nu. Hvis du taber dig bliver du alt for tynd og det er altså ikke pænt at være for tynd
      Vh Laura

  151. Anonym siger:

    Jeg er en pige på 13 år.
    Højde: 166
    Vægt: 67 (!)
    Mit største ønske er at tabe mig. Jeg er tit blevet mobbet i idræts timerne og til svømning af pigerne i klassen. De siger at jeg vil være fed for altid og jeg kan ikke tabe mig, fordi jeg holder for meget af de søde sager. Jeg prøver ikke at græde, men har det som lort. Har fundet ud af at slankekure OVERHOVED ikke virker -(tog 5 kg på). Min største drøm er nu, at tabe mig 10-13 kg. Jeg har en stor fed mave, og har hørt at det kan være farligt at have for meget fedt der pga organerne. Nogle der har nogle tips eller ved cirka hvad min ideal vægt skal være?
    Til alle dem der er i gang med at tabe sig, eller HAR tabt sig – ROS TIL JER!
    Knus herfra, please svar hurtigt

    • Jonathan siger:

      Hejsa.

      Det lyder som om du er lidt stor – men den der beregner er lidt streng. Det eneste du skal er at løbe 3 km 3 x om ugen ( hvis du kan uden pauser – det behøver ikke gå stærkt – du kunne løbe sammen med en af dine veninder eller din mor.

      Start med at tabe dig ca. 3-4 kg første måned ( nemt de 2 første kg.). Spis 1-2 kartofler mindre spis 1 frikadelle mindre – et eks.. Ikke spis hele din frokost.. Ikke spis usundt eller drik usundt efter løbetur – når du kan løbe 3 km uden at “dø” så gå op til 4 km, men husk 3 gange uanset sport.

      Jeg tabte 12 kg på 3 mdr

      • Lærke siger:

        Hej Jonatan.
        Jeg er da glad for at du prøver med at komme med nogle gode råd, men nogen af dem er virkelig dårlige… Ja det er en god ide at løbe 3 gange om ugen, det giver jeg dig ret i. Men at starte med at løbe 3 km, når man ikke er vant til at løbe er lige overdrevet nok. Så kan man starte med at løbe 1,5 eller 2 km også efter noget tid løbe de 3 km når man er klar. Det med at spise mindre usundt er heller ikke en dårlig ide. Men det med at du forslår at lade være med at spise hele sin frokost, er noget pis at fyre af.. Hvis man spiser halvt så meget som man plejer, kan det ende med at det bliver en vane. Og i sidste ende stopper man måske med at spise, fordi man tror det gør en tynd, og det gør det ikke! Tro mig, har selv prøvet det. Lider stadigvæk af en spiseforstyrrelse i dag.

        Det jeg prøver at sige er, hvis man dyrker relmæssig motion, kan man faktisk spise det man vil.

        Så Anonym, mit råd til dig er at dyrke motion 2-3 gange om ugen, og spis sundt, så skal det nok gå ;) Og til det med at du bliver mobbet. Ignorer det!! Det er virkelig dårlig stil at dømme andre på deres udseende!

      • Hjælp pigen her siger:

        Hej jeg er en pige på 12 snart 13 år, mit bmi siger jeg er normalvægtig, men kan på ingen måde selv se det!

        Højde: 163 cm
        Vægt: 59,3
        Mål vægt: 52,3
        Vil tabe mig: 6-7 kilo

        Mine forældre mener heller ikke jeg er for tyk men kan ikke selv se det, jeg plejer normalt at veje 53,5 kilo men efter jul og alt det usunde har jeg kune se det meget på mig selv, JEG cykler selv 5×3 om ugen og laver 100 mavebøjniger hver dag, jeg spiser faktisk ikke usundt.

        Min kost: morgenmad består at yougurt 0,1 procent og nogle banan skiver i. Nu går jeg jo skole så mine to måltider der består af frugt og rugbrød! Når jeg kommer hjem fra skole spiser jeg ingenting drikker kun noget vand og mælk ( hørt det er godt for knoglerne ) og til aften spiser jeg 1 POTION af det vi får! Men eller spiser jeg ikke noget.
        HVAD KAN JEG ELLERS GØR FOR AT TABE MIG, HELP?

        • Maja siger:

          Du skal huske at tage højde for at du er i voksealderen.. og hvis du plejer at veje langt mindre og du spiser sundt og motionerer så vil jeg mene at det langsomt vil komme af sig selv, men at kroppen lige skal af med kiloene igen.. lad vær med at tænke for meget over det.. og hvis du spiser sundt, så må du ikke dømme dine spisevaner, men eventuelt kan du jo snakke med dine forældre og så langsomt taber du dig igen som du motionerer.. men hvis du får flere muskler (som vejer mere end fedt) tager dit bmi ikke højde for at det mulgivis bare er muskler ;)

    • Anonym siger:

      Hør her jeg kan saktens forstå dog jeg er selv blevet klat for fed men uden jeg prøvede og tabe mig tabte jeg mig fem kilo hved at lad hver med at spise så meget og hved at holde igen med de søde sager. Jeg hved det kan svært der vil være mange flere der vil kalde dig tyk men du skal bare blive ved så bliver du rigtig glad bagefter. PS du skal måske starte ud med at tabe dig imellem 1-10 kilo

  152. Anoreksipige siger:

    Hej jeg er en pige på 16 år, jeg lider af en spise forstyrrelse, jeg vil meget gerne ned i kg, jeg er fed
    Jeg er 161 høj og min vægt er 40,6
    Mit bmi er ca på 15.74 , hjælp
    ….. Har ikke spist i 3 dage om lidt

    • Bianca siger:

      Du skal ikke tabe dig jeg er en pige på 12 år og jeg er 164 høj og vejer 56kg og min BMI er normal
      Jeg synes derfor ikke du skal tabe dig;-)

    • Bianca siger:

      Jeg vejede på et tidspunkt 60 kg så jeg besluttede mg for at lave et lille styrketrænnings program og det hjalp jeg tabte mig 4 kg på halvanden måned
      Det var bare et lille tip men pas på husk opvarmning og udspænding før og efter du går igang og efter du er færdig

    • Lærke siger:

      Okay når jeg skriver det her, mener jeg det! Pas nu på dig selv! Du nævner selv at du har spiseforstyrrelse, det er et tegn på at du har brug for hjælp, hurtigst muligt! I følge din tekst, er du alt alt for tynd! Du er 16 og vejer 40,6!? Jeg er 14, 171 cm høj og vejer 49 kilo, og jeg syntes jeg er tyk. Men dig, du er langt frs tyk, men derimod undervægtig! Snak med dine forældre og gå til lægen, det er for dit eget bedste!

    • Amelia siger:

      Hej Anoreksipige, jeg er en pige på 13 år og vejer 58. Du er tre år ældre end mig og vejer 18 kilo mindre end mig. Du er overhoved ikke tyk, tvært imod er du meget undervægtig. Det er meget meget usundt for din krop det du fortager dig. Selvom du i dit eget hoved synes du er tyk, så må du aldrig vælge at tabe dig på den måde, så hellere dyrk noget mere motion.

    • recovery -girl siger:

      Hej anapige, jeg sad med samme problem som dig da jeg var 16 er 17år nu, jeg mente og mener måske stadig at jeg er lidt støre end andre, men det gik op for mig at jeg ikke var, nu vejer jeg 49kg, og det er jeg nogen lunde tilfreds med, jeg mente engang at smukke piger er tynde piger, jeg kørte en blok hvor jeg fortalte om hvordan man kunne værre som mig (vejede 40 og var 165).
      Jeg LOVER dig for du ikke ville igennem det jeg har været igennem med mindre med du allerede har været igennem det.
      mit vende punkt skete her i sommers da jeg fik en del hade mails af folk der havde været igennem min blog, oveni det sagde min læge til mig at jeg ikke ville kunne få børn hvis jeg fortsatte min liv stil på den måde.
      JEG VED at det er hårdt at spise, at tænke på at spise, men jeg lover dig for at det er meget sjovere at være frisk at kunne tag en løbetur uden at skulle stoppe og eller falde om.
      det ikke det værd.
      jeg er blevet mobbet med at være for tynd af både min lære og skolekammerater, det ikke det værd!
      jeg siger ikke at du med det samme skal begynde med at smide dig selv ud mellem burger og pizza, men stille og roligt.
      jeg græder underligt nok mens jeg skriver, men det nok fordi jeg aldrig havde nogen til at fortælle mig disse ting.
      jeg ved ikke hvem du er, hvor du er, eller hvorfor du er som du er, men jeg ved en ting jeg er trist på dine vegne…
      jeg håber det bedste for dig husk drengene vil gerne have noget at tag på når det kommer til stykket ;)
      kærligehilsner Recovery Girl <3 <3

  153. Emilia siger:

    Hej! Jeg hedder Emilia og er 10 år. Jeg er temmlig lille kun 129 cm jeg er også den minste i min klasse. Jeg vejer 24 kg. Mit bmi er på 14.42 eller sådan noget. Den siger at jeg er undervægtig. Det er jeg nok også for jeg er ret tynd men jeg forstår ikke hvorfor mine kinder er så tykke når jeg er så tynd. Altså mine kinder er lige så tykke som min lillesøster’s som er 8 måneder gammel!! Hvad sker der! altså helt ærlig! Jeg bliver også kald baby over i skolen fordi jeg er så lille og har så tykke kinder. Det er faktisk ret irreterende!!!! Ham der driller mig mest hedder Mads han er altså også bare virkelig høj 150 eller sådan noget!!!! De fleste i min klasse er omkring 140. Hvordan kan jeg vokse!!!!???? :O hjælp mig!!! Og hvorfor er mine kinder lige så tykke som en babys og hvordan taber man sig i kindene hvis man kan sige det sådan :-/ :O

  154. Anonym siger:

    Hej jeg er en pige på 14 år, jeg vejer 42 kg og er 163 cm. Mit BMI siger at jeg er undervægtig, og det syntes jeg også at jeg er -en hel del endda! Jeg vil så gerne tage på, for folk er begyndt at spørge om jeg har anoreksi, og det er virkelig ikke sjovt! Man hører næsten kun om folk der vil tabe sig, og det syntes jeg er virkelig deprimerende. Hver gang tænker jeg ”Åh, gid jeg var overvægtig!” det virker bare så meget nemmere at tabe sig! Jeg har det virkelig svært, og jeg prøver at spise hele tiden -der er bare det at jeg er EKSTREM

    • Anonym siger:

      Hej!
      Moske skulle du prøve at lave en mad-plan? Eller få nogen til at hjælpe dig, det er nok det bedste du kan gøre;)

    • Anonym siger:

      Det kan godt være genetisk/arveligt. Spørg dine forældre. En pige fra min klasse er også ret tynd, men hun fejler intet. Måske har du ikke meget muskelmasse eller så har du måske smalle knogler.
      Det vigtiste er at man er sund og rask.

  155. Amalie siger:

    Hej. JEg vil lige starte at min nuværende vægt, på ingen måde er min normalvægt, men jeg har taget en del på her de sidste måneder. Lige pt vejer 59,5 kg, hvilket er ALT for meget, da jeg kun er 166 cm høj. Jeg er nået til den konklusion at jeg vil tabe mig seks kg, og dermed ender jeg forhåbentlig på en vægt på 53,5, hvilket er et kg mindre end jeg plejer at veje. Grunden til min vægtøgelse har ikke noget at gøre med jeg har vokset, da jeg det sidste halve år har været 165-66 com høj. Det er jo meget passende at min beslutning om vægttab falder sammen med det nye år, eller måske har jeg bare ubevist udskudt det til nu.

    Det jeg vil sige med dette indlæg er at jeg søger en “ven”, hvor vi kan maile, skype, etc sammen, og tale om vægttab og andre ting i den stil. Jeg har erfaret at den nemmeste måde at tabe sig på, er hvis man har en at dele det med, motivere hinanden. Det skal lige tilføjes at jeg er 14 ½ år, og pigen jeg søger helst skal være i alderen 13-16 år. I kan lige lægge en kommentar, og så kan vi aftale videre.

    • Anonym siger:

      Hej jeg er godt nok 12 og vejer 55 kg men jeg vil også gerne tabe mig lidt mere jeg har tabt mig 6 kg den sidste måned men jeg havde også meget travlt så jeg kunne næsten ikke nå at spise

  156. Finster siger:

    Juhu! Den første der skriver i 2014!!! :-P

    • Finster siger:

      Hej! :) Jeg er en pige på 10 år. Er ikke særlig høj kun 129 cm jeg er den mindste i min klasse. Jeg vejer 24 kg. Mit bmi er på 14.42. Den siger at jeg er undervægtig. Det forstår jeg godt for jeg er ret spinkel. Min krop er tynd men mine kinder er lige så tykke sim min lillesøster’s som er 8 måneder gammel. Hvad sker der? Dem fra min klasse kalder mig også hele tiden for baby fordi jeg er så lille og har så tykke kinder. Ham der driller mig mest hedder Mads og han er altså også virkelig høj 150 cm eller noget i den stil! Hvad skal jeg gøre det er faktisk rigtig ireterene at blive kaldt for baby og hvorfor har jeg så tykke kinder når jeg er så tynd?

      • Finster siger:

        Jeg vil lige sige at jeg ikke hedder finster i virkeligheden hedder Emilia! :-D finster lyder bare så sjovt! :-P

    • Emilia siger:

      Bravo! :-/

    • ANONYM! siger:

      Bravo! :) så er jeg nummer 2!! ;-) ;)

  157. Lærke siger:

    Hej jeg har skrevet ind før, men gør det igen.
    Alder: 14 år
    Højde: 171 cm
    Vægt: 51 kg
    BMI: 17,44

    Er der nogen der kan hjælpe mig? Min bmi siger at jeg er normalvægtig, men sådan ser det ikke ud i spejlet!! Jeg er så ked af min krop, og især min mave og mine lår, det er bare fedt oven på fedt! Jeg løber 3-4 gange om ugen, og træner jævnligt. Jeg har skåret 75% ned på mængden af min kost, og spiser aldrig usundt. Folk siger at jeg er undervægtig og at jeg ikke skal tabe mig mere, fordi man kan se mine kraveben og hofter meget tydeligt. Jeg vil SÅ gerne ned på de 48 kg! Hvad skal jeg gøre?

    • Sune siger:

      Du skal absolut ikke ned på de 48!!! Du er nomalvægtig! Jegv synes endda at du skal tage lidt på.

    • Lisa siger:

      du er sikkert ikke så tyk. tror bare fordi du er i puberteten at du tror det. lyt til de andre! :)

      • Lærke siger:

        Tak for jeres hurtige svar. Kan oplyse at jeg ikke vejer 51 men 49 kilo nu :) Mangler bare 1 kilo mere

      • laura siger:

        Kære lærke.
        jeg er en pige der danser urtoligt meget, men har fået af vide at jeg skal træne for at komme i form.
        Det gør jeg med glæde for det er sjovt at træne, men det kan også blive for meget.
        Mit forsla er at du ikke taber dig helt ned til 48, men hvis du absolut skal tabe dig så er det måske en ide at tabe dig ned til 50.
        jeg kan sige at jeg er 12 år og det er min føreste gang jeg skriver her så jeg er ikke så god, nå men vidre til sagen.
        Jeg er 12 år og vejer næsten det samme som dig men er en del lavere
        Alder: 14 år
        højde: 160
        vægt: 50
        jeg er lavere og vejer næsten det samme som dig og er yngre,
        alle har problemmer med sin vægt og det er helt normalt men hvis du har lyst så tab dig kun et kilo
        kh laura

  158. Anonym siger:

    Hej

    Jeg er en pige på 13, 164 cm høj og vejer 62 kg(!!!)
    Jeg er overvægtig :-( Jeg har taget 10 kg på siden august, og det dr jeg rigtig ked af. Jeg vil gerne tabe mig de 10 kg igen. Jeg løber 2 gange om ugen + styrketræning og spiser så sundt og varieret som det overhovedet er muligt.

    Det er pinligt at være så fucking fed. Jeg er meget aktiv og sådan, men taber mig ikke!

    Hjælp mig!!

    • Anonym siger:

      Hej! Jeg er en pige på 13 og har tabt mig 2 kilo;) normalt plagede jeg at spise alt a for meget og gik altid i seng med ondt i maven, moske spiser du det rigtige men bare for meget ?
      PS la vær med at stoppe med at spise det er ikke det jeg mener!

  159. laura siger:

    hej jeg er en pige der har skrevet her før men nu skriver jeg her igen
    køn: pige
    højde: 1,60
    vægt: 49,5
    jeg ved det vil blive hårdt men er nød til at komme ned på 40
    er utilfreds blev mobbet med min krop i 6 år og nu har jeg skiftet skole men har ingen venner og mener det har seriøst ingen
    følger det er begrund af min vægt hader den af hele mit hjerte vil mega gerne ned på 40
    så kunne det jo være jeg blev lidt kønnere og hvad ved jeg fik flere venner
    den siger jeg er normal vægtig men det er så svært at tro på
    led engang af spiseforstyrrelse og tabte 6 kilo dem tog jeg så hurtigt på igen
    den eneste ven i hele mit liv jeg har haft har kaldt mig tyk hunderede gange og til sidst ville hun ikke være sammen med mig mere begrund af min vægt nogle der kunne tænke sig at give mig gode råd skal bare ned på de 40 kilo om jeg så skal lide af spiseforstyrrelse igen jeg skal derned enden jeg bliver 13 om 8 måneder så vil i ikke nok hjælpe mig
    kh. laura

    • Teresa siger:

      Hej Laura. Jeg er en pige på 12 år, og jeg vejer ca. 45 kg. Hvilket jeg ville sige er ret meget. Jeg ved dog godt selv at jeg er normal vægtig. Hele mit liv har jeg været petite, ret lav, og mine lår har altid været meget gode venner så at sige. Mine lår har altid været meget tætte, og de har altid rørt hinanden. Jeg er meget utilfreds med min krop. Min ryg den går lidt ud af, jeg kan ikke forklare det ordenligt, for jeg er ikke sikker på hvad det hedder, men min mave den stikker meget sådan ud. Jeg har også nogle mavemuskler som ikke gider at gå ind ad så min mave ser ud som om at jeg er lidt stor. Så, jeg har det ikke ligefrem let med min krop. Jeg har lært at være ligeglad med det, det synes jeg også at du skal være. Selvfølgelig skal du stadig spise sundt og bevæge dig, men din krop ser ud som den gør og det kan der ikke gøre noget ved. Det er altid flottest at have selvtillid! Det har jeg lært mig selv. Og det med mobning, ikke lad det går dig på. Er ikke selv blevet mobbet men min bror blev mobbet fordi at han var overvægtig. Han gjorde ikke sindssygt meget ved det, han ignorerede det bare og nu har han det fint. En dag skal der nok komme en person som kommer til at holde af dig. Det lover jeg :)

    • LAURA-Der hjælper- siger:

      Hej Laura
      Det er rigtig synd for dig. Du skal ikke få spiseforstyrrelser igen, bare for at tabe dig! Der findes lettere måder. Hvis du ikke går til nogen sport, synes jeg at du skal begynde. Hvis du køre i bil til skole kan du snuppe cyklen i stedet for. Hvis du er den som altid lige tager en kartofel mere, plus bare lidt ekstra sovs og så runder af med slik til dessert, så synes jeg at du skal droppe slikket, og de ekstra kartofler med sovs. Når du gør rent på dit værelse kan du jo prøve at svinge armene lidt ekstra så du også for rørt dig nns du gør rent, uden du egentlig tænker over det. Du kan også gå en aftentur om aften. Det er rigtig hyggeligt. Og hvis du har en iPod med noget fedt musik på kan du så også sætte farten lidt op, og løbe. Hvis der er en dag du ikke har lektier for, så kan du jo tage en tur i svømmehallen. Der er rigtig mange gode svømmehalle rundt omkring. Og på den måde skal du nok kunne tabe dig. Så skal du bare holde rytmen, også hvis du når ned på de 40. :-) og husk, du skal ikke lide for at tabe dig! det skal være sjovt at dyrke sport! :-)

      når du har tabt dig, så du føler dig tilfreds, synes jeg at du skal starte på en frisk. Grunden til at du ikke rigtig har nogen venner kan også skyldes, at det er dig der venter på at de skal komme til dig. Måske har du det med bare at sætte dig på en bænk i frikvartererne og vente på at der er nogen der skal komme og spørge dig om du vil være med. Men hvis du prøver selv at gå over til dem og spørge om du må være med, er jeg sikker på at de vil sige ja! :-) og hvis du har lagt mærke til en person i din klasse som du synes virker rigtig sød, så kan du jo starte med at spørge hende/ham. Så kan du stille og rolig prøve og inviterer dem hjem til dig, eller hvis du er rigtig modig, kan du jo inviterer hele klassen til din fødselsdag, med hjem til dig. Hvis du gør et godt intryk på dem der, vil de helt sikkert elske at være sammen med dig! :-) og hvis du har problemer med at være den som alle kan komme til, så kan du prøve at være den sjove, snarksalige i klassen. Måske har du også svært ved at tale foran mange mennesker, men hvis du finder på et eller andet sjov at sige, skal du ikke holde det tilbage. Bare ud med det, for folk elsker det!
      Held og lykke med det hele! Og skriv hvis der er mere, for jeg vil enormt gerne hjælpe dig! :-) og jeg håber du kan bruge mit svar. Husk at være glad for dig selv! Du lever kun én gang! (Yolo) ;-)
      Mange håbefulde hilsner fra Laura :-)

    • Anonym siger:

      Hej Laura! Jeg ved godt hvor hårdt det kan være at blive mobbet med sin krop. Jeg er selv 158cm og jeg vejede 48-49kg og ville også ned på 40kg. Jeg er nu ambulant patient med anoreksi fordi jeg mistede kontrollen og det er det jeg fortryder allermest i mit liv. Så vil du ik være sød at sætte et mere realistisk mål for der ikke nogen der fortjener at have det sådan som jeg har det nu!

      • laura siger:

        tak for alle de fine svar de var gode og hjalp mig en del

        • Sune siger:

          Jeg laver kunstknæ hver dag. Det er det hvor man bøjer det ene knæ og så holder en lille pause så du kan nå at få armene ud til siderne og så op og bagefter strække det andet ben ud som ikke er bøjet og så slappe helt af i skuldrene og så rejser du det ene ben stærkt så du danner et “K” og så drejer du rundt mens det andet ben er stærkt lige ud og så runder af med at gå ned i knæ igen. Det hjælper rigtig meget. Lav de her bevægelser 5 gange i træk 2-3 gange om ugen.

        • Lærke siger:

          Hej Laura. I følge din tekst, så er du helt normal vægtig! Ja det er okay at sætte sig et mål man gerne vil ned på, men 40 kilo er alt alt for lidt! Hvis du ender med at veje 40 kilo, er du jo kun skind og ben! Jeg er virkelig seriøs omkring dette! Jeg er 14 år og 171 cm høj. I april vejede jeg 55 kg, og det var jeg så ked af. Nu vejer jeg 47 kilo, og er undervægtig. Jeg har spiseforstyrrelse, og kan ikke komme ud af den igen. Så når jeg skriver dette mener jeg det! Pas nu på dig selv, du er perfekt som du er!

          • ANONYM! siger:

            Helt adeles enige med Lærke!!!! Undervægt er noget skrækkeligt noget!!!!!!!!!!!!! For det første ser man så benet og spinkel ud, for de andet er det rigtig usundt, for det tredje man lider!!!! Og jeg ved hvad jeg taler om!! Har været der hvor det er allerværst!!! Stol på os! Tab dig lidt, men kom ikke under du 40 kilo! :O

  160. Alberte siger:

    Hej alle jer derude. Jeg er en pige på 14 år, og jeg ville blive virkelig glad hvis der var en der ville gave en weight loss makker. Det lyder måske lidt latterligt, men sagen er at det er meget nemmere at tabe sig når man er to om det. Jeg vil lige tilføje at jeg på ingen måde søger en unormal og usund vægt, men at komme tilbage til det sted jeg var for nogle måneder siden. Luge nu vejer 58,5 kg. Ja det er ret meget sammenlignet med alle de kommentarer jeg ser herinde, med små piger der klager over deres vægt. For få måneder siden vejede jeg omkring 54-55 kg. men da sommeren var gik det bare ned af bakke for mig. Jeg kan ikke skyde skylden på andre end mig selv. Jeg føler mig ikke længere tilfreds og glad i min krop, og det vil jeg gøre noget ved, naturligvis på en sund måde. Tilbage til udgangspunktet, hvis der er en pige der gerne vil skrive, og udveksle gode råd, kan i lige smide en kommentar. God jul til alle jer derude!!

    • laura siger:

      jeg forstår dig godt jeg går kun rundt med trænings tøj nu også i skolen fordi jeg tit vil træne hvis du kunne have lyst kunne vi skrive til hinanden hvor meget vi tate os på en måned hver måned endtil vi er tilpas men vi skal ikke tabe os for meget jov måske skal jeg er tæt på at blive overvægtige men hvad siger du hvis du vil er min email ansutha65@g-mail.dk bare skriv når du har tid

    • Teresa siger:

      Jeg vil gerne være med! Jeg gør det mest for at være fit, ikke så meget for at tabe mig. Kunne dog godt tænke mig at tabe et par kg, men det er ikke noget jeg har brug for – overhovedet

  161. Lærke siger:

    Alder: 14 år
    Højde: 171 cm
    Vægt: 51 kg
    BMI: 17,44

    Er der nogen der kan hjælpe mig? Min bmi siger at jeg er normalvægtig, men sådan ser det ikke ud i spejlet!! Jeg er så ked af min krop, og især min mave og mine lår, det er bare fedt oven på fedt! Jeg løber 3-4 gange om ugen, og træner jævnligt. Jeg har skåret 75% ned på mængden af min kost, og spiser aldrig usundt. Folk siger at jeg er undervægtig og at jeg ikke skal tabe mig mere, fordi man kan se mine kraveben og hofter meget tydeligt. Jeg vil SÅ gerne ned på de 48 kg! Hvad skal jeg gøre?

    • laura siger:

      det er okay at tabe sig men du skal aldrig i livet komme ned på 48 fordi hvis du så stadig mener du har fedt der vil du tabe dig mere og 1 gram mindre en 48 så er du undervægtig så ja du må gerne tabe dig men kun 1-2 kilo men må jeg give dig et råd du skulle nok lade være med at fokusere så meget på det fordi hvis man kan se dine hofter er du måske lidt for tynd til at tabe dig mere

    • Teresa siger:

      Du er tynd, virkelig! Du skal ikke gøre noget ved det. Kender nogle der er 160 cm høj, og de vejer nogenlunde så meget som dig. Du er virkelig ikke tyk. Ikke tab dig mere

      • Lærke siger:

        Tak for jeres svar. Jeg er da glad for at i syntes jeg er normal vægtig, men det er så svært for mig at indse. Jeg vejer ikke 51 kilo længere, men 49 kilo

    • Anonym siger:

      Jeg er 14 år, høj og slank. Jeg er tilfreds med mig selv, og det skal du også være. I en periode så jeg det som forkert at spise slik og kage, men helt ærligt bliver man hverken smuk, glad eller sund af at være besat af sin vægt. Mange tænker det er forfærdeligt at veje lidt for meget eller bare at have lidt former, men at være for tynd er heller ikke fedt, man har ingen former og slet ingen bryster. Jeg synes piger med former er smukke, og alle de drenge jeg har snakket med siger det samme. Mine veninder spørger nogen gange, om jeg har anoreksi, og det er rigtig ubehageligt, hvis man ikke føler man har det. Jeg er samtidig en af dem i min klasse med mindst former, så folk der brokker sig over deres lår eller sådan noget og siger det er snyd, jeg har lidt tynde ben, forstår ikke at de er de heldige, for de har flotte kvindelige former. 51 kg er ikke meget, jeg vejer selv 52, og det synes jeg er en fin vægt. Alle piger går for meget op i deres vægt og udseende… Jeg har også selv gjort det, men har indset at vægt bare er et tal, og det du ser i spejlet bare er indbildning. Der er piger i min klasse, som brokker sig over deres hvepsetaljer, som de mener er fede, eller deres helt flade maver. De kan ikke selv se de er smukke, selv om de er! At spise 75% mindre lyder farligt, og hvis du også træner, kan det blive en besættelse..! En jeg kender fik en spiseforstyrrelse som ung, og hun har aldrig fået rigtige former og slet ingen bryster. Hun var uheldig, men man skal stadig passe på, for hvis man vil ned på drømmevægten, kommer man let til at sætte lavere mål, og så pludselig kan man ikke styre det længere. Jeg siger ikke, du ikke skal træne, men pas på med maden, og husk… Du er smuk..!

  162. Anonym siger:

    Køn: pige
    Alder:13
    Vægt:43
    Højde: 164
    Den siger min bmi er normal
    Men jeg er ret kritisk over min krop-stå føler ikke det er rigtigt

    • Anonym siger:

      Skriv til Sofie
      Du er helt normal! Tag det roligt. Kig dig selv i spejlet, smil. Hvis du er utilfreds, kan du begynde og træne lidt, hvis du har lyst. Det hjælper for mange, hvis de bliver strammet lidt op via træning – så er man i det mindste IKKE tyndfed ;-)

  163. Sofia siger:

    Hej!!
    Jeg er en pige på 14 nu!!
    Jeg er ikke særlig høj kun 155
    Jeg vejer 47 kg, og ud fra mange andre der skriver herind, kan jeg godt mærke, at jeg føler mig enorm fed!!
    Jeg træner en masse, løber og mange ture med min hund.
    Selv synes jeg, at jeg er en smule buttet!!
    Selvom både min mor og mine veninder siger, at jeg ikke er det, føler jeg stadig, at de giver mig en form for løgn!!
    Altså jeg kan jo godt se, at jeg jo ikke er overvægtig!! Men synes bare at jeg er ved at blive lidt buttet hist og her!!
    Jeg har også taget en masse på i løbet af det sidste halve år!!
    Ved ikke om det er fordi, at jeg er ved at få “kvindelige former”, eller er jeg ved at blive fed.?..?

    • Lærke siger:

      Det kan godt tegne på at du er ved at få former, du er jo 14, det er der man begynder at få rigtige former. Det er selvfølgelig forskelligt fra person til person, men det kunne godt være det. :)

  164. Maia siger:

    Hej jeg er en pige på 12 jeg er 155 høj og vejer 45,3 kg
    Jeg føler mig tyk og er ikke glad for min mave og mine lår hvad syns i

  165. Anonym siger:

    Køn: Pige
    Alder: 13
    Højde: 165
    Vægt: 45

    Den siger jeg er normalvægtig, men jeg synes selv at jeg er tyk..
    - Er jeg det?:)

    • Anonym siger:

      Hej Anonym, jeg er også 13 år og er 165 høj. Forskellen er bare at jeg vejer 52 kg. Jeg har ingen problemer med min krop, og min BMI er normal. Jeg syntes selv at du skulle tage på, du er nemlig slet ikke tyk i mine øjne!

  166. Anonym siger:

    Hej alle dem der læser.
    Jeg er en pige på 10, er 150 cm(ca.) høj og sidste gang jeg vejede mig vejede jeg 32,2 kg.
    Min BMI siger at jeg er “Undervægtig” men jeg føler mig ikke sådan!! Min familie siger at jeg er for tynd og prøver at give mig nogle flere kalorier. Man kan se mine ribben, måske hofteskållerne og nogle andre ting (bla. Oppe ved brystkassen kan man se noget af “skelettet”. Mine forældre siger at det er fordi jeg er for tynd. Men er det ikke bare sådan min krop er bygget på?
    Jeg har vej 41 kilo engang. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre:-( Please.. Er der nogen der kan hjælpe mig??
    Kh Anonym

    • Lærke siger:

      Hej.
      Ud fra det du skriver, så lyder det som om du har et lille problem. Du er kun 10 år, men det lyder som om du er på vej ind i en spiseforstyrrelse. Det bedste du kan gøre er at gå til din læge, og snakke om hvordan du har det. Jeg har ikke set dig, men du lyder virkelig tynd! Din BMI siger at du er undervægtig, og det passer! Vis man kan se mange af din knogler, og dine forældre er nød til at tvinge dig til at spise kalorier, så er det nok en spiseforstyrrelse du er i gang med. Jeg har selv en spiseforstyrrelse, og sagde først til mine hvordan jeg havde det, efter et halvt år. Du skal have hjælp, det er for dit eget bedste.

      • Birkerød siger:

        Bliver på en måde så trist hver gang jeg kommer herind… Så mange unge piger brokker sig over deres kroppe og at de er for “tykke”! Har selv haft en spiseforstyrelse og er næsten lige kommet af med den. Derfor ved jeg hvor svært det kan være når man bare gerne vil være normal og passe ind. Men det der fik mig til at få øjnene var denne tanke: Jeg er den jeg nu er. Tyk, tynd eller normal så kan folk lide mig for den jeg er. Hvis folk ikke kan det så er det ikke mig der har et problem men dem!!!
        Hvis man bare husker at man ikke selv har gjort noget forkert og at man selv er herre (eller kvinde) over sit eget liv så kommer man som regel godt videre.
        Dessuden: Hvem er stærkest? Spiseforstyrelsens ondsindede tanker eller dig, din viljestyrke og dine kære!

        “Just be yourself, everyone else is taken”
        “Be yourself, an original is always better than a copy”

        https://www.google.dk/search?q=be+yourself&espv=210&es_sm=93&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=uEa_Uv2rOKb14QSfwoCgBA&ved=0CAkQ_AUoAQ&biw=1366&bih=666

      • Anonym siger:

        Hej Lærke.
        Jeg tror, mange mennesker kan lide personer, som dig – du er bare super omsorgsfuld, og hjælper andre til lidt bedre selvværd<3

        Nu er jeg fyldt elleve, men er dog gået ned i vægt.
        Jeg har fået konstateret "Anorexi", bare ikke fordi det ligner det! Jeg følger hver dag en kostplan, og jeg går (hver Tirsdag) hos psykolog og diætist, inde hos noget der hedder "Center for spiseforstyrrelser" Jeg vil ikke tage på, men det skal jeg desværre:-( Jeg har ikke lyst til at leve længere, men jeg tør ikke gøre skade på mig selv…(heldigvis) Jeg mangler en at snakke med, en der kan forstå mig<3

        Jeg vil bare lige skrive, til dig, nu da du havde været så sød at svare.<3
        Kh Anonym

  167. Anonym siger:

    Hej er en pige på 15 år, jeg vejer 42 kilo og er 157 høj. Jeg føler mig lidt tyk, men jeg kan ikke gøre noget ved det fordi jeg spiser ikke slik eller usundt og jeg ride cirka 2 heste hver dag!! Hvad kan jeg gøre for at tabe mig?

    • recovery -girl siger:

      hej Anonym
      du er ikke tyk på nogen måder din vægt er faktisk for lav, men du skal ikke tabe dig tro mig det bliver ikke sjovt at lede eftre bukser når man intet fedt har <3

  168. Anonym siger:

    Hej. Er en pige på 13,5 år :) Jeg er virkelig usikker på min krop og vægt, og jeg er helt sikker på jeg er meget overvægtig… :( Jeg er 165 cm høj og jeg vejer ca. 56 kg.. Jeg vil virkelig gerne tabe mig så jeg vejer 47-50 kg til min konfirmation (foråret 2014) selvom jeg godt ved jeg ikke kan tabe mig så meget. Da jeg var mindre var jeg endnu mere tyk, sådan med dobbelhage agtig :( Alle mine veninder siger at jeg ikke er for tyk, er smuk, og ikke behøver at tabe mig, men jeg ved de bare siger det fordi at de ikke vil sårer mig. Jeg håber at i ved om jeg vejer alt for meget? :)

  169. Lærke siger:

    Alder: 14 år
    Højde: 171 cm
    Vægt: 51 kg
    BMI: 17,44

    Er der nogen der kan hjælpe mig? Min bmi siger at jeg er normalvægtig, men sådan ser det ikke ud i spejlet!! Jeg er så ked af min krop, og især min mave og mine lår, det er bare fedt oven på fedt! Jeg løber 3-4 gange om ugen, og træner jævnligt. Jeg har skåret 75% ned på mængden af min kost, og spiser aldrig usundt. Folk siger at jeg er undervægtig og at jeg ikke skal tabe mig mere, fordi man kan se mine kraveben og hofter meget tydeligt. Jeg vil SÅ gerne ned på de 48 kg! Hvad skal jeg gøre? :(

    • Taylor siger:

      Hej Lærke
      Mit bedste råd til dig ville være at fortælle dine forældre ell. læge, at du synes du er for tyk. Ud fra det du skriver kunne det lyde som en begyndende, hvis ikke allerede, spiseforstyrrelse. Jeg har været i din situation. Jeg er faktisk stadig i den. Men jeg har besluttet mig for at snakke med min læge og tage en test for en spiseforstyrrelse.
      Du er ikke for tyk. Du er normalvægtig! Du har skåret alt for meget ned på din kost, det kan godt blive farligt. Hvis du endelig skal gøre noget så prøv at acceptere dig selv for den du er. Accepter at det her er den laveste vægt du kan komme ned på. Tal med nogen om dine følelser. Ellers kan det gå galt. Jeg håber virkelig du vil prøve at komme ud af den her cyklus, men jeg ved, at når man først er inde er det svært at komme ud. Mange mennesker lever hele deres liv med en spiseforstyrrelse. Der er folk der er 60 der stadig har spiseforstyrrelser fordi de egentlig bare ville tabe dem en lille smule. Men det gik galt. Jeg håber virkelig du tager det alvorligt og prøver at passe på dig selv.

      Vh en pige der har dealet med spiseproblemer og stadig gør det

      • Lærke siger:

        Hej Taylor.
        Alt det du nævner med spiseforstyrrelse er rigtigt. Jeg har haft spiseforstyrrelse siden september.. :/ Jeg er først begyndt at snakke med mine forældre her nogle dage siden. Jeg har kontaktet min læge, og skal til samtale til januar. Jeg ved godt at det er en dårlig cyklus jeg er kommet ind i, jeg har bare så forfærdelig svært ved at acceptere min krop som den er.

    • Hendedenkloge siger:

      Min store søster havde det i 5 år! Det ødelagde hendes liv fuldstændigt. Selvom det snart er flere år siden nu så har hun det stadigvæk svært med sig selv og det vil hun have resten af sit liv… Hun var tæt på at dø. Er det virkelig værd at udsætte sig selv og sin krop for det ??? Så jeg mener det virkelig når jeg siger PAS NU PÅ! Vi har den samme højde og næsten samme alder (bliver snart 14). Men forskellen er bare at jeg vejer 59kg. Og det er normalvægt. 51 kg det er livsfarligt! For snart bliver de 51 til 49-45-43-42-40… Så jeg mener det… Snak med nogen om det her! For din egen skyld…

  170. Line siger:

    Hej jeg er en 12 Årig pige er lige blev for en dag siden. C:
    Jeg er 155 Centimeter høj og vejede 51 kilo. Er det for meget”
    Jeg døjer meget med selvtillids problemer. Går til håndbold 3 gange om ugen, og skal måske starte i et fitness center.. Jeg har prøvet i et stykke tid og spise som normalt, men bar vælge det sunde. (: Men synes i jeg har brug for at tabe mig?

    • Zeke siger:

      Hej. Hør her, jeg har godt nok aldrig set dig, men du lyder ikke spor tyk, hvis du spørger mig. Hvis din bmi fortæller dig at du er overvægtig, skal du ikke stole på den. Jeg kan se at du dyrker meget sport, så det er vigtigt, at du husker, muskler vejer mest. Synes også det lyder som super god idé at starte i fitness. Men så skal det være fordi du både vil tabe dig og bliver stærkere. Det med 3 gange håndboldkvinder om ugen lyder også rigtig klogt. Men fra min synsvinkel lyder det ikke til at fedme er et af dine store problemer;) PS. Det der med selvtillidsproblemer, kender jeg alt for godt.

      VH pige på 12;)

  171. Anna siger:

    Hej jeg er en pige på10år jeg er 151høj og vejer41kg den siger jeg er normal :-) jeg har haft det svært med min krop jeg har i lang tid syntes jeg var tyk men nu syntes jeg at jeg er blevet tyndere:-). Før vejede jeg43kg og var 146 det er to måneder siden.

  172. Anonym siger:

    Hej! Jeg er 145,5 høj og vejer 32,7… Syntes selv jeg er tyk men min bmi er normalvægtig… er jeg tyk!!!

  173. Person siger:

    Hej jeg er en dreng på 11 år jeg er 155 høj og vejer 45 kilo jeg tager et kilo på er jeg overvægtig

  174. Ukendt siger:

    Hej. Jeg er en pige på 13 år. Jeg er 1.61 cm, og jeg vejer 46,1 kg. Denne bmi beregner siger godt nok at jeg er normal vægtig, men kun to kilo fra at være overvægtig. Jeg føler mig rigtig grim og klam på grund af min krop, men nogle gange synes jeg ikke at det er så slemt. Men ligeså snart at jeg får jeans på, føler jeg at mine lår er utrolig tykke.

    Jeg har i løbet af sommerferien tabt 6 kilo, og jeg har været virkelig undervægtig. Men jeg har nu taget 4 kilo på, fordi at mine forældre opdagede det. Men jeg har det virkelig dårligt med mig selv.

    Hvad ville i gøre i denne situation?

  175. anonym siger:

    Køn: pige
    Alder:13
    Højde:166cm
    Vægt:53:’(

    Hej allesammen

    Jeg BMI tesren og den siger jeg er normalvægt men jeg føler mig bare så tyk. Folk siger jeg er tynd og jeg ikke skal tabe mig. Jeg ved ikke rigtig om det bare noget de siger for at gøre mig glad. Jeg er lidt bred i taljen meb det er ikke fedt overhovedet jeg er mest ked af det med mine lår og meget lidt min mave. overvejer at tabe mig så jeg vejer 50 kilo men hvad syntes i???

    • Anonym siger:

      Du lyder fuldstændig normal!
      Min veninde vejer 53 og er 160 høj.
      Hun ser almindelig ud, så må du jo være perfekt!
      Tvivl ikke på din vægt. Du er perfekt som du er nu:-)

    • Mikkel siger:

      Hej! :) Du er helt normalt vægtig og har ikke grund til at tabe dig, husk på at kroppens vægt kan svinge 3 kg om DAGEN :) Så ingen grund til panik.

  176. Freja siger:

    Jeg er en pige på 15 år, er ca 171-172 cm høj og vejer 60,5 kg. Jeg ville bare høre om nogen af jer havde nogle gode råd til hvordan jeg kan tabe mig på en sjov måde, og om nogen af jer har tabt jer og hvordan I har gjort det:-)

    • anonym siger:

      Hej freja

      Inden jeg begyndte i 7.klasse tabte jeg 4 kilo. Jeg spiste små portioner mad og jeg fik så tit brød kun nogen gange. Jeg lavede øvelser der hjemme og løb turer. Jeg gjorte det ikke alene fordi min mor ville også tabe sig. Mig og min mor var lidt sur på mig firdi hun synes jeg ikke spiste noget og vi kom nogen gang oppe at skændes. Jeg vejer nu 53 kilo og før vejde jeg 57 kilo men jeg vil stadig tabe mih så jeg cejer 50 kilo.

      Held og lykke

  177. Freja-Sofie siger:

    Hej Alle
    Jeg er en pige på 15 år, er 171 cm høj og vejer omkring 60,5 kilo med et BMI på 20,86. Jeg er meget usikker over min vægt, men har prøvet mange gange at sige til mig selv at jeg ser sund og rask ud. Men mit spejl er ikke enig! Jeg ser en lidt stor pige, og vil gerne ned på 56-57 kilo, men mangler motivationen og lysten til at starte til en sportsgren, da ingen slags sport interesser mig. Jeg ville høre om nogen af jer har nogle forslag, sjove forslag, som jeg måske kan prøve af?
    Please svar :-)

    • Maj siger:

      Jeg går til Rope Skipping (Sjipning). Førhen var der heller ikke noget der interesserede mig men så begyndte jeg og synes det var rigtig sjovt!!:D

    • Anonym siger:

      Ud fra de tal du giver skal du ikke bekymre dig om at få din samlede vægt ned, men det kan jo være at du heller vil begynde at bygge lidt muskel mod at tabe noget fedt. Måske at ændre dine kostvaner til noget mindre fedende, men stadig med masser at kj samt at begynde til noget højintensitetssport ville hjælpe på det :) Sjipning lyder som en god idé, og styrketræning 1-3 om ugen (balder, mave, ben og andet du vil fokusere på) ville nok også hjælpe på det. Hvis du skal styrketræne er det bedst at tage hele kroppen samme dag, ellers gør kroppen ikke noget for at bygge muskelmasse.

      • Anonym siger:

        Hej Freja-Sofie, badminton tror jeg ville være en god sport. Jeg går til badminton, og jeg synes det er det bedste i verden! Jeg er i hvert fald mega motiveret. Måske kunne du prøve en træning i nærheden af dig, og se hvad der sker(-:
        Husk at spise sundt, som havregryn om morgenen uden sukker.
        Held og lykke
        Håber du kan bruge mit foreslag
        Hilsen Anonym

        • Hendedenkloge siger:

          Jeg er helt enig med “anonym” ⬆️. Badminton er virkeligt sjovt og man brænder mange flere kalorier end man skulle tro ;) .

  178. Anonym siger:

    Skal også starte i ny klasse, så håber jeg kan slippe af med nogle af dem til den tid. PS: er bumserne der bare i en periode eller er det permanent? HJÆLP :-(

  179. Anonym siger:

    Køn: pige
    Højde: 159
    Vægt: 43
    Alder: 12

    Hej, min BMI er normal, men jeg ville gerne veje 40, ( føler mig lidt lille og bred). Jeg går til badminton to gange om ugen, og løber to gange om ugen. Jeg spiser altid havregryn med kerner på om morgenen fordi det mætter i længere tid, og fordi min badminton træner har sagt det til mig. Jeg får skolemælk og drikker mælk til både morgen og aften måltiderne, og jeg spiser en skål salat næsten vær dag. Jeg spiser meget sundt og variere sukker og fedt, jeg forstår bare ikke hvorfor jeg får så mange bumser i ansigtet. Jeg spiser nemlig ALDRIG chips. Mit største problem i livet lige nu er at alle glor mig i panden, og at jeg ikke kan tabe mig selvom motionen er i top. Please hjælp mig!

    • Amanda siger:

      Jeg synes ikke det lyder som om du er for tyk? Jeg vejer 51 kg. og er 166 cm høj. Det er ikke altid at bumserne har noget med kosten at gøre. Mit bedste råd er at vaske dig i ansigtet hver dag med vand og måske lidt blid sæbe. Find nogle cremer og shampooer med svane-mærke i stedet for at købe dem med parfume og parbener i ;) håber det kan hjælpe lidt.

  180. nanna siger:

    hej jeg hedder nanna
    alder 12 år
    vægt 46.9
    højde 168
    bmi 16,3
    er det meget ? jeg syntes jeg ligner en fed ko jeg har vildt tykke lår
    svar mig

    • Mark siger:

      Du er undervægtig… Så nej! Du ikke fed..

    • Amalie Jensen siger:

      Sæt en lille seddel på dit spejl hvor du har skrevet mindst tre ting du godt kan lide ved dig selv. Der kan fx stå:
      Du er smuk, du er slank, du er som du skal være.
      (Husk det er bare et forslag til hvad der kan stå så du behøver ikke at skrive lige precist det her)
      Så hver morgen når du står op skal du sige det højt til dig selv mindst tre gange. Til sidst vil du syntes at det er sandt hvad der står og du vil holde af dig selv. <3 ;-)
      Jeg håber at du kan bruge mit råd til noget! :-) <3

  181. Anonym girl siger:

    Køn:pige
    Vægt:48
    Højde:166
    Alder:13
    Ved godt jeg er normal vægtig, men det er bare det med mine lår! Og så har jeg også fået lovehandles
    Mine lår er lidt ( ) sådan formet og det syntes jeg ik er så pænt nogle gode tips til at få dem til at være lidt mere normale??

  182. ANONYM! siger:

    YEEEEEEEEEES!!!!!!! :) er endelig kommet op på nomalvægtig!!!!! Er over lykkelig!! Før var jeg svært undervægtig… Mannnn! Jeg er så glad! Det kan man næsten sige er min fødselsdags gave. Jeg har fødselsdag om 2 dage (29/11) XD ejjjj! Jeg er bare så glad!
    Mange Hilsner ANONYM! :D

    • Mark siger:

      Super flot klaret!! :) Jeg var overvægtig… Men er blevet normalvægtig!! Det er nok min fødselsdags gave :D Jeg har fødselsdag d 30/11!

    • Amalie Jensen siger:

      Hvorfor er du glad for det?
      Forstå mig ret. Men jeg forstår ikke hvorfor at man gerne vil tage på når man er undervægtig? Jeg er på grænsen til at være undervægtig, og det er jeg glad for, fordi jeg vil vildt gerne være undervægtig og dermed tynd.
      Please vil du ikke nok godt svare? ;-) <3

  183. ANONYM! siger:

    YEEEEEEEEEES!!!!!!!

  184. marie siger:

    hej jeg hedder marie og vejer 79,5 og er i højten 167. jeg har bare så tykke lår og arme alle på min skole driller mig jeg har også til træning med jeg har bare ikke tap mig. hvad skal jeg gøre

    • Mark siger:

      Hvis du spiser meget slik og hvidt brød så taber man sig ikke. Hvis du spiser meget af sådan noget så skær ned på det :)

      V.H Mark

    • Sarah siger:

      Man taber sig ikke lige med det samme, du bliver nød til bare at fortsætte!! Men motion er ikke nogen stor hjælp hvis du ikke spiser sundt. Og at spise sundt er ikke kun sundt mad, man skal også spise det i en ikke for stor eller lille mængde. Prøv at tælle kalorier,, man skal have ca. 2000 kalorier om dagen, men det kommer meget an på hvor aktiv man er og sådan nogle ting.

      Håber det hjalp :)

      • Amalie Jensen siger:

        Altså jeg er ikke lige frem det man kan kalde aktiv og jeg spiser altså kun 500-100 kalorier om dagen. Mit råd er lad være med at spise store portioner og hvis du bliver sulten midt på dagen så tag nogle grøntsager eller frugt. Prøv KUN at spise slik, chips, sodavand osv. i weekenderne og kun i meget små mængder.
        Jeg håber at du kan bruge mit råd til noget! ;-) <33

  185. Mig... siger:

    Hej.
    Jeg er en pige på 13, jeg er 168, og vejer 58.
    Jeg synes at jeg har mega tykke lår og arme. Er jeg for tyk, mit BMI er på omkring 20???

    • Ano siger:

      Du er helt normalvægtig. Desuden er vægt jo bare et tal… Man kan jo sagtens have rigtig mange muskler og være rigtig sund og stadig veje det samme som en usund person (som så har meget fedt)

  186. Mark siger:

    Hej :) Jeg er en dreng på snart 14 år (om 11 dage). Jeg vejer 60 kg og er ca. 170 høj.. Den siger jeg er normalvægtig, men jeg føler mig stadig lidt tyk…. :/ Nogen der et råd? Jeg har forsøgt at tabe mig i snart 1 år uden held…

    • Karsten Nuggagren siger:

      Hej Mark :-)
      Jeg kan forstå at du har nogle tanker om at tabe dig, men det er helt normal. du burde ikke prøve at tabe dig, men hvis du gerne vil ændre din krop, så synes jeg du skulle melde dig ind i en svømmehal eller en fitnesscenter.

    • ANONYM! siger:

      Ej! Sejt. Har du fødselsdag den 30/11 ?? :) jeg har den 29/11 . Men ligemeget… Jeg synes ikke, at det ville gøre noget, at du tabte dig et par kilo, men på den anden side, så er det heller ikke noget, du skal gå rundt og bekymre dig om. Den siger, at du er nomalvægtig. Så jeg vil sige, at du kan prøve at tabe dig, hvis du synes, at du godt kunne være lidt slankere, men hvis du ikke kan tabe dig, er det ligemeget. Du er som du skal være. :) vær glad for dig selv og din krop! :D
      Mange Hilsner ANONYM!

  187. Kirstine.. siger:

    Hej.. Mit navn er Kirstine og er 12 men snart 13
    Min vægt er 34 kg og højde 157 cm (under vægtig) Men er glad for mit udsende :-) . Men jeg vil gerne have en lidt sundere hud.. prøver at drikke en masse vand om dagen men syns ikke det virker har gjort det i 4 uger men ser ikke nogen forskel.. prøver spise sundt men.. Virker ikke Det er ikke fordi jeg er bebumset har bare nogle knopper på kind benene… Nogle gode råd ??

    • O siger:

      Har det ikke også noget med ens fedtprocent at gøre for jeg er 14 og vejer da 65 kg (1.81 høj) men min fedtprocent ligger på 11,4???
      Svar venligst :)

    • Hendedenkloge siger:

      Jeg syntes du skal investere i nogle gode renseprodukter hvis du syntes du har mange bumser. Men jeg syntes nu ikke det lyder som om du har mange… Jeg ville gerne bytte ;) !

  188. Caroline siger:

    Hej allesammen
    Nogle gode råd til vægttab ???
    Jeg er en pige på tretten og er ikke så glad for min mave, mine ben og arme. Nogle gode råd

    • Anonym siger:

      Hej jeg er en pige på 12 år, jeg vejer cirka 54kg og er cirka 164cm høj, Er jeg tyk? For jeg synes egentlig ikke jeg ser tyk ud kun lidt min mave så hvis jeg gerne vil have en fladere mave hvor mange mavebøjninger skal jeg så tag hver dag? (svar please)

      • Sarah siger:

        Du skal huske at ikke kun at træne maven, eftersom du kan få meget ondt i ryggen, mit råd er at du skal tage 25-50 mavebøjninger+ rygbøjninger

  189. Mille siger:

    Hej! Jeg er 10år og vejer 41kg og er 148 høj. Jeg syntes jeg er lidt tyk beregneren siger at jeg er normal vægtig men jeg er et kg under overvægtig:(. I min klasse er der en pige der er tykker en mig men alle de andre er tyndere og jeg vil bare så gerne tabe mig HJÆLP

  190. Mille siger:

    Jeg er el kg under over vægtig men jeg syntes jeg er vildt fed jeg er 10 og 148 høj og vejer 41:(. Jeg vil gerne tabe mig!

    • Cecilie siger:

      Du er heldig.. Jeg er 11 år gammel, er 141 cm høj og vejer 42,1… Min BMI siger at jeg er overvægtig med 6 kilo:(

  191. Signe ^^ siger:

    14-årig pige
    Vejer 44 kg
    Er 168 cm høj
    Mit bmi er 15,59
    LÆNGE LEVE ANA!
    <33

  192. William siger:

    Jeg er 12 år gammel og klatiger 5 ganne om ugen og vejer 35 kg er en 155 høj bmi siger at jeg er udvigit hvad syndst i

  193. William siger:

    Jeg er en dreng der er 12 år gammel og vejer 35 kg og er 155 høj jeg klater 5 ganne om ugen og spiser normalt bmi siger at jeg er undervægti men hvad syndet i

    • Mark siger:

      Du burde nok tage et par få kg på :) Du lyder til at være ret tynd… Men jeg ved jo ikke hvordan din krops bygning er…

      • ANONYM! siger:

        Alt det du har skrevet er det samme som mig(med hensyn til vægt og alder) bortset fra at jeg er en pige. Jeg er nomalvægtig men er dog lige på grænsen til undervægtig. Ved ikke når det er drenge.

  194. Bo siger:

    Jeg er lækker og tynd hjælp

    Hilsen en trold

  195. K siger:

    Hej
    Vægt: ca 48,4
    Højde: ca 150
    BMI: normal
    Alder: 12 år

    Jeg ved godt at jeg er normal vægtig men derfor føler jeg mig stadig tyk og har meget svært ved at gå i stramt tøj og mit selvværd svinger meget men jeg har det nærmest aldrig helt vildt godt med mig selv og jeg vil rigtig gerne tabe mig men jeg dyrker nærmeste kun sport her om vinteren og om efteråret da det sport jeg gerne vil gå til er badminton og gymnastik og jeg tror ikke at jeg ville kunne gennemføre en slankekur da jeg ikke er så god til at tro på mig selv og jeg har det sådan at vis jeg ikke gennemføre det jeg har sat mig for så får jeg det helt vildt dårligt med mig selv som da jeg i sommers lavede en aftale med min mor om at læse en bog på et bestemt stykke tid ville jeg få et eller andet (kan ikke huske hvad det var) så da jeg dagen før kunne se at det kunne jeg ikke nå blev jeg så skuffet og sur på mig selv at jeg besluttede mig for at sidde oppe og læse så lang tid som muligt om natten for at blive færdig men det blev jeg ikke men min mor sagde at det var okay og at jeg ikke skulle have det sådan for hun var stolt over at kunne se hvor meget jeg havde kæmpet men jeg havde det stadig helt vildt dårligt og jeg har meget svært ved at være stolt over ting jeg laver og tænker tit på det nekative istedet for det positive også er jeg meget glad for søde sager og har meget svært ved at sige nej til det
    Håber at der er nogen som kan give mug nogle råd
    Hilsen mig
    PS undskyld vis der er stavefejl er ikke så god til at stave

    • Markus siger:

      Hej k
      Jeg heder markus er også 12 og jeg vejer 43 men jeg har vejet 47 jeg har bare et godt råd du skal løbe nogle turer og gå i fitness
      Kh markus

    • Joan siger:

      Hej
      Du siger at det sport du gerne vil gå til er badminton og gymnastik, hvad så med at prøve at finde nogle som også træner i foråret og i sommeren vis muligt. Og i stedet for måske at spise slik og andre søde sager, så kan du spise frugt, grønt eller lave hjemmelavede snacks i små mængder, så du ved hvad du spiser i stedet for at spise færdig lavet slik, kage, chips osv. Eller tage en juice så dit blodsukker er stabilt. Et godt råd ville være at spise mad som holder dit blodsukker stabilt hele dagen, det gør at du har nemmere ved at sige nej til søde sager. Et andet godt råd ville være vis du har nogle venner som også gerne vil tabe sig eller bare motionere sammen med dig, så aftal at i mødes en eller flere gange om ugen og træn sammen, det gør træningen lidt sjovere. I kan fx finde gode trænings videoer på youtube, og så lav det som de gør i videoen.
      Hilsen Joan.
      PS. Jeg gør det selv, og jeg vejer 46 kg og er 168 cm (16 år)

  196. Anne siger:

    Køn:pige
    Vægt:57
    Højde:167-168
    BMI:20.20

    Den siger jeg er normal vægtig syntes selv jeg er overvægtig og skal tabe mig men drengene i min klasse syntes jeg er en fed luder so er jeg overvægtig eller normal vægtig

    • K siger:

      Hej Anne
      Jeg tror du er normalvægtig men jeg ved det ikke. De drenge der de skal bare holde deres mund for sådan noget skal man bare ikke sige til eller om folk ikke engang for sjov for det er bare ikke fær overfor nogen! Jeg ved godt det kan være svært men du må prøve at inurere (ved ikke hvordan man staver det men håber du forstår hvad jeg mener) det eller snakke med en voksen om det.
      Hilsen her fra

    • Marc siger:

      Hej
      Køn:dreng
      Vægt:58
      Bmi:20-23
      Højde: 1,63
      Syntes jeg er tyk hvad syntes i

    • Anonym siger:

      Kæreste Anne.
      Du lyder ikke som om du er overvægtig. Drengene fra din klasse mangler openbart nogle at drille og derfor vælger de en sårbar person. Du skal være glad for dig selv og bare ignorer drengene. Har du fortalt dine forældre eller din lære om hvad de kalder dig? Ingen er en ” Fed luder so” og i hvert fald ikke dig!
      Jeg håber du for løst dine problemer og bliver glad for dig selv:-) God weekend
      Kærlig Hilsen Amalie

    • Hendedenkloge siger:

      Det lyder som om drengene i din klasse trænger til at gå af helvede til! Sådan nogle svin!

  197. Anne siger:

    Hej jeg er en pige på:
    12.år
    Kg.67
    Højde.168

    Den siger jeg er normal vægtig men er jeg det

  198. Svar siger:

    Jeg er en pige på 12 år,
    Jeg vejer 47
    Er 160 høj
    Mit bmi er 18.36 ( normalvægtig)
    Men jeg har alt for meget fedt på sidebenene.
    Jeg tager meget let på! Nogen med gode råd???

    • Anonym siger:

      Hej, jeg synes du lyder helt normal, og hvis du føler dig frisk og glad, så kan livet ikke være bedre:-)
      Men hvis du ikke har det sådan så sørg for at spise sundt, og dyrke sport, så skal du nok kunne leve et langt og rart liv. Vær glad for dig selv:-)
      Held og lykke:-)

  199. Overvægtig?:( siger:

    Jeg er en pige som fylder 15 lige om lidt. Jeg er 158 høj og vejer ca. 60 kg. Den siger jeg er overvægtig, og måske burde jeg tabe mig lidt. Med det er ikke fordi jeg syntes jeg er tyk. Mine lår måtte godt være en smule mindre, men jeg har ingen anelse om hvordan jeg skal tabe mig. Jeg blir lidt trist over at få at vide at jeg er overvægtig, for jeg er for det meste ok tilpas med mig selv. Hvad syntes i?

    • Jonathan siger:

      Hej. Du lyder da skøn. Jeg er en dreng på 15 ligesom dig, og hvis der er noget vi drenge kan lide, er det en pige der er tilfreds med sig selv. Du lyder helt normalvægtig, og noget af det værste er piger der brokker sig over de er fede når de ikke engang er det.

      Du lyder som en fantastisk pige, bare der fandtes flere som dig. Hav en god dag :)

      • Lise siger:

        Hej Jonathan!

        Du er en helt

        • Lise siger:

          Kun en lille smule af min besked kom med, så jeg prøver igen.

          Kære Jonathan.

          Du er en helt. Bare der fandtes flere kloge og fantastiske drenge som dig med en sund og glad indstilling til krop og sjæl. Sig det til pigerne !!!

          Kærligste hilsner fra en bekymret mor til en dejlig datter på 15 år med anoreksi

  200. Anonym siger:

    Jeg er en pige på 14 snart 15. Jeg vejer 41 kg og er 159 cm høj. Min BMI ligger derfor på 16,22, og I skriver herinde at jeg er undervægtig. Jeg tænker at det ikke er særlig meget, for jeg er ikke sådan helt vildt tynd(jeg er ret tynd, men ikke overdrevet tynd). Udover det er jeg ret petit, og ja, lav. Jeg træner en lille smule hver dag med hulahopring(med vægte) og lår/balle øvelser(jeg gør IKKE dette for at tabe mig). Men kan der ske noget ved at jeg er en lille smule undervægtig? Og burde jeg tage på? Og burde jeg stoppe med at træne?

  201. Rosaline Claudia gomez grundsteenh siger:

    jeg er 17 år gamel jag er fra spanién vilket vil sige at mit dansk stadig ike er så god, men jeg lære, så please don’t judge mé!
    jag vejer 68,7 kilo. :( intet af mit fedt sedder på min mave, men tilgængel på mine arme og lår! jeg er 180 cm. høj. er bange får at have en eller anden sygdom! tro i der er noget gjalt med mig? :( )

    RECUERDE QUE TODO EL MUNDO ES HERMOSO! <3

  202. Anonym siger:

    Hej alle,

    Jeg er en pige på 13 år.
    Højde: 166
    Vægt: 67 (!)
    Mit største ønske er at tabe mig. Jeg er tit blevet mobbet i idræts timerne og til svømning af pigerne i klassen. De siger at jeg vil være fed for altid og jeg kan ikke tabe mig, fordi jeg holder for meget af de søde sager. Jeg prøver ikke at græde, men har det som lort. Har fundet ud af at slankekure OVERHOVED ikke virker -(tog 5 kg på). Min største drøm er nu, at tabe mig 10-13 kg. Jeg har en stor fed mave, og har hørt at det kan være farligt at have for meget fedt der pga organerne. Nogle der har nogle tips eller ved cirka hvad min ideal vægt skal være?
    Til alle dem der er i gang med at tabe sig, eller HAR tabt sig – ROS TIL JER!
    Knus herfra, please svar hurtigt :)

    • Nanna siger:

      (Prøv) Hvis du har kort til skole så løb gå eller cykle. Hvis du ikke er det sundestes menneske på denne jord så prøv at kig på kosten, kosten fylder meget i din hverdag. Fredags slik er okay(synes jeg). Du skal desuden ikke høre på dem de er nok bare misundelige +det er godt at have former som kvinder :) kh nanna

  203. Anonym siger:

    Hej alle sammen!
    Jeg sidder og læser de her svar/spørgsmål som i alle har skrevet her inde.
    STOP JER SELV! Alle jer som skriver i er overvægtige som faktsik langt fra er det? Prøv lige at tænk over hvor meget det såre de folk der faktisk er overvægtige som sidder og læser det? Det for jo dem til at føle sig dobbelt så stor.
    Jeg fatter ikke at man kan være så fyldt med ego, at man lige frem skrive det på sådan en side her, bare for at få folk til at skrive at man selv er tynd? Omg man..

    • laila siger:

      Hvad bilder du dig selv ind? Der er en skala som skriver om man er overvægtig. Min søn på 12 vejer 61 kg og er 157 cm høj. Når man taster det ind skriver den at han er overvægtig.
      Det er ikke for at såre nogen men en “kasse” man bliver puttet i når man vil udregne sin BMI.

  204. Rasmus siger:

    Hej. Jeg hedder Rasmus. Jeg er 13 år gammel.. :-)
    Jeg er 1.71-173 høj og jeg vejer 78 kg.
    Jeg synes jeg spiser meget mere end jeg plejer. Jeg kan ikke stoppe med,at spise så meget.
    Jeg har også tykke lår. Jeg vil gerne tabe mig.
    Har brug for hjælp med, at få en flad mave og at jeg taber mig på lårene.:-))

    • William siger:

      Prøv og lade vær med at spise pasta ris og katorler og brød Og så spis grønsager og kød frugt og ikke så meget slik

  205. Rikke siger:

    Jeg er en pige på 12 år jeg er 161 høj og vejer 68. jeg er overvægtig
    Mit bmi er 26.23

  206. Anonym siger:

    Hej jeg ved snart ikke hvem jeg er for et år siden var jeg tyk så har jeg tabt mig meget åbenbart, man kan bare ikke selv se det men min veninder siger at jeg har tabt mig meget og jeg ikke må tabe mig mere men på en eller anden måde når jeg står foran spejlet forstiller jeg en stor fed pige der er ved at vælte.

    Pige
    Alder:14
    Vægt: 44
    Højde: 160-164
    Er jeg fed eller hvad ??

    • Anita siger:

      Kære du.
      Du kan tale med dine forældre eller en anden fortrolig voksen om at du forestiller dig at du er en tyk pige, der er ved at vælte.
      Det lyder som om du har en meget anden opfattelse af dig selv, end din veninde har det.
      Hun lyder bekymret. 44 kilo er ABSOLUT ikke ret meget at veje som 14 årig.
      Jeg er selv en voksen kvinde på 39, der hele mit liv har tænkt på vægt osv, men lidt i den anden ende, da jeg nemlig var mere rund end mine veninder. Jeg drømte om at være lige så slank, men ved du hvad? I mens jeg brugte tid på alt det, gik livet videre og jeg nåede ikke at nyde det, så meget som jeg kunne have gjort.
      Mit råd til dig er, at husk at leve de skønne kommende teenage år og koncentrer dig om alt det sjove i livet og tag det sure med på vejen, som læring til fremtiden.
      Du er IKKE fed.
      Venligst A

    • Anonym siger:

      Håber slev du kan se at du ikke er “fed”!
      Tænk på alle dem som faktisk er overvægtige, og så skriver du det?
      Du kan jo bare tjekke dit bmi?

  207. anonym siger:

    Er jeg for tyk vis jeg vejer 60 kilo og er 177 høj. svar venligt. er en dreng på 13

  208. Emilie siger:

    Hej :)
    Jeg er en pige på 13 år, 14 til november.
    Jeg er 163 høj og vejer 37.
    Er det normalt? Jeg føler mig tyk på nogle punkter og ved ikke om jeg skal tabe mig.
    Hilsen mig

    • Anonym siger:

      Du er over hovedet ikke tyk!!

    • Jesper siger:

      Hej Emilie.
      Håber virkelig at du tænker lidt over din vægt, for det er i hvert fald ikke særlig sundt ren faktisk er du i risiko for livsfare.

      Din normalvægt skulle gerne ligge på mindst 48 kg bare for ikke at være undervægtig!!

    • Laura siger:

      Prøv lige at høre her… Du er langt fra fed… Jeg vejer 38 kg og er 150 cm… Mit bmi siger 16.89 og det er langt fra overvægtig… Du er slet ikke overvægtig… Lyt til dit bmi… Held og lykke

  209. Mark siger:

    Hej allesammen.. Jeg bli’r ked af at se alle dem der er meget tynde som siger: “Jeg synes selv jeg ser tyk ud”… Der er også sådan nogle som mig der er overvægtige og som har svært ved at tabe sig… Jeg synes det er lidt underligt og sige at man ser tyk ud når man er undervægtig… Jeg vejer 61 kg og er 165 høj og er en dreng på 14 år.. Jeg vil meget gerne tabe mig.. Har ikke haft held til det, det sidste år nu… Så spørger lige til råds herinde :)

  210. Zezilie- siger:

    LAD NU HVER MED AT SULTE JER SELV!!!!!!!!!!! !!!
    Har selv været ude for det og det er så dumt.
    Jeg er endt med at blive usundt undervægtig det er så dumt. Jeg er 12 år og vejer 42 kg og er 169 høj.
    Tro mig det er ikke sjovt jeg er lige på kanten til at få anoreksi.
    Det er så farligt. Tro mig det tager overhånd vis i sulter jer selv.
    Please lyt til mig stop det. Spis sundt og dyrk noget motion det er den bedste og sikreste vej til vægt tab. Så lydt til andre vis i er kede af det. Sig jeg har brug for hjælp !!!!!!!!!!!
    Hilsen pigen der sultede sig selv!!!!!!

  211. Nikolaj siger:

    Er 14 årig dreng har haft anerkosi siden jeg var 12
    Vejer nu 46 er 167 høj er begyndt at spise mere mad og taget mere på
    Vil bare gerne vide for meget jeg skal veje for at komme op på normalvægt
    Jeg ved der stadiet er et stykke endnu svar please

    • Mark siger:

      Hej Nikolaj :) Jeg ville sige du skal veje mellem 55 og 57 før du er normalvægtig! Held og lykke fremover! :)

      K.H Mark

  212. M siger:

    Hej jeg er en pige på 11år og vejer 34kg og er 150cm er det godt eller skidt?

    • ANONYM! siger:

      Du er PRÆCIS lige som mig! :-D
      jeg er også en pige på 11 år. Vejer 34 kg og er 150 cm høj.
      Jeg er lidt undervægtig men altså alle er forskelligt bygget! :)
      Hvis du selv føler at du er som du skal være skal du hverken tabe dig eller tage på! :)
      Håber du kan bruge mit svar og ellers hvis du har flere spørgsmål så bare spørg! Jeg skal nok hjælpe dig! :)
      Vh ANONYM!

    • Anna Livia bojlén lambert siger:

      Hejsa M, jeg vejer også 34, men jeg er 162 høj. Du har en drømmekrop! BMI’en vil sikkert sige du er undervægtig, men hvis det hører til din familie at være tynd, så er det jo bare genetisk! Du må bare aldrig begynde at “starve yourself”.

      Anna Livia

  213. Anonym. siger:

    Hej, jeg er en pige på 13 som fylder 14 i februar. Jeg føler at jeg er overvægtig og er ret ked af det over det.
    Jeg har prøvet en masse gange, men jeg kan bare ikke tabe mig.
    Har I evt. nogle virkelig gode tips? Jeg har virkelig brug for dem! Mit BMI er 19. Jeg vejer 53 kg, og er 167 høj.

    Pleas, kommentèr!

    • Gabi siger:

      Hej med dig.
      Jeg er 33 år og er 166 cm og vejer 61 kg, ergo jeg vejer mere end dig.
      Jeg træner og spiser sundt…så BMI er kun et pejlemærke for om du skal passe på og holde igen med de usunde vaner.

      Det vigtigste er at huske at din krop har brug for næring, GOD næring…du skal ikke sulte dig selv eller “gå på kur”.
      Slankekurer er noget Fanden har skabt…og det virker IKKE…istedet drejer det sig om at have et fornuftigt forhold til mad og holde sig fra sukkerholdige mad- og drikkevarer..!!! Det findes mange gode alternativer til slik og sodavand….!!

      Desuden er det super normalt at være usikker og utilfreds med sin krop i din alder..! Jeg har selv været igennem det…men idag ELSKER jeg min krop og jeg passer på den UDEN at være fanatisk.

      HUSK at du er unik..!! Det er alle tøserne herinde….det tager bare nogle år før man kan hvile i det og være tilfreds med sin krop som den er…;)

    • Anne siger:

      Hej du er på ingen måde overvægtig. Jeg er normal vægtig vejer 51 og er tolv år med et bmi på ca 20. Mine råd er at dyrke motion og spise sundt samt drikke en masse vand. Håber du kan bruge min mening jeg mener du er helt normal slet ikke overvægtig:)

  214. Anna Livia bojlén lambert siger:

    Hejsa! Mit navn er Anna Livia jeg er 12 snart 13 år. Min vægt er 34 kg og jeg er 162 høj.
    BMI’en siger at jeg er undervægtig (mit BMI er 12,78). MEN! Alligevel føler jeg mig f****** tyk!
    Please! Kommenter!

    • Anne siger:

      Hej Anna. Du er absolut IKKE tyk på nogen måde. Jeg er også 12 år 160 høj og vejer 52 og jeg er normal vægtig. Du bør tage lidt på for det er det der er sundest for dig selv. Jeg håber virkelig at du lytter for du er på INGEN måde tyk. Knuz Anne

    • anonym siger:

      Hej. Du skal BESTEMT tage på- det kan være livsfarligt. Jeg kan godt se at det er svært, men prøv at snak med din mor eventuelt. Hvis du bliver tyndere kan det være at man skal på hospitalet. Du er ikke for tyk, du er god nok, og du ville også være god nok med 8 kg på sidebenene

  215. Hej siger:

    Hej jeg er 13 næste 14 jeg er en 157-160cm Og jeg vejer 57 kilo er jeg for tyk Jeg ville gerne havde jeres mening for mine veninder siger at jeg ikke er tyk men jeg tror heller ikke de ville stå og sige det face2face

    • Maria siger:

      Nej, du er bestemt ikke for tyk.
      Det er normalt hvis man dyrker meget sport, eller bare er kraftig bygget, at have en højere vægt end man selv syntes. Jeg fx. Er 14, 171 høj, og vejer 65 kg. Jeg syntes selv det er en enorm høj vægt. Men når jeg spiller håndbold 3-4 gange i ugen. 2 timer hver gang, er det klart jeg ikke vejer 58-60 kg

  216. Hej siger:

    Hej jeg er 13 næste 14 jeg er en 157-160
    Og jeg vejer 57 kilo er jeg for tyk

  217. Fede PEDE siger:

    Hej…. Er en pige på 13 år.. NÆSTEN 14!
    Jeg vejer 66 kg og er 167 høj.. Beregneren siger jeg er overvægtig, og ligner ogs en der er :( .
    Tror jeg går på seriøs slankekur nu.. Har haft det dårligt med min vægt i 2 år, og spiser sundt og træner 6 gange om ugen.

    Har en veninde som bare er PERFEKT! Sjovt, det kan hun ikke se selv.. Hun er ca 165 og vejer 53. Hun vil gerne ned på 49 kg.. Forstår hende ikke! Jeg ville gøre alt for at have en krop som hende! I stedet for al det er ad-ting..

    Skal jo bare lige tabe mig de der 10-20 kg…. Barnemad..(noot!)

    Mange hilsner Fede Pede.. Også kaldt Line xD

  218. Anonym siger:

    Hej! Jeg er en pige på 13 snart 14 år. Jeg vejer 63 kg og er 1,65 m høj. Jeg er overvægtig, men jeg forstår ikke hvorfor. Jeg spiser sundt og spiller fodbold på eliteplan. Udviklingsmæssigt er jeg nok lidt længere end de fleste på min alder, men de andres kroppe ligner meget min, men de vejer bare ikke lige så meget som mig. Jeg ved ikke hvad det er der får mig til at veje så meget, men hvis i har bare en lille anelse må i godt komme med et svar :-)

    • Emma siger:

      Hej! Jeg tror at grunden til at du vejer meget er dine muskler, muskler vejer nemlig meget mere end fedt. Du skriver at du spiser sundt og at du ofte træner, så du kan sagten være sund selvom beregneren siger det modsatte, husk at det er meget forskelligt fra person til person. Håber du kunne bruge mit svar :)

  219. Mikkel siger:

    Stort set alle her er jo helt igennem blanke?

    De fleste vil tabe sig, og sammenligner dem selv med deres klamt tynde veninder… Altså kom nu for helvede, få jer et fucking liv? Det er altså pisse klamt når piger er for tynde, men hvis en pige er tynd pågrund af den sport hun dyrker, eller har former pågrund af den sport hun dyrker er det altså helt fucking iorden, så piger, listen up! Vær jeg selv, hvis i er overvægtige og har det dårligt, så snak med jeres forældre, sygeplejersken/sundhedsplejersken på jeres skole. Og for Gud’s skyld, piger, i er fucking perfekte som i er, der skal ikke laves om på jer!

    Som en lille bonustip, så hellere man har noget om ørene og er et venligt menneske, end at være optaget af sit udseende som det eneste!
    Hilsen dreng på 14..!

    Admin: HUSK – hold en ordentlig tone, tak!

    • Anonym siger:

      SLETTET af admin!. Der er nogen der ikke kan gøre for at de er tynde!!

      Admin: HUSK – hold en ordentlig tone, tak!

  220. Mig siger:

    Når man sidder her og kigger på alle de kommentarer fra børn som tydeligt kan se at de er undervægtige, publicerer det og skriver at de føler sig tykke.

    Det er en af de grunde at jeg som er 174 og vejer 58 kg har svært ved at blive helt tilfreds(hvilket jeg ville have været, hvis jeg kun kunne tænke på min egen mening).

    • Emma siger:

      Jeg er samme højde som dig og vejer 10 kg mere og jeg er bestemt ikke tyk. Hvis du selv er tilfreds er der jo nok en grund, vær glad! Lad være med at lytte til alle de opmærksomhedskrævende piger, det gør det jo bare for at få bekræftelse.

  221. Anonym siger:

    Er en pige på 13, Mit BMI er 15.56 det er vel for lidt? Der står jeg er undervægtig men jeg har svært ved at tage på. Jeg dyrker idræt på eliteplan. Jeg er begyndt at spise mere da jeg dyrker sport ca. 7 gange om ugen (dog ikke i weekenden) men syntes ikke det har nogen effekt? Kan i give nogle tips? Mange tak.

    :)

  222. Anonym siger:

    Hej. Jeg er en pige på 14 år. Jeg er 164 høj og vejer 49 kilo. Er jeg normal vægtig, undervægtig eller overvægtig?

  223. Vær sød at svare siger:

    Hej.
    Jeg er 13 år. Vejer 50 kilo og vil gerne ned i 40-30. Er 167 høj. Er jeg tyk?
    Jeg føler nemlig selv jeg er tyk. Dyrker 8 timers ekstrem hård sport i ugen,
    Og løber 2 gange også. Sagen er at jeg ved ikke om jeg skal tabe mig.
    Mine veninder siger jeg er tynd. Men altså de tør jo ikke sige at jeg er tyk
    Sådan face2face. Så vil i ikke nok hjælpe mig.

    • Anonym siger:

      Hej!
      Du siger jo at du dyrker meget sport, så jeg tror sagtens det bare kan være muskler!
      Jeg forstår godt dit problem, men jeg mener overhoved ikke at man er tyk hvis man vejer 50 kilo og er 167 cm høj.
      Det er mig der har skrevet opslaget nedenunder. Jeg har det modsatte problem.
      Jeg synes bare du skal fortsætte som du gør!

      • ... siger:

        Hej!!! Jeg er også 13 og er 167 men jeg vejer 53 kg. Men jeg vil ikke tabe mig mere og før i tiden vejede jeg 57 kg men tabte mig i løbet af sommeren. Jeg syntes bestemt ikke at du skal tabe dig dig og slet ikke hvis du vil veje 40 – 30 kg fordi så vil du da være undervægtig.

  224. Anonym siger:

    Hej! Jeg er en pige på 14. Jeg er 160 cm høj og vejer kun 39 kilo…
    Når jeg er sammen med mine veninder der er en del højere end mig, samtidig med at de har flere former, føler jeg mig virkelig skidt tilpas. Jeg træner gymnastik og trampolin på eliteplan, og det gør at jeg simpelthen ikke kan tage på i vægt.
    Hvis der er nogen der har nogle gode tips, må i meget gerne hjælpe!
    Jeg synes selv jeg spiser sundt, men får måske ikke nok mad til daglig.

  225. Olivia siger:

    Hej jeg er en pige på 14 år min BMW siger jeg er normalvægtig men kan bare ikke forstå hvorfor jeg så har stræk mærker???
    Jeg har altid haft en lille numse og nu er den blevet lidt støre ikke meget.
    Men kan bare ikke forstå det med strækmærkerne???

  226. :-) siger:

    Hej jeg er en pige på 12 næsten 13, jeg vejer 42 og er 160 høj jeg syntes selv jeg er mega tyk men mit bmi siger jeg er normalvægtig! Hvordan kan jeg tabe mig ?

    • Mand siger:

      Du skal ikke tabe dig ville mere sige du skal tage
      Let på

      • Anne siger:

        Hey. Du er som du skal være jeg er samme alder samme højde og vejer 50. Så du skal slet ikke bekymre dig du er perfekt. Selvom at jeg vejer 50 er jeg glad for min krop du er slet ikke overvægtig :) håber du ka bruge svaret

  227. Anonym :-) siger:

    Hej. Er en 13 år gammel pige. Min bedste ven vejer 27 kg. Og hun er ca. 155 høj. Selv er jeg også 155 men jeg vejer 45 kg. Jeg føler mig mega tyk og særligt ved siden af hende. Min bmi siger at jeg er normal vægtig men det syntes jeg ikke selv. Hvad skal jeg gøre ?

    • Sofie siger:

      Kender det alt for godt! Mine veninder er også sådan. Er 170 og vejer 52. Min veninde vejer 43 og det er så ydmygende at veje sig sammen, selvom jeg er lidt højere end hende og er mere færdigudviklet.
      Hun taler om at hun gerne vil tabe sig og det gør det ikke bedre for mig.
      Tror bare vi skal stole på os selv og være glade for vi er normale. Er ikke vildt sporty, men synes selv jeg har en flot krop, selvom jeg selvfølgelig gerne ville tabe mig lidt, så glemmer jeg det bare og et glad for at jeg har en pæn krop :) Man vil jo altid gerne lave noget om på sig selv :)

    • Anne siger:

      Hør her ærlig talt vejer din veninde alt for lidt og det er slet slet ikke sundt hun bør tage over 15 kilo på. Du er 155 og vejer noget i 40 jeg er 160 og vejer 160 og det er altså normalt. Undskyld med jeg er glad for at det ikke er mig der er så tynd. Du er helt som du skal være tro mig. Men din veninde skal altså tage på… Du er som du skal være bli ved at stole på det. Knus Anne

  228. Hende der føler sig tyk siger:

    Hej allesammen.

    Jeg er 12 år, ca. 153 høj og vejer ca. 37 kg.
    BMI’en siger at jeg er normalvægtig, men jeg føler mig bare så tyk! Altså ikke sådan på armene og benene, men rundt om maven. Det er ligesom om at alt mit fedt kun sætter sig rundt om maven (synes jeg altså selv) hele min familie synes at jeg er meget tynd, og bare jeg så meget som tænker på at jeg er tyk, når min bedsteveninde er sammen med mig, råber hun til mig at nu skal jeg fandme holde kæft, for jeg er mega tynd osv.
    Problemet er bare at det synes jeg overhoved ikke selv :-( ser også bare såååå tyk ud efter at jeg har spist , for det hele sætter sig bare på maven :-(

  229. Anonym siger:

    Hej:
    Køn: pige
    Vægt: 48
    Højde:160
    Alder: 12
    Bmi: 18,75

    Føler mig selv ret tyk, men er jeg det????

  230. Nicolina siger:

    Heej…
    Jeg er en pige på 12 snart 13, mit BMI er på 21, 28, hvilket den siger er normalt, men jeg føler mig tyk. Jeg er 164 høj og vejer 57 kg. Jeg dyrker sport 3 gange om ugen, men det virker ikke rigtig, hvad skal jeg gøre, hvis jeg overhovedet skal tabe mig??

  231. Sof siger:

    Hej..
    Jeg er en pige på 12 snart 13, mit BMI er på 21,28, ja den siger det er normalvægtigt men jeg føler mig tyk. Jeg vejer 57 kg og er 164 høj. Jeg dyrker sport 3 gange om ugen. Mine venner siger jeg ikke skal tabe mig, men hvem siger til deres veninde at de er tykke!?
    Er der noget jeg kan gøre, sådan uden at det virker mærkeligt, min mor er ret overbeskyttende og hvis hun ved jeg vil prøve at tabe mig så sender hun mig til Psykolog og alt mugligt.

  232. Den fede siger:

    Hej, jeg er en pige på 13 år 153 høj og vejer 47, 4 kg.
    Jeg syntes selv jeg er mega fed og tør nærmest ikke spise noget. Jeg er begyndt at lade vær med at spise og tror jeg er hved at få spisefostyrelser. Jeg er også begyndt på at veje mig hele tiden! Når jeg ser på mig selv ser jeg intet andet en end fed og overvægtig pige, jeg vil meget gerne være tynd og smuk. Mine veninder siger at jeg ikke skal tabe mig, men hvilken veninde siger til sin veninde at hun er fed? Jeg har hele tiden lyst til at gå ud på toilettet og kaste det mad op jeg lige har spist. Er jeg hved at få spisefostyrelser? ? Svar venligst!

    • Nanna siger:

      Hej :-)
      Rolig nu, ifølge dit bmi tal er du normalvægtig.
      Du må endelig ikke stoppe med at spise. Jeg kender selv følelsen, og har selv kæmpet med anoreksi gennem årene. Jeg er en 17 årig pige som går i gymnasiet. Jeg er 170 høj og vejer 57 kg. Jeg er normalvægtig men det er altså okay og normalt at have former. Du har tankerne/følelserne til at starte en spiseforstyrelse eller depression. Spis som du plejer og accepter dig selv selvom det kan være svært. Jeg kom ud af det efter en lang sej kamp. Du er OVERHOVEDET IKKE FED :-) vær glad istedet og gem vægten væk. Den skal ikke styre dit liv! jeg vejede mig selv hver eneste dag igennem 5 år. Mine veninder og familie fik mig i behandling (den var ikke sjov) stop det mens du kan, jo tynder du bliver jo højere er chancen for at du ødelægger dine organer, du kan bla. få tarmkræft eller i værste grad dø som ung. Du er kun 13 år og har hele livet foran dig. Spis sundt og varieret. glem slikket eller spis det med måde. Du er som du er. Har ikke set dig men er sikker på du er en super køn pige med en flot figur, det er oftest de type piger som får de tanker. Henvend dig til en psykolog eller kostekspert og snak dine problemer ud.

    • Malene Madsen siger:

      hej unge dame :)
      har du prøvet at bruge BMI beregneren? den siger at du er normal :)

      I min familie har vi alle haft nogle ekstra kilo på, jeg vejede 67kg da jeg var på din alder og var klassen tykke pige … min ene søster, hun fik en spiseforstyrelse da hun var på din alder. 3 år senere da hun var 16 var hun så tynd at hun så død syg ud :(
      jeg har også selv været i anoraksi fællen og det er ikke godt, tro mig

      Du er 13 år gammel, de næste par år kommer du til at vokse en del, få bryster og mere kvindelige former :)
      jeg ved også godt at det kan være svært at være teenager, man får smid det ene efter det andet blad med super slanke modeller i hovedet hver dag ser dem i reklamer osv.

      men SANDHEDEN er at de er IKKE smukke! alle de fotos vi ser har været igennem en laaang række computer programmer, de får fjernet de ekstra kilo, ar, modermærker, strækmærke osv. så de ser “perfekte” ud men det er ren ilusion intet er ægte..

      hvis du virkelig har det som du beskriver, så synes jeg det er meget vigtig at du snakker med dine forældre om det for det kan godt lyde som starten på en spiseforstyrelse.

      har du brug for at snakke med en anden, må du gerne kontakte mig. på min mail: malene.madsen87@gmail.com

  233. Hende den forvirrede siger:

    Hje jeg er en pige på 14 år jeg er 162 cm høj og jeg vejer 60-61 kg ca, og jeg er stor af det jeg vejer da jeg har tabt mig 5 kg i sommerferien men her på siden siger den at jeg skal veje 60 for at være “normal vægtig” men problemt er at jeg ikke kan komme længre ned end 60 kg er der nogen der kan hjælpe mig?
    Håber i vil svare!.

    • Hende den forvirrede siger:

      Stolt*

    • Luna Heimann siger:

      Hej! Altså jeg er selv en pige på 15 år, 166 høj og vejer 52 kg. Altså jeg ved, at jeg ikke er undervægtig, og det har siden her også fortalt mig, at jeg ikke er. Men jeg er dog højere end dig og vejer mindre end dig! Så du kan sagtens tabe dig uden at du bliver undervægtig!
      Altså jeg har tabt mig 8 kilo i det her halve år, og har faktisk været helt nede på 47 kilo, men hvor jeg stadig var normaltvægtig, men nu har jeg taget på i sommerferien.
      Altså jeg ser rigtig meget pll på min computer, og imens jeg gør det, så træner jeg! Jeg har en hulahopring, som jeg har trænet mine hofter ret meget med, og jeg fylder to vandflasker og bruger dem som håndvægte, imens jeg ser tv, det gør jeg faktisk hver aften.
      Imens jeg børster tænder, der står jeg på et ben et minut og skifter så ben et minut til.
      Jeg spiser ikke efter klokken 19, fordi ellers kan kroppen ikke fordøje det mad du har indtaget om dagen rigtigt.
      Og så i stedet for at tage rulletrapperne, så tager jeg trapperne, og så videre, og så videre! Der er faktisk en masse små ting, som man kan gøre for at tabe sig uden at du skal sætte fyrre timer af til det om ugen!

  234. Anonym siger:

    Jeg er 14 år gammel næsten 15 og vejer næsten 47, er det okay?

  235. Anonym siger:

    Hej.
    Jeg er 10 år og vejer 34,4 ca.
    Når jeg ser på nu selv ser jeg en tyk krop. Min mor(+ familie) siger at man kan se mine knogler og at jeg er tynd.
    Jeg kender alle slankereglerne da jeg for 2 år siden gik til ddv inde i ikast. Hele sommerferien har jeg ikke spist ét slik et én is
    For det meste når jeg går på vægten har jeg tabt mig men hvis så jeg gå ind og kigger i spejlet ser jeg ingen forandring!
    Jeg går til svømning en gang om ugen og tør ikke iføre mig bikini for tanken om hvad andre tinger gør mig lidt bange og derfor iførere jeg mig kun badedragt men ville endelig gerne have bikini på!
    Jeg ved ikke helt hvad jeg skal gøre da det gør mig ked af det.
    Vær sød at svare
    Mvh

    • mor til 2 siger:

      Du er meget tynd, nu skriver du ikke hvor høj du er så det kan være svært at vurdere helt. Jeg ville være nervøs for om du er ved at udvikle anoreksi og jeg syntes helt bestemt at du skal tillade dig selv at spise sundt og indimellem også en is eller to.

    • Ano siger:

      Søde ven, du er alt for ung til at bekymre dig om din vægt! Jeg vil anbefale at du spiser lige hvad du vil og hver gang du ser dig selv i spejlet skal du sige: jeg er god nok.
      Du er jo langtfra færdig med at vokse så du skal bare spise og tage på!!
      Ja… Det er egentlig alt jeg har at sige.
      Men du må ikke være nervøs for at være for tyk eller noget i den retning. x

  236. Daniela siger:

    hej er 14 år gammel vejer 49 kilo og er 153 cm høj
    alle min klasse er så tynde jeg vil også gerne være tyndere men ved ikke hvad der er smartest at gøre? tak på forhånd hvis i har nogle gode råd.

    • Kristoffer siger:

      Du burde ikke ligefrem være tynder, den vægt du har en passende til højden og alderen, hvilket vil ikke vil gøre det bedre ligefrem at blive tyndere siden du så vil blive undervægtig :)

  237. Ano siger:

    Hej alle.
    Jeg er en pige på 14 år, ca. 167 cm måske lidt mere. Sidst jeg vejede mig, vejede jeg 48,7 kg, selvom vores vægt vejer ca. 2 kg for meget. Så jeg vejer vel 47,7… Nu er den gået helt i stykker og førhen var jeg nærmest afhængig og vejede mig hver dag. Alle pigerne i min klasse snakker altid om at de er for tykke osv og det er smittet af på mig så nogle gange springer jeg et måltid over og jeg drikker altid rigtig meget vand. Jeg kender stort set alle slanketips, men min mor siger at jeg er alt for tynd. Hun tror at jeg har spisevægring. Nogle gange tror jeg det samme men jeg er vare for tyk til at have det. Jeg tror bare jeg har brug for at nogle siger at jeg er normal og at det at jeg ikke har haft mens i 3 mdr ikke har noget med sagen at gøre.
    Jeg håber nogle vil skrive til mig
    Tak :)

    • Nanna siger:

      Hej :-)
      accepter dig selv. Hvis man er undervægtig og ikke spiser nok, kan menstruationen ophøre da kroppen jo skal have næring og energi for at fungere. Gem vægten væk den skal ikke styre dit liv hver eneste dag. Lyt til din mor, hun kender til det og har vel erfaringer omkring en kvindes følelser omkring udseende, vægt og alt i den dur.

  238. Anonym siger:

    Er 15, vejer 51, er 163 høj, og er pisse smuk og lækker. Hvilket jeg er stolt af at kunne sige, efter at have kæmpet med en spiseforstyrrelse. :)
    - Alle jer derude- det nytter ikke at sulte sig selv. Men jeg kan ikke stoppe jer fra det. I skal selv lave jeres erfaringer. Men i kunne spare jer selv fra en masse psykiske og fysiske, og ikke mindst sociale og faglige problemer. For ikke at tale om bekymring fra ens families side.
    - Gør jer selv en tjeneste.

  239. Jakob siger:

    Jeg er en dreng på 13 år vejer 44 kilo min højde er 164 er tynd

    Men kan ikke gøre for det har lide fået højtstofskifte jeg taber mig hele tiden vil gerne tage
    4 kilo på

  240. Andet land siger:

    P.P.S. min mor siger at jeg er tynd og alt mulig og når jeg kigger i spejlet ser mine ben tynde ud men når jeg selv kigger ned af min krop ser det stor og klam ud

    • ANONYM! siger:

      Det er præcis også sådan jeg har det! Når jeg kigger i spejlet ser jeg tynd ud og når jeg kigger ned af mig selv ser jeg… Ikke tyk men lidt tykkere ud. Jeg synes også det er mærkeligt og kan ikke svare på hvorfor det er sådan. Er der nogen der ved det så må i godt svare neden under tak :-)

      • Andet land siger:

        Det er vildt irriterende og om sommeren tør jeg ikke at gå med shorts fordi jeg er mega bange for at folk syntes jeg ser tyk ud:-(

        Er der nogen der ved hvorfor man får stræk mærker??? Min mor siger at det kan være 2 grunde

        1. Man er overvægtig
        2. Man vokser alt for hurtig

        Jeg ikke rigtig på 2 men 1 tror jeg på men vil i ikke svare og om det passer det min mor siger eller ej

  241. Andet land siger:

    Jeg håber at i vil hjælpe mig :-)

    P.S. jeg har prøvet bmi og den sagde at jeg var normalvægt

  242. Andet land siger:

    Hej alle sammen

    Jeg har prøvet at tabe mig i hele sommerferien og jeg har tabt mig :-)
    Problemet er at jeg ikke ved hvor meget jeg skal veje:’(
    Jeg er 166 cm høj og vejer 55 kg og er 12 snart 13 år
    Jeg kommer rigtig fra et andet land men bor i Danmark og i det land jeg kommer fra ( SriLanka ) er jeg meget høj i min alder så jeg

    • Luna Heimann siger:

      Hej Andet Land! Jeg er femten år selv, 1 cm lavere end dig og jeg vejer 52 kilo, hvilket jeg også får af vide er normaltvægtigt, men jeg har været nede på 47 kilo, hvor jeg også fik af vide, at jeg var normal vægtig, og jeg har heller aldrig været for tynd. Der er ikke noget specielt tal på, hvor tynd man kan være, for at være normalvægtig, men det er en dum idé at komme under de 45 kilo, vil jeg tro. Jeg håber, at det hjalp lidt, ellers kan jeg prøve at hjælpe dig igen!

  243. Anonym siger:

    Hej jeg er 12 går til Håndbold 4 gange om ugen og jeg vejer 51,3 og er 165-168 høj er jeg overvægtig eller noget

  244. anna siger:

    jeg er 12 år ( lige blevet- )
    Jeg føler mig så fed..at jeg har lyst til at skære i mig selv….Jeg vejer 41 og er 158. der er en gruppe af andre piger i min klasse so er så tynde med meget mellemrum mellem benene de er så flotte. Og ja jeg har mellemrum mellem benene, mmen ikke særlig meget og min mave er grim. Nogle gange tuder jeg bare fordi min krop er så grim. Gad gerne tabe 4 kg. Træner hver dag…kun i 30 minutter. :(

    • Anonym siger:

      1 Tip Ik skær i dig selv :/
      og hvis du vil have gode ben så lav squads

    • ANONYM siger:

      Jeg forstår dig godt. Men du lyder tværtimod tyk, din vægt er normal.
      hvis du gerne vil have større mellemrum, så træn din numse for så løfter den din numse så der automatisk bliver større mellemrum, og løb hvis du har tid.
      Men ikke overdriv, for det kan hurtigt udvikle sig til anoreksi, og hvis du ikke spiser mister du koncentrationen i skolen og har ikke overskud til noget.
      mvh ……

      • En hjælpende hånd siger:

        Kære Piger – der findes en anonym telefon man kan ringe til for at få svar på jeres spørgsmål. Det er en rådgivning af professionelle voksne som I kan stole på. Ring på 2137 0193 så får I Center for Spiseforstyrrelser hvor man kan stille en masse spørgsmål ANONYMT.

  245. ANONYM siger:

    Hej, jeg er en pige på 12 og 13 her om 2 måneder cirka. Jeg vejer 43 og er 160 jeg er utrolig træt af min vægt, mine lår er alt for store og min mave er fin nok men vil gerne have den trænet. Nogle gode råd til at tabe sig omkring ens lår så man kan få mere mellemrum? Og jeg vil bare gerne være mere tilfreds med min krop jeg vil ikke være så tynd som mange piger er, jeg vil bare gerne kunne kigge mig i spejlet og tænke at min krop er flot. Og jeg har ikke så meget tid til at løbe, er der gode øvelser og sådan der hjælper meget ?
    hvor lang tid skal man lave squats før det hjælper med at tabe sig på ens lår?
    Tak på forhånd.

    • Luna Heimann siger:

      Squats hjælper ikke, hvis det bare er en af de såkaldte challenges, man skal også spise sundt før at det hjælper. at lave squats, men du kan ca. lave 50 hver anden dag, indtil du selv selv resultater.
      Det skal lige siges, at andre mennesker normalt først ser andres resultater efter tolv uger, imens man selv ser dem efter fire uger, så bliv da ved I de tolv!
      Og på din mave, der hjælper det altså rigtig meget at lave 60 mavebøjninger om dagen, og du kan bare gøre det i din seng, hvor det er lidt nemmere at lave dem!
      Hvis jeg skal være ærlig, så burde du ikke tabe dig, men i stedet bare koncentrere dig om, at få lidt flere muskler. Og hvis du godt vil have det specielle mellemrum mellem benene, så lav squats, for de løfter din numse, så der kommer lidt mere mellemrum!
      Jeg håber, at det hjalp lidt!

  246. Fie siger:

    Hej alle sammen!

    Jeg føler mig vildt tynd men ved ikke hvordan jeg tager på nå jeg synes mad er noget man bare lige hurtig spiser når man er sulten. Mit bmi er på 13.07 og jeg er undervægtig. :-(
    Alder:12
    Højde:154
    Vægt:31
    Jeg bliver tit kaldt stankelben og tændstikmand men jeg har vildt svært ved at spise. Jeg spiser kun når jeg er sulten!

    Hvad skal jeg gøre! Er vildt bange for at jeg er alt tynd! Vil være ENORM taknemlig hvis nogen ville bruge to minutter på at svare mig.

    Skrevet af den bekymrede Fie :-(

    • ANONYM! siger:

      Hej fie.

      Ja du er undervægtig. Faktisk meget! Det kan være livstruende! Du bliver altså nød til at spise noget mere! Helt alvorligt! Du er alt for tynd. Det er slet ikke sundt at være så tynd! Det er helt alvorligt ment. Det kan fører til dumme og farlige sydomme. Tag og spis noget mere! Vil anbefale dig at komme op på MINDST 35 kg.

      Håber du kan bruge mit svar til noget!

      Mange hilsner ANONYM!

      • Fie siger:

        Hej ANONYM! Jeg har taget 1,5 kg på! :-) det er på rette vej. Jeg er kommet i behandling og det går meget bedrer :-)

  247. Hermand Holm siger:

    Er jeg virkelig svært overvægtig :-( :-( :-(

    Køn:dreng
    Alder:11
    Højde:145
    Vægt:56

    Mit bmi er 26,63

    Vil gerne have hjælp!

    Hilsen Herman Holm

    • ANONYM! siger:

      Du skal helt klart prøve at tabe dig. Går du til nogen sport? Hvis ikke vil jeg anbefale dig at gå til noget! Prøv også at skære ned for slikket om fredagen og spis godt med frugt og grønt.

      • Herman Holm siger:

        Hej ANONYM!
        Jeg går ikke til nogen sport men overvejer at gå til fodbold. Men jeg orker det bare ikke rigtig. Jeg er også begyndt at spise lidt mindre slik men jeg har ikke tabt mig endnu.
        Hilsen Herman Holm

        • Sofie siger:

          Du kan få en skriveven at tabe dig med? Så taber i jer sammen? Eller kast dig ud i det, se en slank dreng for enden af løbernes eller noget :)

    • C siger:

      Hej :)
      Jeg er også lidt overvægtig……
      Jeg vejer det samme som dig men er nok godt 162 jeg skal tabe mig cirka. 4-6 kg.
      Jeg er også 11 og det er måske nu vi begge må begynde at gøre noget ved det:)
      Du lyder i hvert fald som en flink fyr:)

  248. Sofie siger:

    Hej. Jeg har brug for hjælp ….
    Jeg er alt for tynd, bliver 14 om en uge og vejer 42 kg. Jeg er 1,65 høj, så i kan jo nok se at jeg er alt for tynd..
    Er der nogen der har nogle gode tips til at tage på, især på benene, da det er der det helt sikkert er værst :(
    Please hjælp en eller anden, vil gøre næsten alt for at bliver tykkere, men har det problem at jeg ikke tager på af at spise slik og sådan noget, så jeg kan ikke bare æde en masse og så blive fed …
    HJÆLP

    Sofie :)

    • ANONYM! siger:

      Hej Sofie.

      Du er lidt undervægtig det er rigtig. Men det er ikke alvorligt :-) . Mit bmi er 14.28 og dit er på 15.34.
      Mit tip er at du tager lidt extra sovs til kartoflerne, lidt extra smør på brødet og lidt extra slik om fredagen så skal det nok gå, men pas på du ikke bliver afhængig og bliver overvægtig. :-)

      Håber du kunne bruge mit svar!

      Hilsen ANONYM!

    • Luna Heimann siger:

      Der er mange mennesker, som er meget spinkelt byget, men stadig spiser utrolig usundt, og tror at de bare er tynde i sig selv, men de er sikkert virkelig usunde indeni. Hvis du godt vil tage på, så bare træn, så du får nogle muskler, får det vejer altså også!
      Hvis du skal tage på, så gør det på en sund måde!

  249. Mathilde siger:

    Hej jeg er en pige på 13 år, jeg vejer 45 kilo, jeg er ikke særlig høj af min aller, jeg er kun 153.
    Jeg vil gerne vide om jeg er tæt på at være overvægtig eller undervægtig.

    Tak på forhånd :)

  250. Mathilde siger:

    Hej, er 13 år og vejer 45 kl, jeg er meget lav af min alder, jeg er nemlig 153 cm. Min mave er meget oppustet, og jeg vil gerne have at vide om jeg er tæt på at være overvægtig da jeg er så lav, eller om jeg er tæt på at være undervægtig.

    Hvis i kan hjælpe mig, så være sød og hjælpe.
    Tak på forhånd :)

  251. xxx siger:

    Jeg har bidt mærke i at mange synes de har grimme/tykke lår. Man skal ikke tabe sig for at få pænere lår. Man skal lave squats. Man skal stå med fødderne under skuldrene, og så skal du forestille dig, at du skal sætte dig på en gennemsigtig stol. Sætte dig ned og rejse dig op. Og gøre det flere gange. Man kan også søge på youtube “How to squat” og så kommer en masse videoer frem. :)
    Held og lykke.

  252. C_cille siger:

    Jeg er 14 år og 8 måneder. Er 164 cm høj og vejer 64. Den siger at jeg er normal vægtig, men synes selv at jeg er mega fed?
    Vil gerne tabe 12 kilo, har i nogle ideer til hvad jeg kan gøre?

  253. Meyer. siger:

    Hej jeg er en pige på 13,5 jeg er 165-166 cm høj og vejer 58 – skal jeg tabe mig? Og er der nogle gode måder?

  254. Mark siger:

    Hej.. Jeg er en dreng på 13 år, er 165-167 høj og vejer 60 kg…. Jeg synes selv jeg er fed… Nogen der har nogle tips til hvordan jeg kan tabe mig?? Vil meget gerne tabe mig da jeg er blevet mobbet pga. min vægt..

    Hilsen Mark.

    • Ebba siger:

      Du skal helt klart prøve løbe en tur en gang imellem, det hjœlper rigtigt meget! Så kan det også hjœlpe at gå til en sjov sport, så som at gå til fodbold, klatring, volleyball, tennis, ikke alle er lige anstrengende:)
      Håber du kunne bruge det til noget!

      • Mark siger:

        Der er kun 1 problem… Jeg har en høj grad astma :( Som gør jeg ikke løber så godt eller så langt..

        • Jens siger:

          Der er masser af motion man kan lave selv om man har astma. Prøv en lidt utraditionel sport, hvor man ikke skal løbe så voldsomt. Det er også en god måde at få nye venner på (i stedet for dem som mobber dig, altså). Og så kan man droppe slik og kager og tage cyklen til og fra skole.

    • ANONYM! siger:

      Rigtig synd for dig at du bliver mobbet! Sådan nogle idioter!

  255. Mark siger:

    Hej alle sammen :) Jeg er en dreng på 13,5 år, er 165-167 høj og vejer ca 60 kg….. jeg vil rigtig gerne tabe mig da jeg tidligere er blevet mobbet med min vægt… er der nogen der har tips er noget til at tabe sig? og er jeg overvægtig eller er jeg bare en tæt dreng? Mange hilsener M.

  256. Laura siger:

    Hej jeg er en pige der lige er fyldt 12 og er 158 cm høj og vejer 45 kilo. Jeg synes det er for meget jeg mener at jeg vejer det en 15-årig pige skal veje. Min mor synes godt nok jeg er dejlig men forældre har det jo med at opmuntre deres barn ved at lyve lidt. Jeg synes jeg vejer for meget hvad synes i?

    • Mark siger:

      Du vejer det du skal :) Din bmi er på 18.03 så du er normal vægtig :)

      • ANONYM! siger:

        Hej Laura :-)

        Det ville ikke gøre noget du tabte dig to tre kilo men det ville altså bestemt heller ikke gøre noget at du slet ikke tabte dig :-) du er normal vægtig! Det skal du være glad for! Men hvis du taber dig to tre kilo skal du virkelig heller ikke tabe dig mere! :-) det er ikke sjovt at være undervægtig! Mit bmi er på 14.28 og ville for alt i verden hellere have dit bmi end mit!
        Håber du kan bruge mit svar til noget. Men hvis du har flere spørgsmål skal du bare spørge! :-)

        Kh ANONYM!

        • Luna Heimann siger:

          Du har en virkelig fin vægt! Og du burde overhovedet ikke tabe dig eller tage mere på!
          Men som femtenårig, så er der altså ikke noget, som du skal veje, hvis du er 175 høj(Som mange 15 årige faktisk er) så skal du heller ikke veje 45 kilo, så lad være med at gå efter den målskive!

  257. Julie siger:

    Jeg er 12 år, vejer 44 kg og er 163 høj. Min bmi er 16.56. Er det godt eller skidt?
    -Vil gerne tabe mig 4-5kg! :)

    • Laura siger:

      du skal ikke tabe dig medmindre du gerne vil være undervægtig jeg er 158 og vejer 45 det er jo være det er noget skidt man kan tænke på øvøv

    • ANONYM! siger:

      Nej nej stop! Ikke tab dig mere :-) du er som du skal være! Jeg kæmper med undervægt! Tro mig det er ikke sjovt!

      • Freja siger:

        Du er jo også høj, så din vægt fordeler sig fint i kroppen så du skal slet ikke bekymre dig om at tabe dig :-)

  258. :-( siger:

    Er en 13 årig pige, som er 158 høj. Jeg ved ikke hvad min vægt er, så ville spørge om der var nogle som ved hvor man kan få en billig vægt? Har ikke så mange penge… Og jeg tror jeg vejer cirka 37 kilo. Er jeg så overvægtig? Jeg synes mine lår og mave er tykke, og jeg holde øje med hvor mange kalorier jeg spiser hver dag og det er cirka 981 kalorier. Jeg vil gerne tabe mig, så jeg tror at jeg ikke spiser noget. Har jeg anoreksi?

    • xxx siger:

      Hvis du vejer 37 er du i den grad undervægtig..

    • ANONYM! siger:

      SPIS! Aldrig stop med at spis! Kroppen har brug for mad før den kan forbrænde! Du lever af mad! Ikke bare stoppe med at spis! Men du skal ikke tabe dig. Du lyder helt normal :-)
      Hilsen ANONYM!

      • Freja siger:

        Du er altså lidt undervægtig. Bare SPIS! Så skal det hele nok gå skal du se :-)

      • ANONYM! siger:

        Jeg er faktisk mere undervægtig end dig. Dit bmi er 14.82 og mit er 14.28. He he man bytter lige rundt på de to sidste cifre :-) men du skal ikke tabe dig du skal spise! Det skal jeg nemlig også. Det jeg skrev oven over skrev jeg før jeg udregnede dit bmi så jeg troede du var nomalvægtig men du er faktisk ret undervægtig. Bare spis lidt extra slik om fredagen og tag en frikadelle mere. Det gør jeg og jeg har taget 1 kg på. Mit mål er 35 kg og jeg vejer 34 før vejede jeg 33. Altså jeg er 11 år. :-) bare spis min ven. Og forresten kan du blive vejet hos sundhedsplejesken.

  259. Sine siger:

    Hej, jeg er en pige på 13 år men bliver 14 om en måned, og jeg vejer cirka 39 kg og er 161 høj, og har et bmi på 15,03 er jeg undervægtig, og hvordan kan jeg tage på?

    • Mark siger:

      Hej Sine :) Du er undervægtig …. En god måde at tage lidt på er fx at spise lidt ekstra sovs på kartoflerne eller sådan noget ;) Lidt ekstra slik om fredagen eller lørdag men pas på du ikke blir afhænglig af slik!

      • ANONYM! siger:

        Godt svar mark :-) det kunne jeg godt bruge mit bmi er på 14,24

        • Gabi siger:

          Jeg vil ikke anbefale ekstra slik..!!
          Selv om du har et lavt BMI, så lad vær med at fylde din krop med sukker.
          Spis hellere lidt større portioner mad og lidt flere kulhydrater i form af fuldkornsris og grov pasta

          • Rosa siger:

            Det er rigtigt det Gabi siger… Du skal ikke kun tage de usunde kalorier på men de sunde.
            Et godt råd til hvis du syntes at din krop er grim fordi den er tynd, så se på de gode sider ved dig selv

  260. Julie siger:

    Hej, jeg er en pige på 12 år og min bmi er 16,56. Jeg er 163 høj og vejer 44kg. Altid når jeg ser min store søster gå rundt med hendes veninder, siger de, at jeg har en modelkrop. Det synes jeg dog ikke selv.
    Hvis det kunne lade sig gøre, vil jeg gerne veje de 40kg. Jeg spiser sundt (for det meste).
    Talje: 64cm.
    Hofte: 70cm.
    Lår: 48cm (Målt helt oppe).
    Underben: 28cm.

    Er ikke tilfreds med min krop, vil gerne være tyndere omkring mine lår. Synes jeg ser tyndere ud når jeg har shorts på, fordi shortsene dækker mine lår.

    • Julie siger:

      Jeg laver squat, hver dag

      • Sune siger:

        Det er det der med benene ik’ Julie? Jeg laver Triankler hver dag. Det er det hvor man tager sit ene ben ud til siderne og holder på den med armen mens man drejer langsomt rundt, og så mens du holder den stærkt ud bøjer du benet der er på jorden ned og så rør du jorden med den hånd der ikke holder noget og så strækker du dig op igen og hopper ned med armene for så at ende med at gå i splidt. Men man behøver ikke at gå helt i split hvis man ikke kan det. ;-)

  261. Mojn siger:

    He jeg er en dreng på 13 vejer 44 og 160 høj mit bmi er på 17.19 er det godt eller skidt???

  262. Freja siger:

    Hej

    Jeg er en pige på snart 15 år og jeg er ca. 172 høj, vejer 62 kilo og har et BMI på 21,3. Jeg er meget (!) utilfreds med både mine lår, overarme og mave. Jeg er virkelig doven, så er det sagt, og jeg motionere sjældent. Jeg hader at se mig selv i spejlet og hader at gå ind i prøverum med min mor, søster eller veninde. Jeg har virkelig lavt selvværd og ser ikke mig selv som attraktiv. Jeg har en veninde som er omkring 168 høj og vejer nok 50 kilo. Hun siger altid at hun er fed og at hun har en stor mave. Alle kan se at det har hun ikke, så jeg står bare der og føler mig virkelig fed selv, når hun siger sådan til sig selv. Min mormor skal snart på pension og hun vil starte på at løbe. Jeg vil selv tabe mig omkring 5 kilo, så jeg vil begynde at løbe med hende. Jeg ville høre om der var nogen der ville give mig nogle råd angående hvad for noget motion jeg skulle starte med, om hvad jeg måske skulle begynde at spise og give mig nogle råd om hvordan jeg tackler min venindes syn på sig selv som også påvirker mig. Hilsen Freja (Pigen med utroligt lavt selvværd)

    • Niclas siger:

      Ønsk dig en trampolin og brug den HELE tiden… Det er sjovt og lige pludselig stiller du dig på en vægt og vupti…

    • Anonym siger:

      Jeg har haft det lige som dig! Jeg vejede lidt for meget, men så begyndte jeg i de små. Startede med at drikke mere vand end normalt (ikke mere end 1,5 liter om dagen) og jeg begyndte at lave 50 squats og mavenøjninger hver aften. Man skal ikke starte med at sige “200 mavebøjninger og squats om aftnen Hell yeah”, fordi så gider man ikke og føler at man aldrig kan gøre det godt nok. Taler af erfaring! Jeg spiser ikke slik eller chips, men hvis jeg skal synde skal det være en af de små summerbird flødeboller eller et stykke god kage. (skær også ned på portionerne). Så købte jeg en trænings hulahopring. Den er god men dyr, synes jeg. Så begyndte jeg at spurte fordi det stod i iForm at spurt er mere kalorie forbrændende end løb. Fordi at man kan være pænt sulten efter en løbetur. Så jeg spurtede fra lygtepæl til lygtepæl. Lignede en klovn, But who gives a fuck??
      Så wupti! Jeg havde tabt 4 kilo.
      YOU CAN DO IT!!

      • M siger:

        Kender det alt for godt! Jeg er 171 cm og vejer 62 kg, min bmi er 21,2. Jeg er heller ikke tilfreds, men nogle gange hvis jeg kigger længe i spejlet, ser jeg pludselig mine gode sider. Jeg er ikke tynd, og vil gerne lige fjerne de sidste små deller på maven, men jeg er heller ikke utilfreds. Former er pæne, man skal bare lige vænne sig til dem! Så kig på alle dine gode sider, og så forsvinder de dårlige efterhånden, bare spis sund, ikke så meget slik, men ha en syndedag nogle par gane, eller stopper du med at tabe dig! Og spis efter din slut! :)

  263. Anonym siger:

    Er en 15 årig pige på 173cm, vejer 49 kg – mit bmi er 16,37
    Synes selv at jeg har store lår og stor mave, vil virkelig gerne tabe mig… Men ja, er jeg meget undervægtig??? Har allerede tabt mig 2 kg på 2 uger :)

    • Emilie siger:

      Jeg er 16 og er 174 cm. høj og jeg vejer 56 kg – 18,5 i bmi.
      DET er normalt i forhold til vægt, hvor imod 16,37 er altfor lidt. Husk på at du ikke altid ser det rigtige i spejlet.. Anoreksi er en farlig sygdom der sender flere på hospitalet og slår folk ihjel hvis man ikke får det under kontrol. Snakker af egen erfaring når jeg siger at det ikke altid er spejlet der fortæller sandheden. Spørg evt. dine forældre om hvad de synes.. der kan ikke ske noget med en andens holdning på hvordan ens krop ser ud. :)

      Kh. Emilie

    • Caroline siger:

      Hvordan tabte du 2 kg på 2 uger? :D leder nemlig selv efter slankeråd ;)

  264. ANONYM! siger:

    Er jeg undervægtig?

    Pige
    11år
    Vægt: 33 kg
    Højde: 152 cm

    Vil meget gerne have et svar. Er meget bekymret for om jeg er for tynd. Hver gang jeg ser min moster siger hun altid Gud hvor er du tynd! Og en dag i skolen til idret sagde en af mine veninder også Gud hvor er du tynd! Og tro det eller ej ikke engang 5 minutter efter kom en fra min parlæn klasse hen også og sagde Gud hvor er du tynd! Min mor siger også altid at jeg er tynd! Det er vildt ubehaligt! Lige så ubehaligt som at få af vide at man er tyk! Jeg synes selv at jeg er lige så slank som mine veninder men jeg for hele tiden af vide at jeg er tynd! Vil meget gerne have hjælp!

    • Emilie siger:

      ja, du er undervægtig – faktisk meget. din BMI er faktisk helt nede på 14,28!! Det kan blive livstruende hvis du ikke får det under kontrol. Dog kan man ikke altid regne med BMI, og jeg svarer udelukkende udfra BMI testen. Hvis du finder din vægt behagelig, men alligevel hører kommentarer om du er tynd skal du måske gå til lægen og diskuterer en sund vægt for dig.
      Håber du kunne bruge mit svar :)

      Kh. Emilie

      • Laura siger:

        du bliver nød til at komme op på 35 NUUUUUUUUUUUUUUU

        • ANONYM! siger:

          1000 tak for jeres hjælp :-) jeg er enormt glad for at i vil hjælpe! Jeg er kommet op på 34 kg. Mit mål er 35. Og endnu engang 1000 tak for hjælpen!

        • ANONYM! siger:

          1000 tak for at i vil hjælpe mig! :-) det er jeg enormt glad for! Er kommet op på 34 kg. Men har svært ved det. Jeg spiser kun når jeg er sulten og det er da meget normalt. Hvor meget skal jeg veje hvis jeg skal være normal vægtig?

  265. emma siger:

    Hej! jeg er en pige på 13 år. og jeg vejer 46 kg min højde er cirka 164. Og den beregnede min BMI på 17.1.

  266. Mia siger:

    Hej..
    Jeg er 12 år, er 168 cm og vejer 41 kg..

    Den siger jeg er undervægtig, men mine lår er så klamme og tykke.. Pigerne fra klassen siger jeg har klamme lår, og jeg er utilpas når vi har idræt. Min kropsbygning gør at jeg ikke kan motionere, jeg mister pusten rigtig let, og jeg vil gerne tabe mig. Så jeg er begyndt på anoreksi, eller den begyndte på mig. Jeg kan ikke gøre noget som helst, hverdagen er forfærdelig for mig. Det har kun været her i sommerferien, og jeg føler mig bare tykkere og tykkere. Mine forældre siger jeg skal spise, og jeg tænkte også at jeg ville spise igen, og det gjorde jeg.. Men så uden jeg tænkte over det spiste jeg ikke rigtig i noget tid.. Og det tabte jeg 44 kilo af..
    Hjælp mig en eller anden, jeg ved ikke hvordan. For jeg vil ikke stoppe med at sulte..

    • Mia siger:

      Ups.. *4 kilo af.

    • Emilie siger:

      Hej Mia,

      Anoreksi er en farlig sygdom.. Og det er ikke kun en farlig sygdom fordi man ikke spiser, men også fordi sygdommen kan manipulerer med hjernens syn på sig selv. Snakker af egen erfaring. anoreksi har plaget mig i 2 år nu, men jeg er stoppet med den usunde spisevane. Når jeg siger at det stadig plager mig er det fordi jeg stadig har et forvrænget billede i mit hoved af hvordan min krop ser ud. Du kan bestille en tid hos din læge og snakke om dit ubehag med din krop – dine forældre behøver ikke med, og de behøver ikke at få det af vide. Der er altid en anden udvej end at sulte sig selv. Faktisk gør du det sværere for dig selv senere når du gerne vil tabe dig. Du nedsætter kroppens nedbrydningsprocess og derfor optager kroppen hurtigere fedtet i den mad du spiser.
      Du kan styrketræne eller lave interval løb. begge taber du dig af, men du opbygger også muskler. Husk på at muskler vejer mindre end fedt, sp når du begynder at træne kan du meget vel tage på i vægt, men tabe dig i fedt:)

      Håber du kunne bruge mit svar.

      Kh. Emilie

  267. Julia siger:

    Hej jeg er en pige på 14 år og er 160 høj og min vægt er 48.
    Der står jeg er normalvægtigt, men jeg syntes selv at jeg er tyk.
    Og er det normalt og have så tygge lår fordi syntes selv jeg har tykke lår. Håber i kan hjælpe mig

    • ANONYM! siger:

      Hej Julia. Du er OVERHOVED ikke tyk! Du siger noget med at du selv synes at du har tykke lår. Vi er alle forskelligt bygget og
      Hvis du fx. Går til atlatik, fodbold, basketball eller noget andet hvor man også løber kan det være muskler du ser som fedt. Men
      Du skal ikke prøve på at tabe dig :-)
      Håber du kunne bruge mit svar
      Kærlig hilsen
      ANONYM!

    • Lara siger:

      Hej Julia.
      I puberteten for piger større lår og dens slags, så det er rimelig normalt.

      Knus

  268. Anonym siger:

    Hej jeg er 12 år 173 høj og vejer 61 kilo den siger at jeg er overvægtig men jeg har næsten six pack
    Jeg gør til fodbold 2 gange om ugen men har svært ved at dyrke sport på grund af min knæskade
    Er der nogle der har nogen gode råd til at tabe sig please hjælp

    • Emilie siger:

      hej Anonym,

      Du kan ikke altid regne med BMI. Muskler vejer mere end fedt! Så når den siger at du er overvægtig er det fordi du er meget muskuløst bygget i muskler. Vær glad for din krop ligemeget hvad BMI siger! ISÆR når du næsten har sixpack! Ingen grund til at tabe dig!

      Håber du kan bruge mit svar.

      Kh Emilie

    • ANONYM! siger:

      Hej Anonym

      Helt enige med Emilie. Muskler vejer mere end fedt. Du skal ikke prøve på at tabe dig. :-) du er helt perfekt!

      Kærlig hilsen
      ANONYM!

  269. Rasmus siger:

    Hej alle sammen
    Jeg er en dreng (WOW længe siden vi så sådan en på et bmi-måler-website) på 15 år og nu vi er i gang kan jeg da afsløre at jeg er 180 cm høj og vejer 71 kilo. Jeg har lige tabt det sidste rundt om taljen (et lille hurra for mig, mange tak, mange tak) og er nu (selvdømt) en ret god “fangst” så at sige. Den egentlige grund til at jeg er her er rent faktisk min lillebror. jeg havde læst i et blad, at en bmi under 18,5 er undervægtig. Det undrede mig meget, da min lillebrors var nede omkring de 16. Heldigvis fandt jeg dette site, som overbeviste mig om noget andet. Da jeg derefter så i kommentarerne hvor frygtelig mange piger med såkaldte “vægtproblemer” der var blev jeg chokeret over ikke alene mængden men også alderen af disse piger ( for det meste under min egen alder og helt ned til tiårsalderen) der gerne vil tabe sig til de ikke har et gram fedt på kroppen. Det er sygeligt at nogen overhovedet kan finde på at lege gud på den måde. Nutidens piger stræber efter falske skønhedsidealer og modeldrømme. De skeletter der ses i magasinere er ikke det en fyr vil have! Og hvis i bliver mobbet med vægten, så syntes jeg, at i ikke skal tage jer af det. Ignorer det. Så mister han/hun der mobber interesse for dig. Eller endnu bedre sig det til en voksen. Til alle jer der har en spiseforstyrrelse eller en syg trang til at tabe sig ekstremt, tal med jeres forældre eller veninder eller lærer eller EN ELLER ANDEN! Bare få gjordt noget ved det.

    • Emilie siger:

      Hej Rasmus,

      BMI kan man ikke altid regne med – især ikke når man er barn. Der er så meget mere man skal tænke på når man måler BMI end bare de få enkelte punkter der er. I en rigtigt BMI test, (som man kan regne med) måler den også ens fedt procent og regner ud fra det. Se det kan man stole på. Her tager den bare gennemsnittet og regner ud fra det. Den kan ikke se muskel- og fedt procent.

      Og til din sidste kommentar med piger der stræber efter modeldrømme – DU er en rigtigt dreng, der kan se andre værdier i piger end bare deres krop. Drenge som dig skulle der være flere af, og den synes jeg lige du skulle have med! Fortsæt med at blive sådan!

      Håber du får en fantastisk dag,
      Kh. Emilie

      • Silja siger:

        Hey alle,

        Er en pige på 13 & er MEGET utilfreds for mit udseende. Jeg vejer 62 kg. og er 1,65. Jeg starter snart i 7. Klasse, og vil gerne nå at tabe mig 8-10 kg. inden. Er tit blevet mobbet med min krop fx. til svømning & idræt. Pigerne sagde til mig, at jeg aldrig ville tabe mig, fordi jeg var afhængig af slik. Jeg blev såret, og vil bevise for mig selv – og dem – at jeg kan!
        Nogle der har tips eller noget?
        Knus til jer<3

    • Niclas siger:

      Sådan skal det være…. Godt sagt :)

  270. :'( - pigen siger:

    Hej,
    Jeg er en pige på 11(Snart 12) Min vægt er : 45 Min højde er 159(,5) Mit BMI er 17,8. Så den siger at jeg er normal-vægtig.
    Men hver gang jeg kigger mig i spejlet synes jeg at jeg er tyk…. :’( , synes altid at jeg ser tyk ud i det tøj jeg går i…vil gerne tabe mig…Men det er ikke altid at jeg har overskud til det…(synes også at jeg er grim, Bare generalt MEGET MEGET RIGTIG MEGET usikker på mig selv)
    Er lige begyndt at motionere 5 min. hver dag—–håber at det giver resultater———

  271. Cille sundhedindefra siger:

    Hej alle sammen

    Nu har jeg læst en del kommentarer fra bekymrede børn og teenagere, hvilket bekymrer mig en del. Hvis i selv vurderer i har et problem enten med vægt, sundhed eller ernæring så er der altid hjælp at finde. Snak med jeres forældre, der er rigtigt meget de ved som kunne hjælpe, de kan også rette kontakt til sundhedsplejerske eller andet. Jeg er blandt andet kostcejleder og skal til at arbejde men børn og deres familier. Så sidder du der ude og føler du ikke aner hvad du skal så er du velkommen til at kontakte mig på min hjemmeside og så skal jeg se om jeg kan hjælpe dig videre.

    Lad være med at gå og slå jer selv i hovedet alle menneske er unikke og dejlige, husk det og hav en dejlig sommer alle sammen

    Knus cille

  272. Anonym siger:

    Hej jeg er en pige på 12-12,5 er 168 cm høj og vejer 72-73 kg
    Jeg går til voltigering (en ridesport) en gang om ugen
    Jeg forstå bare ikke bare ikke hvordan jeg kan tabe, mig har nemlig prøvet at spise mindre men uden held.
    Kan i hjælpe mig??

    • Anonym siger:

      Vil også lige jeg bliver i dårligt humør over at kigge på min mave og lår:-(

      • Emilie siger:

        Kære Anonym,

        Voltigering er en hård sport og man skal bruge mange muskler for at træne det. Har selv redet og prøvet voltigering. Husk på det når du kigger på en vægt, muskler vejer mere end fedt. Hvis du virkelig gerne vil tabe dig, så skal du spise sundt flere gange om dagen – det hjalp i hvertfald for mig. Lad vær med at spise slik eller drik sodavand i hverdagene, og hold det gerne til 1 dag i weekenden. Så skulle du meget gerne tabe dig :)

        Håber du kunne bruge mit svar,
        Kh. Emilie

    • Niclas siger:

      Det er fordi at ridning ikke er en rigtig SPORT gå hellere til løb eller cykel/løb en tur

  273. Emilie siger:

    Hej jeg er en pige på 12 år (snart 13) men jeg er meget ked af min krop, jeg vejer 49kg og er 160cm høj. Min BMI siger jeg er normal, men når jeg kigger på mig selv kan jeg jo se at jeg er tyk. Jeg går altid rundt og gør mig tynd og trækker maven ind. Hvordan taber man nemmest fedtet om maven og hofterne?
    Hilsen Emilie

    • lea siger:

      Hej det kunne være en god ide at begynde at lave mavebøjninger. 30 per dag.

    • Simon siger:

      Hej så længe du går til noget som mig jeg er 12 så betyder det bare at du er frisk istedet for at være en af de helt tynde som bare sidder på deres flade røv det gælder alle. Der var os et tidspunkt hvor jeg blev drillet med vægt men ik fordi jeg var tyk men fordi folk synes det var sjovt og hvis de har det så spørg dem hvad de laver i deres fritid du kan ja.. Jeg går til det og det også lukker de munden

    • Anette siger:

      Kære Emilie
      Det normale har vide rammer og med en normal BMI har du en sund vægt. Hvis mavefedt alligevel generer dig kan du eventuelt prøve at læse Charlotte Hartvigs bøger, fx “Spis maven flad”, det har jeg været glad for.
      Med venlig hilsen Anette

  274. Mai siger:

    Køn: Pige
    Vægt: 49
    Højde: 144
    Alder: 11
    Bmi: 63,23 Konklusion(Overvægtig)

    Jeg forstår ikke hvorfor at den siger at jeg er overvægtig. Jeg er slet ikke tyk eller fed på nogen måde. På en anden hjemmeside stod der at jeg var normalvægtig. Jeg har NÆSTEN six pack. Jeg går ikke til nogen sport bortset fra skole idræt/svømning. Til hverdag laver jeg squats, mavebøjninger og armbøjninger. Siger den at jeg er overvægtig pågrund af muskler?

    • Anna siger:

      Hej Mai. :)

      Ja, du er DSV. Overvægtig. Men, det ska’ du ikke være ked af. Bare du motionere og spiser sundt, så tror jeg nok det vil forsætte fint.

      XOXO
      Anna.

    • Josefine siger:

      Okay for det første så ligger din bmi på 23.63 hvis den lå på 63.23 ville det være vildt sygt! Og den ligger nok på overvægtig fordi som du selv siger at du har mange muskler, grunden til at den anden hjemmeside siger at du er nomalvægtig er fordi at det nok er en bmi test for voksne som ikke er det samme som børne bmi, fordi voksne et færdig udviklet man kan først bruge voksen bmi når man er over 18. Hvis du laver mavebøjninger og armbøjninger så er det klart at du har mange muksler men spørgsmålet er vil du have mange muksler? For hvis du vil er der intet at bekymrede sig om vel?

      Knus Josefine, håber at du får det/ har det godt med din krop

    • 123 siger:

      Du har nok glemt at indstille alderen for med de ting du skriver får je den til ca. 23

    • Mathilde siger:

      Foreksempel er jeg 161 og vejer 42. Jeg er normalvægtig. Du er bare overvægtig. Desværre.

    • Nille siger:

      Husk at den ikke kan se hvor meget af dig der er muskler.

      • ANONYM! siger:

        Du er lidt tynd. Det er godt du går til fodbold.
        Spis lidt mere så går det nok skal du se! :)
        Håber du kunne bruge mit svar

  275. Anonym siger:

    Hej jeg er en pige på 11 og er 158 cm og vejer 58
    Hvordan kan jeg tabe mig på en måned

    • Anna siger:

      Hej Anonym.

      Du kan spise sundt, og motionere dagligt.
      Din mor kan sikkert lave noget sundt og godt mad til dig. :)
      Du kan også begynde at gå til noget sport i fritiden, hvis du ikke allerede gør det.

      XOXO
      Anna.

    • Josefine siger:

      Okay for det første så er vægttab ikke noget der kommer hurtigt eller af sig selv så hvis du vil tabe dig skal du være tålmodig og du skulle ville det. Du kan starte med at sove længer det lyder nok mærkeligt men det hjælper, du kan drikke mere vand man skal faktisk have 6-8 glas om dagen, i stedet for at ligge og se tv så gå tur med din hund/din ven/din veninde eller alene , men ellers så er den eneste vej frem vel at ikke at spise for meget og spise sundt og dyrke motion. Du behøver ikke at dyrke for meget motion bare start et sted og byg videre.

      Knus Josefine

  276. Anonym siger:

    Hej jeg er en 13årig pige. Vejer ca 50kilo og har normal vægt. Men er utilfreds med mig selv syntes jeg er virkelig tyk. Jeg gær alt for at tabe mig spiser ikke morgen mad og for franskbrød til middag det er noget jeg er begyndt på da jeg startede i 6klasse men mener ikke jeg har spise forstyrrelse for er tyk har en meget buddet mave.
    Kan ikke forstå det for jeg er en løber jeg løber 3 gange om ugen og løver fra 6-9km hver gang.
    Er meget træt fordi jeg ikke for det rigtige at spise men kan jo godt spise slik når jeg får det. Så har jo ikke spise forstyrrelse men ved ikke hvad et er jeg ikke spiser det rigtige på de rigtige tidspunkter for mange dage kan det være jeg kun for middags mad og aftens mad. Og nogen gange spiser jeg meget det er måske om fredagen for det dårligt med mig selv hver gang jeg spiser.

    HJÆLP!

    • Anonym1 siger:

      Hej
      Du kan kan du spise noget groft brød som rugbrød morgen og middag så du får nogle fibre lad være med at spise for lidt. Spis hvad din mave har brug for!!!!
      Hilsen mig

    • Tina siger:

      Hej,

      For det første er morgenmaden det absolut vigtigste måltid for dig – kroppen går ikke igang med at forbrænde før den får noget brændstof at arbejde med.
      Dernæst er franskbrød nok noget nær det mest usunde du kan spise til middag – det indeholder stort set ingen fibre, men har til gengæld et højt indhold af kulhydrater, som man ikke skal have alt for mange af. Kulhydrater findes i store mængder i hvidt brød, pasta, hvedemel og sukker. Derfor skal du prøve at begrænse dit indtag af disse fødevarer, og istedet spise grove grøntsager og mørkt (rug)brød i stedet for det hvide brød.

      Du skal spise 5-6 måltider i løbet af dagen, hovedmåltiderne er morgenmad, frokost og aftensmad og så er det en god idé at spise 2-3 små, sunde mellemmåltider som f.eks. frugt, en rugbrødsmad eller knækbrød. Du kan også spise magre mælkeprodukter. Når du springer måltider over, tror din krop, at der er hungersnød, og derfor vil den sørge for at holde på den næring den allerede har – dvs. spiser du for sjældent, kan du ikke tabe dig.

      Et sidste godt råd er selvfølgelig motion – og vand! Undgå sodavand, saftevand og juice, da det indeholder for meget sukker og er med til at give øget appetit.

      Håber du kan bruge det til noget, helt og lykke med det :)

      Kærlig hilsen Tina, klinisk diætist

    • Hende med svar siger:

      Tro det eller ej, men det du beskriver kan godt lyde som en begyndende spiseforstyrrelse. Jeg har selv været det sted du er nu og det udviklede sig til en spiseforstyrrelse

    • ANONYM siger:

      Hej Anonym :-)
      Du skal lige huske at det ikke er alle der har den samme krops bygning og at der måske er nogle der har lettere ved at tabe sig en andre. Det er godt du motionere men at lade vær at spise er bestemt ikke løsningen, fordi at din krop ikke har noget at forbrande på. Du skal nermere spise mere, men bare mere af det rigtige og sunt mad fram for alt. Jeg har selv haft samme problem så jeg ved hvordan du har det.

    • Anita siger:

      Du taber dig ikke ved at lade være med at spise. Det sætter bare forbrændingen i stå. Du taber dig ved at spise.
      Start morgenen med noget kød(protein), som sætter forbrændingen i gang, sammen med noget groft brød og noget grønt. Så er forbrændingen i gang lige fra morgenstunden, og du vil heller ikke føle dig så træt. Spis flere gange om dagen, men ikke slik, franskbrød eller andet lyst brød. Gem det til weekenden.

  277. Anonym siger:

    Hej jeg er 13år og vejer ca50 kilo. Og er normal vægt. Men syntes jeg er virkelig tyk. For nær jeg ser på mig selv er jeg bare et kæmpe bjerg HJÆLP

    • Anna siger:

      Hej Anonym.

      Så længe du er normalvægtig, skal du bare slappe af og nyde det. Der er ingen grund til at tabe sig. :)

      XOXO
      Anna.

  278. Nanna siger:

    Hej jeg hedder Nanna jeg er 11 år gammel jeg vejer 45 kg er 164 høj min bmi er 16,73 den siger jeg er normanvægtig jeg prøver at tabe mig 10 kg jeg spiser ikke særlig meget jeg motioner meget mer end jeg gjorde før har jeg anoreksi eller har jeg en spiseforstyrrelse hjælp mig det syntes jeg ikke jeg har jeg syntes jeg er giga tyk virkelig tyk svar

    • Anna siger:

      Hej Nanna.

      Du er normalvægtig. Det er en helt perfekt og flot vægt du har! :) Syntes ikke du skal prøve at tabe dig.

      XOXO
      Anna.

      • Simon siger:

        Anna det er noget vrøvl du siger. Nanna vejer måske 5 6 kg for meget men du skal gå til en sport så taber du dig hurtigt

        • Caroline siger:

          nu ved man jo ikke hvilken kropsbygning Nanna har, men hvis hendes BMI tal er 16,73, så er hun tæt på at være undervægtig :D

    • ANONYM siger:

      hej Nanna :-)
      du er da bestemt ikke for tyk.
      Og jeg tror ikke det ville være sund for dig at tabe 10 kilo!
      men måske skulle du begynde at spise noget mere:-)

    • Nanna siger:

      Ja altså jeg har taget et par kilo på og nu er tykkere og jeg er grim klam og hader mig selv så mit liv er lordt og jeg prøver at tabe mig mer

  279. Maya siger:

    Hey, bare lige lidt at smile over. Jeg er 13 år, omtrent 160 høj og vejer 50 kilo. Jeg har ikke rigtig nogen talje men jeg lidt hofter og nogle ret store bryster (en E skål) så man kan vel sige at jeg har lidt. Jeg spiser sundt (Eller.. Jeg prøver. Jeg har svag viljestyrke når det kommer til mad) og træner fitness 3 gange om ugen. Jeg spiser ikke for lidt eller for meget og jeg holder en sund livsstil. Det er ikke længe siden jeg begyndte på det, så jeg har nogle flabber hist og her, mest på maven og lårene og ved i hvad? Dem skal jeg ha opereret væk. Nej, joke, Jeg er fuldkommen ligeglad. Nej, jeg er ikke altid lige glad for mig selv, men det er nok mest på grund af min hud. Jeg ved jeg er smuk, præcis som jeg er. Det tal der, definerer ikke din skønhed. Din skønhed, det er hvor smukt et menneske du VÆLGER at være. Så alle de piger der skriver her inde at de vil tabe sig: STOP! Hvis du starter med det i en så ung alder, så det ikke lyst ud for dig min ven. Bare nyd livet og lad være med at tænke over din vægt. Gør hvad du vil, spis hvad du vil (ikke orme) og mor dig. For de der satans tal på vægten foran dig, de definerer ikke hvem du er eller hvor smuk du er. Vær barn så længe du kan, for den tid kommer aldrig tilbage. Jeg tog det valg for et års tid siden, at jeg ville vokse op. Det er det værste valg jeg nogensinde her truffet. Husk: Alle bliver ældre, men man bestemmer selv om man vælger at blive voksen. Spis dine grøntsager og bliv i skolen. Peace out mofo’s

    • Thomas siger:

      Hej. Ja det kunne godt lyde som noget bulimi. Det er utrolig usundt ikke at spise noget og du taber dig heller ikke af det. Hvis man ikke spiser har kroppen nemlig ikke energi til at forbrænde det vil tværtimod slide din krop op. Hvis du svømmer hver dag og ikke spiser nok får dine muskler ikke næring til at restituere og du vil ødelægge din krop. I stedet for at sulte dig selv så bare følg kostpyramiden. Gør det! Ellers ender du med at sidde i kørestol inden du bliver 25.

  280. Rose siger:

    Hej.
    Jeg er en pige på 13 år. Jeg er 161 cm høj og vejer 46. Den siger at jeg er normal vægt, men jeg er ikke selv tilfreds. Jeg er elite svømmer(14 timer om ugen) og svømmer dagligt og meget. Men jeg vil stadig gerne tabe mig. Jeg har nu i cirka en måned, næsten ikke spist noget. Jeg holder mig stortset væk fra alt mad, og hvis jeg spiser noget som jeg fortryder så kaster jeg det op igen. Og jeg behøver ikke at tvinge det op.
    Har jeg anoreksi/bulimi?

    -rose

    • Maya siger:

      Ja. Det er du. Helt ærligt, jeg er 13. Jeg er 160. Jeg vejer 50 kilo. Helt seriøst, der findes bedre måder. Hvis du synes du er for stor, så dyrk fitness. Du skal i genoptræning min pige, gå ind og sig det til dine forældre med det samme

    • Emily siger:

      Det lyder som om du har bulimi hvis du kaster det op igen uden at tvinge det op

      • Lalala siger:

        Maya, nu er det sådan at hun ikke behøver at have anoreksi eller bulimi, bare fordi hun er tyndere end dig. ;-) Jeg fylder snart femten, er 160 cm og vejer 46.
        Til Rose: Nu hvor du er elite svømmer, vil det så ikke sige at du har de fedeste abs og muskler? Så er det også dem der vejer meget, og ikke så meget fedtet. Nu ved jeg ikke hvordan du ser ud, men ud fra hvad du har skrevet, lyder det som om at du har en virkelig god krop. Vær’ tilfreds, vær’ glad, det vil også vise sig på din krop :-) Væk fra det bulimi noget, det er ikke godt for dig :o
        Held og lykke, you go gurl!

  281. Fede siger:

    Hej
    Jeg er en pige på 13 år, 153 cm og vejer 45 kg. Jeg syntes selv jeg er mega fed, og er meget utilfreds med mig selv. Mine veninder siger at jeg er tynd, men sådan har jeg det ikke. Jeg er bange for at få spiseforstyrrelser! Jeg begynder at spise mindre og mindre….
    Håber nogle kan hjælpe!

  282. Ano siger:

    Hej alle. Har et spørgsmål som jeg har undret mig lidt over. Jeg er 14 et halv, ca. 171 høj og vejer 51.5. Jeg har former men er dog stadig slank. Hvis jeg samlinger med mine veninder som dog er lavere end mig vejer vi cirka det samme men de er stadig undervægtige hvor imod at min bmi siger ar jeg er normal vægtig. Jeg tæller også altid kalorier og har ligsom et mål med mig selv om at jeg max må spise 300 kcal. Om dagen. Jeg har fulgt det i cirka en måned nu hvilket har gjort at jeg allerede har tabt mig to kilo! :) men igen, hvis jeg sammenligner med mine veninder spiser de omkring 1000 kcal. Om dagen men vi dyrker cirka lige meget motion. Hvordan kan det være at de stadig er undervægtige? Og nogen der kan sige mig om jeg har en spiseforstyrrelse?
    På forhånd tak :)

    • k siger:

      det er alt for lidt at kun få 300 kcal om dagen man burde at spise 1000 kcal om dagen

    • Emily siger:

      Det er fordi dine veninder har en spinklere knoglebygning end dig. Og hvis du er normalvægtig skal du spise 1000 kcal. hver dag. Du kan ikke sammenligne din vægt med dine veninders da de som sagt kan være spinklere end dig og du er højere end dem

      • Jonas siger:

        SLETTET ADMIN!

        Normalt skal man spise ca 1400-2000 kcal dagligt. Det afhænger dog af mange ting, men under de 1200 kcal og jeres stofskifte falder. Jo lavere det er, jo mere tager i på af en sodavand fx.

    • anonym siger:

      har det på samme måde, men man skal som en pige på vores alder altså have omkring 1800 kcal om dagen og det er svært at tabe sig hvis man spiser så lidt fordi så har kroppen ikke nok energi til at forbrænde det.

  283. k siger:

    hej jeg er en pige på 10år og er 149 høj min vægt er 51 er der nogen der kan hjælpe mig med at tabe mig

    • Elisabeth siger:

      Måske skulle du prøve at rationere din mad og dyrke lidt mere motion, det hjalp for mig. Hvis du allerede har prøvet det og det så ikke virker så prøv at skære ned for kalorie indtager, du skal sådan ca. Have 1000 kalorier om dagen og ikke alt for meget mere❤ jeg håber at du kan bruge det til noget

  284. marie siger:

    hej jeg er en pige på 11 år jeg vajer 59 k er jeg over væktig eller hvad jeg kan ikke lide min krop

  285. S siger:

    hej jeg er en pige på 12 år jeg vejer 52 kilo og er 170 høj inden for de sidste 4 måneder har jeg tabt mig 10 kilo jeg er ikke tynd bare slank men jeg vil gerne tabe mig mere for når jeg krummer mig sammen har jeg lidt deller på maven og jeg har ret store lår mange i min familie siger at jeg har tabt mig meget men ingen siger at jeg er tynd er det her anoreksi? jeg går meget op i sund kost og motion jeg plejer at lave ca. 40 min. motion og jeg spiser ikke sukker. på forhånd tak hilsen S

  286. Cecilie siger.. siger:

    Hej, jeg er pige på 14 år, jeg er 1.64 ca og vejer 64 kg , her på hjemmesiden siger den at jeg er svært overvægtig. Jeg dyrker sport og sådan noget.. Er jeg overvægtig?? Jeg har ikke rykker mig op ad vægt stigen i et halvt år og hvis jeg gør løber jeg meget!. Men er der nogen der kender nogen der ligger kost planer eller bare en side??

    • susan siger:

      Hej cecilie. Du ligger på hvad jeg vil kalde grænsen. Men du siger du dyrker sport. Så mit råd til dig vil være elsk dig selv som du er og lad være med at gå så meget op i tal. Du er ikke så gammel at kostplaner og slankekure bør være en del af dit liv. For stor fokusus på vægt kan ende ud i grimme sygdomme som jeg ikke ønsker for dig. Hvis man spiser godt med frugt og grønt og ikke overdriver med det usunde (slik og sodavand) og samtidig dyrker motion så lever man sundt. Vi er alle forskellige og bygget på forskellig måde. Min store søster har altid været enormt tynd, jeg er lille og tæt og vil aldrig kunne ligne hende. Hvilket tog mig år og en grim sygdom at lærer. Men det er også lige meget for alle er smukke på deres egen måde. En tyk person med et højt selvværd kan være smukkere end en tynd person med et dårligt selvværd. Man skal have lov til at hygge og leve livet bare man gør det med måde. Og en hygge aften kan jo også være med gulerods og agurkstave med dip i stedet for chips med dip. Eller i denne tid nogle lækre ærter, jordbær eller andet frugt. Man kan også sørger for at spise til man er lige tilpas og undlade den ekstra portion man tit tager fordi det smager godt:-) Et andet eksempel er min datter i følge bmi er hun overvægtig, men når man ser på hende ser man en flot muskuløs tynd pige som er sund og rask. Så igen lad være med at forkusere på tal. Men spis godt med frugt og grønt og vær aktiv. Jeg synes det lyder som om du er på rette vej til nogle gode vaner. Håber du kan bruge mit råd. Kærlig hilsen susan

  287. Lisa C siger:

    Hejsa med jer. :)
    Jeg er en pige der fylder 13 år om en halvanden måned. :)
    Jeg har sat BMI’en på 13 år fordi jeg er så tøt på nu. :)
    Jeg vejer 36 og vil MEGET GERNE tabe mig 2 kg. :(
    Og er 150,5 cm, men har sat den til 151 cm fordi man altid runder op. :)

    Det kommer bare bag på mig at BMI’en fortæller mig at jeg er undervægtig = 15,79,
    kan det virkelig passe?!?!?!?! :-O :(

    • Lisa C siger:

      Håber nogen kan hjælpe mig lidt! :)

      • susan siger:

        Du vejer i hvert fald ikke for meget. Håber du lærer at elske dig selv som du er. Hvis man spiser sundt og dyrker motion er der ingen ko på isen.

    • Emily siger:

      du er meget undervægtig! Det er farligt at tabe sig hvis man er så undervægtig så STOP